Warto przeczytać: „Lecznicza głodówka”, Giennadij Małachow.
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Warto przeczytać: „Lecznicza głodówka”, Giennadij Małachow.

  • wtorek, 13 stycznia 2015
  • autor: Paulina Szpargała
O co konkretnie chodzi w głodówkach? W jaki sposób należy je przeprowadzać, aby sobie pomóc, a nie zaszkodzić? Kto może, a kto nie powinien stosować tej formy naturalnej terapii? Dlaczego poszcząc zaledwie jeden dzień w każdym tygodniu, możemy stale cieszyć się zdrowiem i tryskać energią, a nie przyjmując pokarmu przez wiele dni, nasze zmysły wyostrzają się do granic możliwości?
glodowka
Głodówka jest formą naturalnej terapii, zaliczanej do najskuteczniejszych i najbardziej nieszkodliwych, pod warunkiem prawidłowego stosowania.”
Pod samym pojęciem „głodówki” autor rozumie: „dobrowolną rezygnację człowieka z przyjmowania wszelkiego pożywienia, a w szczególnych przypadkach również wody, na określony czas, w celu oczyszczenia organizmu, uwolnienia się od choroby lub doskonalenia duchowego.”
Definicję tę rozwija szczegółowo w pierwszej części publikacji, opisując teorię głodówki – jej dzieje od czasów najdawniejszych, aż po współczesność. Wiele uwagi poświęca również procesom zachodzącym w organizmie człowieka podczas głodówki – zarówno na poziomie czysto fizycznym jak i energetycznym.
Charakterystyka różnego rodzaju głodówek - czasów ich trwania, sposobów przeprowadzania i poszczególnych stadiów jest bogatym źródłem informacji niezbędnych dla wstępnego rozeznania w temacie, szczególnie jeśli mamy w planach przeprowadzenie głodówki na własną rękę. Ponieważ stopień i skuteczność procesu oczyszczania zależy od wielu czynników, ważne, aby przygotować się do głodówki najlepiej jak tylko potrafimy, analizując swój stan zdrowia, samopoczucie, uwzględniając swoją wagę i wiek, mając na uwadze rytmy biologiczne, które w określonych dniach i porach roku sprzyjają głodówce szczególnie.
Autor podzielił się szczegółami istotnymi w przeprowadzaniu głodówki, łącznie z okresem przygotowującym do niej oraz czasem wychodzenia z głodówki i odżywiania regeneracyjnego, z których każdy z nas może skorzystać lub zadecydować, aby lepiej z nich nie korzystać ;-).
Pomimo, iż wg G. Małachowa „głodówka jest najskuteczniejszym środkiem w leczeniu wielu dolegliwości”, to w wielu chorobach i sytuacjach nie powinno się jej stosować. Zupełnie wykluczyć powinny ją kobiety w ciąży i w czasie karmienia, osoby borykające się z: zaawansowanym nowotworem złośliwym przy braku aktywności fizycznej, zaawansowaną postacią złośliwych chorób krwi, rozlanych chorób tkanki łącznej, chorobami psychoneurologicznymi w stadium zaawansowanym; z rozległymi procesami ropnymi organów wewnętrznych.
„Większość ludzi stale choruje lub jest bliska choroby, ponieważ próbuje przetworzyć ogromne ilości pożywienia zjadanego w nadmiarze. Po zakończeniu głodówki można w sposób łatwy i szybki przywrócić właściwe trawienie. Przyjmijcie zasadę, że nie jecie po godzinie 16. Jeśli będziecie jej przestrzegać, będziecie mieli zdrowy sen. Rano będziecie się czuli wypoczęci. Wasz organizm będzie się w sposób naturalny sam oczyszczał, a warstwa tłuszczowa dojdzie do normy.”
Choć zaproponowany program odżywiania zapewniającego dobre trawienie nie należy do najłatwiejszych do wprowadzenia w życie, korzyści jakie możemy odnieść wskutek zmian, mogą mieć niebagatelne znaczenie dla poprawy naszego zdrowia i samopoczucia. Różnorodność przedstawionych faktów i poglądów dotyczących głodówki uzupełniona opisami doświadczeń samego autora oraz jego pacjentów, czyni z tej poręcznej książki, małe kompendium wiedzy, zarówno o teorii jak i praktyce leczniczych głodówek, o których warto wiedzieć więcej.
Warto przeczytać: „Lecznicza głodówka”, Giennadij Małachow.
glodowka
Paulina Szpargała
paulina@joga-joga.pl
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Kurs nauczycielski jogi. Szkolenie przygotowawcze. III Edycja Start kwiecień 2020!

Czy myślała/eś kiedyś o tym, aby zostać w przyszłości nauczycielem jogi? Chciałbyś posiadać takie umiejętności jak Twój ulubiony nauczyciel i pracować w gronie inspirujących ludzi? Wydaje Ci się, że jest to ciekawe zajęcie i wspaniała ścieżka rozwoju, ale masz obawy, że Twoje umiejętności i wied...

FoodRentgen na tropie zdrowej kaszy. „Od zawsze szukamy jedzenia po prostu nieskażonego”

Program FoodRentgen i Fundacja Konsumentów przebadali 10 rozpowszechnionych na rynku marek kasz gryczanych. Okazało się, że 40 proc. z nich przekracza dozwolone normy pozostałości glifosatu, herbicydu, który jest w składzie środka chwastobójczego Roundup. Herbicyd ten nie jest obojętny dla naszego...

Taniec – medytacja w ruchu. Jak wrócić „do siebie” i pokonać urazy

Półmrok, migające światełka świec, w kilku miejscach kolorowe, ciepłe punkty światła lamp. Słychać muzykę. Sala jest pełna ludzi, każdy porusza się inaczej. Ktoś tańczy, ktoś podskakuje lub kołyszę się poddając się rytmowi, ktoś po prostu leży na podłodze, ktoś inny tarza się jak młody psiak. To nie...

10 lekcji Jogi - Jamy i Nijamy w codziennym życiu. Książka Agnieszki Passendorfer

Wielu czytelników rozmiłowanych w literaturze jogicznej z pewnością czekało na taką książkę! Autorka odpowiada w niej na pytanie, które często rodzi się w umysłach entuzjastów jogi - W jakim stopniu Jamy i Njamy spisane przez Patandżalego w Jogasutrach wiele wieków temu, w "swoistej biblii joginów" ...

Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2020. Ceny Specjalne do 15 lutego!

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2020. Gość specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim doświadczeniem, posiada stopień Senior I. Do udziału w Konwencie zapraszamy zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane - do wyboru przygotowaliśm...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START CZERWIEC 2020!

Rozpoczynamy rekrutację na III Edycję Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i u...

Medytacja – cudowny eliksir odmładzający mózg

Genialna pamięć, świetny, niosący odpoczynek sen i mistrzowska koncentracja – wiele osób może o tym tylko pomarzyć. Te skarby są jednak w zasięgu każdego z nas. Pomaga w tym medytacja. Z badań prowadzonych m.in. na Harvardzie wynika, że regularna medytacja spowalnia procesy starzenia się mózgu...

Rozpoznawanie potęgi umysłu poprzez samoobserwację

Życie dla większości ludzi to trwanie w iluzji własnych myśli. Rzadko kiedy udaje się wykroczyć poza wąski, stworzony przez umysł i uwarunkowany przez przeszłość, osobowy sens istnienia. W każdym człowieku istnieje natomiast wymiar istnienia, daleko głębszy niż myśl. To esencja tego, kim się jest. M...

Mudita Pure. Michał Kiciński opowiada

Nowa polska idea - telefon bez internetu gier i aplikacji. " Każdego dnia jesteśmy przeładowani informacjami i coraz trudniej jest nam znaleźć wewnętrzny spokój. Jako zespół Mudity wierzymy, że wspaniałe rzeczy dzieją się, gdy jesteśmy w pełni obecni. Ponieważ duże firmy technologiczne dążą do pozys...

Kiedy praktyka jogi wychodzi poza matę

Zazwyczaj praktykę jogi zaczynamy od asan. Okazuje się wtedy, że praktyka mniej lub bardziej skomplikowanych pozycji, sprawia, że ciało czuje się stabilnie, pewnie i dobrze. Pozbywamy się dolegliwości bólowych, ograniczeń spiętych mięśni, czy dysfunkcji stawów i możemy naszego ciała używać w bardzie...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Stycznia 2020
Następne
PWŚCPSN
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft