Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Ksi±żka Gdyby¶ miał przed sob± rok życia. Eksperyment na ¶wiadomo¶ci.

  • poniedziałek, 15 wrze¶nia 2008
To bardzo ważna ksi±zka. Traktuj±ca o umieraniu w sposób m±dry i godny. Pisana przez osobę, która jest praktykuj±cym psychologiem towarzysz±cym innym ludziom w odchodzeniu. Teraz Stephen Levine proponuje nam ćwiczenie: przeżycie tak roku, jakby był to ostatni rok naszego życia. Zamieszczam kilka cytatów, które najlepiej i najpełniej oddadz± tre¶ć tej ¶wietnej ksi±zki, któr± bardzo polecam.

 
We wstępie autor pisze:
„Jest to ksi±żka o odnowie. Będzie w niej mowa nie o umieraniu, lecz o tym, jak budzi się nasze serce, gdy stajemy twarz± w twarz z naszym życiem i ¶mierci± w sposób ¶wiadomy i pełen współczucia.
   Możemy uporać się z problemem niezgody na ¶mierć, a także niezgody na życie, podejmuj±c roczny eksperyment, który przyniesie uzdrowienie, rado¶ć i odnowę sił witalnych.
Opisany w tej ksi±żce program nie musi być realizowany krok po kroku. Przeciwnie, zachęcam każdego do tworzenia własnego planu. Na przykład poszukiwanie uzdrawiaj±cej pie¶ni, o którym piszę pod koniec ksi±żki, nie musi być jednym z ostatnich etapów pracy, lecz może zostać poł±czone z innymi praktykami w bardzo osobisty proces uzdrowienia i odnowy.

Dalej autor pisze:
Nie musimy umierać, czuj±c się jak bankruci, pełni lęku i poczucia winy, niezdolni, by pokierować się naszym wewnętrznym ¶wiatłem. To wła¶nie proponuje ta ksi±żka: rok przeżyty najbardziej ¶wiadomie, jak się tylko da, rok na dokończenie wszystkich spraw, rok na dogonienie życia, na zmierzenie się z lękiem przed ¶mierci±, rok na odnalezienie prawdziwej m±dro¶ci i rado¶ci, na zaufanie prawdzie swego serca. Rok, który powinni¶my przeżyć tak, jakby był wszystkim, co nam pozostało.
Wiele osób, maj±c przed sob± rok życia, chciałoby zmienić swój stosunek do pracy. Niektórzy przestaliby pracować. Większo¶ć chciałaby pracować mniej, zmienić pracę lub robić co¶ zupełnie innego niż dot±d: podj±ć wymarzone studia albo wręcz przeciwnie, porzucić karierę naukow± i zaj±ć się stolark± lub szlifowaniem kamieni. Wielu ludziom przypominaj± się dawne zainteresowania, które musieli odłożyć ze względu na zobowi±zania wobec rodziny, ko¶cioła lub pod presj± otoczenia. Niektórzy kupuj± sobie to, o czym zawsze marzyli: wiolonczelę, tokarkę, farby i blejtramy lub nowy komputer z oprogramowaniem graficznym. Inni odnajduj± w sobie u¶pion± dot±d potrzebę kontaktu z przyrod± i spędzaj± czas w lesie lub nad morzem, wsłuchani w szum fal. Niektórzy wracaj± na łono ko¶cioła, inni podejmuj± praktykę medytacyjn± i zwracaj± się w stronę Nieznanego, by po¶więcić się zgłębianiu swojej nie¶miertelnej natury. (…)Wielu ludzi uważa, że w takiej sytuacji przyjęliby łagodniejsze tempo życia, zmienili otoczenie, zrezygnowali z ambicji materialnych lub aspiracji towarzyskich. Jedni chcieliby przeprowadzić się na wie¶, inni do miasta. Jedni budowaliby nowe domy, inni burzyliby stare. Wszystkich za¶ ł±czy jedno pragnienie: zwolnić tempo i znajdować czas, jeżeli nie na uprawę, to przynajmniej na w±chanie róż. (..)
Dla niektórych z was będzie to po prostu romantyczna przygoda, zabawa w ¶mierć. Dla innych — pełna straszliwych zmagań bitwa o życie, o to, by je dogonić i nadać mu sens, zanim odpłynie z ostatnim oddechem. Dla kogo¶ w zaawansowanym stadium raka, dla umieraj±cego dziecka czy chorego na AIDS nie s± to akademickie rozważania, lecz praca, któr± trzeba podj±ć natychmiast i to na jak najgłębszym poziomie. Dla tych za¶, którzy odpychaj± od siebie my¶l o nieuleczalnej chorobie czy umieraniu, przeznaczona jest jeszcze głębsza prawda: przygotowanie do ¶mierci jest jednym z najbardziej uzdrawiaj±cych zadań naszego życia.
(…)
Sokrates radził, aby¶my nieustannie „ćwiczyli umieranie". Podobnie uważa Dalajlama, który — zapytany kiedy¶ o plany na najbliższ± przyszło¶ć — odpowiedział, że ma pięćdziesi±t osiem lat i jest to wła¶ciwy czas, by dokończyć przygotowania do ¶mierci. (…)

W wielu kulturach i tradycjach duchowych przygotowywanie się do ¶mierci uważane jest za przejaw najwyższej m±dro¶ci. Gandhi, ugodzony kulami zamachowca, upadaj±c, powtarzał imię boga Ramy. I nie był to przypadek: przez całe lata praktykował stan bycia w pełni żywym niezależnie od okoliczno¶ci. Bóg był obecny w jego sercu każdego dnia, był więc obecny także w chwili jego ¶mierci.
W islamie, judaizmie, hinduizmie i chrze¶cijaństwie człowiek przez całe życie przygotowuje się na spotkanie ze swoim stwórc±. Nawet w tradycji buddyjskiej, gdzie człowiek nie kieruje się ku jakiej¶ najwyższej istocie, lecz ku najwyższemu istnieniu jako takiemu, praktyka służy temu, by spotkać się z własnym stwórc± — z własn± jaĽni± — i odkryć ogromn± jasno¶ć o¶wietlaj±c± zarówno tego, który stwarza, jak i tego, który został stworzony.
(..)
Można by się spodziewać, że praca z umieraj±cymi gruntownie przygotowała mnie do ¶mierci, tym bardziej, że jestem również nauczycielem medytacji buddyjskiej. Podczas tego jednorocznego eksperymentu zdałem sobie jednak sprawę, że wszystko, co wiem na temat ¶mierci, nie dotyka jej istoty. Zrozumiałem, że przez cały czas byłem skoncentrowany na lęku przed ¶mierci±, podczas gdy powinienem przede wszystkim po¶więcić uwagę lękowi przed życiem. Przy odrobinie szczę¶cia mógłbym na tym etapie odej¶ć bez walki, umierałbym jednak ze ¶wiadomo¶ci±, że pewne aspekty mojego życia: chorobliwe ambicje, nie wybaczone łajdactwa, lęk przed zburzeniem obrazu własnej osoby, przywi±zanie do cierpienia i identyfikowanie się z cierpieniem, nie zostały do końca uzdrowione, choć dzięki praktyce duchowej miałem szansę je kontrolować.
(..)
Ponieważ na ogół żyjemy na powierzchni, schwytani w sidła doznań fizycznych i szaleńczej gonitwy my¶li, czę¶ciej odwracamy się od życia, niż je przeżywamy. Ledwie spostrzegamy delikatne fale, które wzbudza w umy¶le każde nowe zdarzenie.
Ponieważ nigdy nie wiemy, czy następny oddech nie będzie ostatnim, nieustaj±ca gotowo¶ć na spotkanie z nieznanym powinna być czym¶ tak oczywistym, jak złożenie wniosku o paszport przed wyruszeniem w podróż. Bez pierwszych kroków ostatnie mog± się nie powie¶ć.

Zapraszam do lektury!
Justyna Moćko
 
zobacz również:
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jak wybrać jogiczny prezent ? Na co zwrócić uwagę ?

Jaki prezent wybrać? Jak ocenić nie znaj±c się na sprzęcie do jogi, co będzie optymalne?...

Kiedy moje nogi będ± w końcu elastyczne?

Mocne oraz elastyczne nogi to też zdrowe nogi - lekkie, sprawne i pewnie st±paj±ce po ziemi. To większa rado¶ć biegania i uprawiania wszelkich innych dyscyplin sportowych - twoich ulubionych. To wreszcie smukłe i zgrabne nogi, zrelaksowane i odprężone. Nie zwlękaj - sięgaj po więcej - również w jodz...

Jej wysoko¶ć cytryna

Królowa pochodzi z południowo-wschodnich Chin. Jej kariera rozkwitła w XVIII wieku, kiedy odkryto, że jest doskonałym remedium na wiele chorób. Dzi¶ cytryna znana jest nie tylko ze swych wła¶ciwo¶ci leczniczych, ale także jako doskonała pomoc w ekologicznym sprz±taniu domu....

10 sposobów na uproszczenie życia

Dzisiejsze tempo życia, szczególnie w dużych miastach jest przyczyn± przewlekłego stresu, przemęczenia i problemów ze zdrowiem. Prostota i minimalizm mog± nam pomóc odnaleĽć równowagę i swój własny slow life. Oto 10 sposobów na uproszczenie życia. ...

Obserwujemy obecnie prawdziwy boom na rozwój osobisty. Z czego on wynika?

Na to i wiele innych pytań odpowiadaj± Karolina i Maciej Szaciłło, eksperci od zdrowego stylu życia, entuzja¶ci ajurwedy i technik medytacyjnych....

Prezydent z kasty niedotykalnych na czele Indii. Aktywnie ćwiczy jogę.

Niedawno opisywali¶my na naszych łamach sylwetkę premiera Indii Narendry Modiego, teraz publikujemy kolejny artykuł z tej serii - dla wszystkich czytelników bliżej zainteresowanych Indiami. ...

Joga w walce z traum±, czyli jak pomóc weteranom

Zespół stresu pourazowego (PTSD) dotyka nawet 10 proc. żołnierzy, którzy brali udział w działaniach bojowych. Szeroko zakrojone badania nad tym, jak pomóc weteranom, którzy cierpi± z tego powodu prowadz± m.in. Amerykanie. Maj± w tej materii pokaĽne do¶wiadczenia, bo na przestrzeni ostatnich lat wiel...

Jak długo muszę się rozci±gać, żeby być w pełni elastycznym?

Rozczaruję Was już na samym pocz±tku tego artykułu, ponieważ muszę uczciwi przyznać, że nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie. ...

Dania gotowe. Czy mog± być zdrowe? Rozmowa z Pawłem Skrzypczakiem, prezesem firmy Primavika

Na sklepowych półkach coraz więcej miejsca zajmuj± różnego rodzaju dania gotowe. Wpisuj± się one w potrzeby współczesnego konsumenta, który żyje szybko. Czy taka wysoko przetworzona żywno¶ć może być zdrowa? Na co zwracać uwagę przy wyborze produktów typu convienience? Rozmowa z Pawłem Skrzypczakiem,...

Joga i medytacja recept± na lepsz± pamięć i orientację

W Polsce na alzheimera choruje ok. 350 tys. ludzi. Trac± pamięć, sprawno¶ć. Uczeni nie potrafi± jeszcze powiedzieć, co jest przyczyn± stopniowej i nieodwracalnej degradacji komórek nerwowych mózgu. Trwaj± intensywne poszukiwania sposobów na opóĽnienie postępów choroby i poprawę komfortu życia pacjen...

  
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft