Podstawy samouzdrawiania, Giennadij Małachow
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Warto przeczytać: „Podstawy samouzdrawiania”, Giennadij Małachow

  • środa, 25 lutego 2015
  • autor: Paulina Szpargała
Nasze ciało ma w sobie naturalną zdolność samouzdrawiania. O tym jak powrócić do stanu równowagi, o metodach, które mogą ułatwić oczyszczenie organizmu na głębokim poziomie i wesprzeć nasz wewnętrzny potencjał, zarówno poprzez odpowiednią dietę jak i ruch – pisze w swojej publikacji G. Małachow, wprowadzając czytelnika w tematykę w sposób konkretny i interesujący.
 
malachow 1
Ponieważ „Podstawy samouzdrawiania” są streszczeniem kilku ważnych publikacji autora, aby uniknąć streszczania streszczenia, wybrałam kilka zagadnień tudzież myśli, które podczas lektury w znaczący sposób zahaczyły się w mej pamięci i choć często są to kwestie oczywiste, a być może nawet i błahe, ponieważ „ze szczegółów świat się składa” czasem i najprostsze kwestie poruszyć wypada. :)
Człowiek zaczyna zajmować się czymś poważnie dopiero wtedy, gdy problemy przybierają „ostateczny wymiar” i twardo przypierają do muru. (…) Jeśli dolegliwości są słabe, połowiczne, można z tym żyć. Kwękasz, cierpisz, ale żyć możesz. Taka sytuacja nie daje motywacji do zajęcia się sobą. - G. Małachow
Bardzo często zaczynamy reagować na problem dopiero wówczas, gdy przybiera na sile do tego stopnia, że nie możemy już dłużej normalnie funkcjonować. Bagatelizując w natłoku codzienności sygnały, które wysyła nam organizm i licząc na chwilowość i rychłą ulotność dolegliwości na własne życzenie fundujemy sobie wielką kumulację. Czy to w zdrowiu, czy też ogólnie w życiu „zbieramy to co zasialiśmy”. Jeśli na co dzień, nie przywiązujemy uwagi do tego co i w jaki sposób jemy, trudno oczekiwać od układu pokarmowego harmonijnego funkcjonowania, skoro nie dbamy o jego dobro, nie stwarzamy warunków, w których mógłby sprawnie działać z pożytkiem dla całego organizmu. Każda z prezentowanych przez autora metod opiera się na (w mojej opinii) na istotności prostego mechanizmu przyczyny i skutku – prawa rządzącego całym Wszechświatem.
„Zorientuj się w swoich własnych myślach, emocjach i życzeniach, kontroluj je i naucz się rozróżniać, kiedy jesteś naprawdę sobą, a kiedy nie.”
Lecz cóż znaczy być naprawdę sobą? Czy istnieje jakieś ja, czy tylko moje? - moje intencje, moje myśli, moje słowa, moje emocje, moje reakcje, moja świadomość lub moja nieświadomość w odniesieniu do wszystkich wymienionych? Wbrew pozorom jest to kwestia kluczowa przy samoleczeniu. Świadomości na poziomie ciała jest podstawą do poznania pola energetycznego człowieka, któremu autor również poświęcił w książce uwagę – bez poznania indywidualnej konstrukcji swojego organizmu nie jesteśmy w stanie sobie pomóc.
Aby proces samouzdrawiania mógł się wydarzać, najważniejszą sprawą ciała fizycznego - wg Małachowa jest: „podtrzymanie w nim dostatecznej energii życia, jej stałe samoodnawianie się”. Ale musimy też wziąć pod uwagę ogóle procesy biorytmiczne, rządzące całym Wszechświatem, które regulują życiową aktywność wszystkich organizmów. Podejście holistyczne w tym zakresie jest więc nieuniknione – nie możemy przecież wyciąć się z kontekstu rzeczywistości.
Środowisko, w którym żyjemy w oczywisty sposób wpływa na stan naszego zdrowia. Jeśli nasz system odpornościowy zawodzi, nigdy nie dzieje się to bez powodu.
Główną siłą obronną organizmu jest świadomość człowieka. Przy czym świadomość ta musi być prawidłowo zorientowana, nastawiona i skierowana. Jeśli występują w świadomości jakieś nieprawidłowości, to niezorganizowane działanie emocjonalne szybko niszczy wewnętrzną harmonię, osłabia organizm i stanowi bodziec do przyciągania pasożytów.”
I to pasożytom właśnie, poświęcił G. Małachow oddzielną publikację, z której wcale niepobieżnym streszczeniem możemy się zapoznać. O tym, że każdy z nas ma w sobie wirusy i mikroorganizmy, wiemy doskonale. Jednak co należy o nich wiedzieć? Dlaczego są odpowiedzialne za choroby nowotworowe i wiele innych dolegliwości czyniących spustoszenia w organizmie? Jakie są oznaki występowania różnego rodzaju pasożytów? - na te i inne pytania dostajemy gotowe odpowiedzi na stronach nasyconych informacją.
W jaki sposób oczyścić organizm ze złogów i toksyn? Jakimi metodami w tym celu się posłużyć, aby osiągnąć zamierzony efekt? Od czego zależy jakość procesu oczyszczającego? Choć jest to temat rzeka, również w tej „pigułce” możemy poznać podstawy tej zwykłej i zarazem niezwykłej sztuki. Poznając bardziej szczegółowo funkcje jelita grubego i wątroby – dwóch kluczowych narządów podczas oczyszczania – możemy z większą świadomością i zaufaniem podjąć się tego wyzwania.
Wątki, które uważam za szczególnie wartościowe w kontekście całej publikacji, to:
1. Dieta rozdzielna z punktu widzenia leczniczo-uzdrawiającego
Informacje, którymi dzieli się autor są (jak dla mnie) wystarczające do skorzystania z porad opartych na podstawowych mechanizmach naszego organizmu. Podążając za nimi, oczywistym wyda się m.in. fakt logiczności nie spożywania posiłków w stanie pobudzenia emocjonalnego, a jedzenia tylko kiedy jest się naprawdę głodnym – nie tylko znęconym przez apetyt; skoordynowanie posiłków zgodnie z rytmem biologicznym organizmu i rozpoczynanie każdego z nich od świeżego pokarmu roślinnego lub soku; spożywanie składników naturalnych; dokładne przeżuwanie każdego kęsa; niepopijanie w trakcie ani po posiłku. Respektowanie tych oraz innych podstawowych zasad, z pewnością zaowocują w normalizację trawienia.
2. Ruch
Ruch może zastąpić prawie wszystkie lekarstwa, ale żadne lekarstwo nie zastąpi ruchu”. Przytoczony prze autora cytat I. P. Pawłowa, najtrafniej podsumowuje stanowisko jakie przyjął on wobec roli ruchu w kontekście samouzdrawiania. Poprzez wysiłek fizyczny pobudzamy energię i usprawniamy jej przepływ przez nasze ciało. Szybkie chodzenie lub bieganie to najprostsze sposoby, aby tego doświadczyć i zaobserwować ruch nieustanny cząsteczek wewnątrz nas, który możemy stymulować właśnie przez aktywność fizyczną – nieocenioną dla dobra psychofizycznej kondycji.
Choć książki nie wypada nazwać „samouczkiem samouzdrawiania”, z pewnością wielu pożytecznych informacji możemy z niej zasięgnąć i co najważniejsze – zastosować w praktyce. Zdrowie to stan energii życiowej, która wypełnia nas harmonią na każdym poziomie. Wiedząc jak zoptymalizować funkcjonowanie organizmu, pozostaje nam już tylko zindywidualizowanie owych metod i wdrożenie ich w nasze „tu i teraz”.
 malachow 1
Paulina Szpargała
paulina@joga-joga.pl
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Zostań w domu z Joga-joga.tv

Joga-joga.tv to Twoje osobiste studio jogi. Ponad 250 sesji do ćwiczenia jogi w domu, zajęcia dla początkujących, odchudzających się oraz dbających o plecy i kręgosłup. Jesteśmy z Tobą wszędzie tam gdzie jest internet....

Wybory jogina- temat numeru marcowego wydania magazynu Joga

Czy osoby, które praktykują jogę, powinny mieć dystans do świata? Także do tego, co dzieje się w polityce? Czy wolno im mieć poglądy. A jeśli tak, to jakie? I dlaczego? Poniżej zamieszczamy wywiad z Wiktorem Morgulcem zaczerpnięty z magazynu Joga. ...

15 LAT PORTALU JOGA-JOGA.PL I SZKOŁY JOGA ŻOLIBORZ. SPOTKANIE WIRTUALNE!

Drodzy Czytelnicy! Zarezerwujcie sobie czas na spotkanie z nami w weekend 4-5 kwietnia 2020 w naszej nowej lokalizacji w Warszawie. Gwarantujemy moc atrakcji WIRTUALNIE! Podczas najbliższego weekendu będziecie mogli zobaczyć relację z naszej nowej pięknej szkoły w Warszawie na Żoliborzu i przez dwa...

Na wirusa nie ma leku! Rozwiązaniem jest wyłącznie nasz układ odpornościowy – jak go wzmocnić?

Wszystkie media na świecie mówią obecnie niemal wyłącznie o koronawirusie. Obserwujemy rosnące zjawisko paniki, gdyż telewizja i media społecznościowe nie szczędzą nam danych o wzrastających słupkach ofiar śmiertelnych zakażenia. Zamiast wpadać w rytm lęku i czekać "na swoją kolej" – przystąpm...

Zwiększ odporność dzięki Metodzie Wima Hofa

Wim Hof to człowiek lodu, który łamie wszelkie prawa natury. Wydaje się, że jest nadczłowiekiem, potrafi spędzić 2 godziny zanurzony w lodzie czy przebiec maraton na pustyni bez żadnego łyka wody. Naukowcy sądzili, że są to wyłącznie jego nadzwyczajne umiejętności, ale Wim udowodnił, że każdy może s...

Jak medytować i czym jest medytacja?

W ostatnim czasie naukowcy coraz chętniej badają wpływ medytacji na człowieka, dzięki czemu nie jest ona niezrozumiałą i ezoteryczną praktyką. Coraz więcej zwykłych ludzi zaczyna medytować, są to zarówno biznesmeni jak i młode mamy. Medytacja trafia zarówno do dużych firm (szczególnie z branży IT np...

Naturalne sposoby na odporność. Kuchenna apteka

W tym trudnym dla nasz wszystkich czasie warto sobie pomóc i wzmocnić organizm, również tymi najprostszymi sposobami. Najlepsze są stare, sprawdzone metody. Taka immunoterapia na domową skalę. Nie lekceważmy zalet tzw. leków naturalnych, czyli pochodzących bezpośrednio z roślin. Przez wieki był...

Zdrowie zaczyna się w brzuchu

Tradycyjna medycyna miewa problemy z dolegliwościami, z którymi coraz częściej zmagają się ludzie, czyli m.in. z zaburzeniami metabolicznymi i psychicznymi, chorobami autoimmunologicznymi. Okazuje się, że przez długi czas ignorowaliśmy zależność między układem pokarmowym i nerwowym. W dużym skrócie ...

Wege energia. Moc i siła z roślin. Nowa książka Katarzyny Gubały

Kolejna książka z serii po "Wege w kwadrans" i "Warzywa górą" autorstwa Katarzyny Gubały- znanej popularyzatorki diety wegetariańskiej w Polsce. Tym razem główne przesłanie książki to szereg dowodów na to, że właściwie skomponowana dieta wegetariańska daje wystarczającą siłę i moc nawet osobom bardz...

Po co człowiekowi z miasta mindfulness?”

Miewasz czasem wrażenie, że czas przyspieszył, że przydałoby się, żeby doba była dłuższa? Albo odnosisz wrażenie, że gdybyś miał więcej energii, to zaangażowałbyś się bardziej? W swoją pracę, hobby, rodzinę i przyjaciół? Łapiesz się na tym, że scrollujesz Facebooka, zamiast robić coś pożytecznego/ t...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Kwietnia 2020
Następne
PWŚCPSN
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft