Recenzja książki Hatha – yoga Gabriella Giubilaro. Justyna Moćko
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Recenzja książki Hatha – yoga Gabriella Giubilaro. Justyna Moćko

  • poniedziałek, 15 września 2008
  • autor: Justyna Moćko
W księgarniach co rusz ukazują się nowe książki dotyczące jogi. Są to pozycje cenne, ciekawe, lub z cyklu jak nauczyć się jogi w weekend. Będziemy zamieszczali opinie o książkach znanych, wydanych kilka lat temu, pozycjach klasycznych i tych, o których będziemy pisali „ku przestrodze”;-) Dziś recenzja książki „kultowej” „Hatha-joga” Gabrielli Giubilaro.

 
ggk1
O kulisach wydania książki Gabrielli Giubilaro możemy przeczytać w rozmowie ze Sławkiem Bubiczem „Joga, książki, wydawnictwo”
Przypomnijmy – to był czas, kiedy na rynku nie było za wiele książek, które zawierały by dokładny opis asan.
Była książka Maliny Michalskiej „Hatha joga dla wszystkich”, która zawierała zdjęcia Maliny w pozycjach i dokładny opis ich wykonania.
Malina praktykowała jogę klasyczną.
Wtedy, w 1985 roku  Sławomir Bubicz już wrócił z Indii i zaczął rozpowszechniać nową metodę – Iyengara. Metoda wzbudziła ogromne zainteresowanie: precyzja, uważność, logika asan spowodowały, że zyskiwała coraz większe grono entuzjastów.
Książka Hatha-yoga Gabrielli Giubilaro świetnie wpisała się coraz bardziej rosnącą popularność metody B.K.S. Iyengara
Nic dziwnego, że duży, jak na tamte czasy (rok 1985), nakład 4000 egzemplarzy rozszedł się bardzo szybko. Mając na uwadze, że książka nie była w oficjalnej dystrybucji (w księgarniach), tylko rozprowadzana wśród adeptów jogi – można to uznać za duży sukces.

Książka edytorsko jest świetna – po prawej stronie opis asany, po lewej schemat wykonania.
ggk2

Fakt, że nie umieszczono zdjęć nikogo lecz rysunek postaci, czyni książkę klarowniejszą i bardziej instruktażową.
Chcąc, nie chcąc, kiedy oglądamy zdjęcie kogoś w asanie, nasza uwaga rozprasza się na wyglądzie osoby, ubiorze, szczegółach ciała. Zdjęcia również dostarczają nam przeżyć estetycznych.
Natomiast kiedy patrzymy na schemat, możemy skupić się tylko i wyłącznie na asanie.
Na rysunkach postaci jest zaznaczony strzałkami kierunek ruchu.
Jest to genialny pomysł, który, jak żaden inny, pokazuje w jasny i klarowny sposób pracę, którą trzeba wykonać.
Konkretny, dokładny opis wykonania asany rozwiewa ewentualne wątpliwości co do sposobu wykonania pozycji.

Podział asan na stojące, siedzące, cykl padmasany, wygięcia do przodu, skręty, łatwe wygięcia do tyłu, pozycje rozciągające nogi, odwrócone porządkują asany i ułatwiają budowanie własnej praktyki.
Na końcu książki zamieszczone są zestawy ćwiczeń do indywidualnej praktyki uwzględniające ilość czasu poświęconego jodze. Zestaw do pół roku praktyki uwzględnia zmęczenie adepta, więc proponowane są krótkie czasy.
Dla osób, które przygotowały swoje ciało do dalszej pracy (po pół roku) autorka proponuje zestawy pozycji odwróconych
W 2 i 3 roku nauki czas wykonania asan, jak sugeruje Gabriella Giubilaro, powinien się wydłużać.
Praktyczne wskazówki dotyczące ułożenia praktyki na cały tydzień lub sugestie, aby wieczorem ćwiczyć pozycje odwrócone a rano pozostałe, są istotną pomocą dla początkującego jogina.
Alfabetyczny indeks ćwiczeń pomaga poruszać się w tej publikacji.

Książka była rewelacją w czasach, kiedy joga według metody Iyengara rozwijała się w Polsce. Nadal nie straciła na aktualności świeżości.

Od wielu lat ksiązka jest niedostępna na rynku. Stąd wielokrotnie kserowana żyje swoim drugim życiem w postaci kopii dostępnych za opłatą w szkołach jogi. Nie jest to do końca w porządku.

Miejmy nadzieję, że Sławomir Bubicz zdoła zrealizować swój pomysł powtórnego wydania książki Hatha joga.
Trzymamy kciuki.!


Justyna Moćko
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Nasz Patronat! Targi NATURA FOOD i beECO. Serce ekologii zabije w Łodzi.

Czas rozpocząć odliczanie do najważniejszego wydarzenia branży ekoproduktów w Europie Środkowo-Wschodniej: targów NATURA FOOD i beECO. Świadome odżywianie, polityka zero waste, foodsharing, idea do it yourself, ciężko o bardziej aktualne tematy. Wszystkie z nich będzie można znaleźć w programie Mię...

Piękno w jodze zaklęte

W świecie człowieka Zachodu wygląd jest niezwykle ważny. Nie chodzi o próżność. To komunikat, który niesie wiele informacji – o zdrowiu, samopoczuciu, pozycji społecznej, itp. Pędzący z jednej imprezy na drugą celebryci uciekają się do pomocy inwazyjnej medycyny estetycznej. Jogini i miłośnicy...

Jogini nie tyją. Asany i pranajama na zdrowie

Coraz więcej ludzi walczy z otyłością. Media są pełne cudownych recept na pozbycie się niechcianego tłuszczu. Trwa walka o zdrowie. Względy estetyczne oczywiście się liczą, ale najważniejsze jest to, by uniknąć chorób, które otyłość ze sobą niesie, np. cukrzycy i nadciśnienia. Badania, prowadzone w...

Książka Antybiotyki z apteki Pana Boga Zbigniew T. Nowak

Wielki lekarz minionych epok Paracelsus, zwany twórcą medycyny nowożytnej, głosił kiedyś teorię, że skoro choroba wywodzi się z przyrody, to i w przyrodzie należy poszukiwać na nią remedium. ...

JESIENNE EKOCUDA – w trosce o zdrowie i naturalne piękno. Nasz Patronat!

Żyć w zgodzie z naturą – taką filozofię wyznaje coraz więcej z nas. Znajduje ona odzwierciedlenie w naszych codziennych wyborach. Dotyczą one nie tylko tego, co jemy, ale też czym pielęgnujemy i upiększamy nasze ciało. Kosmetyki naturalne są motywem przewodnim zbliżających się wielkimi krokam...

Targi Art of Healing – zadbaj o siebie holistycznie

Targi Art of Healing (12-13 października) to nowe i unikatowe wydarzenie na mapie Polski, które ogniskuje różne tematy ze wspólnym mianownikiem zdrowego i świadomego życia w dzisiejszej technologicznie, globalnie i postkapitalistycznie zmutowanej rzeczywistości. ...

Joga Festiwal 2019 - Bo coś ta Wierchomla we mnie zostawiła....

108 Powitań Słońca podczas VII Górskiego Maratonu Jogi pamięci Makarego Sieradzkiego - to jedynie podsumowanie tygodnia, który stał się naszym udziałem w połowie lata na Joga Festiwalu w Wierchomli. Pogoda była łaskawa nie tylko do praktyki pod słońcem Beskidu, ale i do górskich wędrówek, więc czas ...

Rozgrzewka i zasady bezpieczeństwa podczas praktyki jogi

To, co najbardziej odróżnia jogę od innych form rekreacji ruchowych, jest to, że jest ona ściśle usystematyzowana, podzielona na stopnie zaawansowania, a pozycje przybierane podczas praktyki są szczegółowo opisane, wyznaczając wysokie standardy bezpieczeństwa oraz osiągania konkretnych efektów po sy...

Mindfulness w brytyjskich szkołach. Sposób na emocje ucznia

370 szkół w Wielkiej Brytanii bierze udział w testowym programie wdrażania technik mindfulness do codziennych zajęć. To element szeroko zakrojonego projektu wspomagającego zapobieganie i leczenie psychicznych dolegliwości, na które coraz częściej cierpią młodzi ludzie. ...

Minimalizm w podróży

Aby urlop był prawdziwie minimalny potrzebne są dwie rzeczy: minimalny bagaż i minimalny umysł. Wtedy z całą pewnością odpoczniemy naprawdę.Czy zdarzyło Ci się pojechać na upragnione wakacje i wrócić tak naprawdę zmęczonym? Przeładowane bagaże, targanie ich po lotniskach, dworcach, upychanie w bagaż...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Października 2019
Następne
PWŚCPSN
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft