Recenzja książki „Joga dla dzieci. Poradnik dla rodziców i nauczycieli” Joanny Jakubik-H
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Recenzja książki „Joga dla dzieci. Poradnik dla rodziców i nauczycieli” Joanny Jakubik-Hajdukiewicz.

  • czwartek, 9 października 2014
Zajęcia jogi dla dzieci stają się coraz bardziej popularne. Częściej również jogę ćwiczą wspólnie rodzice ze swoimi dziećmi, a z terapeutycznego działanie asan czerpią pedagodzy, psycholodzy i terapeuci pracujący z najmłodszymi na różnych płaszczyznach. Ponieważ korzyści, które niesie za sobą prawidłowa i regularna praktyka jogi są dostępne dla każdego, bardzo istotną kwestią jest fachowa literatura, której przekaz sprawdzi się w codziennej pracy – jedną z takich publikacji jest praktyczny poradnik Joanny Jakubik Hajdukiewicz.
Jeśli poszukujesz inspiracji, chcesz wzbogacić metodykę swojej pracy lub po prostu potrzebujesz sprawdzonego źródła informacji na temat jogi dla najmłodszych, książka ta, z pewnością okaże się pomocna.
Każda z przedstawionych 23 asan – wspierających psycho-fizyczny rozwój dziecka, została opatrzona obrazkiem, przystępnym opisem sposobu wykonania oraz krótkim komentarzem dotyczącym korzyści wynikających z praktyki danej pozycji.
Przy asanach wymagających od najmłodszych większego zaangażowania autorka umieściła pomocne uwagi dla nauczycieli. Przykładowe pozycje zaprezentowane w książce to: drzewo, kot, most, łuk, kobra, bocian, ptak, świeca, pług, ryba, przygotowanie do pozycji kwiatu lotosu, świerszcz, lew, piec, żaba, motyl, ważka i in.
Każdą z nich łączą wspólne cele:
 - wzmocnienie i uelastycznienie mięśni,
- wyrobienie nawyku prawidłowej postawy ciała,
- zrelaksowanie po całym dniu spędzonym w szkole,
- profilaktyka i terapia dolegliwości kręgosłupa,
- rozwój umiejętności społecznych,
- nauka samodyscypliny, samoakceptacji i wiary we własne możliwości.
Joga dla dzieci
Ponieważ joga to nie tylko ćwiczenia fizyczne, a jak pisze autorka: kiedy pracujemy z ciałem, docieramy również do psychiki, wpływamy na emocje. Oznacza to, że zmiana na poziomie ciała związana jest również ze zmianą uczuć i emocji – istotne są także techniki pomocnicze, które rozbudzą samoświadomość dziecka i stopniowo wprowadzą je w świat jogi przez duże „J”.
Pierwszym fundamentem jest ośmiostopniowa ścieżka, której zasady zostały ujęte w bajkach obrazujących moralne normy dotyczące zachowań w stosunku do świata zewnętrznego za pośrednictwem przygód bohaterów - Gnoma i Boćka Ignasia.
Oprócz elementów bajkoterapii pojawia się również metoda twórczej wizualizacji w trzech ćwiczeniach m.in.: Poczuj swoje ja, które rozwija wgląd w siebie i gruntuje poczucie własnej wartości.
 Ćwiczenia rozwijające kreatywność oraz zabawy, tańce i masaże, którymi dzieli się Joanna Jakubik-Hajdukiewicz z pewnością uatrakcyjnią zajęcia jogi. W poradniku znajdują się także wskazówki do pracy z grupą, opis:
 - poszczególnych faz procesu grupowego,
- kryzysu grupowego,
- roli osoby prowadzącej grupę.
 Metodykę uzupełniają zagadnienia o rozwoju psychoruchowym dziecka oraz fragmenty rozprawy doktorskiej: „Wpływ zintegrowanego programu jogi i kinezjologii edukacyjnej na stan narządu ruchu u dzieci 8-letnich” dr Renaty Ślebody, której wyniki badań wykazały m.in. poprawę postawy ciała 216 ośmiolatków objętych eksperymentem, co zdecydowanie przemawia do włączenia jogi do wychowania fizycznego i zajęć korekcyjno-kompensacyjnych w młodszych klasach szkół podstawowych.
„Joga dla dzieci. Poradnik dla rodziców i nauczycieli” Joanna Jakubik-Hajdukiewicz.
 „Joga dla dzieci” to poradnik ukierunkowany na praktykę i wiedzę niezbędną do prowadzenia zajęć. Sukcesywne rozplanowanie treści, krok po kroku odsłania kolejne etapy pracy z dziećmi, choć gotowego scenariusza „lekcji” w niej nie znajdziemy. Czytelne ilustracje asan oraz proste opisy sposobu wykonania ułatwiają korzystanie z książki, której podręczne i estetyczne wydanie zachęca do lektury.
 „Joga dla dzieci. Poradnik dla rodziców i nauczycieli”
Joanna Jakubik-Hajdukiewicz
Wydawnictwo KOS
 Paulina Szpargała
Paulina@joga-joga.pl
 Książka dostępna w sklepie joga-joga.pl
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Ambasadorka Joga Festiwalu (23-26.08) w Wierchomli - Agnieszka Majewska

Tajna agentka, dilerka kiszonego brokatu, performerka spożywcza. Prowadzi i rozwija autorski projekt "Agnieszka Majewska gotuje nie truje", w ramach którego od 2014 roku prowadzi warsztaty, pokazy kuchni naturalnej. Promuje odżywcze, przeciwzapalne jedzenie, w tym kiszonki na co dzień. Organiczne ro...

Slow life w rodzinie

Czy mając dzieci można w ogóle żyć slow? Jaki kierunek obrać, aby wychować szczęśliwe dziecko i mieć slow life"ową rodzinę?...

Historia Jacquesa Mayola znów na ekranach kin! „Człowiek delfin”już od 17 sierpnia

Mija 30 lat od premiery kultowego filmu Luca Bessona "Wielki Błękit" inspirowanego życiem jednego z największych nurków w historii. Teraz Jacques’a Mayola można poznać jeszcze lepiej. 17 sierpnia do kin wchodzi dokument Lefterisa Charitosa "Człowiek delfin". ...

W jaki sposób joga pomaga niwelować niepokój?

Większą część czasu spędzamy na rozpamiętywaniu tego co się wydarzyło lub planowaniu tego co nadejdzie, a tylko chwilami jesteśmy w pełni obecni i skupieni na tym co dzieje się teraz. Powoduje to, że mózg pracuje cały czas na pełnych obrotach ale nie jest wykorzystywany produktywnie. ...

Yogattractive – naturalny sposób na piękno i pogodę ducha

Od 12 lat pracuję nad systemem anty-ageingu dla twarzy i szyi. Ćwiczenia twarzy są elementem bardzo istotnym, ale nie jedynym. Najpierw podeszłam do sprawy estetycznie, czyli chciałam naturalnie zadbać o twarz. Zadziałała trochę moja próżność, ale także chęć pomagania innym. Yogattractive nie jest c...

Praktyka jogi na piasku i trawie

Urlop to idealny moment, żeby odważyć się na samodzielną praktykę bez wskazówek nauczyciela. Przyjemna sceneria, szum fal i morska bryza powodują, że łatwiej jest się zrelaksować i skupić na wykonywanym ćwiczeniu. Dodatkowo nierówna powierzchnia taka jak piasek przyczynia się do kształtowania mięśni...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końcowy certyfikat uprawniają do wykonywania zawodu nauczyciel...

Joga Festiwal i VI Górski Maraton Jogi w Wierchomli coraz bliżej

Już za tydzień spotykamy się w Wierchomli, gdzie odbędzie się prawdziwa uczta dla miłośników jogi, doskonałej kuchni i świadomego, pełnego radości życia....

Happy Evolution, czyli jak dać sobie „coś więcej” niż szczęście?

O alergiach, diecie, sportach i miłości do siebie, a także o szczęściu, zero waste oraz mądrym życiu rozmawiają: pasjonatka kuchni roślinnej i event menedżer Helena Chmielewska oraz Żaneta Geltz – redaktor naczelna Magazynu Hipoalergiczni i założycielka Stowarzyszenia Happy Evolution Global As...

Joga, bieganie i medytacja - triatlon inny niż wszystkie !

Joga i triatlon? Z pozoru to niedobrana para, ale tak naprawdę doskonale do siebie pasują. Dosłownie i na wyższym poziomie. Po pierwsze, pomaga triatlonistom odzyskać balans po wyczerpującym treningu. Po drugie może być częścią składową niezwykłego dość, ale dającego zdaniem jego uczestników fa...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Sierpnia 2018
Następne
PWŚCPSN
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft