Streszczenie wykładów, S. N. Goenka
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Warto przeczytać i "czytać" przez całe życie - "Streszczenie wykładów", S. N. Goenka

  • środa, 4 marca 2015
  • autor: Paulina Szpargała

Skrócone treści wieczornych wykładów puszczanych podczas 10-dniowego kursu Vipassany, to doskonała publikacja dla wszystkich, którzy go ukończyli. Choć streszczenia są tylko przypomnieniem najważniejszych kwestii poruszanych przez S.N. Goenkę, dobrze jest mieć je pod ręką, aby zawsze gdy odczuwamy taką potrzebę, móc do nich powrócić. Z pewnością będzie to również ciekawa propozycja dla wszystkich zainteresowanych medytacją wglądu, choć bez jej osobistego doświadczenia, prezentowane treści pozostaną jedynie wartościowym przekazem teoretycznym.


 goenka
  Jedenaście streszczeń przekazów, skupia w sobie przegląd najważniejszych nauk Buddy, wokół których oscylują wykłady Goenki, objaśniające technikę medytacji oraz zastosowanie jej w codziennym życiu. Ponieważ autor opracowania – William Hart, zadbał o esencjonalność przytaczanych treści, szybko można dotrzeć do ciekawiącego nas aktualnie wątku. Owa skrótowość, niesie za sobą oczywiście niedosyt, który może wypełnić jedynie osobiste wysłuchanie wykładów podczas kursu.:)
  Teksty palijskie przytaczane w wykładach, wraz z przekładem z języka angielskiego oraz słowniczek terminów palijskich, są bardzo cennymi elementami publikacji, osadzającymi treści w odpowiednim kontekście.
  O początkowych trudnościach w medytacji i ich przyczynach, o wyborze oddechu za punkt wyjścia i niebezpieczeństwach, które należy unikać – omawianych pierwszego wieczoru, warto przypomnieć sobie nawet jeśli udaje nam się medytować regularnie. Osobiście bardzo cenię sobie możliwość korzystania z tego opracowania, szczególnie w momentach przygaszonego entuzjazmu do regularnej, czasowo pełnowymiarowej praktyki.
  Zwięzłe przypomnienie - czym jest Szlachetna Ośmioraka Ścieżka – scharakteryzowana dnia drugiego, inspiruje do zdystansowania się do życia i podjęcia próby oceny praktycznego zastosowania sila i samadhi w swojej codzienności. Każde zdanie przywołuje do uważnego bycia w każdym momencie – również podczas lektury, której strony wypełnione są samymi niezbędnościami.
„Jeśli próbujemy posiąść na własność i zatrzymać coś, co zmienia się i nie poddaje się naszej kontroli, wtedy nieuchronnie sami stwarzamy sobie cierpienie.”
- choć póki co, najbardziej świadoma tej prawdy jestem w chwilach, w których łapię się owej chęci zatrzymania tego co ulotne, zrozumienie tego na poziomie doznań w ciele oraz życiowych doświadczeń, napawa mnie cichym optymizmem, że być może nawiedzi mnie kiedyś moment całkowitego uwolnienia się od złudzeń. :)
  „Pozostawanie świadomym, uważnym i zrównoważonym jako sposób na uwolnienie się od cierpienia”
- choć sposób to nie łatwy, a i do przyjemnego często mu daleko, korzystając z możliwości jakie daje technika Vipassany – dzięki praktyce możemy zainicjować pozytywne zmiany w życiu – pozwalające cieszyć się wewnętrznym spokojem bez nadmiernej troski o „jutro”, które nie rodząc obaw może swobodnie przypłynąć i przepłynąć...
  „W każdym momencie, w którym nie stwarzacie nowej sankhary, na powierzchnię umysłu wypływa jedna ze starych sankhar, a wraz z nią pojawia się doznanie fizyczne w ciele. Jeśli zachowacie spokój i równowagę umysłu, ono przeminie i jakaś następna dawna reakcja pojawi się na jego miejscu. Wy w dalszym ciągu zachowujecie spokój w stosunku do doznań fizycznych, a stare sankhary pojawiają się i zanikają jedna po drugiej. Jeśli powodowani ignorancją reagujecie na doznania, pomnażacie sankhary i zwiększacie swoje cierpienie. Ale jeśli rozwijacie mądrość i nie reagujecie na doznania, wtedy sankhary są eliminowane jedna po drugiej, a razem z nimi eliminowane jest cierpienie.”
  O tym jak pozbyć się nawykowych reakcji i jak zacząć uwalniać się od cierpienia „tu i teraz”, możemy prawdziwie dowiedzieć się jedynie doświadczając tego procesu na poziomie doznań w ciele, co jest możliwe dzięki medytacji.
 goenka
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
„Idealny człowiek oddycha tak, jakby nie oddychał”.

Do życia niezbędne nam są trzy rzeczy: woda, jedzenie i powietrza. Która z nich jest najważniejsza? Możemy wytrzymać bez pokarmu przez kilka tygodni, a bez wody przez kilka dni. Jednak bez powietrza przeżyjemy tylko kilka minut. Jeśli porównamy istotność każdego z tych elementów dla naszego przetrwa...

Yin & Yang Bodymind Convention, 24-25.03 Bielsko - Biała

24-25 marca odbędzie się w Bielsku-Białej niecodzienne wydarzenie, Yin & Yang Bodymind Convention. W jednym miejscu będzie wyjątkowa możliwość spotkania z czołowymi przedstawicielami światowych szkół jogi i pilates, wspólnej praktyki oraz uczestnictwa w programie różnorodnych lekcji....

Hormony pod kontrolą z pomocą jogi !

Dobrze znane sformułowanie "huśtawka hormonów" doskonale oddaje znaczenie problemów związanych z hormonami. Tak jak na huśtawce, poziom niektórych hormonów w naszym organizmie raz rośnie a raz maleje pod wpływem określonych czynników. Joga jest pod tym względem pomocna, ponieważ bierze pod uwagę wsz...

OM, dźwięk początku i energii

Sala ćwiczeń jogi. Praktykujący w skupieniu, z zamkniętymi oczami, siedzą na matach. W ciszy rozchodzi się dźwięk OM. Tak wygląda początek zajęć w większości szkół. OM – najbardziej znana i najświętsza sylaba hinduizmu – jednoczy, oczyszcza, uspokaja, otwiera kanały energetyczne. Jest un...

Przełomowa metoda oddechowa i jej twórca K.P. Butejko

Biografią Prof. Konstantyna Pawłowicza Butejko/ Buteyko rozpoczynamy cykl artykułów na temat przełomowej metody oddechowej -metody Butejki. Był on cenionym, rosyjskim lekarzem. Opisał nową jednostkę chorobową, którą nazwał chorobą głębokiego oddychania. Odkrył , iż główną przyczyną wielu schorzeń j...

Kiedy moje barki będą w pełni elastyczne a klatka piersiowa otwarta?

Otwarta klatka piersiowa to podstawa! Do tego dążymy zawsze na samym początku rozpoczynając wprowadzanie w świat jogi początkującego jogina. Dlaczego? Dlatego, że otwarta klatka piersiowa to prostsza postawa całego ciała, nie opadające do przodu barki, możliwość nabrania solidnego oddechu oraz zdecy...

Dzięki ojcu joga trafiła do szkół. Anna Romanowska wspomina ojca, prof. Wiesława Romanowskiego

Praktyka jogi zaczęła rozwijać się w Polsce w latach siedemdziesiątych. Wśród jej pionierów był fizjolog prof. Wiesław Romanowski. Pod jego redakcją ukazała się w 1973 r. książka pt. "Teoria i metodyka ćwiczeń relaksowo-koncentrujących", która stała się dla wielu polskich nauczycieli jogi swego rod...

Joga wielkich dziewczyn, czyli koniec z wymówkami

Pójdę na jogę gdy schudnę, to wymówka, która "gra" gdzieś z tyłu głowy wielu osobom. Internetowe influencerki, zwłaszcza te amerykańskie, udowadniają, że nie ma na co czekać, bo jogę można z powodzeniem praktykować niezależnie od tego, jaki rozmiar ubrań nosimy. Są wśród nich m.in. Amerykanki Valeri...

Lagom, czyli szczęście po szwedzku

Świat, w którym dziś żyjemy nastawiony jest na "wyżej, dalej, więcej". Wpadając w nieustanny wir podkręcania tempa nie zauważamy, kiedy przestają nas cieszyć drobiazgi codzienności. Często jesteśmy przemęczeni, bez energii i motywacji do działania. Jednym z dobrych sposobów wyjścia z tej sytuacji je...

Joga receptą na zdrowe stopy

Wciąż niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że stopy mogą być odpowiedzialne za bóle kolan, bioder, pleców, karku i szyi oraz powstawanie skoliozy i innych deformacji kręgosłupa....

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Lutego 2018
Następne
PWŚCPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft