Recenzja książki „Joga dla dzieci. Poradnik dla rodziców i nauczycieli” Joanny Jakubik-H
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Recenzja książki „Joga dla dzieci. Poradnik dla rodziców i nauczycieli” Joanny Jakubik-Hajdukiewicz.

  • czwartek, 9 października 2014
Zajęcia jogi dla dzieci stają się coraz bardziej popularne. Częściej również jogę ćwiczą wspólnie rodzice ze swoimi dziećmi, a z terapeutycznego działanie asan czerpią pedagodzy, psycholodzy i terapeuci pracujący z najmłodszymi na różnych płaszczyznach. Ponieważ korzyści, które niesie za sobą prawidłowa i regularna praktyka jogi są dostępne dla każdego, bardzo istotną kwestią jest fachowa literatura, której przekaz sprawdzi się w codziennej pracy – jedną z takich publikacji jest praktyczny poradnik Joanny Jakubik Hajdukiewicz.
Jeśli poszukujesz inspiracji, chcesz wzbogacić metodykę swojej pracy lub po prostu potrzebujesz sprawdzonego źródła informacji na temat jogi dla najmłodszych, książka ta, z pewnością okaże się pomocna.
Każda z przedstawionych 23 asan – wspierających psycho-fizyczny rozwój dziecka, została opatrzona obrazkiem, przystępnym opisem sposobu wykonania oraz krótkim komentarzem dotyczącym korzyści wynikających z praktyki danej pozycji.
Przy asanach wymagających od najmłodszych większego zaangażowania autorka umieściła pomocne uwagi dla nauczycieli. Przykładowe pozycje zaprezentowane w książce to: drzewo, kot, most, łuk, kobra, bocian, ptak, świeca, pług, ryba, przygotowanie do pozycji kwiatu lotosu, świerszcz, lew, piec, żaba, motyl, ważka i in.
Każdą z nich łączą wspólne cele:
 - wzmocnienie i uelastycznienie mięśni,
- wyrobienie nawyku prawidłowej postawy ciała,
- zrelaksowanie po całym dniu spędzonym w szkole,
- profilaktyka i terapia dolegliwości kręgosłupa,
- rozwój umiejętności społecznych,
- nauka samodyscypliny, samoakceptacji i wiary we własne możliwości.
Joga dla dzieci
Ponieważ joga to nie tylko ćwiczenia fizyczne, a jak pisze autorka: kiedy pracujemy z ciałem, docieramy również do psychiki, wpływamy na emocje. Oznacza to, że zmiana na poziomie ciała związana jest również ze zmianą uczuć i emocji – istotne są także techniki pomocnicze, które rozbudzą samoświadomość dziecka i stopniowo wprowadzą je w świat jogi przez duże „J”.
Pierwszym fundamentem jest ośmiostopniowa ścieżka, której zasady zostały ujęte w bajkach obrazujących moralne normy dotyczące zachowań w stosunku do świata zewnętrznego za pośrednictwem przygód bohaterów - Gnoma i Boćka Ignasia.
Oprócz elementów bajkoterapii pojawia się również metoda twórczej wizualizacji w trzech ćwiczeniach m.in.: Poczuj swoje ja, które rozwija wgląd w siebie i gruntuje poczucie własnej wartości.
 Ćwiczenia rozwijające kreatywność oraz zabawy, tańce i masaże, którymi dzieli się Joanna Jakubik-Hajdukiewicz z pewnością uatrakcyjnią zajęcia jogi. W poradniku znajdują się także wskazówki do pracy z grupą, opis:
 - poszczególnych faz procesu grupowego,
- kryzysu grupowego,
- roli osoby prowadzącej grupę.
 Metodykę uzupełniają zagadnienia o rozwoju psychoruchowym dziecka oraz fragmenty rozprawy doktorskiej: „Wpływ zintegrowanego programu jogi i kinezjologii edukacyjnej na stan narządu ruchu u dzieci 8-letnich” dr Renaty Ślebody, której wyniki badań wykazały m.in. poprawę postawy ciała 216 ośmiolatków objętych eksperymentem, co zdecydowanie przemawia do włączenia jogi do wychowania fizycznego i zajęć korekcyjno-kompensacyjnych w młodszych klasach szkół podstawowych.
„Joga dla dzieci. Poradnik dla rodziców i nauczycieli” Joanna Jakubik-Hajdukiewicz.
 „Joga dla dzieci” to poradnik ukierunkowany na praktykę i wiedzę niezbędną do prowadzenia zajęć. Sukcesywne rozplanowanie treści, krok po kroku odsłania kolejne etapy pracy z dziećmi, choć gotowego scenariusza „lekcji” w niej nie znajdziemy. Czytelne ilustracje asan oraz proste opisy sposobu wykonania ułatwiają korzystanie z książki, której podręczne i estetyczne wydanie zachęca do lektury.
 „Joga dla dzieci. Poradnik dla rodziców i nauczycieli”
Joanna Jakubik-Hajdukiewicz
Wydawnictwo KOS
 Paulina Szpargała
Paulina@joga-joga.pl
 Książka dostępna w sklepie joga-joga.pl
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jesteśmy zaprogramowani na 120 lat, mamy to zapisane w genach

Będzie dobrze, jeśli zmienimy styl odżywiania i zaczniemy jeść, jak trzeba. Wtedy wszystko wróci do normy. Człowiek do pewnego momentu jest cudownym, samo naprawiającym się organizmem – tłumaczy dr Danuta Myłek, specjalistka w zakresie alergologii i dermatologii. Dr Myłek jest jedy...

Medytacja Vipassana S.N. GOENKA: PRAKTYCZNE NAUKI BUDDY – cz.1

Poniższy tekst jest skróconym fragmentem wykładu, wygłoszonego przez S.N. Goenkę w 1991 r. w Birmie (po 20 latach oczekiwania na prawo wjazdu do tegoż kraju), w którym miał możliwość przedstawienia Dhammy jako nauki uniwersalnej, dostępnej dla każdego, wolnej od aspektu religijnego, przynoszącą szcz...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START STYCZEŃ 2021!

Trwa rekrutacja na IV Edycję Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno...

Wspaniały nauczyciel jogi Grzegorz Nieścier potrzebuje Waszej pomocy!

Ratowanie życia i projektu życia Grzegorza Nieściera! Uruchomiliśmy zrzutkę - każda kwota się liczy!!! Link do zrzutki: https://zrzutka.pl/5f9xha Zwracamy się z prośbą o pomoc w pokryciu kosztów związanych z chorobą Grzegorza i terapią. W chwili obecnej intensywna chemoterapia powoduje ogromne spus...

Zostań w domu z Joga-joga.tv

Joga-joga.tv to Twoje osobiste studio jogi. Ponad 250 sesji do ćwiczenia jogi w domu, zajęcia dla początkujących, odchudzających się oraz dbających o plecy i kręgosłup. Jesteśmy z Tobą wszędzie tam gdzie jest internet....

Książka Leczenie Żywieniem - bestseller z praktycznymi poradami

Takich książek nam własnie potrzeba! Wreszcie dochodzą do głosu lekarze praktycy, którzy promują leczenie chorób przewlekłych oraz profilaktykę zdrowotną w oparciu o właściwą, zrównoważoną dietę. Dietę opartą na prostych zasadach, łatwo dostępnych i nieprzetworzonych produktach. Czytelnik znajdzi...

Dlaczego warto jeść czosnek niedźwiedzi?

Czosnek niedźwiedzi jest rośliną leczniczą - na odporność, nadciśnienie, stany zapalne zatok i oskrzeli. ...

Na wirusa nie ma leku! Rozwiązaniem jest wyłącznie nasz układ odpornościowy – jak go wzmocnić?

Wszystkie media na świecie mówią obecnie niemal wyłącznie o koronawirusie. Obserwujemy rosnące zjawisko paniki, gdyż telewizja i media społecznościowe nie szczędzą nam danych o wzrastających słupkach ofiar śmiertelnych zakażenia. Zamiast wpadać w rytm lęku i czekać "na swoją kolej" – przystąpm...

Wywiad z Wiktorem Morgulec - Wybory jogina. Joga Magazyn Marzec

Czy osoby, które praktykują jogę, powinny mieć dystans do świata? Także do tego, co dzieje się w polityce? Czy wolno im mieć poglądy. A jeśli tak, to jakie? I dlaczego? Poniżej zamieszczamy wywiad z Wiktorem Morgulcem zaczerpnięty z magazynu Joga. ...

Zwiększ odporność dzięki Metodzie Wima Hofa

Wim Hof to człowiek lodu, który łamie wszelkie prawa natury. Wydaje się, że jest nadczłowiekiem, potrafi spędzić 2 godziny zanurzony w lodzie czy przebiec maraton na pustyni bez żadnego łyka wody. Naukowcy sądzili, że są to wyłącznie jego nadzwyczajne umiejętności, ale Wim udowodnił, że każdy może s...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Września 2020
Następne
PWŚCPSN
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft