Leslie Kaminoff „Joga. Ilustrowany przewodnik anatomiczny” - recenzja. Maciej Wielobób
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Leslie Kaminoff „Joga. Ilustrowany przewodnik anatomiczny” - recenzja. Maciej Wielobób

  • piątek, 30 kwietnia 2010
  • autor: Maciej Wielobób
Leslie Kaminoff nie jest znaną postacią w Polsce, ale jest jednym z czołowych amerykańskich nauczycieli. Ten uczeń T.K.V. Desikachara jest wybitnym specjalistą terapii jogą, choć sam woli określać się jako “jogiczny pedagog” (“yoga educator”). Leslie jest przeciwny pseudomistycznemu podejściu do jogi, w swojej pracy stosuje jak sam mówi „racjonalne” (choć ja określiłbym to raczej jako „doświadczalne”) podejście do jogi i terapii jogą. Punktem odniesienia dla niego jest dynamika procesu oddychania i mechanika ludzkiego ciała. Startując z tego punktu praktykuje i naucza coraz bardziej subtelnych zagadnień związanych z praktyką jogi. W tym roku, w zasadzie bez żadnego echa w środowisku jogicznym, Studio Astropsychologii wydało polskie tłumaczenie jego świetnej książki “Yoga Anatomy”.
Polskie wydanie książki robi niezwykle pozytywne wrażenie. Wydawca nie oszczędzał na procesie wydawniczym i dzięki temu polskie tłumaczenie jest lepiej wydane niż amerykański oryginał, który posiadam: twarda oprawa, dobrej jakości papier i świetna jakość druku. Jest kilka miejsc, w których zdarzają się drobne usterki tłumaczeniowe, nie wpływające jednak na wartość lektury (wynikające moim zdaniem z braku skonsultowania książki z osobą, obeznaną z praktyką i nauczaniem jogi) etc. Jednak przy dużym projekcie zapewne drobne błędy są nieuniknione – gdy odnajduję tego typu usterki zawsze przypomina mi się moment, w którym pod koniec studiów po oprawieniu pracy magisterskiej, tuż przed oddaniem jej do dziekanatu człowiek dostrzega wszystkie niepoprawione błędy.
Książka składa się z 9 rozdziałów. Kaminoff integruje nauczanie asan, wychodząc od rozumienia procesu oddychania i dynamiki funkcjonowania kręgosłupa. Dlatego też nie zdziwi nas, że pierwszy rozdział jest zatytułowany “Dynamika oddychania”. Tu na pewno dużą rolę odegrało nauczanie, które odebrał autor od T.K.V. Deskiachara, syna Krishnamacharyi. Wszakże Krishnamacharya akcentował proces oddychania jako najważniejszy element praktyki asan. W omawianym rozdziale Leslie bardzo szczegółowo, ale przystępnie, definiuje tu czym jest proces oddychania w asanach, jakie mechanizmy nim rządzą, jak również opisuje wszelkie zależności anatomiczne związane z tym procesem. Co więcej, rozdział pierwszy autor rozpoczyna od niezwykle przystępnej definicji takich podstawowych terminów dla praktykujących jogę jak: prana/apana, sukha/dukha. Logika i prostota tych wyjaśnień urzekła mnie (przyznam, że zacząłem się zastanowiać dlaczego nie wpadłem na to, by od tej strony tłumaczyć te pojęcia – szczególnie prana/apana). Kolejny rozdział tłumaczy właśnie budowę kręgosłupa, rodzaje ruchów kręgosłupa, jak również daje wytyczne do obserwacji funkcjonowania ciała w różnych zakresach.
Rozdział trzeci rozpoczyna zasadniczą część książki, wprowadzając do studiowania 6 następnych rozdziałów, które omawiają następujące grupy asan: pozycje stojące, pozycje siedzące, pozycje klęczne, asany w leżeniu na plecach, w leżeniu na brzuchu, z podparciem na rękach. Każda pozycja opisana jest wg następującego schematu:
* nazwa asany z tłumaczeniem
* klasyfikacja i poziom (np. zaawansowana, balansująca pozycja z wygięciem w tył)
* praca stawów (niezwykle wartościowy opis ruchów i zakresów w stawach, który szczególnie zainteresuje fizjoterapeutów zajmujących się jogą)
* praca mięśni
* wydłużanie
* trudności i wskazówki
* oddychanie
Czasami poruszane są dodatkowe kwestie (np. uwagi na temat ustawienia ciała, utrudnienia, kwestie stabilności i równowagi etc.), które wydają się być szczególnie istotne przy danej asanie. Czasami też opisywane są inne (niż podstawowy) warianty pozycji. Opisom wszystkich pozycji towarzyszą świetne ilustracje anatomiczne autorstwa Sharon Elis. Obrazują one nie tylko ułożenie stawów i pracę mięśni w asanach, ale także punkty podparcia ciała w pozycji, problemy anatomiczne i inne interesujące zagadnienia. Co więcej często pozycje pokazane są z różnych perspektyw (z boku, od dołu itd.).
Oczywiście w sytuacji omawiania tej pracy nie sposób uniknąć porównań z “Anatomią hatha jogi” D. Coultera, wydaną nieco wcześniej, jednakże są to książki na tyle inne od siebie, że trudno je porównywać. Obie uważam za zasadne mieć w swojej jogicznej biblioteczce (nie tylko mieć, a przeczytać i zrozumieć poprzez praktykę).
Coulter wnikliwie i niezwykle dokładnie opisuje pewne zagadnienia, niestety czasem przez to niepotrzebnie gmatwa swój wywód. Książka Kaminoffa jest bardziej “kompaktowa” i prosta, ale przez to nieco surowa momentami, w rozdziałach praktycznych jest niejako wypunktowaniem istotnych zagadnień… Wydaje mi się, że “Joga. Ilustrowany przewodnik anatomiczny” ze względu na większą prostotę, jak również jako pozycja mniej obszerna, ma większą szansę “trafić pod strzechy”. Niewątpliwą przewagą „przewodnika” nad książką Coultera są wspomniane już ilustracje, które same z siebie wnoszą już dużo treści. Osoby poważnie traktujące praktykę asan na pewno zakupią obie pozycje, szczególnie, że książki w wielu punktach uzupełniają się nawzajem.

Książkę można zakupić w sklepie joga-joga.pl

- -
Maciej Wielobób jest nauczycielem jogi, specjalistą terapii jogą. Prowadzi zajęcia jogi, seminaria, warsztaty, szkoli nauczycieli w nurcie vinyasa krama joga.
Strona www Maćka: http://maciejwielobob.pl
Blog Maćka: http://www.joga-blog.pl
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końcowy certyfikat uprawniają do wykonywania zawodu nauczyciel...

Nadgarstki jogina

Podczas praktyki jogi często układamy dłonie, a co za tym idzie nadgarstki w dosyć nienaturalny sposób. W taki, do którego nadgarstki nie są przyzwyczajone. Dlatego bardzo często osoby rozpoczynające swoją przygodę z jogą miewają problemy z bólem w obrębie nadgarstków podczas wykonywania podstawowyc...

Joga z Prezesem cz. II Nadgarstki (video)

Ból nadgarstków to powszechna przypadłość, którą powodują niektóre aktywności sportowe, ale też zwykłe, codzienne czynności czy praca przy komputerze. Jest nie tylko poważną przeszkodą w normalnym funkcjonowaniu, ale i sygnałem, by lepiej zadbać o kondycję rąk. Wypróbuj ćwiczenia wzmacniające słabe ...

BIEG WEGAŃSKI Łatwiej niż myślisz! 20 maja Warszawa

Odkryj z nami dziką stronę Warszawy wiosną.Dla zdrowia, dla zwierząt, dla natury. Spróbuj - jest ŁATWIEJ NIŻ MYŚLISZ BIEG WEGAŃSKI, 20 maja 2018 r., niedz., Warszawa, Wybrzeże Gdyńskie 4 ...

OGÓLNOPOLSKI TYDZIEŃ WEGE XII EDYCJA

Tydzień Wege to największa i najstarsza impreza promująca wegetarianizm i weganizm w Polsce. Tegoroczna edycja odbędzie się 12-20 maja 2018 r. i obejmie wiele wydarzeń na terenie Warszawy oraz kilkunastu innych miast w całej Polsce. Wydarzenie organizowane przez Fundację Viva! promuje takie postawy ...

Joga z Prezesem - cz. I Haluksy (video)

Stopy mogą wiele powiedzieć o człowieku, jego zdrowiu, dolegliwościach i stylu życia. Jeśli są zaniedbane i zniekształcone, nie tylko wyglądają nieestetycznie, ale też bolą. Jak uniknąć problemu haluksów i jak radzić sobie, kiedy już się pojawią? Poniżej prezentujemy krótki film z doskonałymi i pros...

Słodkie życie bez cukru - wywiad z Małgorzatą Sobczyk prowadzącą warsztaty kulinarne na Joga Festiwalu w Wierchomli

Słodycze budzą skojarzenie uczucia przyjemności dla większości z Nas - nie tylko dlatego, że są po prostu smaczne, ale również ze względów kulturowych. Któż z nas nie poprawił sobie humoru odrobiną czegoś słodkiego? Czym rozpieszczamy najbliższych? Co najczęściej dostajemy na prezent? Czy istnieje B...

Joga Festiwal. VI Górski Maraton Jogi w Wierchomli

Ruszyły zapisy na Joga Festiwal. VI Górski Maraton Jogi, który odbędzie się od 23 do 26 sierpnia. Impreza ma charakter otwarty i jest skierowana do wszystkich, którzy chcą zdrowo żyć, zadbać o swój umysł i ciało. W malowniczym miejscu z przepięknym widokiem na góry spotkają się osoby z całej Polski ...

Barwna moc mandali

Kolorowe, o skomplikowanych wzorach. Przyciągają wzrok i czarują. Mandale, bo o nich mowa, mają moc terapeutyczną, co potwierdzają wschodni i zachodni specjaliści. Są prastarym symbolem, cenionym przede wszystkim w buddyzmie tantrycznym i hinduizmie. Wyrażają jedność ze światem. ...

Autentyczność czyli jak żyć w zgodzie ze sobą

"Autentyczność drogą do bogatego życia" to hasło zasłyszane przeze mnie ostatnio na jednym z wystąpień Anthonego Robbinsa. Od razu mnie zaintrygowało. Pomyślałam sobie, że na co dzień zakładamy przecież różne maski, niejednokrotnie godząc się na okoliczności, które tak naprawdę nie są spójne z naszą...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Maja 2018
Następne
PWŚCPSN
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft