Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


MINIMALI¦CI czyi jak znaleĽć czas i wolno¶ć

  • ¶roda, 10 maja 2017
  • autor: Marcin Giełzak
  • Ľródło: Estilo Magazine
Wiele pisze i mówi się o minimalizmie. Co stoi za tym słowem? „Słownik Języka Polskiego” podpowiada: „ograniczenie do minimum potrzeb, wymagań, d±żeń itp”. Czy ludzie, którzy uczynili z minimalizmu swój styl życia, zgodziliby się z tak± definicj±? S±dzę, że nie. Przekonany minimalista nie skupia się na tym, czego się wyrzekł, ale na tym, co zyskał.
„Gdy kre¶liłem te słowa, a raczej większ± ich czę¶ć, żyłem samotnie, w głębokim lesie, półtora kilometra od najbliższego człowieka, w domu który sam zbudowałem na brzegu jeziora, żyj± wył±cznie tym i z tego, co mogłem zdobyć własnymi rękoma”. Tak Henry David Thoreau, my¶liciel, poeta i być może pierwszy z minimalistów zaczyna swoje sławne dzieło „Walden”. Słowa i emocje, które poznajemy w tej próbce s± unikalne; chęć odcięcia się od nowoczesnego ¶wiata, chęć powrotu do życia prostego
Dla jego przyjaciela od czasów szkoły podstawowej i drugiej połowy duetu Minimalistów, Ryana Nicodemusa, otrzeĽwienie przyszło kilka miesięcy póĽniej – w dniu, gdy stracił pracę. Nagle odczuł absurdalno¶ć i arbitralno¶ć ¶wiata, w którym funkcjonował. Nie miał życia poza prac±. Nie miał pasji poza zarabianiem. Nie miał żadnej tożsamo¶ci poza swoim stanowiskiem i społeczn± pozycj±, jak± gwarantowało. I nie miał teraz innego wyj¶cia, jak wymy¶lić siebie i swoje życie na nowo. Podobnie jak Joshua, pozbył się większo¶ci zbędnych rzeczy. Zacz±ł podróżować, spędzać więcej czasu z bliskimi. Odkrył, że maj±c mniej i wydaj±c mniej, można także mniej pracować. Zatrzymuj±c się w tańszym hotelu, można dalej zajechać. Po¶więcaj±c czas i uwagę ludziom, których nie dostrzegali¶my i sprawom, które zaniedbywali¶my, można więcej do¶wiadczyć.
To wła¶nie te do¶wiadczenia stały się przedmiotem bloga „The Minimalists”, który Ryana i Joshua założyli w 2010 roku. Pisane przez nich eseje i porady dotycz±ce minimalizmu maj± dzi¶ przeszło 2 mln czytelników i nic nie wskazuje na to, by liczba to miała się zmniejszyć. Wspólnie napisali i wydali także cztery ksi±żki, w tym bestsellerow± „Everything that remains” – poruszaj±c±, głęboko osobist± opowie¶ć o drodze dwóch przyjaciół od ekscesu do minimalizmu. Recenzent z Boston Globe napisał: „Zupełnie jak Henry David Thoreau – tylko, że z wi-fi”. 
Czego możemy się nauczyć czytaj±c minimalistów? Po pierwsze, losy ich samych oraz podobnie my¶l±cych i żyj±cych ludzi, których opisuj± pokazuj± jak indywidualn± spraw± jest minimalizm. Nie ma jasnej odpowiedzi na to, gdzie się zaczyna i gdzie kończy. Czy minimalista może mieć szerokopasmowe poł±czenie z Internetem? Samochód? Zmywarkę? Czy może wykonywać „normaln±” pracę? OdpowiedĽ brzmi: tak i nie. Nie jest bowiem ważne, jak± drog± dojdzie się do spełnienia, do uchwycenia równowagi między życiem a prac±, ważne, że się na t± drog± weszło.
Powtórzmy: trzeba spróbować my¶leć nie w kategoriach tego, czego się wyrzekamy, ale tego, co zyskujemy.
A zyskujemy dwie rzeczy, które s± bezcenne, dwa – jak mawiaj± managerowie – „aktywa nieodnawialne”: czas i wolno¶ć. Znikaj± obci±żenia w postaci stresu, presji, przeci±żenia troskami i obowi±zkami. Pojawiaj± się nowe perspektywy osobistego rozwoju, zadbania o bliskich, zdrowie, o własn± misję w życiu. Powoli uczymy się też, jak uodpornić się na 3 tys. komunikatów reklamowych, które dziennie spadaj± na przeciętnego człowieka. 
Paradoksalnie jednak, lęki jednego rodzaju zamienia się wtedy na odmienne. Człowiek wytr±cony ze swojej roli społecznej i poukładanego życia, nie maj±cy nic oprócz czasu i możliwo¶ci, często miewa problemy z samookre¶leniem. Je¶li nie jestem senior account managerem – to kim? Je¶li o mojej warto¶ci nie decyduje stan mojego konta – to co? Je¶li nie będę przyci±gał uwagi ludzi drogim samochodem – to czym? Ludzie często obawiaj± się społecznej degradacji. Jak odpowiedzieć na pytanie, czym się zajmujesz, kiedy wypadniesz z korporacyjnej gry? Ryan Nicodemus uważa, że najlepszym wyj¶ciem jest zmienić temat, zredefiniować pytanie: „co jest Twoj± pasj±?”. W obliczu tego pytania, wielu pewnych siebie managerów albo milknie, albo musi przyznać, że ich pasja nie ma nic wspólnego z ich wykonywanym zawodem. Wtedy staje się jasnym, że choć mog± zarabiać więcej, to minimalista, może pochwalić się wyższ± jako¶ci± życia.
Minimalizm to zatem sposób my¶lenia, nie zestaw gotowych wskazówek – choć można oswoić się z nim poprzez zestaw prostych ćwiczeń. Zacz±ć można od zadania sobie pytania, czy byłbym w stanie żyć, maj±c pod ręk± mniej niż 200 przedmiotów? A może mniej niż 100? Można także odstawić na tydzień telewizj± kablow±, Internet, samochód, stołowanie się w drogich restauracjach. Można spróbować przypomnieć sobie, co jest nasz± prawdziw± pasj±, być może u¶pion± od czasów wczesnej młodo¶ci, być może o¶mieszan± przez nas samych (pisarstwo, fotografia, praca z młodzież±?) i spróbować do niej wrócić. Można zadać sobie pytanie, kiedy ostatnim razem zrobili¶my co¶ po raz pierwszy. To jest jaki¶ pocz±tek.  
Autor: Marcin Giełzak: Ekspert E!stilo Magazine, absolwent historii i zarz±dzania na Uniwersytecie Łódzkim.
Artykuł pochodzi ekologicznego magazynu E!stilo 
 
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jak wybrać jogiczny prezent ? Na co zwrócić uwagę ?

Jaki prezent wybrać? Jak ocenić nie znaj±c się na sprzęcie do jogi, co będzie optymalne?...

Kiedy moje nogi będ± w końcu elastyczne?

Mocne oraz elastyczne nogi to też zdrowe nogi - lekkie, sprawne i pewnie st±paj±ce po ziemi. To większa rado¶ć biegania i uprawiania wszelkich innych dyscyplin sportowych - twoich ulubionych. To wreszcie smukłe i zgrabne nogi, zrelaksowane i odprężone. Nie zwlękaj - sięgaj po więcej - również w jodz...

Jej wysoko¶ć cytryna

Królowa pochodzi z południowo-wschodnich Chin. Jej kariera rozkwitła w XVIII wieku, kiedy odkryto, że jest doskonałym remedium na wiele chorób. Dzi¶ cytryna znana jest nie tylko ze swych wła¶ciwo¶ci leczniczych, ale także jako doskonała pomoc w ekologicznym sprz±taniu domu....

10 sposobów na uproszczenie życia

Dzisiejsze tempo życia, szczególnie w dużych miastach jest przyczyn± przewlekłego stresu, przemęczenia i problemów ze zdrowiem. Prostota i minimalizm mog± nam pomóc odnaleĽć równowagę i swój własny slow life. Oto 10 sposobów na uproszczenie życia. ...

Obserwujemy obecnie prawdziwy boom na rozwój osobisty. Z czego on wynika?

Na to i wiele innych pytań odpowiadaj± Karolina i Maciej Szaciłło, eksperci od zdrowego stylu życia, entuzja¶ci ajurwedy i technik medytacyjnych....

Prezydent z kasty niedotykalnych na czele Indii. Aktywnie ćwiczy jogę.

Niedawno opisywali¶my na naszych łamach sylwetkę premiera Indii Narendry Modiego, teraz publikujemy kolejny artykuł z tej serii - dla wszystkich czytelników bliżej zainteresowanych Indiami. ...

Joga w walce z traum±, czyli jak pomóc weteranom

Zespół stresu pourazowego (PTSD) dotyka nawet 10 proc. żołnierzy, którzy brali udział w działaniach bojowych. Szeroko zakrojone badania nad tym, jak pomóc weteranom, którzy cierpi± z tego powodu prowadz± m.in. Amerykanie. Maj± w tej materii pokaĽne do¶wiadczenia, bo na przestrzeni ostatnich lat wiel...

Jak długo muszę się rozci±gać, żeby być w pełni elastycznym?

Rozczaruję Was już na samym pocz±tku tego artykułu, ponieważ muszę uczciwi przyznać, że nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie. ...

Dania gotowe. Czy mog± być zdrowe? Rozmowa z Pawłem Skrzypczakiem, prezesem firmy Primavika

Na sklepowych półkach coraz więcej miejsca zajmuj± różnego rodzaju dania gotowe. Wpisuj± się one w potrzeby współczesnego konsumenta, który żyje szybko. Czy taka wysoko przetworzona żywno¶ć może być zdrowa? Na co zwracać uwagę przy wyborze produktów typu convienience? Rozmowa z Pawłem Skrzypczakiem,...

Joga i medytacja recept± na lepsz± pamięć i orientację

W Polsce na alzheimera choruje ok. 350 tys. ludzi. Trac± pamięć, sprawno¶ć. Uczeni nie potrafi± jeszcze powiedzieć, co jest przyczyn± stopniowej i nieodwracalnej degradacji komórek nerwowych mózgu. Trwaj± intensywne poszukiwania sposobów na opóĽnienie postępów choroby i poprawę komfortu życia pacjen...

  
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft