Seanse dźwiękowe - relaks w dźwiękach mis i gongów
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Seanse dźwiękowe - relaks w dźwiękach mis i gongów

  • czwartek, 1 czerwca 2017
  • autor: Anna Olga Ehrhardt
Człowiek od wieków podejmował różne działania, które pomagały pokonać mu trudne chwile, osiągnąć spokój i odpoczynek
Wypracowanych zostało wiele praktyk pozwalających na relaks ciała i umysłu, zapewniając w ten sposób organizmowi ochronę przed przeciążeniem. W dzisiejszych czasach pęd życia dopada każdego, czego rezultatem są: duże zmęczenie, rozdrażnienie, a z czasem niestety również choroby. Warto zastanowić się jak przy obecnym szybkim tempie życia zadbać o swoje dobre samopoczucie psychiczne i fizyczne. Pośpiech tworzy napięcia w ciele, a one powodują, że stajemy się mniej efektywni w naszych działaniach.
Wiele osób w Polsce zaufało już wyjątkowym dźwiękom mis tybetańskich i gongów, które pomagają przywrócić organizmowi harmonię wewnętrzną i przynieść rozluźnienie.
U podstaw masażu dźwiękiem leży prastara wiedza o istocie oddziaływania dźwięku, która już ponad pięć tysięcy lat temu znalazła swoje zastosowanie w hinduskiej sztuce uzdrawiania. Zgodnie z wyobrażeniami ludzi Wschodu, człowiek powstał z dźwięku, zatem sam jest dźwiękiem. Jedynie żyjąc w harmonii ze sobą i swoim otoczeniem jest w stanie tworzyć swoje życie w sposób wolny i kreatywny.
Metodę masażu dźwiękiem z użyciem mis tybetańskich rozwinął w latach 80-tych XX wieku inżynier fizyki technicznej Peter Hess. Wcześniej przez 20 lat był nauczycielem w szkołach zawodowych, gdzie wykładał elektrotechnikę i nauki polityczne. Wiele lat zajmował się radiestezją oraz przeprowadził cały szereg badań na temat miejsc mocy znajdujących się w Walii i Nepalu. Metodę masażu dźwiękiem zbudował na podstawie różnych badań i doświadczeń zebranych podczas podróży do Nepalu, Tybetu i Indii. W stworzeniu tej metody pomogła mu współpraca z etnomuzykologiem prof. dr Gertem Wegnerem. Masaż dźwiękiem ma za podstawę wspólne eksperymenty i doświadczenia obu badaczy w zakresie oddziaływania muzyki na ciało i psychikę człowieka. Obecnie Peter Hess prowadzi w Niemczech Instytut Masażu i Terapii Dźwiękiem, w którym metoda masażu jest cały czas rozwijana.
 
Do masażu dźwiękiem stosuje się misy dźwiękowe, które otrzymały certyfikat nadany przez Peter Hess Institute w Uenzen (Niemcy). Misy składają się ze stopu 12 metali. Kute są ręcznie przez Nepalczyków, różnią się wielkością, charakterystyką i częstotliwością drgań. Do wyrobu mis używa się tylko czystych metali, a ich proporcje są skrupulatnie kontrolowane przez inżyniera-metaloznawcę dzięki czemu oferują najwyższą jakość dźwięku, co przekłada się na skuteczność stosowania. Proporcje metali w stopie odlanej płyty są z góry określone, aby nie można było manipulować składem. To bardzo ważny wymóg, ponieważ, na przykład w Indiach, misy wytwarzane są ze złomu. Niestety po wyglądzie misy nie zawsze można określić rodzaj materiałów wchodzących w jej skład. O złej jakości materiałów świadczy natomiast gorsze brzmienie misy.
Podstawowy masaż dźwiękiem trwa 45 min, jednakże pierwsza sesja, tak zwana wstępna, jest dłuższa, trwa około 60 min. Składa się z wywiadu wstępnego, masażu oraz rozmowy po zakończonym zabiegu. W trakcie podstawowego masażu dźwiękiem według metody Petera Hessa terapeuta korzysta z zestawu składającego się z trzech mis o rożnym brzmieniu:
– misy sercowej (wykorzystywanej do pracy głównie w górnej części ciała);
– misy brzusznej (stosowanej głównie w rejonie brzucha i pleców);
– misy stawowej (przeznaczonej do terapii mięśni, kości, więzadeł, itd.).
W przypadku indywidualnego masażu dźwiękiem dopasowuje się jego przebieg do konkretnych potrzeb pacjenta, jak również uzupełnia sesję dodatkowymi elementami. Tak więc masaż można wzbogacić użyciem kolejnych rodzajów mis, gongów, dzwonków jak i wielu innych instrumentów.
W czasie masażu misy umieszcza się na ubranej osobie w odpowiednich miejscach ciała, a następnie wprowadza się je w lekkie brzmienie. Wykwalifikowany terapeuta-masażysta dobiera odpowiednie misy i siłę uderzenia w zależności od pożądanego efektu relaksacyjnego. Fala dźwiękowa poprzez delikatne wibracje dociera do każdej komórki i ją masuje. Sprzyja to rozluźnieniu, harmonizacji ciała i poprawie samopoczucia. Stosuje się też ułożenie mis w pewnej odległości od ciała oraz ruch misy drgającej ponad ciałem. Podczas zabiegu pacjent przyjmuje pozycję leżącą, w wyjątkowych sytuacjach stosuje się pozycję siedzącą lub stojącą. Na pierwszy rzut oka metoda wydaje się bardzo prosta, ale należy pamiętać, że do profesjonalnego i skutecznego zastosowania wymaga wiedzy, doświadczenia i uwagi.
 
Misy tybetańskie są również łączone z gongiem i wykorzystywane w dźwiękowych sesjach relaksacyjnych. Relaksacja w dźwiękach mis i gongów to naturalny sposób, aby poczuć odprężenie w całym ciele i umyśle. Dzieje się tak dzięki wibracjom wydawanym przez gongi, misy oraz dodatkowe instrumenty typu dzwonki, deszczownice, kamertony, kalimby, monochordy itp.
Gongi należą do najstarszych i najważniejszych instrumentów muzycznych południowo-wschodniej Azji. Pierwsze zachowane informacje sięgają II w. przed Chrystusem. W XVI wieku przybyły one słynnym Jedwabnym Szlakiem, drogą morską z Azji do Europy. W świat Zachodu gong wprowadził Amerykanin Don Conreaux. Amerykański aktor, pobierając naukę u wschodnich mistrzów, przeszedł metamorfozę i przeobraził się w mistrza gry na gongu. W Polsce inicjatorem nauki gry na gongu jest Ryszard Zdzioch, masażysta i bioenergoterapeuta, były instruktor w Peter Hess Akademia Polska. Ryszard Zdzioch na podstawie wieloletnich doświadczeń z dźwiękiem dzieli się swoją wiedzą prowadząc medytacje, koncerty, warsztaty oraz autorskie kursy dające możliwość poznania i korzystania z dźwięku mis i gongów.
 
Gongi różnią się średnicą, stopem użytych metali, grubością, technologią wykonania, wygięciem brzegu oraz jakością powierzchni grania. Przepiękne spektrum dźwięku wydobywające się z tego instrumentu zachwyca, stymuluje uczucia i emocje, wprowadza w stan głębokiego relaksu. Zestawy dźwięków, złożonych w rytmy i rozbudowane kompozycje, potrafią wywołać w nas wspomnienia sprzed lat. Przypominają się uczucia, zapachy, miejsca, ludzie, wydarzenia, które towarzyszyły nam na linii czasu. Nasze ciało, dusza i umysł w odpowiedniej formie przyjmują dźwięki gongu, aby w sposób naturalny odreagować stres i napięcia a następnie zharmonizować wszystkie elementy naszego organizmu. Każdy, kto wsłucha się w tą dźwiękową treść, może dopisać własny scenariusz poprzez wizualizacje, odczucia i doznania emocjonalne.
 Seanse dźwiękowe prowadzone są grupowo lub indywidualnie. Uczestnicy przyjmują wygodną dla siebie pozycję leżącą i poddają się dźwiękom gongu i innych instrumentów współgrających przez około 45 - 60 minut. W trakcie relaksacji odbiór dźwięków u każdej osoby bywa różny, od delikatnych wibracji fizycznie odczuwalnych w ciele lub na skórze aż do głębokich doznań natury fizycznej bądź emocjonalnej. Dzięki temu uzyskujemy głębokie odprężenie zarówno psychiczne jak i fizyczne. Podczas relaksu uruchamiają się procesy oczyszczające w organizmie oraz wytwarza się energia pobudzająca do twórczego działania. Dźwięki gongu wpływają dobroczynnie na system nerwowy, łagodzą stres i napięcia, likwidują blokady energetyczne. Ułatwiają swobodny przepływ energii, a komórki w organizmie podlegają regeneracji i ulegają odmłodzeniu. Seanse dźwiękowe są wskazane dla ludzi przemęczonych, zestresowanych, prowadzących aktywny tryb życia oraz dla osób „wypalonych”. Osoby z problemami zdrowotnymi odbierają bardzo mocno pozytywny wpływ dźwięku i wibracji. Zespoły bólowe są łagodzone lub znikają całkowicie. Poddając się fali dźwiękowej emitowanej przez gong, zaczynamy pozytywnie postrzegać siebie i świat zewnętrzny.
 
Dźwięk generowany przez gong jest nieprzewidywalny, niepodobny do innych znanych dźwięków; jest nieodgadniony, żyjący własnym życiem, niezwykle bogaty w liczne składowe tony.
Relaksacja w dźwiękach mis i gongów to naturalny sposób, aby poczuć odprężenie w całym ciele i umyśle. Dzieje się tak dzięki wibracjom wydawanym przez gong, misy oraz inne instrumenty typu dzwonki, deszczownice, kamertony, kalimby, monochordy itp. Relaksacja w dźwiękach jest formą masażu wewnątrzkomórkowego. Podczas seansu uczestnicy leżąc w wygodnych pozycjach poddają się harmonizującemu działaniu fali dźwiękowej. Dzięki relaksacji procesy samoleczenia w naszym organizmie same się uruchamiają, wzmacnia się system odpornościowy, system nerwowy, układ krwionośny i pokarmowy. Dźwięk odbieramy zarówno przez zmysł słuchu jak i dotyku. Fala dźwiękowa trafia przez skórę do ścięgien, więzadeł i receptorów czuciowych. Pobudzane są zakończenia nerwowe w skórze, mięśniach, stawach, kościach i wszystkich tkankach i narządach wewnętrznych. W ten sposób organizm wchodzi w stan rezonansu z dźwiękiem. W czasie seansu ciało odpręża się, a rodzące się tony pochodne spowalniają częstotliwości pracy mózgu do fal alfa i theta, wyzwalając stany głębokiego relaksu - medytacji.
Za pomocą drgań certyfikowanych mis dźwiękowych oraz gongu tybetańskiego całe ciało zostaje wprawione w ruch wibracją, co sprawia, że energia w ciele zaczyna intensywniej krążyć. Fale dźwiękowe wydobywające się z mis przenikają do tkanek organizmu. Jest to możliwe, ponieważ nasz organizm składa się w 70 – 80% z wody. Woda przenosi wibracje mis w głąb organizmu, co powoduje przyjemne odczucie podobne do masażu manualnego. W badaniach naukowych odkryto, iż każdy organ ma swoją indywidualną częstotliwość, a stan chorobowy objawia się zmianą tej wzorcowej częstotliwości. Chore komórki mają więc inne częstotliwości niż zdrowe. Podobnie jak instrument muzyczny, tak nasze komórki i tkanki mogą zostać przywrócone do stanu równowagi poprzez działanie odpowiednich dźwięków. Następuje to zgodnie z zasadą rezonansu. Osoba po zabiegu czuje się zrelaksowana, spokojniejsza i bardziej pogodna. Ból oraz napięcie mięśni ustępują.
Masaże dźwiękiem i sesje relaksacyjne w dźwiękach mis i gongów pomagają usunąć lęki, radzić sobie z bezsennością, wspomagają terapie w stanach depresyjnych, likwidują stres, usuwają blokady emocjonalne, wpływają pozytywnie na problemy żołądkowo-trawienne, wspomagają wyjście z zaburzeń hormonalnych, zmniejszają napięcia i bóle. Przyspieszają proces leczenia bólów głowy, karku, kręgosłupa, kości i stawów. Wspierają wzmacnianie organizmu po załamaniach nerwowych i przeciążeniach, pomagają w regeneracji po złamaniach i zwichnięciach. W trakcie sesji medytacyjnej w dźwiękach pacjent odpręża się oraz pozbywa blokad i napięć wywołanych sytuacjami życia codziennego. Jest to wspaniała metoda radzenia sobie ze stresem.

 

Anna Olga Ehrhardt
Jestem absolwentką London University Conservatoire of Dance and Music LABAN oraz Akademii Petera Hessa® w Polsce – dyplomowaną tancerką, pedagożką choreografką oraz certyfikowaną terapeutką dźwiękiem i ruchem.  Kilka lat temu weszłam na drogę rozwoju osobistego i od lat zgłębiam metody poprawy jakości życia. Poszukiwania te pozwoliły mi, będąc w szkole Arteterapii, poznać pracę z dźwiękiem mis tybetańskich i gongów. Po kilku latach zdobywania wiedzy oraz doświadczenia w tym zakresie stworzyłam miejsce przyjazne ludziom i ich potrzebom. Tak powstało w Warszawie Mana Studio Terapii Dźwiękiem, gdzie pracuję z ludźmi w rożnym wieku, przekazując im wiedzę o tym, jak ruch i dźwięk mogą wzbogacić nasze życie na wielu płaszczyznach. Prowadzę sesje relaksacyjne z użyciem instrumentów oraz masaże dźwiękiem dla dzieci, dorosłych jak również dla kobiet w ciąży.
Mana Studio Terapii Dźwiękiem
ul. Nowolipie 17B/99
00-150 Warszawa
www.terapiadzwiekiem.net
 
 
 
 
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końcowy certyfikat uprawniają do wykonywania zawodu nauczyciel...

Joga z Prezesem cz IV. Jak w 4 min rozluźnić szyję i barki ? Video

Napięcie kumulujące się w rejonie barków, potrafi często w dotkliwy sposób uprzykrzać życie powodując dyskomfort i obniżając samopoczucie. Na sztywność w tym obszarze ciała narażone są zarówno osoby wykonujące pracę siedzącą przy komputerze jak i fizyczną – obciążającą bezpośrednio tę grupę m...

Sposób na hormony, czyli joga młodości

Joga hormonalna to technika, która pozwala regulować poziom hormonów. Dla kobiet, które cierpią z powodu PMS, dla tych, które nie mogą zajść w ciążę, dla zmagających się z menopauzą – tak o jodze hormonalnej opowiada jej twórczyni Dinah Rodrigues. Daje nadzieję i przykład. Ma teraz 91 lat i &...

Co robić, by nie marnować jedzenia? - rozmowa z Bankami Żywności, Patronem Joga Festiwalu w Wierchomli

Globalnym problemem zachodniego świata okazuje się nadmiar żywności i jej masowe wyrzucanie. W lutym ubiegłego roku UNICEF alarmował: 7,5 mln dzieci z 48 krajów świata stoi w obliczu ciężkiego ostrego niedożywienia. Według FAO, w tym samym czasie na świecie marnuje się ok. 1,3 mld ton żywności roczn...

Nadgarstki jogina

Podczas praktyki jogi często układamy dłonie, a co za tym idzie nadgarstki w dosyć nienaturalny sposób. W taki, do którego nadgarstki nie są przyzwyczajone. Dlatego bardzo często osoby rozpoczynające swoją przygodę z jogą miewają problemy z bólem w obrębie nadgarstków podczas wykonywania podstawowyc...

Joga z Prezesem cz. II Nadgarstki (video)

Ból nadgarstków to powszechna przypadłość, którą powodują niektóre aktywności sportowe, ale też zwykłe, codzienne czynności czy praca przy komputerze. Jest nie tylko poważną przeszkodą w normalnym funkcjonowaniu, ale i sygnałem, by lepiej zadbać o kondycję rąk. Wypróbuj ćwiczenia wzmacniające słabe ...

Joga z Prezesem - cz. I Haluksy (video)

Stopy mogą wiele powiedzieć o człowieku, jego zdrowiu, dolegliwościach i stylu życia. Jeśli są zaniedbane i zniekształcone, nie tylko wyglądają nieestetycznie, ale też bolą. Jak uniknąć problemu haluksów i jak radzić sobie, kiedy już się pojawią? Poniżej prezentujemy krótki film z doskonałymi i pros...

Słodkie życie bez cukru - wywiad z Małgorzatą Sobczyk prowadzącą warsztaty kulinarne na Joga Festiwalu w Wierchomli

Słodycze budzą skojarzenie uczucia przyjemności dla większości z Nas - nie tylko dlatego, że są po prostu smaczne, ale również ze względów kulturowych. Któż z nas nie poprawił sobie humoru odrobiną czegoś słodkiego? Czym rozpieszczamy najbliższych? Co najczęściej dostajemy na prezent? Czy istnieje B...

Joga Festiwal. VI Górski Maraton Jogi w Wierchomli

Ruszyły zapisy na Joga Festiwal. VI Górski Maraton Jogi, który odbędzie się od 23 do 26 sierpnia. Impreza ma charakter otwarty i jest skierowana do wszystkich, którzy chcą zdrowo żyć, zadbać o swój umysł i ciało. W malowniczym miejscu z przepięknym widokiem na góry spotkają się osoby z całej Polski ...

Barwna moc mandali

Kolorowe, o skomplikowanych wzorach. Przyciągają wzrok i czarują. Mandale, bo o nich mowa, mają moc terapeutyczną, co potwierdzają wschodni i zachodni specjaliści. Są prastarym symbolem, cenionym przede wszystkim w buddyzmie tantrycznym i hinduizmie. Wyrażają jedność ze światem. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Maja 2018
Następne
PWŚCPSN
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft