Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Ajurwedyjski sposób na grypę i przeziębienie

  • pi±tek, 13 listopada 2009
  • autor: Ewa Dobek
Grypa jest objawem wychłodzenia organizmu. Zimno pojawia się w ciele na skutek jedzenia zbyt dużej ilo¶ci ochładzaj±cych pokarmów lub nadmiernego narażenia na wpływ zimna z zewn±trz. Zimno w ciele przypomina lód – jest twarde i nieruchome. Powoduje również przykurcz – jest to reakcja organizmu maj±ca na celu zachowanie ciepła. Główne objawy zimna w ciele obejmuj± dreszcze z odczuciem wychłodzenia, niechęć do zimna i potrzebę ciepła. Je¶li zagnieĽdzi się w nas zimno, będziemy zakładać dużo ubrań, przykrywać się kocami, wybierać ciepłe i rozgrzewaj±ce pokarmy i napoje. Rzadki, wodnisty katar, częsty i blady mocz to również objawy wychłodzenia organizmu.
Zewnętrzne zimno najpierw atakuje powierzchnię ciała – skórę, błony ¶luzowe nosa, gardło i płuca. Im wcze¶niej zareagujemy na objawy grypy tym większe jest prawdopodobieństwo powstrzymania jej rozwoju.
A co robić je¶li już mamy objawy przeziębienia? Je¶li dreszcze przeważaj± nad gor±czk± dobrze jest ograniczyć ilo¶ć pożywienia i wprowadzić posiłki oparte na płynach, na przykład zupy jarzynowe lub kleiki zbożowe. Je¶li przeważa gor±czka, lepszym wyborem s± soki owocowe lub ¶wieże owoce, które lekko wystudz± rozgrzane ciało.
W pierwszym stadium przeziębiania dobrze jest pobudzić poty. W tym celu pijemy rozgrzewaj±c± herbatkę ziołow± na bazie imbiru, lukrecji, tymianku – oto przepis: na ? litra gotuj±cej się wody wsypujemy łyżeczkę suszonego tymianku, łyżkę lukrecji i ? łyżeczki imbiru. Gotujemy ok. 10 minut na wolnym ogniu. Pijemy drobnymi łykami filiżankę takiego napoju, po czym bierzemy ciepł± k±piel i idziemy do łóżka. Czasami wystarcza jednorazowe wypocenie się. Je¶li jednak efekt nas nie zadowala – zabieg powtarzamy.
Więcej na portalu kuchnia-kuchnia.pl
W sklepie do nabycia:
natura dla zdrowiaKsi±żka w wyczerpuj±cy sposób wyja¶nia, jak za pomoc± naturalnych metod mobilizować układ odporno¶ciowy, by bronił się przed przeziębieniem i gryp±, i jak, je¶li już zachorujemy, złagodzić dolegliwo¶ci ostrej infekcji, bez wywoływania skutków ubocznych. Wprawdzie nie możemy się stuprocentowo zabezpieczyć przed gryp± i przeziębieniem, jednak leczenie ¶rodkami naturalnymi pomaga znacznie ograniczyć częstotliwo¶ć zachorowań i złagodzić objawy chorób. Ważnym elementem profilaktyki zdrowotnej jest zmiana niewła¶ciwych nawyków.
 
 
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jogowe przygotowanie do wyj¶cia na stok. Ferie z jog± 2018!

U progu sezonu narciarskiego przypominamy jakie korzy¶ci przynosi praktyka jogi dla narciarzy. ...

Kiedy mój umysł będzie w pełni elastyczny…?

Można by długo rozpisywać się o elastyczno¶ci ciała – metod na jej osi±gnięcie jest wiele i o ile będziemy systematyczni i konsekwentni osi±gniemy ten cel bez większego wysiłku – wszystko zależy od chęci i nastawienia. Nieco inaczej sprawa wygl±da z najważniejszym narz±dem sprawuj±cym ko...

Jakie cechy powinien mieć idealny nauczyciel jogi?

Według szacunkowych badań w Polsce jest w tej chwili około 800 nauczycieli jogi. Niektórzy z nich zdobyli dyplomy w systemie jogi Iyengara, inni Sivanandy, a jeszcze inni Kundalini czy Ashtangi. Po czym poznać, że mamy do czynienia z dobrym nauczycielem?...

Dzięki ojcu joga trafiła do szkół. Anna Romanowska wspomina ojca, prof. Wiesława Romanowskiego

Praktyka jogi zaczęła rozwijać się w Polsce w latach siedemdziesi±tych. W¶ród jej pionierów był fizjolog prof. Wiesław Romanowski. Pod jego redakcj± ukazała się w 1973 r. ksi±żka pt. "Teoria i metodyka ćwiczeń relaksowo-koncentruj±cych", która stała się dla wielu polskich nauczycieli jogi swego rod...

Ajurwedyjska sztuka równowagi, czyli jak zapobiegać zimowym chorobom

Jesień i zima. Człowiek wyziębiony, pozbawiony słonecznego ciepła i ¶wiatła, staje się podatny na infekcje i zaczyna chorować. Wg ajurwedy oznacza to brak równowagi bioenergetycznej w organizmie. Bo pojęcie choroby jako takiej w tym starożytnym, holistycznym systemie medycznym nie istnieje. ...

Dlaczego jogę mog± praktykować wyznawcy wszystkich religii?

Spotykamy czasem w niektórych mediach dziwne i absurdalne opinie na temat jogi. Wynikaj± one niestety przede wszystkim z podstawowej niewiedzy osób, które nigdy z jog± nie miały do czynienia. Bo joga to nie religia i praktykować mog± j± wszyscy. ...

Kiedy moje nogi będ± w końcu elastyczne?

Mocne oraz elastyczne nogi to też zdrowe nogi - lekkie, sprawne i pewnie st±paj±ce po ziemi. To większa rado¶ć biegania i uprawiania wszelkich innych dyscyplin sportowych - twoich ulubionych. To wreszcie smukłe i zgrabne nogi, zrelaksowane i odprężone. Nie zwlękaj - sięgaj po więcej - również w jodz...

Jej wysoko¶ć cytryna

Królowa pochodzi z południowo-wschodnich Chin. Jej kariera rozkwitła w XVIII wieku, kiedy odkryto, że jest doskonałym remedium na wiele chorób. Dzi¶ cytryna znana jest nie tylko ze swych wła¶ciwo¶ci leczniczych, ale także jako doskonała pomoc w ekologicznym sprz±taniu domu....

10 sposobów na uproszczenie życia

Dzisiejsze tempo życia, szczególnie w dużych miastach jest przyczyn± przewlekłego stresu, przemęczenia i problemów ze zdrowiem. Prostota i minimalizm mog± nam pomóc odnaleĽć równowagę i swój własny slow life. Oto 10 sposobów na uproszczenie życia. ...

Obserwujemy obecnie prawdziwy boom na rozwój osobisty. Z czego on wynika?

Na to i wiele innych pytań odpowiadaj± Karolina i Maciej Szaciłło, eksperci od zdrowego stylu życia, entuzja¶ci ajurwedy i technik medytacyjnych....

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Stycznia 2018
Następne
PW¦CPSN
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft