Dorastaj z jogą. Joga dla dzieci. Acharya Balkrishna. Wydawnictwo a- ajurweda
wtorek, 9 października 2018
"Dorastaj z jogą" to kolejna pozycja uznanego wydawnictwa a- ajurweda.pl, specjalizującego się w tematyce jogowej i ajurwedyjskie. Książka przeznaczona jest dla najmłodszych czytelników, pełna prostych i klarownych porad i kolorowych ilustracji dotyczących wykonywania podstawowych asan.
Pozycje jogi prezentowane w książce to przede wszystkim takie, które biorą swoje nazwy od nazw zwierząt, roślin i przedmiotów, dzięki temu z łatwością i chęcią mogą być przez dzieci samodzielnie wykonywane. Część książki jest także poświęcona ćwiczeniom oddechowym i pranajamie.
Znajdziemy tu także wesołe, działające na wyobraźnię wierszyki i ćwiczenia, dzięki którym w formie zabawy możemy przekazać i utrwalić podstawowe wartości, które niesie ze sobą nauka jogi czyli zdrowe nawyki, zdrowe odżywianie, zdrowy tryb życia. "Dorastaj z jogą" może być także wykorzystywana przez nauczycieli jogi dla dzieci, do prowadzenia ciekawych i pomysłowych zajęć i zabaw.
"Ćwiczymy jogę, by mieć zdrowie!
Jak ją ćwiczyć ten się dowie,
Kto książeczkę tę przeczyta.
Dowie się z niej, jak oddychać,
Siedzieć, chodzić, słońce witać,
Jak się bawić, jak się myć,
Aby zawsze zdrowym być.
Jak zwierzęta naśladować,
Aby nigdy nie chorować."
