"Dynamiczne Surjanamaskar. Powitanie słońca", Krzysztof Stec
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Warto przeczytać: „Dynamiczne Surjanamaskar. Powitanie słońca”, Krzysztof Stec

  • ¶roda, 28 stycznia 2015
  • autor: Paulina Szpargała
Czy na pewno wiemy co praktykujemy rozpoczynaj±c dzień od Surjanamaskar? Czy ¶wiadomie oddajemy cze¶ć Słońcu ł±cz±c się z energi± wszech¶wiata, czy tylko wykonujemy zestaw ćwiczeń w trosce o dobr± kondycję? Bez względu na motywację, warto wiedzieć więcej o rodowodzie tego fenomenalnego rytuału, którego konsekwentna praktyka pozwala cieszyć się zdrowiem i psychofizyczn± równowag± przez długie lata.
dynamiczne surjanamaskar
  Już pierwsze strony publikacji obnażyły moj± niewiedzę zarówno o„znanej” mi sekwencji, jak i na temat samego Słońca. :-) Ponieważ zagadnienie zostało omówione gruntownie - zarówno od strony praktycznej jak i teoretycznej - która i tak żywo uobecnia się w każdym elemencie Surjanamaskar, nie widzę dalszej potrzeby doszukiwania dodatkowych informacji, ponieważ wszystko co niezbędne i o wiele więcej, zostało zapisane w sposób wyczerpuj±cy, przystępny i ciekawy.
  Pomimo informacyjnej intensywno¶ci, nie ma miejsca na słowa zbędne lub przypadkowe – każde zdanie zostało napisane z my¶l± o warto¶ciowym przekazie, opartym na odczuwalnym do¶wiadczeniu autora. Cieszę się, że miałam możliwo¶ć dotarcia do lektury, której celem jest życzliwa chęć podzielenia się zgromadzon± wiedz± i nabyt± praktyk±. Podanie na przysłowiowej tacy wiadomo¶ci naukowych, wskazówek technicznych do praktyki, omówień aspektu fizycznego, energetycznego i mentalnego - wspartych histori±, wynikami badań, a nade wszystko własn± autopsj±, to nie lada gratka dla każdego komu Powitanie Słońca jest choć trochę bliskie lub wci±ż za dalekie.
  Bez względu na to, jakie mamy podej¶cie do Surjanamaskar, po poznaniu tradycji i wielu perspektyw, z których możemy nań spogl±dać, bez w±tpienia poszerzy się nasz horyzont poznawczy (zakładaj±c oczywi¶cie, że nie jeste¶my doktorantami jogi). Dla mnie jedn± z najbardziej warto¶ciowych kwestii poruszanych przez autora, okazała się istotno¶ć stopniowania kolejnych poziomów praktyki, ponieważ ćwicz±c od razu pełn± wersję sekwencji, zagubiłam po drodze wiele elementów bazowych, których ¶wiadome i spokojne rozwijane zaoszczędziłoby mi wielu nadwyrężeń :-)
  Opis Savasany, zaprezentowany w wariancie skróconym oraz pełnym, inspiruje do praktyki adekwatnej do naszych aktualnych potrzeb i zaangażowania. A Technika przygotowawcza dla osób spiętych i zestresowanych z pewno¶ci± okaże się pomocna dla każdego i zaowocuje nie tylko na macie, ale także w trakcie dnia, kiedy ¶wiadomo¶ć napięcia w danych sytuacjach, pozwoli lepiej stawić im czoła i to w dodatku z rozluĽnion±  twarz±.;-)
  Duże zainteresowanie wzbudził we mnie w±tek MANTR używanych do Surjanamaskar, których nigdy werbalnie nie praktykowałam i praktykować nie zamierzam, cieszę się jednak, że wiem, o czym konkretnie traktuj±. Dobrze i bezpiecznie jest zdawać sobie sprawę z każdego ruchu, który wykonujemy witaj±c się ze Słońcem, z każdego oddechu ł±cz±cego nas z energi± wszech¶wiata, z praw natury przejawiaj±cych się na przestrzeni naszego ciała, z żywiołów swobodnie po nas hulaj±cych, z pożywienia, dzięki któremu możemy pozostawać w harmonii i z zasad, które ułatwi± nam st±panie ¶cieżk± jogi i pomog± rozwin±ć nasz potencjał, do czego niew±tpliwie inspiruje publikacja Krzysztofa Steca.
Warto przeczytać:„Dynamiczne Surjanamaskar. Powitanie słońca”, Krzysztof Stec
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2019

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2019. Go¶ć specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim do¶wiadczeniem, posiada stopień Senior I. Do udziału w Konwencie zapraszamy zarówno osoby pocz±tkuj±ce, jak i zaawansowane - do wyboru przygotowali¶my...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragn± zdobyć praktyczne umiejętno¶ci i rzeteln± wiedzę na temat różnych ¶cieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno¶ci oraz końcowy certyfikat uprawniaj± do wykonywania zawodu nauczyciel...

Produkt tygodnia: ZESTAW KRZESŁO DO JOGI + KSIˇŻKA ''JOGA Z KRZESŁEM''

Praktyka z użyciem krzesła jest bardzo efektywna z trzech powodów. Krzesło może być naszym: nauczycielem, pomocnikiem, b±dĽ stymulatorem. Krzesło do jogi i ksi±żka ''Joga z krzesłem'' to ¶wietny zestaw, dzięki któremu możemy z dokładno¶ci± i precyzj± pogłębiać praktykę! ...

Jak joga uratowała chińsk± wioskę

Dziarscy sze¶ćdziesięciolatkowie z niewielkiej wioski na północy Chin z zapałem ćwicz± jogę. Jeszcze dwa lata temu o niewielkim siole nikt nie słyszał, a mieszkańcy byli pogr±żeni w apatii. Inicjatywa Lu Wenzhena, nowego sekretarza komunistycznej partii, który przybył tam w 2016 r., by rozruszać lu...

Sztuka życia. Medytacja Vipassana -wg. nauk S.N. Goenki

To nieistotne kim jeste¶, czym się zajmujesz, w co wierzysz, a komu nie ufasz. W każdym z nas jest spokój i harmonia pozwalaj±ca na szczę¶liwe życie w zgodzie ze sob± i z innymi ludĽmi. Furtka do ogrodu wyzwolenia opatrzona jest jedynie mentaln± tabliczk± – UWAGA! ¦WIADOMO¦Ć – której pra...

Slow life w pracy? To jest możliwe!

Stos spraw do załatwienia, stale kontroluj±cy szef, nieustanne zebrania i plotkuj±ce koleżanki. Praca potrafi być naprawdę stresuj±ca. Na szczę¶cie s± metody, które pozwol± ci nawet w najbardziej stresogennej pracy odzyskać slow. ...

Jałowiec. Na jesienne chłody - rozgrzewaj±ce szyszkojagody. :)

Niegdy¶, drewno jałowcowe, ze względu na sw± wyj±tkow± elastyczno¶ć i wytrzymało¶ć, używano najczę¶ciej do wyrobu łuków. Choć ro¶nie powoli, żyje długo nawet w niesprzyjaj±cych warunkach (nie straszna mu ani słaba gleba, ani nadmierne zacienienie). W zielarstwie, cenione s± przede wszystkim szyszkoj...

Joga z krzesłem. Cenna lektura dla każdego jogina.

Ksi±żki do jogi dziel± się na dwa rodzaje. Takie, które ładnie wygl±daj± na półce i takie, z których można w praktyce korzystać. Ksi±żki na półkę, to albo zawiłe próby tłumaczenia teoretycznego, czym jest joga, albo kolorowe nie do końca udane podręczniki do nauki asan, z których nie sposób się czeg...

Wdzięczno¶ć kluczem do szczę¶cia

W dzień silni i przebojowi. Wieczorami przeżuwamy stres (albo on przeżuwa nas). Rano, zanim otworzymy oczy, umysł już podsuwa milion spraw, które trzeba załatwić w ci±gu dnia. Z tyłu głowy co¶ szepcze: "nie zd±żysz!". Jak sobie z tym radzić? Sposobów jest wiele, a jednym z nich, i to całkiem skute...

Kanon literatury jogicznej w sklepie JOGA-JOGA.PL

Najnowsze wydanie "biblii jogi" czyli ksi±żka "¦wiatło Jogi" B.K.S. Iyengara, poszerzone i wzbogacone o płytę dvd z filmem biograficznym o życiu Mistrza. Polecamy także " Pranajama, sztuka oddychania w jodzie" B.K.S.Iyengara a także "Joga doskonała dla kobiet" Gitty S. Iyengar. Pozycje obowi±zkowe w...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Grudnia 2018
Następne
PW¦CPSN
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
LikeSoft