Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Recenzja ksi±żki „Joga dla dzieci. Poradnik dla rodziców i nauczycieli” Joanny Jakubik-Hajdukiewicz.

  • czwartek, 9 paĽdziernika 2014
Zajęcia jogi dla dzieci staj± się coraz bardziej popularne. Czę¶ciej również jogę ćwicz± wspólnie rodzice ze swoimi dziećmi, a z terapeutycznego działanie asan czerpi± pedagodzy, psycholodzy i terapeuci pracuj±cy z najmłodszymi na różnych płaszczyznach. Ponieważ korzy¶ci, które niesie za sob± prawidłowa i regularna praktyka jogi s± dostępne dla każdego, bardzo istotn± kwesti± jest fachowa literatura, której przekaz sprawdzi się w codziennej pracy – jedn± z takich publikacji jest praktyczny poradnik Joanny Jakubik Hajdukiewicz.
Je¶li poszukujesz inspiracji, chcesz wzbogacić metodykę swojej pracy lub po prostu potrzebujesz sprawdzonego Ľródła informacji na temat jogi dla najmłodszych, ksi±żka ta, z pewno¶ci± okaże się pomocna.
Każda z przedstawionych 23 asan – wspieraj±cych psycho-fizyczny rozwój dziecka, została opatrzona obrazkiem, przystępnym opisem sposobu wykonania oraz krótkim komentarzem dotycz±cym korzy¶ci wynikaj±cych z praktyki danej pozycji.
Przy asanach wymagaj±cych od najmłodszych większego zaangażowania autorka umie¶ciła pomocne uwagi dla nauczycieli. Przykładowe pozycje zaprezentowane w ksi±żce to: drzewo, kot, most, łuk, kobra, bocian, ptak, ¶wieca, pług, ryba, przygotowanie do pozycji kwiatu lotosu, ¶wierszcz, lew, piec, żaba, motyl, ważka i in.
Każd± z nich ł±cz± wspólne cele:
 - wzmocnienie i uelastycznienie mię¶ni,
- wyrobienie nawyku prawidłowej postawy ciała,
- zrelaksowanie po całym dniu spędzonym w szkole,
- profilaktyka i terapia dolegliwo¶ci kręgosłupa,
- rozwój umiejętno¶ci społecznych,
- nauka samodyscypliny, samoakceptacji i wiary we własne możliwo¶ci.
Joga dla dzieci
Ponieważ joga to nie tylko ćwiczenia fizyczne, a jak pisze autorka: kiedy pracujemy z ciałem, docieramy również do psychiki, wpływamy na emocje. Oznacza to, że zmiana na poziomie ciała zwi±zana jest również ze zmian± uczuć i emocji – istotne s± także techniki pomocnicze, które rozbudz± samo¶wiadomo¶ć dziecka i stopniowo wprowadz± je w ¶wiat jogi przez duże „J”.
Pierwszym fundamentem jest o¶miostopniowa ¶cieżka, której zasady zostały ujęte w bajkach obrazuj±cych moralne normy dotycz±ce zachowań w stosunku do ¶wiata zewnętrznego za po¶rednictwem przygód bohaterów - Gnoma i Boćka Ignasia.
Oprócz elementów bajkoterapii pojawia się również metoda twórczej wizualizacji w trzech ćwiczeniach m.in.: Poczuj swoje ja, które rozwija wgl±d w siebie i gruntuje poczucie własnej warto¶ci.
 Ćwiczenia rozwijaj±ce kreatywno¶ć oraz zabawy, tańce i masaże, którymi dzieli się Joanna Jakubik-Hajdukiewicz z pewno¶ci± uatrakcyjni± zajęcia jogi. W poradniku znajduj± się także wskazówki do pracy z grup±, opis:
 - poszczególnych faz procesu grupowego,
- kryzysu grupowego,
- roli osoby prowadz±cej grupę.
 Metodykę uzupełniaj± zagadnienia o rozwoju psychoruchowym dziecka oraz fragmenty rozprawy doktorskiej: „Wpływ zintegrowanego programu jogi i kinezjologii edukacyjnej na stan narz±du ruchu u dzieci 8-letnich” dr Renaty ¦lebody, której wyniki badań wykazały m.in. poprawę postawy ciała 216 o¶miolatków objętych eksperymentem, co zdecydowanie przemawia do wł±czenia jogi do wychowania fizycznego i zajęć korekcyjno-kompensacyjnych w młodszych klasach szkół podstawowych.
„Joga dla dzieci. Poradnik dla rodziców i nauczycieli” Joanna Jakubik-Hajdukiewicz.
 „Joga dla dzieci” to poradnik ukierunkowany na praktykę i wiedzę niezbędn± do prowadzenia zajęć. Sukcesywne rozplanowanie tre¶ci, krok po kroku odsłania kolejne etapy pracy z dziećmi, choć gotowego scenariusza „lekcji” w niej nie znajdziemy. Czytelne ilustracje asan oraz proste opisy sposobu wykonania ułatwiaj± korzystanie z ksi±żki, której podręczne i estetyczne wydanie zachęca do lektury.
 „Joga dla dzieci. Poradnik dla rodziców i nauczycieli”
Joanna Jakubik-Hajdukiewicz
Wydawnictwo KOS
 Paulina Szpargała
Paulina@joga-joga.pl
 Ksi±żka dostępna w sklepie joga-joga.pl
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jak wybrać jogiczny prezent ? Na co zwrócić uwagę ?

Jaki prezent wybrać? Jak ocenić nie znaj±c się na sprzęcie do jogi, co będzie optymalne?...

Kiedy moje nogi będ± w końcu elastyczne?

Mocne oraz elastyczne nogi to też zdrowe nogi - lekkie, sprawne i pewnie st±paj±ce po ziemi. To większa rado¶ć biegania i uprawiania wszelkich innych dyscyplin sportowych - twoich ulubionych. To wreszcie smukłe i zgrabne nogi, zrelaksowane i odprężone. Nie zwlękaj - sięgaj po więcej - również w jodz...

Jej wysoko¶ć cytryna

Królowa pochodzi z południowo-wschodnich Chin. Jej kariera rozkwitła w XVIII wieku, kiedy odkryto, że jest doskonałym remedium na wiele chorób. Dzi¶ cytryna znana jest nie tylko ze swych wła¶ciwo¶ci leczniczych, ale także jako doskonała pomoc w ekologicznym sprz±taniu domu....

10 sposobów na uproszczenie życia

Dzisiejsze tempo życia, szczególnie w dużych miastach jest przyczyn± przewlekłego stresu, przemęczenia i problemów ze zdrowiem. Prostota i minimalizm mog± nam pomóc odnaleĽć równowagę i swój własny slow life. Oto 10 sposobów na uproszczenie życia. ...

Obserwujemy obecnie prawdziwy boom na rozwój osobisty. Z czego on wynika?

Na to i wiele innych pytań odpowiadaj± Karolina i Maciej Szaciłło, eksperci od zdrowego stylu życia, entuzja¶ci ajurwedy i technik medytacyjnych....

Prezydent z kasty niedotykalnych na czele Indii. Aktywnie ćwiczy jogę.

Niedawno opisywali¶my na naszych łamach sylwetkę premiera Indii Narendry Modiego, teraz publikujemy kolejny artykuł z tej serii - dla wszystkich czytelników bliżej zainteresowanych Indiami. ...

Joga w walce z traum±, czyli jak pomóc weteranom

Zespół stresu pourazowego (PTSD) dotyka nawet 10 proc. żołnierzy, którzy brali udział w działaniach bojowych. Szeroko zakrojone badania nad tym, jak pomóc weteranom, którzy cierpi± z tego powodu prowadz± m.in. Amerykanie. Maj± w tej materii pokaĽne do¶wiadczenia, bo na przestrzeni ostatnich lat wiel...

Jak długo muszę się rozci±gać, żeby być w pełni elastycznym?

Rozczaruję Was już na samym pocz±tku tego artykułu, ponieważ muszę uczciwi przyznać, że nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie. ...

Dania gotowe. Czy mog± być zdrowe? Rozmowa z Pawłem Skrzypczakiem, prezesem firmy Primavika

Na sklepowych półkach coraz więcej miejsca zajmuj± różnego rodzaju dania gotowe. Wpisuj± się one w potrzeby współczesnego konsumenta, który żyje szybko. Czy taka wysoko przetworzona żywno¶ć może być zdrowa? Na co zwracać uwagę przy wyborze produktów typu convienience? Rozmowa z Pawłem Skrzypczakiem,...

Joga i medytacja recept± na lepsz± pamięć i orientację

W Polsce na alzheimera choruje ok. 350 tys. ludzi. Trac± pamięć, sprawno¶ć. Uczeni nie potrafi± jeszcze powiedzieć, co jest przyczyn± stopniowej i nieodwracalnej degradacji komórek nerwowych mózgu. Trwaj± intensywne poszukiwania sposobów na opóĽnienie postępów choroby i poprawę komfortu życia pacjen...

  
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft