Sztuka życia. Medytacja Vipassana -wg. nauk S.N. Goenki
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Sztuka życia. Medytacja Vipassana -wg. nauk S.N. Goenki

  • czwartek, 15 listopada 2018
  • opracował: Redakcja
To nieistotne kim jesteś, czym się zajmujesz, w co wierzysz, a komu nie ufasz. W każdym z nas jest spokój i harmonia pozwalająca na szczęśliwe życie w zgodzie ze sobą i z innymi ludźmi. Furtka do ogrodu wyzwolenia opatrzona jest jedynie mentalną tabliczką – UWAGA! ŚWIADOMOŚĆ – której praktyczne zrozumienie wymaga własnych doświadczeń. Biletem, na odkrywczą podróż w głąb siebie jest właśnie MEDYTACJA.
vipassana
Książka do kupienia TUTAJ 
Książka stworzona z myślą o pogłębieniu zrozumienia medytacji u osób, które już praktykują Vipassanę oraz w ramach zachęty do wypróbowania techniki dla wszystkich, którzy jeszcze nie mieli z nią do czynienia - aby również mogli doświadczyć szczęścia wyzwolenia i dzielić się nim z innymi. :-)
Vipassana (w języku palijskim oznacza „wgląd”) jest esencją nauk Buddy - owocem doświadczonych przez niego prawd. Aby każdy z nas mógł dotrzeć do swoich, niezbędny jest wgląd w rzeczywistość wewnątrz nas – a tylko obserwacja siebie samego daje taką możliwość.
„Jeśli jednak istnieje technika zachowana przez niezliczone pokolenia, oferująca dokładnie takie rezultaty jakie opisywał Budda, precyzyjnie zgadzająca się z jego instrukcjami i objaśniająca elementy od dawna uważane za niejasne, to niewątpliwie jest ona warta zbadania. Vipassana jest taką metodą. Jest to technika pod wieloma względami niezwykła: prosta, wolna od wszelkich dogmatów, a przede wszystkim owocująca nadzwyczajnymi rezultatami.”
Spośród wielu różnych rodzajów medytacji, metoda Vipassany nauczana przez (zmarłego w 2013 r.) S.N.Goenkę jest techniką wyjątkowo uniwersalną i dostępną dla każdego. Można ją poznać na kursach organizowanych non-profit, w większości krajów świata, w tym również i w Polsce << więcej o kursach >>

Książka spisana przez Williama Harta jest pierwszą publikacją przeznaczoną dla szerokiego grona odbiorców, która tak szczegółowo opisuje Vipassanę według nauk S.N.Goenki. Zaprezentowanie tej praktycznej metody oczyszczenia umysłu, usunięcie napięć i negatywnych uczuć, przez które czujemy się nieszczęśliwi, to cenny zbiór informacji przybliżający technikę, której niestety sama książka nas nie nauczy.
Osobom, które brały już udział w kursie Vipassany, książka może pomóc w odświeżeniu najważniejszych treści, w tym tematów wieczornych wykładów i odpowiedzi na najczęściej pojawiające się pytania na początku przygody z medytacją.
Pomocniczy słowniczek terminów paljskich oraz klarowna prezentacja fragmentów kluczowych Sutt, ułatwia i uprzyjemnia korzystanie z książki.
„Są trzy rodzaje doznań: przyjemne, nieprzyjemne i neutralne. Wszystkie trzy są nietrwałe, złożone, zależne od warunków; wszystkie ulegają zanikowi, maleją, słabną i przemijają. Widząc tę rzeczywistość, dobrze wytrenowany uczeń, idący Szlachetną Ścieżką, zachowuje spokój wobec przyjemnych, nieprzyjemnych i neutralnych doznań. Rozwijając spokój i równowagę umysłu, pozbywa się przywiązania, pozbywając się przywiązania staje się wyzwolony.”  - M.74, Dighanakha Sutta
Ścieżka Dhammy jest ścieżką „tu i teraz”. Aby rozwinąć umiejętność bycia świadomym w każdej chwili, niezbędna jest metoda pozwalająca skupić uwagę na rzeczywistości momentu. Świadomość każdego wdechu i wydechu jest początkiem tej drogi. Lektura traktuje m.in. o właściwym: wysiłku, uważności, koncentracji, myślach, mowie, działaniu zrozumieniu, nietrwałości, cierpieniu, spokoju i zrównoważeniu umysłu; a wreszcie o drodze do wyzwolenia, wiodącej przez usuwanie starych uwarunkowań umysłu i wniknięcia w ostateczną prawdę - poznania prawdziwego szczęścia, które Budda tłumaczył w następujący sposób:
„Kiedy w obliczu zmiennych kolei losu
umysł pozostaje nieporuszony,
bez śladu smutku, czysty, zawsze w poczuciu bezpieczeństwa;
to jest największe szczęście.” - Sutta Nipata
Sztuka życia w zgodzie z Ośmioraką Ścieżką (bliską każdemu joginowi), w kontekście Vipassany, to przede wszystkim codzienny trening zachowania moralnego, w którym można wyróżnić trzy etapy kluczowe:
1. Sila – praktyka życia moralnego – powstrzymywanie się od wszelkich niewłaściwych czynów ciała i mowy.
2. Samadhi – praktyka koncentracji – rozwijanie zdolności do świadomego kierowania procesami mentalnymi i ich kontrolowania.
3. Paññā – mądrość – rozwijanie oczyszczającego wglądu w swoją prawdziwą naturę.
Zgodnie z myślą:
„Powstrzymuj się od wszelkich niewłaściwych działań,
niech twoje czyny będą prawe,
stale oczyszczaj swój umysł”
- oto są nauki wszystkich Buddów. (Dhammapada)
W ramach podsumowania cytuję, ponieważ lepszych słów nie znajduję:
„Niniejsza książka nie jest samouczkiem do praktykowania medytacji Vipassana i osoby, które użyją jej w ten sposób, zrobią to wyłącznie na własną odpowiedzialność. Techniki należy uczyć się tylko na kursie, gdzie są zapewnione właściwe warunki do wsparcia medytujących i gdzie znajduje się odpowiednio przeszkolony nauczyciel. Celem książki jest wyłącznie podanie zarysu metody Vipassany (…), w nadziei, że poszerzy ona rozumienie nauk Buddy i techniki medytacyjnej, która jest ich esencją.”
Oby wszystkie istoty były szczęśliwe! :-)
 
 
zobacz również:
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Książka Leczenie Żywieniem - bestseller z praktycznymi poradami

Takich książek nam własnie potrzeba! Wreszcie dochodzą do głosu lekarze praktycy, którzy promują leczenie chorób przewlekłych oraz profilaktykę zdrowotną w oparciu o właściwą, zrównoważoną dietę. Dietę opartą na prostych zasadach, łatwo dostępnych i nieprzetworzonych produktach. Czytelnik znajdzi...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START WRZESIEŃ 2020!

Trwa rekrutacja na III Edycję Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętn...

Opowieści Sztuki Życia: Pływaniologia

Książka "Sztuka życia. Medytacja Vipassana wg nauk S.N.Goenki", to publikacja, w której osoby zainteresowane medytacją wglądu, znajdą o niej najważniejsze informacje oraz odpowiedzi na pytania, pojawiające się szczególnie przed decyzją o wzięciu udziału w 10-dniowym kursie medytacji Vipassana (więce...

Dlaczego warto jeść czosnek niedźwiedzi?

Czosnek niedźwiedzi jest rośliną leczniczą - na odporność, nadciśnienie, stany zapalne zatok i oskrzeli. ...

Zostań w domu z Joga-joga.tv

Joga-joga.tv to Twoje osobiste studio jogi. Ponad 250 sesji do ćwiczenia jogi w domu, zajęcia dla początkujących, odchudzających się oraz dbających o plecy i kręgosłup. Jesteśmy z Tobą wszędzie tam gdzie jest internet....

Joga on-line jak wybrać ? Ranking

Zadajemy sobie wszyscy pytanie jak funkcjonować w tej nowej rzeczywistości ? Czy po prostu przeczekać, czy jak najszybciej dostosować się do nowej sytuacji? Co będzie dalej z naszą jogową branżą, która funkcjonuje głównie na bazie zajęć grupowych?...

Na wirusa nie ma leku! Rozwiązaniem jest wyłącznie nasz układ odpornościowy – jak go wzmocnić?

Wszystkie media na świecie mówią obecnie niemal wyłącznie o koronawirusie. Obserwujemy rosnące zjawisko paniki, gdyż telewizja i media społecznościowe nie szczędzą nam danych o wzrastających słupkach ofiar śmiertelnych zakażenia. Zamiast wpadać w rytm lęku i czekać "na swoją kolej" &ndash; przystąpm...

Wywiad z Wiktorem Morgulec - Wybory jogina. Joga Magazyn Marzec

Czy osoby, które praktykują jogę, powinny mieć dystans do świata? Także do tego, co dzieje się w polityce? Czy wolno im mieć poglądy. A jeśli tak, to jakie? I dlaczego? Poniżej zamieszczamy wywiad z Wiktorem Morgulcem zaczerpnięty z magazynu Joga. ...

Zwiększ odporność dzięki Metodzie Wima Hofa

Wim Hof to człowiek lodu, który łamie wszelkie prawa natury. Wydaje się, że jest nadczłowiekiem, potrafi spędzić 2 godziny zanurzony w lodzie czy przebiec maraton na pustyni bez żadnego łyka wody. Naukowcy sądzili, że są to wyłącznie jego nadzwyczajne umiejętności, ale Wim udowodnił, że każdy może s...

Jak medytować i czym jest medytacja?

W ostatnim czasie naukowcy coraz chętniej badają wpływ medytacji na człowieka, dzięki czemu nie jest ona niezrozumiałą i ezoteryczną praktyką. Coraz więcej zwykłych ludzi zaczyna medytować, są to zarówno biznesmeni jak i młode mamy. Medytacja trafia zarówno do dużych firm (szczególnie z branży IT np...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Lipca 2020
Następne
PWŚCPSN
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft