Recenzja książki Hatha – yoga Gabriella Giubilaro. Justyna Moćko
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Recenzja książki Hatha – yoga Gabriella Giubilaro. Justyna Moćko

  • poniedziałek, 15 września 2008
  • autor: Justyna Moćko
W księgarniach co rusz ukazują się nowe książki dotyczące jogi. Są to pozycje cenne, ciekawe, lub z cyklu jak nauczyć się jogi w weekend. Będziemy zamieszczali opinie o książkach znanych, wydanych kilka lat temu, pozycjach klasycznych i tych, o których będziemy pisali „ku przestrodze”;-) Dziś recenzja książki „kultowej” „Hatha-joga” Gabrielli Giubilaro.

 
ggk1
O kulisach wydania książki Gabrielli Giubilaro możemy przeczytać w rozmowie ze Sławkiem Bubiczem „Joga, książki, wydawnictwo”
Przypomnijmy – to był czas, kiedy na rynku nie było za wiele książek, które zawierały by dokładny opis asan.
Była książka Maliny Michalskiej „Hatha joga dla wszystkich”, która zawierała zdjęcia Maliny w pozycjach i dokładny opis ich wykonania.
Malina praktykowała jogę klasyczną.
Wtedy, w 1985 roku  Sławomir Bubicz już wrócił z Indii i zaczął rozpowszechniać nową metodę – Iyengara. Metoda wzbudziła ogromne zainteresowanie: precyzja, uważność, logika asan spowodowały, że zyskiwała coraz większe grono entuzjastów.
Książka Hatha-yoga Gabrielli Giubilaro świetnie wpisała się coraz bardziej rosnącą popularność metody B.K.S. Iyengara
Nic dziwnego, że duży, jak na tamte czasy (rok 1985), nakład 4000 egzemplarzy rozszedł się bardzo szybko. Mając na uwadze, że książka nie była w oficjalnej dystrybucji (w księgarniach), tylko rozprowadzana wśród adeptów jogi – można to uznać za duży sukces.

Książka edytorsko jest świetna – po prawej stronie opis asany, po lewej schemat wykonania.
ggk2

Fakt, że nie umieszczono zdjęć nikogo lecz rysunek postaci, czyni książkę klarowniejszą i bardziej instruktażową.
Chcąc, nie chcąc, kiedy oglądamy zdjęcie kogoś w asanie, nasza uwaga rozprasza się na wyglądzie osoby, ubiorze, szczegółach ciała. Zdjęcia również dostarczają nam przeżyć estetycznych.
Natomiast kiedy patrzymy na schemat, możemy skupić się tylko i wyłącznie na asanie.
Na rysunkach postaci jest zaznaczony strzałkami kierunek ruchu.
Jest to genialny pomysł, który, jak żaden inny, pokazuje w jasny i klarowny sposób pracę, którą trzeba wykonać.
Konkretny, dokładny opis wykonania asany rozwiewa ewentualne wątpliwości co do sposobu wykonania pozycji.

Podział asan na stojące, siedzące, cykl padmasany, wygięcia do przodu, skręty, łatwe wygięcia do tyłu, pozycje rozciągające nogi, odwrócone porządkują asany i ułatwiają budowanie własnej praktyki.
Na końcu książki zamieszczone są zestawy ćwiczeń do indywidualnej praktyki uwzględniające ilość czasu poświęconego jodze. Zestaw do pół roku praktyki uwzględnia zmęczenie adepta, więc proponowane są krótkie czasy.
Dla osób, które przygotowały swoje ciało do dalszej pracy (po pół roku) autorka proponuje zestawy pozycji odwróconych
W 2 i 3 roku nauki czas wykonania asan, jak sugeruje Gabriella Giubilaro, powinien się wydłużać.
Praktyczne wskazówki dotyczące ułożenia praktyki na cały tydzień lub sugestie, aby wieczorem ćwiczyć pozycje odwrócone a rano pozostałe, są istotną pomocą dla początkującego jogina.
Alfabetyczny indeks ćwiczeń pomaga poruszać się w tej publikacji.

Książka była rewelacją w czasach, kiedy joga według metody Iyengara rozwijała się w Polsce. Nadal nie straciła na aktualności świeżości.

Od wielu lat ksiązka jest niedostępna na rynku. Stąd wielokrotnie kserowana żyje swoim drugim życiem w postaci kopii dostępnych za opłatą w szkołach jogi. Nie jest to do końca w porządku.

Miejmy nadzieję, że Sławomir Bubicz zdoła zrealizować swój pomysł powtórnego wydania książki Hatha joga.
Trzymamy kciuki.!


Justyna Moćko
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Niezapomniany Sylwester z jogą 2019 w gronie fantastycznych ludzi!

Zapraszamy do aktywnego spędzenia ostatnich dni starego roku i powitania Nowego Roku 2020 na wyjazdowych warsztatach z jogą. Na jogę dla kręgosłupa do Luboradzy zaprasza Janusz Dąbrowski, do Urli Hania Onifade i Ania Ryczek, która poprowadzi warsztat oddechowy metodą Butejki. Jogę Iyengara poćwiczy...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START CZERWIEC 2020!

Rozpoczynamy rekrutację na III Edycję Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i u...

Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2020. Ceny Specjalne do 31 grudnia

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2020. Gość specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim doświadczeniem, posiada stopień Senior I. Do udziału w Konwencie zapraszamy zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane - do wyboru przygotowaliśm...

Kurs nauczycielski jogi. Szkolenie przygotowawcze. II Edycja Start Styczeń 2020.

Czy myślała/eś kiedyś o tym, aby zostać w przyszłości nauczycielem jogi? Chciałbyś posiadać takie umiejętności jak Twój ulubiony nauczyciel i pracować w gronie inspirujących ludzi? Wydaje Ci się, że jest to ciekawe zajęcie i wspaniała ścieżka rozwoju, ale masz obawy, że Twoje umiejętności i wied...

Rozpoznawanie potęgi umysłu poprzez samoobserwację

Życie dla większości ludzi to trwanie w iluzji własnych myśli. Rzadko kiedy udaje się wykroczyć poza wąski, stworzony przez umysł i uwarunkowany przez przeszłość, osobowy sens istnienia. W każdym człowieku istnieje natomiast wymiar istnienia, daleko głębszy niż myśl. To esencja tego, kim się jest. M...

Mudita Pure. Michał Kiciński opowiada

Nowa polska idea - telefon bez internetu gier i aplikacji. " Każdego dnia jesteśmy przeładowani informacjami i coraz trudniej jest nam znaleźć wewnętrzny spokój. Jako zespół Mudity wierzymy, że wspaniałe rzeczy dzieją się, gdy jesteśmy w pełni obecni. Ponieważ duże firmy technologiczne dążą do pozys...

Jak wpływać na bieg swojego życia

Miłość jest siłą napędową życia. Sprawia, że jesteśmy szczęśliwi, że odnajdujemy jego sens. Z jej pomocą można dokonywać dosłownie cudów, ale z jakiegoś powodu o niej zapominamy. AlchemiaŻycia.com powstała by przypomnieć, jak miłością dokonywać tych cudów. Stworzyliśmy przestrzeń dla osób gotowych d...

Kiedy praktyka jogi wychodzi poza matę

Zazwyczaj praktykę jogi zaczynamy od asan. Okazuje się wtedy, że praktyka mniej lub bardziej skomplikowanych pozycji, sprawia, że ciało czuje się stabilnie, pewnie i dobrze. Pozbywamy się dolegliwości bólowych, ograniczeń spiętych mięśni, czy dysfunkcji stawów i możemy naszego ciała używać w bardzie...

Co mi daje dieta wegetariańska?

Dieta wegetariańska ma swoich zagorzałych zwolenników i oponentów. Część z nas wciąż pozostaje przy diecie mięsnej głównie z przyzwyczajenia, tradycji oraz braku wiedzy. Twierdzenia typu "Ludzie od zawsze jedli mięso" do mnie nie przemawiają. ...

Medytacja. Od relaksu do oświecenia

Medytacja mówiąc najprościej to stan wyciszenia umysłu. Można medytować na zajęciach jogi, a nawet spacerując w parku. Wystarczy wyciszyć myśli – podstawowy przejaw aktywności umysłu. ...

  
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft