"Joga. Anatomia i praktyka” - recenzja. Maciej Wielobób
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


"Joga. Anatomia i praktyka” - recenzja. Maciej Wielobób

  • czwartek, 14 października 2010
  • autor: Maciej Wielobób
Nie wiem jak to się stało i jakie siły stoją za tym, ale ostatnimi czasy jakoś obrodziły w Polsce tłumaczenia książek z pogranicza jogi i anatomii. Trudno powiedzieć czy się cieszyć (że tłumaczy się w Polsce też książki wartościowe, a nie tylko masowy chłam jogiczny, że tłumaczy się w Polsce też książki spoza Iyengarowskiego mainstreamu), czy też się nie cieszyć (bo zaczynam się obawiać czy aby jogi nie będzie się tylko niedługo sprowadzać do kultury fizycznej i/lub sprytnej indyjskiej fizjoterapii).
Tak czy inaczej w niedługim czasie i (najprawdopodobniej) niezależnie od siebie wyszły 3 interesujące podręczniki „Anatomia hatha jogi” Coultera, „Joga. Ilustrowany przewodnik anatomiczny” Kaminoffa i „Joga. Anatomia i praktyka” autorstwa duetu Jenkins i Brandon. Dziś parę słów o tej ostatniej książce, której zresztą wróżę dosyć dobrą przyszłość sprzedażową z jednego powodu – jest po prostu o połowę tańsza od każdej z 2 pozostałych pozycji nurtu anatomicznego. Co więcej nie ma się też czego wstydzić w stosunku do książek Coultera i Kaminoffa.
 Anatomia i praktyka
 Co ciekawe każda z dostępnych na polskim rynku pozycji jogowo-anatomicznych ma zupełnie inną formułę i inny pomysł na przedstawienie zależności między praktyką asan a współczesną wiedzą anatomiczną. Coulter prowadzi akademicki, momentami nieco żmudny, wykład, z którego jednak można wyłowić dużo perełek. Kaminoff opiera swoją pracę o rozumienie procesu oddychania i integrację funkcjonowania kręgosłupa. Z kolei Nicola Jenkins i Leigh Brandon w „Joga. Anatomia i praktyka” przyjmują formułę omawiania zagadnień anatomicznych, jak również ćwiczeń (nie tylko fizycznych) w oparciu o przyjętą klasyfikację wad postawy. Przyznam, że to był element, który początkowo wywołał mój wewnętrzny bunt. Jak zapewne większość z czytelników moich artykułów wie – jestem przeciwnikiem wrzucania podobnych zaburzeń do jednego worka. Jednak jeśli potraktujemy klasyfikację autorów nie w pełni dosłownie, a jako pewien model poznawczy to możemy wyciągnąć z tego spore korzyści.
 Dwa słowa o strukturze księgi. „Joga. Anatomia i praktyka” zaczyna się od całkiem użytecznego wyjaśnienia „Jak korzystać z książki”, po którym to wprowadzeniu zaczyna się właściwa treść. Część pierwsza zawiera ogólne wiadomości z anatomii prawidłowej człowieka – znajdziemy tu takie zagadnienia jak: podstawowa terminologia anatomiczna, układy ciała, płaszczyzny anatomiczne, rodzaje ruchów w stawach, postawa ciała, budowa i funkcjonowanie kręgosłupa, rozmaite zagadnienia związane z oddychaniem. Autorzy także omawiają koncepcję czakr, czego moim zdaniem powinni byli uniknąć dla zachowania klarowności wywodu. W związku z tym, że ta postklasyczna koncepcja jest trudna do zrozumienia w kontekście kultury europejskiej, autorzy dokonują niestety wielu uproszczeń. Tak czy inaczej pozostałe fragmenty pierwszej części w pełni zasługują na pochwałę z jednej strony za jakość informacji, a z drugiej za bezpretensjonalne i przystępne przedstawienie stosunkowo trudnej i obszernej wiedzy.
 Druga część zawiera ćwiczenia pogrupowane w rozdziały poświęcone poszczególnym rodzajom postawy wg klasyfikacji autorów: postawie kifotycznej, hiperlordozie, spłaszczonym plecom, postawie pochylonej. Co ciekawe w opisie każdej postawy Jenkins i Brandon zawierają także opis potencjalnych przyczyn i właściwości emocjonalnych, nie skupiając się tylko na analizie nieprawidłowości anatomicznych. Dużym plusem książki jest zawarcie w każdym rozdziale oprócz zestawu pozycji jogi, także dobranej tematycznie praktyki pranajamy i praktyki medytacyjnej (co pozwala potraktować tę książkę jako pozycję wychodzącą poza „fizyczne” rozumienie jogi). Instrukcje do tych praktyk są napisane klarownie, podobnie jak do opisywanych asan, którym towarzyszą świetne ilustracja anatomiczne autorstwa Juliet Percival.
 Podsumowując – polecam mieć książkę „Joga. Anatomia i praktyka” na swojej półce z jogowymi książkami (nie tylko mieć, ale i czasem sięgać po nią). Jest klarownym przewodnikiem anatomicznym po praktyce asan ze świetnymi ilustracjami w zaskakująco niskiej cenie (około 40 zł). Jej wartością dodaną jest – nietypowe może dla książki o tym profilu (choć i u Coultera też ten temat się przewija) – wyraźny sygnał od autorów, że joga nie sprowadza się tylko do praktyki asan i ich zachęta do podjęcia także praktyki pranajamy i praktyk koncentracyjno-medytacyjnych.
 
Książkę wydało Wydawnictwo Muza: http://www.muza.com.pl/
 
Maciej Wielobób jest nauczycielem jogi, specjalistą terapii jogą, trenerem nauczycieli jogi. Prowadzi zajęcia jogi w Krakowie oraz seminaria i warsztaty w całej Polsce.
Strona www Maćka (warsztaty, szkolenia dla nauczycieli): http://maciejwielobob.pl
Strona Pracowni Jogi Macieja Wieloboba (zajęcia w Krakowie): http://www.joga-krakow.pl
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Wystartował Kurs Nauczycielski Jogi Integralnej

Dnia 8 września odbył się w szkole Joga Żoliborz w Warszawie ponad trzy godzinny egzamin wstępny oceniający kompetencje osób chcących uczestniczyć w Kursie Nauczycielskim Jogi Integralnej. Miał on na celu sprawdzenie umiejętności i przydzielenie do właściwej grupy w zależności od poziomu zaa...

Slow beauty - mniej znaczy więcej.

Slow to skrót, streszczający całą filozofię slow life: S od sustainable, czyli zrównoważony, L od local, czyli lokalny, O – organic, czyli organiczny, nieprodukowany masowo, W – whole, czyli nieprzetworzony. I właściwie można by na tym poprzestać, jeśli chodzi o przekazanie całej idei. J...

Nasz Patronat! Konferencja Joga i relaksacja w terapii. 22.09.18 AWF Warszawa

Wydział Rehabilitacji Akademii Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie i Akademia Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki w Katowicach oraz Fundacja Life Change zapraszają na: I KONFERENCJĘ NAUKOWO-SZKOLENIOWĄ "JOGA I RELAKSACJA W TERAPII" Warszawa, 22 września 2018 r. ...

Uzdrawiająca moc tańca i jogi stopionych w jedno

Joga i taniec stopione w jedno. Płynny ruch, harmonia oddechu, asan, mudr i mantr, które rozwijają się w rytm muzyki. To shakti joga, czyli joga tańca, system stworzony przez pochodzącą z Wielkiej Brytanii Sarę Avtar Olivier. ...

Samodyscyplina w jodze.

Czy potrafisz robić to co powinieneś, wtedy, kiedy powinieneś? Czy jesteś w stanie teraz dokonać poświęceń, które doprowadzą Cię do celu? Poświęcenie jest jedną ze składowych samodyscypliny. Poświęcenie - czyli twoja zdolność do dyscyplinowania samego siebie. Jesteś wtedy w stanie na krótką metę odr...

Slow life w rodzinie

Czy mając dzieci można w ogóle żyć slow? Jaki kierunek obrać, aby wychować szczęśliwe dziecko i mieć slow life"ową rodzinę?...

Ambasadorka Joga Festiwalu (23-26.08) w Wierchomli - Agnieszka Majewska

Tajna agentka, dilerka kiszonego brokatu, performerka spożywcza. Prowadzi i rozwija autorski projekt "Agnieszka Majewska gotuje nie truje", w ramach którego od 2014 roku prowadzi warsztaty, pokazy kuchni naturalnej. Promuje odżywcze, przeciwzapalne jedzenie, w tym kiszonki na co dzień. Organiczne ro...

Historia Jacquesa Mayola znów na ekranach kin! „Człowiek delfin”już od 17 sierpnia

Mija 30 lat od premiery kultowego filmu Luca Bessona "Wielki Błękit" inspirowanego życiem jednego z największych nurków w historii. Teraz Jacques’a Mayola można poznać jeszcze lepiej. 17 sierpnia do kin wchodzi dokument Lefterisa Charitosa "Człowiek delfin". ...

W jaki sposób joga pomaga niwelować niepokój?

Większą część czasu spędzamy na rozpamiętywaniu tego co się wydarzyło lub planowaniu tego co nadejdzie, a tylko chwilami jesteśmy w pełni obecni i skupieni na tym co dzieje się teraz. Powoduje to, że mózg pracuje cały czas na pełnych obrotach ale nie jest wykorzystywany produktywnie. ...

Yogattractive – naturalny sposób na piękno i pogodę ducha

Od 12 lat pracuję nad systemem anty-ageingu dla twarzy i szyi. Ćwiczenia twarzy są elementem bardzo istotnym, ale nie jedynym. Najpierw podeszłam do sprawy estetycznie, czyli chciałam naturalnie zadbać o twarz. Zadziałała trochę moja próżność, ale także chęć pomagania innym. Yogattractive nie jest c...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Września 2018
Następne
PWŚCPSN
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft