Leslie Kaminoff „Joga. Ilustrowany przewodnik anatomiczny” - recenzja. Maciej Wielobób
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Leslie Kaminoff „Joga. Ilustrowany przewodnik anatomiczny” - recenzja. Maciej Wielobób

  • piątek, 30 kwietnia 2010
  • autor: Maciej Wielobób
Leslie Kaminoff nie jest znaną postacią w Polsce, ale jest jednym z czołowych amerykańskich nauczycieli. Ten uczeń T.K.V. Desikachara jest wybitnym specjalistą terapii jogą, choć sam woli określać się jako “jogiczny pedagog” (“yoga educator”). Leslie jest przeciwny pseudomistycznemu podejściu do jogi, w swojej pracy stosuje jak sam mówi „racjonalne” (choć ja określiłbym to raczej jako „doświadczalne”) podejście do jogi i terapii jogą. Punktem odniesienia dla niego jest dynamika procesu oddychania i mechanika ludzkiego ciała. Startując z tego punktu praktykuje i naucza coraz bardziej subtelnych zagadnień związanych z praktyką jogi. W tym roku, w zasadzie bez żadnego echa w środowisku jogicznym, Studio Astropsychologii wydało polskie tłumaczenie jego świetnej książki “Yoga Anatomy”.
Polskie wydanie książki robi niezwykle pozytywne wrażenie. Wydawca nie oszczędzał na procesie wydawniczym i dzięki temu polskie tłumaczenie jest lepiej wydane niż amerykański oryginał, który posiadam: twarda oprawa, dobrej jakości papier i świetna jakość druku. Jest kilka miejsc, w których zdarzają się drobne usterki tłumaczeniowe, nie wpływające jednak na wartość lektury (wynikające moim zdaniem z braku skonsultowania książki z osobą, obeznaną z praktyką i nauczaniem jogi) etc. Jednak przy dużym projekcie zapewne drobne błędy są nieuniknione – gdy odnajduję tego typu usterki zawsze przypomina mi się moment, w którym pod koniec studiów po oprawieniu pracy magisterskiej, tuż przed oddaniem jej do dziekanatu człowiek dostrzega wszystkie niepoprawione błędy.
Książka składa się z 9 rozdziałów. Kaminoff integruje nauczanie asan, wychodząc od rozumienia procesu oddychania i dynamiki funkcjonowania kręgosłupa. Dlatego też nie zdziwi nas, że pierwszy rozdział jest zatytułowany “Dynamika oddychania”. Tu na pewno dużą rolę odegrało nauczanie, które odebrał autor od T.K.V. Deskiachara, syna Krishnamacharyi. Wszakże Krishnamacharya akcentował proces oddychania jako najważniejszy element praktyki asan. W omawianym rozdziale Leslie bardzo szczegółowo, ale przystępnie, definiuje tu czym jest proces oddychania w asanach, jakie mechanizmy nim rządzą, jak również opisuje wszelkie zależności anatomiczne związane z tym procesem. Co więcej, rozdział pierwszy autor rozpoczyna od niezwykle przystępnej definicji takich podstawowych terminów dla praktykujących jogę jak: prana/apana, sukha/dukha. Logika i prostota tych wyjaśnień urzekła mnie (przyznam, że zacząłem się zastanowiać dlaczego nie wpadłem na to, by od tej strony tłumaczyć te pojęcia – szczególnie prana/apana). Kolejny rozdział tłumaczy właśnie budowę kręgosłupa, rodzaje ruchów kręgosłupa, jak również daje wytyczne do obserwacji funkcjonowania ciała w różnych zakresach.
Rozdział trzeci rozpoczyna zasadniczą część książki, wprowadzając do studiowania 6 następnych rozdziałów, które omawiają następujące grupy asan: pozycje stojące, pozycje siedzące, pozycje klęczne, asany w leżeniu na plecach, w leżeniu na brzuchu, z podparciem na rękach. Każda pozycja opisana jest wg następującego schematu:
* nazwa asany z tłumaczeniem
* klasyfikacja i poziom (np. zaawansowana, balansująca pozycja z wygięciem w tył)
* praca stawów (niezwykle wartościowy opis ruchów i zakresów w stawach, który szczególnie zainteresuje fizjoterapeutów zajmujących się jogą)
* praca mięśni
* wydłużanie
* trudności i wskazówki
* oddychanie
Czasami poruszane są dodatkowe kwestie (np. uwagi na temat ustawienia ciała, utrudnienia, kwestie stabilności i równowagi etc.), które wydają się być szczególnie istotne przy danej asanie. Czasami też opisywane są inne (niż podstawowy) warianty pozycji. Opisom wszystkich pozycji towarzyszą świetne ilustracje anatomiczne autorstwa Sharon Elis. Obrazują one nie tylko ułożenie stawów i pracę mięśni w asanach, ale także punkty podparcia ciała w pozycji, problemy anatomiczne i inne interesujące zagadnienia. Co więcej często pozycje pokazane są z różnych perspektyw (z boku, od dołu itd.).
Oczywiście w sytuacji omawiania tej pracy nie sposób uniknąć porównań z “Anatomią hatha jogi” D. Coultera, wydaną nieco wcześniej, jednakże są to książki na tyle inne od siebie, że trudno je porównywać. Obie uważam za zasadne mieć w swojej jogicznej biblioteczce (nie tylko mieć, a przeczytać i zrozumieć poprzez praktykę).
Coulter wnikliwie i niezwykle dokładnie opisuje pewne zagadnienia, niestety czasem przez to niepotrzebnie gmatwa swój wywód. Książka Kaminoffa jest bardziej “kompaktowa” i prosta, ale przez to nieco surowa momentami, w rozdziałach praktycznych jest niejako wypunktowaniem istotnych zagadnień… Wydaje mi się, że “Joga. Ilustrowany przewodnik anatomiczny” ze względu na większą prostotę, jak również jako pozycja mniej obszerna, ma większą szansę “trafić pod strzechy”. Niewątpliwą przewagą „przewodnika” nad książką Coultera są wspomniane już ilustracje, które same z siebie wnoszą już dużo treści. Osoby poważnie traktujące praktykę asan na pewno zakupią obie pozycje, szczególnie, że książki w wielu punktach uzupełniają się nawzajem.

Książkę można zakupić w sklepie joga-joga.pl

- -
Maciej Wielobób jest nauczycielem jogi, specjalistą terapii jogą. Prowadzi zajęcia jogi, seminaria, warsztaty, szkoli nauczycieli w nurcie vinyasa krama joga.
Strona www Maćka: http://maciejwielobob.pl
Blog Maćka: http://www.joga-blog.pl
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Wspaniały nauczyciel jogi Grzegorz Nieścier potrzebuje Waszej pomocy!

Ratowanie życia i projektu życia Grzegorza Nieściera! Uruchomiliśmy zrzutkę - każda kwota się liczy!!! Link do zrzutki: https://zrzutka.pl/5f9xha Zwracamy się z prośbą o pomoc w pokryciu kosztów związanych z chorobą Grzegorza i terapią. W chwili obecnej intensywna chemoterapia powoduje ogromne spus...

Książka Leczenie Żywieniem - bestseller z praktycznymi poradami

Takich książek nam własnie potrzeba! Wreszcie dochodzą do głosu lekarze praktycy, którzy promują leczenie chorób przewlekłych oraz profilaktykę zdrowotną w oparciu o właściwą, zrównoważoną dietę. Dietę opartą na prostych zasadach, łatwo dostępnych i nieprzetworzonych produktach. Czytelnik znajdzi...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

DLACZEGO JOGA INTEGRALNA ? Istnieje wiele odmian i tradycji ćwiczeń hatha jogi. Każda z nich ma swoje cechy charakterystyczne pozwalające ją z powodzeniem stosować w określonych sytuacjach. Na kursie nauczycielskim Jogi Integralnej poznasz różne systemy jogi i nauczysz się jak praktycznie korzystać...

Opowieści Sztuki Życia: Pływaniologia

Książka "Sztuka życia. Medytacja Vipassana wg nauk S.N.Goenki", to publikacja, w której osoby zainteresowane medytacją wglądu, znajdą o niej najważniejsze informacje oraz odpowiedzi na pytania, pojawiające się szczególnie przed decyzją o wzięciu udziału w 10-dniowym kursie medytacji Vipassana (więce...

Dlaczego warto jeść czosnek niedźwiedzi?

Czosnek niedźwiedzi jest rośliną leczniczą - na odporność, nadciśnienie, stany zapalne zatok i oskrzeli. ...

Zostań w domu z Joga-joga.tv

Joga-joga.tv to Twoje osobiste studio jogi. Ponad 250 sesji do ćwiczenia jogi w domu, zajęcia dla początkujących, odchudzających się oraz dbających o plecy i kręgosłup. Jesteśmy z Tobą wszędzie tam gdzie jest internet....

Joga on-line jak wybrać ? Ranking

Zadajemy sobie wszyscy pytanie jak funkcjonować w tej nowej rzeczywistości ? Czy po prostu przeczekać, czy jak najszybciej dostosować się do nowej sytuacji? Co będzie dalej z naszą jogową branżą, która funkcjonuje głównie na bazie zajęć grupowych?...

Na wirusa nie ma leku! Rozwiązaniem jest wyłącznie nasz układ odpornościowy – jak go wzmocnić?

Wszystkie media na świecie mówią obecnie niemal wyłącznie o koronawirusie. Obserwujemy rosnące zjawisko paniki, gdyż telewizja i media społecznościowe nie szczędzą nam danych o wzrastających słupkach ofiar śmiertelnych zakażenia. Zamiast wpadać w rytm lęku i czekać "na swoją kolej" – przystąpm...

Wywiad z Wiktorem Morgulec - Wybory jogina. Joga Magazyn Marzec

Czy osoby, które praktykują jogę, powinny mieć dystans do świata? Także do tego, co dzieje się w polityce? Czy wolno im mieć poglądy. A jeśli tak, to jakie? I dlaczego? Poniżej zamieszczamy wywiad z Wiktorem Morgulcem zaczerpnięty z magazynu Joga. ...

Zwiększ odporność dzięki Metodzie Wima Hofa

Wim Hof to człowiek lodu, który łamie wszelkie prawa natury. Wydaje się, że jest nadczłowiekiem, potrafi spędzić 2 godziny zanurzony w lodzie czy przebiec maraton na pustyni bez żadnego łyka wody. Naukowcy sądzili, że są to wyłącznie jego nadzwyczajne umiejętności, ale Wim udowodnił, że każdy może s...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Lipca 2020
Następne
PWŚCPSN
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft