Depresja. Jedzenie, które leczy. Ksi±żka Karoliny i Macieja Szaciłło
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Depresja. Jedzenie, które leczy. Ksi±żka Karoliny i Macieja Szaciłło

  • poniedziałek, 8 paĽdziernika 2018
  • autor: Ewelina Żebrowska
Od autorów: "Przedstawimy link pomiędzy wysokim poziomem energii, a szczę¶ciem. I odwrotnie: zależno¶ć między „słabo naładowan± bateri± życiow±”, a depresj±. Ponad wszelk± w±tpliwo¶ć wykażemy, że naszego zdrowia (zarówno psychicznego, jak i fizycznego) nie powinni¶my, rozpatrywać jednotorowo, skupiaj±c się wył±cznie na ciele lub na umy¶le. To ciało, umysł (i emocje), energia (innymi słowy duch) i poziom społeczny składaj± się na tę skomplikowan± strukturę, któr± jeste¶my.

"Depresja. Jedzenie które leczy. autorstwa Karoliny i Macieja Szaciłło to praktyczny poradnik, dzięki któremu dowiemy się jak w naturalny sposób zadbać o zdrowie oraz jak radzić sobie z depresj± i poprawić samopoczucie. Zdrowia nie powinni¶my traktować jednotorowo skupiaj±c się na ciele, czy umy¶le, ponieważ zależy ono też od naszych uczuć, emocji czy poziomu społecznego. Autorzy szczególn± uwagę zwracaj± na pracę nad własnymi emocjami poprzez rozwijanie tego co w nas piękne oraz radzenie sobie z naszymi słabo¶ciami.
 
 
Ważne jest, aby¶my przyjrzeli się temu co w ¶rodku, zachowuj±c równowagę między zewnętrznym, a wewnętrznym ¶wiatem, czyli tym co materialne i duchowe. Ciekawym elementem ksi±żki jest 11 wskazówek przygotowuj±cych do zdrowego odżywiania – bo choć każdy z nas jest inny to pewne ogólne zasady pozostaj± jednakowe dla wszystkich. Pi±ty rozdział - przyGOTUJ się, to masa inspiruj±cych i urozmaiconych przepisów z podziałem na menu wiosenno-letnie i jesienno-zimowe. Bez w±tpienia każdy znajdzie tam co¶ dla siebie, w zależno¶ci od preferencji. Ksi±żkę uzupełniaj± przykłady technik oddechowych, medytacji oraz zabiegów olejowych.
Karolina i Maciej Szaciłło dzięki współpracy z zaprzyjaĽnionymi specjalistami stworzyli pozycję pełn± cennych informacji i ''zdrowych'', praktycznych wskazówek. Polecamy j± wszystkim tym, którzy chc± cieszyć się życiem, dbaj±c o różne aspekty - zarówno fizyczne jak i psychiczne – bo gdy ciało jest w równowadze łatwiej jest nam zachować spokój i zadowolenie  z życia. 
Karolina i Maciej Szaciłło s± ekspertami od zdrowego żywienia oraz ekologicznego typu życia. Wspólnie prowadz± kursy, szkolenia i warsztaty zdrowego gotowania oraz zajęcia zwi±zane z medytacj± i ćwiczeniami oddechowymi. Maciej od lat gotuje dla widzów w znanych i lubianych programach telewizyjnych. Napisali (razem lub z innymi autorami) kilka poradników dietetycznych koncentruj±cych się na zdrowym, oczyszczaj±cym organizm jedzeniu. S± autorami popularnych poradników dietetycznych, m.in. Jedzenie, które leczy, Zdrowa tarczyca, Dieta Raw Food (wszystkie pozycje wydane przez Wydawnictwo Zwierciadło). 
Ksi±żka do kupienia TUTAJ
baner fb
baner sklep 
 
 
 
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Niezapomniany Sylwester z jog± 2019 w gronie fantastycznych ludzi!

Zapraszamy do aktywnego spędzenia ostatnich dni starego roku i powitania Nowego Roku 2020 na wyjazdowych warsztatach z jog±. Na jogę dla kręgosłupa do Luboradzy zaprasza Janusz D±browski, do Urli Hania Onifade i Ania Ryczek, która poprowadzi warsztat oddechowy metod± Butejki. Jogę Iyengara poćwiczy...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START CZERWIEC 2020!

Rozpoczynamy rekrutację na III Edycję Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragn± zdobyć praktyczne umiejętno¶ci i rzeteln± wiedzę na temat różnych ¶cieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i u...

Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2020. Ceny Specjalne do 31 grudnia

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2020. Go¶ć specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim do¶wiadczeniem, posiada stopień Senior I. Do udziału w Konwencie zapraszamy zarówno osoby pocz±tkuj±ce, jak i zaawansowane - do wyboru przygotowali¶m...

Kurs nauczycielski jogi. Szkolenie przygotowawcze. II Edycja Start Styczeń 2020.

Czy my¶lała/e¶ kiedy¶ o tym, aby zostać w przyszło¶ci nauczycielem jogi? Chciałby¶ posiadać takie umiejętno¶ci jak Twój ulubiony nauczyciel i pracować w gronie inspiruj±cych ludzi? Wydaje Ci się, że jest to ciekawe zajęcie i wspaniała ¶cieżka rozwoju, ale masz obawy, że Twoje umiejętno¶ci i wied...

Rozpoznawanie potęgi umysłu poprzez samoobserwację

Życie dla większo¶ci ludzi to trwanie w iluzji własnych my¶li. Rzadko kiedy udaje się wykroczyć poza w±ski, stworzony przez umysł i uwarunkowany przez przeszło¶ć, osobowy sens istnienia. W każdym człowieku istnieje natomiast wymiar istnienia, daleko głębszy niż my¶l. To esencja tego, kim się jest. M...

Mudita Pure. Michał Kiciński opowiada

Nowa polska idea - telefon bez internetu gier i aplikacji. " Każdego dnia jeste¶my przeładowani informacjami i coraz trudniej jest nam znaleĽć wewnętrzny spokój. Jako zespół Mudity wierzymy, że wspaniałe rzeczy dziej± się, gdy jeste¶my w pełni obecni. Ponieważ duże firmy technologiczne d±ż± do pozys...

Jak wpływać na bieg swojego życia

Miło¶ć jest sił± napędow± życia. Sprawia, że jeste¶my szczę¶liwi, że odnajdujemy jego sens. Z jej pomoc± można dokonywać dosłownie cudów, ale z jakiego¶ powodu o niej zapominamy. AlchemiaŻycia.com powstała by przypomnieć, jak miło¶ci± dokonywać tych cudów. Stworzyli¶my przestrzeń dla osób gotowych d...

Kiedy praktyka jogi wychodzi poza matę

Zazwyczaj praktykę jogi zaczynamy od asan. Okazuje się wtedy, że praktyka mniej lub bardziej skomplikowanych pozycji, sprawia, że ciało czuje się stabilnie, pewnie i dobrze. Pozbywamy się dolegliwo¶ci bólowych, ograniczeń spiętych mię¶ni, czy dysfunkcji stawów i możemy naszego ciała używać w bardzie...

Co mi daje dieta wegetariańska?

Dieta wegetariańska ma swoich zagorzałych zwolenników i oponentów. Czę¶ć z nas wci±ż pozostaje przy diecie mięsnej głównie z przyzwyczajenia, tradycji oraz braku wiedzy. Twierdzenia typu "Ludzie od zawsze jedli mięso" do mnie nie przemawiaj±. ...

Medytacja. Od relaksu do o¶wiecenia

Medytacja mówi±c najpro¶ciej to stan wyciszenia umysłu. Można medytować na zajęciach jogi, a nawet spaceruj±c w parku. Wystarczy wyciszyć my¶li – podstawowy przejaw aktywno¶ci umysłu. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Grudnia 2019
Następne
PW¦CPSN
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
LikeSoft