Recenzja książki Hatha – yoga Gabriella Giubilaro. Justyna Moćko
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Recenzja książki Hatha – yoga Gabriella Giubilaro. Justyna Moćko

  • poniedziałek, 15 września 2008
  • autor: Justyna Moćko
W księgarniach co rusz ukazują się nowe książki dotyczące jogi. Są to pozycje cenne, ciekawe, lub z cyklu jak nauczyć się jogi w weekend. Będziemy zamieszczali opinie o książkach znanych, wydanych kilka lat temu, pozycjach klasycznych i tych, o których będziemy pisali „ku przestrodze”;-) Dziś recenzja książki „kultowej” „Hatha-joga” Gabrielli Giubilaro.

 
ggk1
O kulisach wydania książki Gabrielli Giubilaro możemy przeczytać w rozmowie ze Sławkiem Bubiczem „Joga, książki, wydawnictwo”
Przypomnijmy – to był czas, kiedy na rynku nie było za wiele książek, które zawierały by dokładny opis asan.
Była książka Maliny Michalskiej „Hatha joga dla wszystkich”, która zawierała zdjęcia Maliny w pozycjach i dokładny opis ich wykonania.
Malina praktykowała jogę klasyczną.
Wtedy, w 1985 roku  Sławomir Bubicz już wrócił z Indii i zaczął rozpowszechniać nową metodę – Iyengara. Metoda wzbudziła ogromne zainteresowanie: precyzja, uważność, logika asan spowodowały, że zyskiwała coraz większe grono entuzjastów.
Książka Hatha-yoga Gabrielli Giubilaro świetnie wpisała się coraz bardziej rosnącą popularność metody B.K.S. Iyengara
Nic dziwnego, że duży, jak na tamte czasy (rok 1985), nakład 4000 egzemplarzy rozszedł się bardzo szybko. Mając na uwadze, że książka nie była w oficjalnej dystrybucji (w księgarniach), tylko rozprowadzana wśród adeptów jogi – można to uznać za duży sukces.

Książka edytorsko jest świetna – po prawej stronie opis asany, po lewej schemat wykonania.
ggk2

Fakt, że nie umieszczono zdjęć nikogo lecz rysunek postaci, czyni książkę klarowniejszą i bardziej instruktażową.
Chcąc, nie chcąc, kiedy oglądamy zdjęcie kogoś w asanie, nasza uwaga rozprasza się na wyglądzie osoby, ubiorze, szczegółach ciała. Zdjęcia również dostarczają nam przeżyć estetycznych.
Natomiast kiedy patrzymy na schemat, możemy skupić się tylko i wyłącznie na asanie.
Na rysunkach postaci jest zaznaczony strzałkami kierunek ruchu.
Jest to genialny pomysł, który, jak żaden inny, pokazuje w jasny i klarowny sposób pracę, którą trzeba wykonać.
Konkretny, dokładny opis wykonania asany rozwiewa ewentualne wątpliwości co do sposobu wykonania pozycji.

Podział asan na stojące, siedzące, cykl padmasany, wygięcia do przodu, skręty, łatwe wygięcia do tyłu, pozycje rozciągające nogi, odwrócone porządkują asany i ułatwiają budowanie własnej praktyki.
Na końcu książki zamieszczone są zestawy ćwiczeń do indywidualnej praktyki uwzględniające ilość czasu poświęconego jodze. Zestaw do pół roku praktyki uwzględnia zmęczenie adepta, więc proponowane są krótkie czasy.
Dla osób, które przygotowały swoje ciało do dalszej pracy (po pół roku) autorka proponuje zestawy pozycji odwróconych
W 2 i 3 roku nauki czas wykonania asan, jak sugeruje Gabriella Giubilaro, powinien się wydłużać.
Praktyczne wskazówki dotyczące ułożenia praktyki na cały tydzień lub sugestie, aby wieczorem ćwiczyć pozycje odwrócone a rano pozostałe, są istotną pomocą dla początkującego jogina.
Alfabetyczny indeks ćwiczeń pomaga poruszać się w tej publikacji.

Książka była rewelacją w czasach, kiedy joga według metody Iyengara rozwijała się w Polsce. Nadal nie straciła na aktualności świeżości.

Od wielu lat ksiązka jest niedostępna na rynku. Stąd wielokrotnie kserowana żyje swoim drugim życiem w postaci kopii dostępnych za opłatą w szkołach jogi. Nie jest to do końca w porządku.

Miejmy nadzieję, że Sławomir Bubicz zdoła zrealizować swój pomysł powtórnego wydania książki Hatha joga.
Trzymamy kciuki.!


Justyna Moćko
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Dlaczego nie robię postępów w mojej praktyce jogi...

Jogin wie, że w wyniku wykonywania asan przede wszystkim zdobywa zdrowie. Jest to cenny nabytek zdobywany ciężką pracą, stan zupełnej równowagi ciała, umysłu i ducha. Tak więc nie chodzi o akrobatyczne wykonanie asany, wykraczające poza granice swoich możliwości, lecz o stałą, żarliwą praktykę, połą...

Dzięgiel leśny, i inne skarby z łąk do zebrania w październiku.

Październik, to czas zbioru nie tylko dojrzałych i pełnych witamin, owoców głogu, dzikiej róży czy tarniny, ale także pożytecznego dzięgla leśnego, którego właściwości mogą być pomocne na różne dolegliwości. ...

Sztuka i joga idą ze sobą w parze. Niezwykłe sesje w muzeach.

Muzealna sala pełna adeptów jogi, którzy praktykują asany i pranajamę otoczeni działami sztuki? To nie fantazja. Coraz więcej renomowanych muzeów na świecie organizuje tego typu wydarzenia. Po sesji wypełnionej asanami można wziąć udział w medytacji, a potem zwiedzić w małej, kameralnej grupie ekspo...

Top 6 asan, które pomogą Ci utrzymać formę po lecie.

Czas letni to okres, w którym słońce sprawia, że mamy więcej energii i motywacji do działania. Bardziej dbamy o swoją odsłoniętą skórę i ciało. Mamy więcej czasu i okazji do tego, aby aktywnie spędzać czas. Co zrobić, aby nie stracić formy po lecie i cieszyć się wysokim poziomem energii przez cały r...

Nasz patronat ! Łódź stolicą ekologii – Targi NATURA FOOD & beECO

W terminie 12-14 października w hali Expo-Łódź odbędzie się pełne inspiracji wydarzenie poświęcone ekologicznej żywności oraz trendom zdrowego stylu życia. Udział zapowiedziało ponad 350 wystawców z Polski, Czech, Niemiec, Szwecji, Wielkiej Brytanii i Włoch....

Wystartował Kurs Nauczycielski Jogi Integralnej

Dnia 8 września odbył się w szkole Joga Żoliborz w Warszawie ponad trzy godzinny egzamin wstępny oceniający kompetencje osób chcących uczestniczyć w Kursie Nauczycielskim Jogi Integralnej. Miał on na celu sprawdzenie umiejętności i przydzielenie do właściwej grupy w zależności od poziomu zaa...

Slow beauty - mniej znaczy więcej.

Slow to skrót, streszczający całą filozofię slow life: S od sustainable, czyli zrównoważony, L od local, czyli lokalny, O – organic, czyli organiczny, nieprodukowany masowo, W – whole, czyli nieprzetworzony. I właściwie można by na tym poprzestać, jeśli chodzi o przekazanie całej idei. J...

Uzdrawiająca moc tańca i jogi stopionych w jedno

Joga i taniec stopione w jedno. Płynny ruch, harmonia oddechu, asan, mudr i mantr, które rozwijają się w rytm muzyki. To shakti joga, czyli joga tańca, system stworzony przez pochodzącą z Wielkiej Brytanii Sarę Avtar Olivier. ...

Samodyscyplina w jodze.

Czy potrafisz robić to co powinieneś, wtedy, kiedy powinieneś? Czy jesteś w stanie teraz dokonać poświęceń, które doprowadzą Cię do celu? Poświęcenie jest jedną ze składowych samodyscypliny. Poświęcenie - czyli twoja zdolność do dyscyplinowania samego siebie. Jesteś wtedy w stanie na krótką metę odr...

Slow life w rodzinie

Czy mając dzieci można w ogóle żyć slow? Jaki kierunek obrać, aby wychować szczęśliwe dziecko i mieć slow life"ową rodzinę?...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Października 2018
Następne
PWŚCPSN
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft