Seanse dźwiękowe - relaks w dźwiękach mis i gongów
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Seanse dźwiękowe - relaks w dźwiękach mis i gongów

  • czwartek, 1 czerwca 2017
  • autor: Anna Olga Ehrhardt
Człowiek od wieków podejmował różne działania, które pomagały pokonać mu trudne chwile, osiągnąć spokój i odpoczynek
Wypracowanych zostało wiele praktyk pozwalających na relaks ciała i umysłu, zapewniając w ten sposób organizmowi ochronę przed przeciążeniem. W dzisiejszych czasach pęd życia dopada każdego, czego rezultatem są: duże zmęczenie, rozdrażnienie, a z czasem niestety również choroby. Warto zastanowić się jak przy obecnym szybkim tempie życia zadbać o swoje dobre samopoczucie psychiczne i fizyczne. Pośpiech tworzy napięcia w ciele, a one powodują, że stajemy się mniej efektywni w naszych działaniach.
Wiele osób w Polsce zaufało już wyjątkowym dźwiękom mis tybetańskich i gongów, które pomagają przywrócić organizmowi harmonię wewnętrzną i przynieść rozluźnienie.
U podstaw masażu dźwiękiem leży prastara wiedza o istocie oddziaływania dźwięku, która już ponad pięć tysięcy lat temu znalazła swoje zastosowanie w hinduskiej sztuce uzdrawiania. Zgodnie z wyobrażeniami ludzi Wschodu, człowiek powstał z dźwięku, zatem sam jest dźwiękiem. Jedynie żyjąc w harmonii ze sobą i swoim otoczeniem jest w stanie tworzyć swoje życie w sposób wolny i kreatywny.
Metodę masażu dźwiękiem z użyciem mis tybetańskich rozwinął w latach 80-tych XX wieku inżynier fizyki technicznej Peter Hess. Wcześniej przez 20 lat był nauczycielem w szkołach zawodowych, gdzie wykładał elektrotechnikę i nauki polityczne. Wiele lat zajmował się radiestezją oraz przeprowadził cały szereg badań na temat miejsc mocy znajdujących się w Walii i Nepalu. Metodę masażu dźwiękiem zbudował na podstawie różnych badań i doświadczeń zebranych podczas podróży do Nepalu, Tybetu i Indii. W stworzeniu tej metody pomogła mu współpraca z etnomuzykologiem prof. dr Gertem Wegnerem. Masaż dźwiękiem ma za podstawę wspólne eksperymenty i doświadczenia obu badaczy w zakresie oddziaływania muzyki na ciało i psychikę człowieka. Obecnie Peter Hess prowadzi w Niemczech Instytut Masażu i Terapii Dźwiękiem, w którym metoda masażu jest cały czas rozwijana.
 
Do masażu dźwiękiem stosuje się misy dźwiękowe, które otrzymały certyfikat nadany przez Peter Hess Institute w Uenzen (Niemcy). Misy składają się ze stopu 12 metali. Kute są ręcznie przez Nepalczyków, różnią się wielkością, charakterystyką i częstotliwością drgań. Do wyrobu mis używa się tylko czystych metali, a ich proporcje są skrupulatnie kontrolowane przez inżyniera-metaloznawcę dzięki czemu oferują najwyższą jakość dźwięku, co przekłada się na skuteczność stosowania. Proporcje metali w stopie odlanej płyty są z góry określone, aby nie można było manipulować składem. To bardzo ważny wymóg, ponieważ, na przykład w Indiach, misy wytwarzane są ze złomu. Niestety po wyglądzie misy nie zawsze można określić rodzaj materiałów wchodzących w jej skład. O złej jakości materiałów świadczy natomiast gorsze brzmienie misy.
Podstawowy masaż dźwiękiem trwa 45 min, jednakże pierwsza sesja, tak zwana wstępna, jest dłuższa, trwa około 60 min. Składa się z wywiadu wstępnego, masażu oraz rozmowy po zakończonym zabiegu. W trakcie podstawowego masażu dźwiękiem według metody Petera Hessa terapeuta korzysta z zestawu składającego się z trzech mis o rożnym brzmieniu:
– misy sercowej (wykorzystywanej do pracy głównie w górnej części ciała);
– misy brzusznej (stosowanej głównie w rejonie brzucha i pleców);
– misy stawowej (przeznaczonej do terapii mięśni, kości, więzadeł, itd.).
W przypadku indywidualnego masażu dźwiękiem dopasowuje się jego przebieg do konkretnych potrzeb pacjenta, jak również uzupełnia sesję dodatkowymi elementami. Tak więc masaż można wzbogacić użyciem kolejnych rodzajów mis, gongów, dzwonków jak i wielu innych instrumentów.
W czasie masażu misy umieszcza się na ubranej osobie w odpowiednich miejscach ciała, a następnie wprowadza się je w lekkie brzmienie. Wykwalifikowany terapeuta-masażysta dobiera odpowiednie misy i siłę uderzenia w zależności od pożądanego efektu relaksacyjnego. Fala dźwiękowa poprzez delikatne wibracje dociera do każdej komórki i ją masuje. Sprzyja to rozluźnieniu, harmonizacji ciała i poprawie samopoczucia. Stosuje się też ułożenie mis w pewnej odległości od ciała oraz ruch misy drgającej ponad ciałem. Podczas zabiegu pacjent przyjmuje pozycję leżącą, w wyjątkowych sytuacjach stosuje się pozycję siedzącą lub stojącą. Na pierwszy rzut oka metoda wydaje się bardzo prosta, ale należy pamiętać, że do profesjonalnego i skutecznego zastosowania wymaga wiedzy, doświadczenia i uwagi.
 
Misy tybetańskie są również łączone z gongiem i wykorzystywane w dźwiękowych sesjach relaksacyjnych. Relaksacja w dźwiękach mis i gongów to naturalny sposób, aby poczuć odprężenie w całym ciele i umyśle. Dzieje się tak dzięki wibracjom wydawanym przez gongi, misy oraz dodatkowe instrumenty typu dzwonki, deszczownice, kamertony, kalimby, monochordy itp.
Gongi należą do najstarszych i najważniejszych instrumentów muzycznych południowo-wschodniej Azji. Pierwsze zachowane informacje sięgają II w. przed Chrystusem. W XVI wieku przybyły one słynnym Jedwabnym Szlakiem, drogą morską z Azji do Europy. W świat Zachodu gong wprowadził Amerykanin Don Conreaux. Amerykański aktor, pobierając naukę u wschodnich mistrzów, przeszedł metamorfozę i przeobraził się w mistrza gry na gongu. W Polsce inicjatorem nauki gry na gongu jest Ryszard Zdzioch, masażysta i bioenergoterapeuta, były instruktor w Peter Hess Akademia Polska. Ryszard Zdzioch na podstawie wieloletnich doświadczeń z dźwiękiem dzieli się swoją wiedzą prowadząc medytacje, koncerty, warsztaty oraz autorskie kursy dające możliwość poznania i korzystania z dźwięku mis i gongów.
 
Gongi różnią się średnicą, stopem użytych metali, grubością, technologią wykonania, wygięciem brzegu oraz jakością powierzchni grania. Przepiękne spektrum dźwięku wydobywające się z tego instrumentu zachwyca, stymuluje uczucia i emocje, wprowadza w stan głębokiego relaksu. Zestawy dźwięków, złożonych w rytmy i rozbudowane kompozycje, potrafią wywołać w nas wspomnienia sprzed lat. Przypominają się uczucia, zapachy, miejsca, ludzie, wydarzenia, które towarzyszyły nam na linii czasu. Nasze ciało, dusza i umysł w odpowiedniej formie przyjmują dźwięki gongu, aby w sposób naturalny odreagować stres i napięcia a następnie zharmonizować wszystkie elementy naszego organizmu. Każdy, kto wsłucha się w tą dźwiękową treść, może dopisać własny scenariusz poprzez wizualizacje, odczucia i doznania emocjonalne.
 Seanse dźwiękowe prowadzone są grupowo lub indywidualnie. Uczestnicy przyjmują wygodną dla siebie pozycję leżącą i poddają się dźwiękom gongu i innych instrumentów współgrających przez około 45 - 60 minut. W trakcie relaksacji odbiór dźwięków u każdej osoby bywa różny, od delikatnych wibracji fizycznie odczuwalnych w ciele lub na skórze aż do głębokich doznań natury fizycznej bądź emocjonalnej. Dzięki temu uzyskujemy głębokie odprężenie zarówno psychiczne jak i fizyczne. Podczas relaksu uruchamiają się procesy oczyszczające w organizmie oraz wytwarza się energia pobudzająca do twórczego działania. Dźwięki gongu wpływają dobroczynnie na system nerwowy, łagodzą stres i napięcia, likwidują blokady energetyczne. Ułatwiają swobodny przepływ energii, a komórki w organizmie podlegają regeneracji i ulegają odmłodzeniu. Seanse dźwiękowe są wskazane dla ludzi przemęczonych, zestresowanych, prowadzących aktywny tryb życia oraz dla osób „wypalonych”. Osoby z problemami zdrowotnymi odbierają bardzo mocno pozytywny wpływ dźwięku i wibracji. Zespoły bólowe są łagodzone lub znikają całkowicie. Poddając się fali dźwiękowej emitowanej przez gong, zaczynamy pozytywnie postrzegać siebie i świat zewnętrzny.
 
Dźwięk generowany przez gong jest nieprzewidywalny, niepodobny do innych znanych dźwięków; jest nieodgadniony, żyjący własnym życiem, niezwykle bogaty w liczne składowe tony.
Relaksacja w dźwiękach mis i gongów to naturalny sposób, aby poczuć odprężenie w całym ciele i umyśle. Dzieje się tak dzięki wibracjom wydawanym przez gong, misy oraz inne instrumenty typu dzwonki, deszczownice, kamertony, kalimby, monochordy itp. Relaksacja w dźwiękach jest formą masażu wewnątrzkomórkowego. Podczas seansu uczestnicy leżąc w wygodnych pozycjach poddają się harmonizującemu działaniu fali dźwiękowej. Dzięki relaksacji procesy samoleczenia w naszym organizmie same się uruchamiają, wzmacnia się system odpornościowy, system nerwowy, układ krwionośny i pokarmowy. Dźwięk odbieramy zarówno przez zmysł słuchu jak i dotyku. Fala dźwiękowa trafia przez skórę do ścięgien, więzadeł i receptorów czuciowych. Pobudzane są zakończenia nerwowe w skórze, mięśniach, stawach, kościach i wszystkich tkankach i narządach wewnętrznych. W ten sposób organizm wchodzi w stan rezonansu z dźwiękiem. W czasie seansu ciało odpręża się, a rodzące się tony pochodne spowalniają częstotliwości pracy mózgu do fal alfa i theta, wyzwalając stany głębokiego relaksu - medytacji.
Za pomocą drgań certyfikowanych mis dźwiękowych oraz gongu tybetańskiego całe ciało zostaje wprawione w ruch wibracją, co sprawia, że energia w ciele zaczyna intensywniej krążyć. Fale dźwiękowe wydobywające się z mis przenikają do tkanek organizmu. Jest to możliwe, ponieważ nasz organizm składa się w 70 – 80% z wody. Woda przenosi wibracje mis w głąb organizmu, co powoduje przyjemne odczucie podobne do masażu manualnego. W badaniach naukowych odkryto, iż każdy organ ma swoją indywidualną częstotliwość, a stan chorobowy objawia się zmianą tej wzorcowej częstotliwości. Chore komórki mają więc inne częstotliwości niż zdrowe. Podobnie jak instrument muzyczny, tak nasze komórki i tkanki mogą zostać przywrócone do stanu równowagi poprzez działanie odpowiednich dźwięków. Następuje to zgodnie z zasadą rezonansu. Osoba po zabiegu czuje się zrelaksowana, spokojniejsza i bardziej pogodna. Ból oraz napięcie mięśni ustępują.
Masaże dźwiękiem i sesje relaksacyjne w dźwiękach mis i gongów pomagają usunąć lęki, radzić sobie z bezsennością, wspomagają terapie w stanach depresyjnych, likwidują stres, usuwają blokady emocjonalne, wpływają pozytywnie na problemy żołądkowo-trawienne, wspomagają wyjście z zaburzeń hormonalnych, zmniejszają napięcia i bóle. Przyspieszają proces leczenia bólów głowy, karku, kręgosłupa, kości i stawów. Wspierają wzmacnianie organizmu po załamaniach nerwowych i przeciążeniach, pomagają w regeneracji po złamaniach i zwichnięciach. W trakcie sesji medytacyjnej w dźwiękach pacjent odpręża się oraz pozbywa blokad i napięć wywołanych sytuacjami życia codziennego. Jest to wspaniała metoda radzenia sobie ze stresem.

 

Anna Olga Ehrhardt
Jestem absolwentką London University Conservatoire of Dance and Music LABAN oraz Akademii Petera Hessa® w Polsce – dyplomowaną tancerką, pedagożką choreografką oraz certyfikowaną terapeutką dźwiękiem i ruchem.  Kilka lat temu weszłam na drogę rozwoju osobistego i od lat zgłębiam metody poprawy jakości życia. Poszukiwania te pozwoliły mi, będąc w szkole Arteterapii, poznać pracę z dźwiękiem mis tybetańskich i gongów. Po kilku latach zdobywania wiedzy oraz doświadczenia w tym zakresie stworzyłam miejsce przyjazne ludziom i ich potrzebom. Tak powstało w Warszawie Mana Studio Terapii Dźwiękiem, gdzie pracuję z ludźmi w rożnym wieku, przekazując im wiedzę o tym, jak ruch i dźwięk mogą wzbogacić nasze życie na wielu płaszczyznach. Prowadzę sesje relaksacyjne z użyciem instrumentów oraz masaże dźwiękiem dla dzieci, dorosłych jak również dla kobiet w ciąży.
Mana Studio Terapii Dźwiękiem
ul. Nowolipie 17B/99
00-150 Warszawa
www.terapiadzwiekiem.net
 
 
 
 
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2019

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2019. Gość specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim doświadczeniem, posiada stopień Senior I. Do udziału w Konwencie zapraszamy zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane - do wyboru przygotowaliśmy...

Mistrz jogi z Puny. Gdyby żył, miałby sto lat

14 grudnia 2018 r.mija setna rocznica urodzin B.K..S. Iyengara. "Ludzie nazwali moją praktykę jogą Iyengara. Ja po prostu dążę do tego, by osiągnąć równowagę między fizycznością, duchowością i intelektem. Każda asana ma swoje optimum – od głowy po stopy, od przodu w tył – bez odchyleń i ...

UZIEMIENIE ciała i umysłu

Co tworzy Twoje silne korzenie- co jest dla Ciebie naprawdę ważne? Co jest Twoją mocną stroną czy umiejętnością? Czego najbardziej potrzebujesz? Czy jest taki obszar w życiu, który od pewnego czasu woła o ZMIANĘ, a Tobie ciężko jest ją podjąć? Zdanie "nigdy tego nie zrobię" zamień na "do tej pory te...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końcowy certyfikat uprawniają do wykonywania zawodu nauczyciel...

Produkt tygodnia: ZESTAW KRZESŁO DO JOGI + KSIĄŻKA ''JOGA Z KRZESŁEM''

Praktyka z użyciem krzesła jest bardzo efektywna z trzech powodów. Krzesło może być naszym: nauczycielem, pomocnikiem, bądź stymulatorem. Krzesło do jogi i książka ''Joga z krzesłem'' to świetny zestaw, dzięki któremu możemy z dokładnością i precyzją pogłębiać praktykę! ...

Jak joga uratowała chińską wioskę

Dziarscy sześćdziesięciolatkowie z niewielkiej wioski na północy Chin z zapałem ćwiczą jogę. Jeszcze dwa lata temu o niewielkim siole nikt nie słyszał, a mieszkańcy byli pogrążeni w apatii. Inicjatywa Lu Wenzhena, nowego sekretarza komunistycznej partii, który przybył tam w 2016 r., by rozruszać lu...

Sztuka życia. Medytacja Vipassana -wg. nauk S.N. Goenki

To nieistotne kim jesteś, czym się zajmujesz, w co wierzysz, a komu nie ufasz. W każdym z nas jest spokój i harmonia pozwalająca na szczęśliwe życie w zgodzie ze sobą i z innymi ludźmi. Furtka do ogrodu wyzwolenia opatrzona jest jedynie mentalną tabliczką – UWAGA! ŚWIADOMOŚĆ – której pra...

Slow life w pracy? To jest możliwe!

Stos spraw do załatwienia, stale kontrolujący szef, nieustanne zebrania i plotkujące koleżanki. Praca potrafi być naprawdę stresująca. Na szczęście są metody, które pozwolą ci nawet w najbardziej stresogennej pracy odzyskać slow. ...

Jałowiec. Na jesienne chłody - rozgrzewające szyszkojagody. :)

Niegdyś, drewno jałowcowe, ze względu na swą wyjątkową elastyczność i wytrzymałość, używano najczęściej do wyrobu łuków. Choć rośnie powoli, żyje długo nawet w niesprzyjających warunkach (nie straszna mu ani słaba gleba, ani nadmierne zacienienie). W zielarstwie, cenione są przede wszystkim szyszkoj...

Joga z krzesłem. Cenna lektura dla każdego jogina.

Książki do jogi dzielą się na dwa rodzaje. Takie, które ładnie wyglądają na półce i takie, z których można w praktyce korzystać. Książki na półkę, to albo zawiłe próby tłumaczenia teoretycznego, czym jest joga, albo kolorowe nie do końca udane podręczniki do nauki asan, z których nie sposób się czeg...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Grudnia 2018
Następne
PWŚCPSN
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft