Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Recenzja ksi±żki Anatomia Hatha Jogi H.D. Coultera

  • wtorek, 28 kwietnia 2009
  • opracował: Justyna Moćko
Anatomia Hatha Jogi H. D. Coultera jest wszechstronnym podręcznikiem dla osób zainteresowanych jog± na wszystkich poziomach zaawansowania: od sztywnych pocz±tkuj±cych, emerytów i osób będ±cych w trakcie pourazowej rehabilitacji, po dysponuj±cych pełn± elastyczno¶ci± tancerzy i gimnastyków.

 
anatomia hatha jogiZacznę być może nietypowo, gdyż od stwierdzenia, że dobra ksi±żka nie potrzebuje zbytniej reklamy - prędzej czy póĽniej zostanie ona zauważona przez ludzi potrafi±cych docenić jej warto¶ć. A taka wła¶nie jest "Anatomia Hatha Jogi". Tak więc w przypadku tej ksi±żki pragnę podzielić się moimi odczuciami i przemy¶leniami.

"Anatomia (...)" może odstraszać objęto¶ci± (zawiera 520 stron), jednakże tuż po otwarciu ksi±żki te wrażenie szybko rozpływa się ustępuj±c miejsca zaintrygowaniu wymieszanym z "dawk±" zdziwienia wywołanego oryginalno¶ci± podej¶cia do tematu.
Joga jest stareńkim, licz±cym przeszło 3 tysi±ce lat systemem filozoficznym. Zrodziła się na Dalekim Wschodzie, jednak dzi¶ jest niezwykle popularna również na Zachodzie, a grono jej zwolenników stale ro¶nie. Jednym z aspektów jogi jest praca z ciałem, a dokładniej przyjmowanie odpowiednich pozycji poł±czonych z oddechem, czyli, mówi±c językiem jogi, ćwiczenie asan. I wła¶nie ten aspekt - praca z ciałem, jest przepięknie opisany w "Anatomii Hatha Jogi".

Niezwykło¶ć tej ksi±żki polega na tym, że autor podszedł do asan od strony medycznej "zagl±daj±c" w gł±b ludzkiego ciała i opisuj±c, co dokładnie dzieje się w momencie wykonywania poszczególnych ćwiczeń, wyja¶niaj±c, w jaki sposób joga wpływa na poprawę funkcjonowania poszczególnych systemów w organizmie człowieka, a w konsekwencji całej kondycji psychofizycznej. Dokonał poł±czenia wiedzy Zachodu (anatomia ludzkiego ciała) ze stareńk± wiedz± Wschodu (joga).

Autor z ciekawo¶ci± wnikliwego badacza przeprowadza nas po najróżniejszych grupach asan - poznajemy pozycje stoj±ce, z wygięciem do tyłu, pozycje ze skrętem, stanie na głowie, by tylko wspomnieć o paru z nich. Nie zapomina przy tym o niebywale ważnym składniku asan - oddechu.

Ksi±żka jest gor±co polecana nauczycielom jogi, osobom studiuj±cym medycynę alternatywn±, praktykuj±cym jogę - tym, którzy s± zainteresowani, co dokładnie dzieje się w ich ciałach w momencie "jogicznych wygięć" oraz sceptykom, którzy mimo swego sceptycyzmu s± jednak otwarci na wiedzę oraz wszystkim, których po prostu zaintrygował temat "anatomicznego" podej¶cia do jogi.
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jak wybrać jogiczny prezent ? Na co zwrócić uwagę ?

Jaki prezent wybrać? Jak ocenić nie znaj±c się na sprzęcie do jogi, co będzie optymalne?...

Kiedy moje nogi będ± w końcu elastyczne?

Mocne oraz elastyczne nogi to też zdrowe nogi - lekkie, sprawne i pewnie st±paj±ce po ziemi. To większa rado¶ć biegania i uprawiania wszelkich innych dyscyplin sportowych - twoich ulubionych. To wreszcie smukłe i zgrabne nogi, zrelaksowane i odprężone. Nie zwlękaj - sięgaj po więcej - również w jodz...

Jej wysoko¶ć cytryna

Królowa pochodzi z południowo-wschodnich Chin. Jej kariera rozkwitła w XVIII wieku, kiedy odkryto, że jest doskonałym remedium na wiele chorób. Dzi¶ cytryna znana jest nie tylko ze swych wła¶ciwo¶ci leczniczych, ale także jako doskonała pomoc w ekologicznym sprz±taniu domu....

10 sposobów na uproszczenie życia

Dzisiejsze tempo życia, szczególnie w dużych miastach jest przyczyn± przewlekłego stresu, przemęczenia i problemów ze zdrowiem. Prostota i minimalizm mog± nam pomóc odnaleĽć równowagę i swój własny slow life. Oto 10 sposobów na uproszczenie życia. ...

Obserwujemy obecnie prawdziwy boom na rozwój osobisty. Z czego on wynika?

Na to i wiele innych pytań odpowiadaj± Karolina i Maciej Szaciłło, eksperci od zdrowego stylu życia, entuzja¶ci ajurwedy i technik medytacyjnych....

Prezydent z kasty niedotykalnych na czele Indii. Aktywnie ćwiczy jogę.

Niedawno opisywali¶my na naszych łamach sylwetkę premiera Indii Narendry Modiego, teraz publikujemy kolejny artykuł z tej serii - dla wszystkich czytelników bliżej zainteresowanych Indiami. ...

Joga w walce z traum±, czyli jak pomóc weteranom

Zespół stresu pourazowego (PTSD) dotyka nawet 10 proc. żołnierzy, którzy brali udział w działaniach bojowych. Szeroko zakrojone badania nad tym, jak pomóc weteranom, którzy cierpi± z tego powodu prowadz± m.in. Amerykanie. Maj± w tej materii pokaĽne do¶wiadczenia, bo na przestrzeni ostatnich lat wiel...

Jak długo muszę się rozci±gać, żeby być w pełni elastycznym?

Rozczaruję Was już na samym pocz±tku tego artykułu, ponieważ muszę uczciwi przyznać, że nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie. ...

Dania gotowe. Czy mog± być zdrowe? Rozmowa z Pawłem Skrzypczakiem, prezesem firmy Primavika

Na sklepowych półkach coraz więcej miejsca zajmuj± różnego rodzaju dania gotowe. Wpisuj± się one w potrzeby współczesnego konsumenta, który żyje szybko. Czy taka wysoko przetworzona żywno¶ć może być zdrowa? Na co zwracać uwagę przy wyborze produktów typu convienience? Rozmowa z Pawłem Skrzypczakiem,...

Joga i medytacja recept± na lepsz± pamięć i orientację

W Polsce na alzheimera choruje ok. 350 tys. ludzi. Trac± pamięć, sprawno¶ć. Uczeni nie potrafi± jeszcze powiedzieć, co jest przyczyn± stopniowej i nieodwracalnej degradacji komórek nerwowych mózgu. Trwaj± intensywne poszukiwania sposobów na opóĽnienie postępów choroby i poprawę komfortu życia pacjen...

  
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft