Warto przeczytać: „Lecznicza głodówka”, Giennadij Małachow.
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Warto przeczytać: „Lecznicza głodówka”, Giennadij Małachow.

  • wtorek, 13 stycznia 2015
  • autor: Paulina Szpargała
O co konkretnie chodzi w głodówkach? W jaki sposób należy je przeprowadzać, aby sobie pomóc, a nie zaszkodzić? Kto może, a kto nie powinien stosować tej formy naturalnej terapii? Dlaczego poszcząc zaledwie jeden dzień w każdym tygodniu, możemy stale cieszyć się zdrowiem i tryskać energią, a nie przyjmując pokarmu przez wiele dni, nasze zmysły wyostrzają się do granic możliwości?
glodowka
Głodówka jest formą naturalnej terapii, zaliczanej do najskuteczniejszych i najbardziej nieszkodliwych, pod warunkiem prawidłowego stosowania.”
Pod samym pojęciem „głodówki” autor rozumie: „dobrowolną rezygnację człowieka z przyjmowania wszelkiego pożywienia, a w szczególnych przypadkach również wody, na określony czas, w celu oczyszczenia organizmu, uwolnienia się od choroby lub doskonalenia duchowego.”
Definicję tę rozwija szczegółowo w pierwszej części publikacji, opisując teorię głodówki – jej dzieje od czasów najdawniejszych, aż po współczesność. Wiele uwagi poświęca również procesom zachodzącym w organizmie człowieka podczas głodówki – zarówno na poziomie czysto fizycznym jak i energetycznym.
Charakterystyka różnego rodzaju głodówek - czasów ich trwania, sposobów przeprowadzania i poszczególnych stadiów jest bogatym źródłem informacji niezbędnych dla wstępnego rozeznania w temacie, szczególnie jeśli mamy w planach przeprowadzenie głodówki na własną rękę. Ponieważ stopień i skuteczność procesu oczyszczania zależy od wielu czynników, ważne, aby przygotować się do głodówki najlepiej jak tylko potrafimy, analizując swój stan zdrowia, samopoczucie, uwzględniając swoją wagę i wiek, mając na uwadze rytmy biologiczne, które w określonych dniach i porach roku sprzyjają głodówce szczególnie.
Autor podzielił się szczegółami istotnymi w przeprowadzaniu głodówki, łącznie z okresem przygotowującym do niej oraz czasem wychodzenia z głodówki i odżywiania regeneracyjnego, z których każdy z nas może skorzystać lub zadecydować, aby lepiej z nich nie korzystać ;-).
Pomimo, iż wg G. Małachowa „głodówka jest najskuteczniejszym środkiem w leczeniu wielu dolegliwości”, to w wielu chorobach i sytuacjach nie powinno się jej stosować. Zupełnie wykluczyć powinny ją kobiety w ciąży i w czasie karmienia, osoby borykające się z: zaawansowanym nowotworem złośliwym przy braku aktywności fizycznej, zaawansowaną postacią złośliwych chorób krwi, rozlanych chorób tkanki łącznej, chorobami psychoneurologicznymi w stadium zaawansowanym; z rozległymi procesami ropnymi organów wewnętrznych.
„Większość ludzi stale choruje lub jest bliska choroby, ponieważ próbuje przetworzyć ogromne ilości pożywienia zjadanego w nadmiarze. Po zakończeniu głodówki można w sposób łatwy i szybki przywrócić właściwe trawienie. Przyjmijcie zasadę, że nie jecie po godzinie 16. Jeśli będziecie jej przestrzegać, będziecie mieli zdrowy sen. Rano będziecie się czuli wypoczęci. Wasz organizm będzie się w sposób naturalny sam oczyszczał, a warstwa tłuszczowa dojdzie do normy.”
Choć zaproponowany program odżywiania zapewniającego dobre trawienie nie należy do najłatwiejszych do wprowadzenia w życie, korzyści jakie możemy odnieść wskutek zmian, mogą mieć niebagatelne znaczenie dla poprawy naszego zdrowia i samopoczucia. Różnorodność przedstawionych faktów i poglądów dotyczących głodówki uzupełniona opisami doświadczeń samego autora oraz jego pacjentów, czyni z tej poręcznej książki, małe kompendium wiedzy, zarówno o teorii jak i praktyce leczniczych głodówek, o których warto wiedzieć więcej.
Warto przeczytać: „Lecznicza głodówka”, Giennadij Małachow.
glodowka
Paulina Szpargała
paulina@joga-joga.pl
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Trwają zapisy na II Edycję ! Pozostało jeszcze 15 miejsc! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz koń...

ADŹAPA JOGA - WIEDZA MĘDRCÓW STAROŻYTNYCH INDII. Cykl bezpłatnych wykładów o medytacji w 10 miastach Polski.

ADŹAPA JOGA - WIEDZA MĘDRCÓW STAROŻYTNYCH INDII Cykl bezpłatnych wykładów o medytacji w 10 miastach Polski. Wrzesień-Październik 2019 Adźapa Joga (z angielskiego: Ajapa Yoga), czyli joga nie-dźapa (joga nie-powtarzania), to najbardziej starożytna forma jogi, która była odkryta i nauczana tysiące la...

Bez regeneracji nie osiągniemy równowagi. Co robi z nami stres?

Joga w przeciwieństwie do np. treningu siłowego, aktywizuje przywspółczulną część układu nerwowego odpowiedzialną za rozluźnienie. Wspiera więc w balansowaniu układu nerwowego i jest korzystna dla osób zdrowych, a w wielu przypadkach również dla osób chorych – tłumaczy psycholog zdrowia Mateus...

Siła spokoju i uważności. Jak zapanować na umysłem ?

Umysł ludzki może wirować szybciej niż wiatr, poszukując rozrywki i ucieczki od kłopotów, jakie niosą za sobą dylematy dnia powszedniego. Szukając celu, bezpieczeństwa i radości żyjemy w pomieszaniu, zawzięcie szukając spełnienia, a rzeczywistość prawie nigdy nie odpowiada naszym oczekiwaniom. Te za...

Wakacje z rehabilitacją i odnową biologiczną

Wakacje to czas, kiedy możemy poświęcić trochę więcej czasu dla siebie i swojej rodziny. Świetnym pomysłem na wakacyjny wyjazd jest pobyt w górach- relaks na łonie natury, gdzie w pamięci pozostaną piękne widoki i niezapomniany klimat....

Muzyka indyjska i nada joga

Ideałem, do którego winien dążyć indyjski artysta, jest wywołanie w słuchaczu i widzu doświadczenia estetycznego zwanego rasą. Przyrównuje się ją do ożywczego nektaru, którego skosztowawszy, człowiek zatraca poczucie ciała, a jego dusza rozszerza się i łączy we wspólnym doświadczeniu z innych uczest...

Joga przynosi ulgę. Badania nad chorobą Parkinsona

Techniki relaksacyjne, pranajama i mindfulness pomagają cierpiącym na chorobę Parkinsona w pokonaniu stanów lękowych i depresyjnych – wynika z najnowszych badań, przeprowadzonych na uniwersytecie w Hongkongu. ...

Żeński pierwiastek mocy

Odrębność płci to jeden z wielu przykładów ukazujących dualizm otaczającej nas rzeczywistości. Podział na męskość i żeńskość występuje we wszystkim, co żyje. Żeńska, magnetyczna energia przyciąga męską - elektryczną energię, a w rezultacie z tego procesu zaczyna się tworzenie i działanie. Aspekt męs...

Joga i medytacja podnoszą kwalifikacje pracownika

Kurs jogi może być uznany za szkolenie zawodowe i w związku z tym pracownikowi, który chce wziąć w nim udział, należy się płatny urlop szkoleniowy – uznał sąd w Berlinie. Informuje o tym AFP. ...

Między jawą a snem. Joga nidra

Sen bez snu, głębokie odprężenie, pełna harmonia – to ideał w świecie, który bezustannie atakuje nas setkami impulsów.. Taki stan można osiągnąć podczas sesji jogi nidry. Jej nauczyciele podkreślają jednak, że sam relaks nie jest głównym celem praktyki. To sposób na samopoznanie, wejście w głą...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Sierpnia 2019
Następne
PWŚCPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft