Recenzja książki Hatha – yoga Gabriella Giubilaro. Justyna Moćko
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Recenzja książki Hatha – yoga Gabriella Giubilaro. Justyna Moćko

  • poniedziałek, 15 września 2008
  • autor: Justyna Moćko
W księgarniach co rusz ukazują się nowe książki dotyczące jogi. Są to pozycje cenne, ciekawe, lub z cyklu jak nauczyć się jogi w weekend. Będziemy zamieszczali opinie o książkach znanych, wydanych kilka lat temu, pozycjach klasycznych i tych, o których będziemy pisali „ku przestrodze”;-) Dziś recenzja książki „kultowej” „Hatha-joga” Gabrielli Giubilaro.

 
ggk1
O kulisach wydania książki Gabrielli Giubilaro możemy przeczytać w rozmowie ze Sławkiem Bubiczem „Joga, książki, wydawnictwo”
Przypomnijmy – to był czas, kiedy na rynku nie było za wiele książek, które zawierały by dokładny opis asan.
Była książka Maliny Michalskiej „Hatha joga dla wszystkich”, która zawierała zdjęcia Maliny w pozycjach i dokładny opis ich wykonania.
Malina praktykowała jogę klasyczną.
Wtedy, w 1985 roku  Sławomir Bubicz już wrócił z Indii i zaczął rozpowszechniać nową metodę – Iyengara. Metoda wzbudziła ogromne zainteresowanie: precyzja, uważność, logika asan spowodowały, że zyskiwała coraz większe grono entuzjastów.
Książka Hatha-yoga Gabrielli Giubilaro świetnie wpisała się coraz bardziej rosnącą popularność metody B.K.S. Iyengara
Nic dziwnego, że duży, jak na tamte czasy (rok 1985), nakład 4000 egzemplarzy rozszedł się bardzo szybko. Mając na uwadze, że książka nie była w oficjalnej dystrybucji (w księgarniach), tylko rozprowadzana wśród adeptów jogi – można to uznać za duży sukces.

Książka edytorsko jest świetna – po prawej stronie opis asany, po lewej schemat wykonania.
ggk2

Fakt, że nie umieszczono zdjęć nikogo lecz rysunek postaci, czyni książkę klarowniejszą i bardziej instruktażową.
Chcąc, nie chcąc, kiedy oglądamy zdjęcie kogoś w asanie, nasza uwaga rozprasza się na wyglądzie osoby, ubiorze, szczegółach ciała. Zdjęcia również dostarczają nam przeżyć estetycznych.
Natomiast kiedy patrzymy na schemat, możemy skupić się tylko i wyłącznie na asanie.
Na rysunkach postaci jest zaznaczony strzałkami kierunek ruchu.
Jest to genialny pomysł, który, jak żaden inny, pokazuje w jasny i klarowny sposób pracę, którą trzeba wykonać.
Konkretny, dokładny opis wykonania asany rozwiewa ewentualne wątpliwości co do sposobu wykonania pozycji.

Podział asan na stojące, siedzące, cykl padmasany, wygięcia do przodu, skręty, łatwe wygięcia do tyłu, pozycje rozciągające nogi, odwrócone porządkują asany i ułatwiają budowanie własnej praktyki.
Na końcu książki zamieszczone są zestawy ćwiczeń do indywidualnej praktyki uwzględniające ilość czasu poświęconego jodze. Zestaw do pół roku praktyki uwzględnia zmęczenie adepta, więc proponowane są krótkie czasy.
Dla osób, które przygotowały swoje ciało do dalszej pracy (po pół roku) autorka proponuje zestawy pozycji odwróconych
W 2 i 3 roku nauki czas wykonania asan, jak sugeruje Gabriella Giubilaro, powinien się wydłużać.
Praktyczne wskazówki dotyczące ułożenia praktyki na cały tydzień lub sugestie, aby wieczorem ćwiczyć pozycje odwrócone a rano pozostałe, są istotną pomocą dla początkującego jogina.
Alfabetyczny indeks ćwiczeń pomaga poruszać się w tej publikacji.

Książka była rewelacją w czasach, kiedy joga według metody Iyengara rozwijała się w Polsce. Nadal nie straciła na aktualności świeżości.

Od wielu lat ksiązka jest niedostępna na rynku. Stąd wielokrotnie kserowana żyje swoim drugim życiem w postaci kopii dostępnych za opłatą w szkołach jogi. Nie jest to do końca w porządku.

Miejmy nadzieję, że Sławomir Bubicz zdoła zrealizować swój pomysł powtórnego wydania książki Hatha joga.
Trzymamy kciuki.!


Justyna Moćko
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Rozpoczynamy zapisy na II Edycję ! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końcowy certyfikat uprawnia...

„Pyt” – duński sposób na stres

Co to jest szczęście? To pytanie godne filozofów. Jogin odpowie, że trzeba przestrzegać jamów i nijamów; buddysta opowie o zaletach medytacji transcendentalnej. Czytelnicy poradników z kolei powołają się na duński sposób tworzenia przyjemnej atmosfery, czyli "hygge". Okazuje się jednak, że Duńczycy ...

Tajemnice „mięśnia duszy”

Psoas, czyli "mięsień duszy". Jego nazwa brzmi jak zaklęcie. Okazuje się, że ma niezwykłą, choć nie tajemną, bo zbadaną przez naukowców moc. Gdy się ją odkryje i zadba o psoas, łatwiej będzie zapanować nad zdrowiem ciała i emocji. O tym, jak ważny jest psoas, wiedzą jogini, psychoterapeuci i ci, któ...

Porządek w domu i w życiu

Posiadanie w domu tylko i wyłącznie rzeczy, które sprawiają nam radość. Fajnie brzmi, prawda? To jak to zrobić? Zen naucza, że minimalizm wnętrza i czystość miejsca, w którym żyjemy, wpływają na nasze samopoczucie fizyczne i psychiczne oraz znajdują odzwierciedlenie we wszystkich naszych działaniac...

Kurs nauczycielski jogi. Szkolenie przygotowawcze.

Czy myślała/eś kiedyś o tym, aby zostać w przyszłości nauczycielem jogi? Chciałbyś posiadać takie umiejętności jak Twój ulubiony nauczyciel i pracować w gronie inspirujących ludzi? Wydaje Ci się, że jest to ciekawe zajęcie i wspaniała ścieżka rozwoju, ale masz obawy, że Twoje umiejętności i wied...

Jaki Nett w Polsce - fotorelacja z Międzynarodowego Konwentu Jogi 2019

Za nami intensywny weekend jogowy ze wspaniałą nauczycielką z USA - Jaki Nett, wieloletnią uczennicą B.K.S. Iynegra, w stopniu nauczycielskim Senior I. Konwent zgromadził 250 entuzjastów jogi z całej Polski i z zagranicy. Dzięki wspaniałym, zaangażowanym uczestnikom Jaki Nett wyjechała zachwycona. S...

Bosą stopą przez zimę

Stopy zwracają naszą uwagę właściwie głównie latem, kiedy chcemy założyć sandałki lub klapki. Latem często też chodzimy boso po plażowym piasku, leśnej trawie czy ziemi. Dbamy o stopy w sensie estetycznym. Zimą wkładamy na nie grube skarpety i zapominamy o ich istnieniu. Tymczasem w medycynie Wschod...

Joga to nie wyścig ani zawody na najlepiej wyglądającą asanę.

Zwolenników jogi przybywa wprost proporcjonalnie do stereotypów powstających na jej temat. Mój ulubiony i zarazem najczęściej powtarzany, to poczucie, że zanim skorzysta się z zajęć jogi, trzeba już coś na ten temat wiedzieć, umieć, wcześniej się przygotować, rozciągnąć, iść najpierw na stretching i...

Joga na receptę

Rośnie popularność jogi w środowisku medycznym na świecie. Jej dobroczynny wpływ na pacjentów docenili m.in. brytyjscy medycy, którzy wzięli udział w poświęconej jodze konferencji zorganizowanej w Londynie w dniach 15-17 lutego. Lekarze, którzy poznali móc jogi, chcą ją przepisywać na receptę. ...

Joga na co dzień z premierem Indii

"Joga to podarek Indii dla całego świata. Niesie ze sobą zdrowie, dobrostan i pokój. Łączy w szczęściu odległe od siebie narody" – mówił Narendra Modi. "Mój dzień rozpoczyna się od jogi. Ma dobroczynne wpływ na mój umysł i ciało". Jeśli ktoś chce go naśladować, wystarczy poszukać w sieci klipó...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Kwietnia 2019
Następne
PWŚCPSN
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft