Ajurwedyjski sposób na grypę i przeziębienie
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Ajurwedyjski sposób na grypę i przeziębienie

  • pi±tek, 13 listopada 2009
  • autor: Ewa Dobek
Grypa jest objawem wychłodzenia organizmu. Zimno pojawia się w ciele na skutek jedzenia zbyt dużej ilo¶ci ochładzaj±cych pokarmów lub nadmiernego narażenia na wpływ zimna z zewn±trz. Zimno w ciele przypomina lód – jest twarde i nieruchome. Powoduje również przykurcz – jest to reakcja organizmu maj±ca na celu zachowanie ciepła. Główne objawy zimna w ciele obejmuj± dreszcze z odczuciem wychłodzenia, niechęć do zimna i potrzebę ciepła. Je¶li zagnieĽdzi się w nas zimno, będziemy zakładać dużo ubrań, przykrywać się kocami, wybierać ciepłe i rozgrzewaj±ce pokarmy i napoje. Rzadki, wodnisty katar, częsty i blady mocz to również objawy wychłodzenia organizmu.
Zewnętrzne zimno najpierw atakuje powierzchnię ciała – skórę, błony ¶luzowe nosa, gardło i płuca. Im wcze¶niej zareagujemy na objawy grypy tym większe jest prawdopodobieństwo powstrzymania jej rozwoju.
A co robić je¶li już mamy objawy przeziębienia? Je¶li dreszcze przeważaj± nad gor±czk± dobrze jest ograniczyć ilo¶ć pożywienia i wprowadzić posiłki oparte na płynach, na przykład zupy jarzynowe lub kleiki zbożowe. Je¶li przeważa gor±czka, lepszym wyborem s± soki owocowe lub ¶wieże owoce, które lekko wystudz± rozgrzane ciało.
W pierwszym stadium przeziębiania dobrze jest pobudzić poty. W tym celu pijemy rozgrzewaj±c± herbatkę ziołow± na bazie imbiru, lukrecji, tymianku – oto przepis: na ? litra gotuj±cej się wody wsypujemy łyżeczkę suszonego tymianku, łyżkę lukrecji i ? łyżeczki imbiru. Gotujemy ok. 10 minut na wolnym ogniu. Pijemy drobnymi łykami filiżankę takiego napoju, po czym bierzemy ciepł± k±piel i idziemy do łóżka. Czasami wystarcza jednorazowe wypocenie się. Je¶li jednak efekt nas nie zadowala – zabieg powtarzamy.
Więcej na portalu kuchnia-kuchnia.pl
W sklepie do nabycia:
natura dla zdrowiaKsi±żka w wyczerpuj±cy sposób wyja¶nia, jak za pomoc± naturalnych metod mobilizować układ odporno¶ciowy, by bronił się przed przeziębieniem i gryp±, i jak, je¶li już zachorujemy, złagodzić dolegliwo¶ci ostrej infekcji, bez wywoływania skutków ubocznych. Wprawdzie nie możemy się stuprocentowo zabezpieczyć przed gryp± i przeziębieniem, jednak leczenie ¶rodkami naturalnymi pomaga znacznie ograniczyć częstotliwo¶ć zachorowań i złagodzić objawy chorób. Ważnym elementem profilaktyki zdrowotnej jest zmiana niewła¶ciwych nawyków.
 
 
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2019

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2019. Go¶ć specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim do¶wiadczeniem, posiada stopień Senior I. Do udziału w Konwencie zapraszamy zarówno osoby pocz±tkuj±ce, jak i zaawansowane - do wyboru przygotowali¶my...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragn± zdobyć praktyczne umiejętno¶ci i rzeteln± wiedzę na temat różnych ¶cieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno¶ci oraz końcowy certyfikat uprawniaj± do wykonywania zawodu nauczyciel...

UZIEMIENIE ciała i umysłu

Co tworzy Twoje silne korzenie- co jest dla Ciebie naprawdę ważne? Co jest Twoj± mocn± stron± czy umiejętno¶ci±? Czego najbardziej potrzebujesz? Czy jest taki obszar w życiu, który od pewnego czasu woła o ZMIANĘ, a Tobie ciężko jest j± podj±ć? Zdanie "nigdy tego nie zrobię" zamień na "do tej pory te...

Produkt tygodnia: ZESTAW KRZESŁO DO JOGI + KSIˇŻKA ''JOGA Z KRZESŁEM''

Praktyka z użyciem krzesła jest bardzo efektywna z trzech powodów. Krzesło może być naszym: nauczycielem, pomocnikiem, b±dĽ stymulatorem. Krzesło do jogi i ksi±żka ''Joga z krzesłem'' to ¶wietny zestaw, dzięki któremu możemy z dokładno¶ci± i precyzj± pogłębiać praktykę! ...

Jak joga uratowała chińsk± wioskę

Dziarscy sze¶ćdziesięciolatkowie z niewielkiej wioski na północy Chin z zapałem ćwicz± jogę. Jeszcze dwa lata temu o niewielkim siole nikt nie słyszał, a mieszkańcy byli pogr±żeni w apatii. Inicjatywa Lu Wenzhena, nowego sekretarza komunistycznej partii, który przybył tam w 2016 r., by rozruszać lu...

Sztuka życia. Medytacja Vipassana -wg. nauk S.N. Goenki

To nieistotne kim jeste¶, czym się zajmujesz, w co wierzysz, a komu nie ufasz. W każdym z nas jest spokój i harmonia pozwalaj±ca na szczę¶liwe życie w zgodzie ze sob± i z innymi ludĽmi. Furtka do ogrodu wyzwolenia opatrzona jest jedynie mentaln± tabliczk± – UWAGA! ¦WIADOMO¦Ć – której pra...

Slow life w pracy? To jest możliwe!

Stos spraw do załatwienia, stale kontroluj±cy szef, nieustanne zebrania i plotkuj±ce koleżanki. Praca potrafi być naprawdę stresuj±ca. Na szczę¶cie s± metody, które pozwol± ci nawet w najbardziej stresogennej pracy odzyskać slow. ...

Jałowiec. Na jesienne chłody - rozgrzewaj±ce szyszkojagody. :)

Niegdy¶, drewno jałowcowe, ze względu na sw± wyj±tkow± elastyczno¶ć i wytrzymało¶ć, używano najczę¶ciej do wyrobu łuków. Choć ro¶nie powoli, żyje długo nawet w niesprzyjaj±cych warunkach (nie straszna mu ani słaba gleba, ani nadmierne zacienienie). W zielarstwie, cenione s± przede wszystkim szyszkoj...

Joga z krzesłem. Cenna lektura dla każdego jogina.

Ksi±żki do jogi dziel± się na dwa rodzaje. Takie, które ładnie wygl±daj± na półce i takie, z których można w praktyce korzystać. Ksi±żki na półkę, to albo zawiłe próby tłumaczenia teoretycznego, czym jest joga, albo kolorowe nie do końca udane podręczniki do nauki asan, z których nie sposób się czeg...

Wdzięczno¶ć kluczem do szczę¶cia

W dzień silni i przebojowi. Wieczorami przeżuwamy stres (albo on przeżuwa nas). Rano, zanim otworzymy oczy, umysł już podsuwa milion spraw, które trzeba załatwić w ci±gu dnia. Z tyłu głowy co¶ szepcze: "nie zd±żysz!". Jak sobie z tym radzić? Sposobów jest wiele, a jednym z nich, i to całkiem skute...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Grudnia 2018
Następne
PW¦CPSN
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
LikeSoft