Leslie Kaminoff „Joga. Ilustrowany przewodnik anatomiczny” - recenzja. Maciej Wielobób
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Leslie Kaminoff „Joga. Ilustrowany przewodnik anatomiczny” - recenzja. Maciej Wielobób

  • piątek, 30 kwietnia 2010
  • autor: Maciej Wielobób
Leslie Kaminoff nie jest znaną postacią w Polsce, ale jest jednym z czołowych amerykańskich nauczycieli. Ten uczeń T.K.V. Desikachara jest wybitnym specjalistą terapii jogą, choć sam woli określać się jako “jogiczny pedagog” (“yoga educator”). Leslie jest przeciwny pseudomistycznemu podejściu do jogi, w swojej pracy stosuje jak sam mówi „racjonalne” (choć ja określiłbym to raczej jako „doświadczalne”) podejście do jogi i terapii jogą. Punktem odniesienia dla niego jest dynamika procesu oddychania i mechanika ludzkiego ciała. Startując z tego punktu praktykuje i naucza coraz bardziej subtelnych zagadnień związanych z praktyką jogi. W tym roku, w zasadzie bez żadnego echa w środowisku jogicznym, Studio Astropsychologii wydało polskie tłumaczenie jego świetnej książki “Yoga Anatomy”.
Polskie wydanie książki robi niezwykle pozytywne wrażenie. Wydawca nie oszczędzał na procesie wydawniczym i dzięki temu polskie tłumaczenie jest lepiej wydane niż amerykański oryginał, który posiadam: twarda oprawa, dobrej jakości papier i świetna jakość druku. Jest kilka miejsc, w których zdarzają się drobne usterki tłumaczeniowe, nie wpływające jednak na wartość lektury (wynikające moim zdaniem z braku skonsultowania książki z osobą, obeznaną z praktyką i nauczaniem jogi) etc. Jednak przy dużym projekcie zapewne drobne błędy są nieuniknione – gdy odnajduję tego typu usterki zawsze przypomina mi się moment, w którym pod koniec studiów po oprawieniu pracy magisterskiej, tuż przed oddaniem jej do dziekanatu człowiek dostrzega wszystkie niepoprawione błędy.
Książka składa się z 9 rozdziałów. Kaminoff integruje nauczanie asan, wychodząc od rozumienia procesu oddychania i dynamiki funkcjonowania kręgosłupa. Dlatego też nie zdziwi nas, że pierwszy rozdział jest zatytułowany “Dynamika oddychania”. Tu na pewno dużą rolę odegrało nauczanie, które odebrał autor od T.K.V. Deskiachara, syna Krishnamacharyi. Wszakże Krishnamacharya akcentował proces oddychania jako najważniejszy element praktyki asan. W omawianym rozdziale Leslie bardzo szczegółowo, ale przystępnie, definiuje tu czym jest proces oddychania w asanach, jakie mechanizmy nim rządzą, jak również opisuje wszelkie zależności anatomiczne związane z tym procesem. Co więcej, rozdział pierwszy autor rozpoczyna od niezwykle przystępnej definicji takich podstawowych terminów dla praktykujących jogę jak: prana/apana, sukha/dukha. Logika i prostota tych wyjaśnień urzekła mnie (przyznam, że zacząłem się zastanowiać dlaczego nie wpadłem na to, by od tej strony tłumaczyć te pojęcia – szczególnie prana/apana). Kolejny rozdział tłumaczy właśnie budowę kręgosłupa, rodzaje ruchów kręgosłupa, jak również daje wytyczne do obserwacji funkcjonowania ciała w różnych zakresach.
Rozdział trzeci rozpoczyna zasadniczą część książki, wprowadzając do studiowania 6 następnych rozdziałów, które omawiają następujące grupy asan: pozycje stojące, pozycje siedzące, pozycje klęczne, asany w leżeniu na plecach, w leżeniu na brzuchu, z podparciem na rękach. Każda pozycja opisana jest wg następującego schematu:
* nazwa asany z tłumaczeniem
* klasyfikacja i poziom (np. zaawansowana, balansująca pozycja z wygięciem w tył)
* praca stawów (niezwykle wartościowy opis ruchów i zakresów w stawach, który szczególnie zainteresuje fizjoterapeutów zajmujących się jogą)
* praca mięśni
* wydłużanie
* trudności i wskazówki
* oddychanie
Czasami poruszane są dodatkowe kwestie (np. uwagi na temat ustawienia ciała, utrudnienia, kwestie stabilności i równowagi etc.), które wydają się być szczególnie istotne przy danej asanie. Czasami też opisywane są inne (niż podstawowy) warianty pozycji. Opisom wszystkich pozycji towarzyszą świetne ilustracje anatomiczne autorstwa Sharon Elis. Obrazują one nie tylko ułożenie stawów i pracę mięśni w asanach, ale także punkty podparcia ciała w pozycji, problemy anatomiczne i inne interesujące zagadnienia. Co więcej często pozycje pokazane są z różnych perspektyw (z boku, od dołu itd.).
Oczywiście w sytuacji omawiania tej pracy nie sposób uniknąć porównań z “Anatomią hatha jogi” D. Coultera, wydaną nieco wcześniej, jednakże są to książki na tyle inne od siebie, że trudno je porównywać. Obie uważam za zasadne mieć w swojej jogicznej biblioteczce (nie tylko mieć, a przeczytać i zrozumieć poprzez praktykę).
Coulter wnikliwie i niezwykle dokładnie opisuje pewne zagadnienia, niestety czasem przez to niepotrzebnie gmatwa swój wywód. Książka Kaminoffa jest bardziej “kompaktowa” i prosta, ale przez to nieco surowa momentami, w rozdziałach praktycznych jest niejako wypunktowaniem istotnych zagadnień… Wydaje mi się, że “Joga. Ilustrowany przewodnik anatomiczny” ze względu na większą prostotę, jak również jako pozycja mniej obszerna, ma większą szansę “trafić pod strzechy”. Niewątpliwą przewagą „przewodnika” nad książką Coultera są wspomniane już ilustracje, które same z siebie wnoszą już dużo treści. Osoby poważnie traktujące praktykę asan na pewno zakupią obie pozycje, szczególnie, że książki w wielu punktach uzupełniają się nawzajem.

Książkę można zakupić w sklepie joga-joga.pl

- -
Maciej Wielobób jest nauczycielem jogi, specjalistą terapii jogą. Prowadzi zajęcia jogi, seminaria, warsztaty, szkoli nauczycieli w nurcie vinyasa krama joga.
Strona www Maćka: http://maciejwielobob.pl
Blog Maćka: http://www.joga-blog.pl
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Kurs nauczycielski jogi. Szkolenie przygotowawcze. III Edycja Start kwiecień 2020!

Czy myślała/eś kiedyś o tym, aby zostać w przyszłości nauczycielem jogi? Chciałbyś posiadać takie umiejętności jak Twój ulubiony nauczyciel i pracować w gronie inspirujących ludzi? Wydaje Ci się, że jest to ciekawe zajęcie i wspaniała ścieżka rozwoju, ale masz obawy, że Twoje umiejętności i wied...

FoodRentgen na tropie zdrowej kaszy. „Od zawsze szukamy jedzenia po prostu nieskażonego”

Program FoodRentgen i Fundacja Konsumentów przebadali 10 rozpowszechnionych na rynku marek kasz gryczanych. Okazało się, że 40 proc. z nich przekracza dozwolone normy pozostałości glifosatu, herbicydu, który jest w składzie środka chwastobójczego Roundup. Herbicyd ten nie jest obojętny dla naszego...

Taniec – medytacja w ruchu. Jak wrócić „do siebie” i pokonać urazy

Półmrok, migające światełka świec, w kilku miejscach kolorowe, ciepłe punkty światła lamp. Słychać muzykę. Sala jest pełna ludzi, każdy porusza się inaczej. Ktoś tańczy, ktoś podskakuje lub kołyszę się poddając się rytmowi, ktoś po prostu leży na podłodze, ktoś inny tarza się jak młody psiak. To nie...

10 lekcji Jogi - Jamy i Nijamy w codziennym życiu. Książka Agnieszki Passendorfer

Wielu czytelników rozmiłowanych w literaturze jogicznej z pewnością czekało na taką książkę! Autorka odpowiada w niej na pytanie, które często rodzi się w umysłach entuzjastów jogi - W jakim stopniu Jamy i Njamy spisane przez Patandżalego w Jogasutrach wiele wieków temu, w "swoistej biblii joginów" ...

Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2020. Ceny Specjalne do 15 lutego!

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2020. Gość specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim doświadczeniem, posiada stopień Senior I. Do udziału w Konwencie zapraszamy zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane - do wyboru przygotowaliśm...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START CZERWIEC 2020!

Rozpoczynamy rekrutację na III Edycję Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i u...

Medytacja – cudowny eliksir odmładzający mózg

Genialna pamięć, świetny, niosący odpoczynek sen i mistrzowska koncentracja – wiele osób może o tym tylko pomarzyć. Te skarby są jednak w zasięgu każdego z nas. Pomaga w tym medytacja. Z badań prowadzonych m.in. na Harvardzie wynika, że regularna medytacja spowalnia procesy starzenia się mózgu...

Rozpoznawanie potęgi umysłu poprzez samoobserwację

Życie dla większości ludzi to trwanie w iluzji własnych myśli. Rzadko kiedy udaje się wykroczyć poza wąski, stworzony przez umysł i uwarunkowany przez przeszłość, osobowy sens istnienia. W każdym człowieku istnieje natomiast wymiar istnienia, daleko głębszy niż myśl. To esencja tego, kim się jest. M...

Mudita Pure. Michał Kiciński opowiada

Nowa polska idea - telefon bez internetu gier i aplikacji. " Każdego dnia jesteśmy przeładowani informacjami i coraz trudniej jest nam znaleźć wewnętrzny spokój. Jako zespół Mudity wierzymy, że wspaniałe rzeczy dzieją się, gdy jesteśmy w pełni obecni. Ponieważ duże firmy technologiczne dążą do pozys...

Kiedy praktyka jogi wychodzi poza matę

Zazwyczaj praktykę jogi zaczynamy od asan. Okazuje się wtedy, że praktyka mniej lub bardziej skomplikowanych pozycji, sprawia, że ciało czuje się stabilnie, pewnie i dobrze. Pozbywamy się dolegliwości bólowych, ograniczeń spiętych mięśni, czy dysfunkcji stawów i możemy naszego ciała używać w bardzie...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Stycznia 2020
Następne
PWŚCPSN
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft