Ostropest plamisty - opiekun wątroby
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Ostropest plamisty – opiekun wątroby

  • środa, 8 lipca 2015
  • autor: Paulina Szpargała
Ostropest plamisty (ksywka oset) od 2 tysięcy lat wykorzystywany jest jako roślina lecznicza, gównie w schorzeniach wątroby. Ten bliski krewniak słonecznika z rodziny astrowatych, cieszy się ostatnimi czasy szczególną popularnością. Przybył do nas z rejonu Morza Śródziemnego, a jego nazwa gatunkowa 'marianum' pochodzi wg legend od Matki Boskiej, której krople mleka podczas karmienia Dzieciątka spadły na liście ostropestu, utrwalone w białych plamy na roślinie.
oset
 
Ostropest plamisty (Silybum marianum)
  Ta niezwykła, choć tak pospolita w naszym kraju roślina, dzięki sylimarynie chroni wątrobę m.in. przed szkodliwym działaniem alkoholu, pomaga w WZW (wirusowym zapaleniu wątroby) typu A, B i C, łagodzi stany zapalne na tle cukrzycowym, bóle głowy na tle migrenowym, niweluje endometriozę, objawy choroby morskiej i lokomocyjnej. Oset zapobiega także kamicy żółciowej, wspiera pracę żołądka, zwalcza stres oksydacyjny - przywracając równowagę organizmu, zapobiegając jednocześnie namnażaniu się wolnych rodników.
Właściwości
  W jaki sposób oset zapobiega uszkodzeniom komórek wątroby? Nie dopuszcza toksyn do jej powierzchni i stabilizuje błony komórkowe hepatocytów wątrobowych – co chroni wątrobę przed działaniem związków toksycznych i równocześnie pobudza jej zdolności regeneracyjne. A odpowiedzialna za te cuda jest sylimaryna – grupa flawonolignanów pochodzenia roślinnego, pozyskiwana z łupin nasiennych ostropestu. Sylimaryna wykazuje działanie przeciwzapalne, detoksykujące, żółciotwórcze i żółciopędne, antyoksydacyjne, rozkurczowe, obniżające stężenie cholesterolu we krwi. Hamuje również wytrącanie się blaszek miażdżycowych, chroniąc wątrobę przed szkodliwym działaniem m.in. mykotoksyn muchomora sromotnikowego. Co równie ważne - zapobiega marskości wątroby, wytrącaniu się złogów i kamieni żółciowych oraz hamuje podziały komórek nowotworowych – zmniejszając ryzyko pojawienia się raka wątroby.
  • Działanie detoksykujące rośliny wykorzystywane jest przede wszystkim przy zatruciu alkoholowym i innych toksyczno-metabolicznych uszkodzeniach wątroby spowodowanych np. pestycydami czy dwusiarczkiem węgla. Ostropest chroni miąższ wątroby i nerek przed szkodliwym działaniem trucizn i przyśpiesza wydalanie ich z organizmu.
  • Roślina obniża również stężenie bilirubiny we krwi - ciemnopomarańczowego barwnika, którego nadmiar powoduje zażółcenie skóry i gałek ocznych, normalizuje także parametry biochemiczne krwi – AST (aminotransferazy asparginianowej), ALT (aminotransferazy alaninowej) i GGTP (gamma-glutamylotranspeptydazy) - pozwalające na ocenę kondycji wątroby, serca i mięśni.
  • Łagodzi skutki uboczne farmakoterapii i chemioterapii. Chroni wątrobę przed silnie działającymi cytostatykami (stosowanymi w terapii przeciwnowotworowej), antybiotykami i leki przeciwwirusowymi stosowanymi w leczeniu AIDS.
  Ostropest plamisty hamuje działanie leukotrienów – lipidów układu immunologicznego, które są powiązane z pojawianiem się stanów zapalnych, zapobiegając w ten sposób m.in. przewlekłemu zapaleniu wątroby, również na tle cukrzycowym, obniża stężenie cholesterolu we krwi, jest doskonałym środkiem profilaktycznym przed: zwyrodnieniem tłuszczowym wątroby, ostremu zanikowi wątroby, zapaleniu dróg żółciowych i woreczka żółciowego. Pomocniczo w niedokwaśność soku żołądkowego, braku łaknienia, zgadze oraz wzdęciach.
  Z cennych właściwości rośliny, mogą także skorzystać kobiety cierpiące na endometriozę - skutecznie pomoże wyregulować cykl menstruacyjny i ukrócić czas przedłużających się miesiączek. Ostropest można stosować także w celu powstrzymania krwawień z nosa, niektórych krwawień macicznych, jelita grubego i żylaków odbytu.
Jak stosować?
  Mielony ostropest plamisty z powodzeniem można dodawać do potraw (w tym do chlebów i innych wypieków) sałatek i herbaty (zaleca się maksymalnie 2 łyżeczki dziennie) jeść samodzielnie lub popijać napar z 2 łyżeczek. Datuje się, że pierwsze działanie ostropestu można zauważyć po około 2 tygodniach, a skuteczność kuracji odczuć po minimum miesiącu. Olej pozyskiwany z nasion rośliny stosuje się do pielęgnacji skóry - spowalnia proces starzenia i łagodzi stany zapalne skóry.
 
Paulina Szpargała
paulina@joga-joga.pl
 
 
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Trwają zapisy na II Edycję ! Pozostało jeszcze 15 miejsc! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz koń...

Minimalizm w podróży

Aby urlop był prawdziwie minimalny potrzebne są dwie rzeczy: minimalny bagaż i minimalny umysł. Wtedy z całą pewnością odpoczniemy naprawdę.Czy zdarzyło Ci się pojechać na upragnione wakacje i wrócić tak naprawdę zmęczonym? Przeładowane bagaże, targanie ich po lotniskach, dworcach, upychanie w bagaż...

ADŹAPA JOGA - WIEDZA MĘDRCÓW STAROŻYTNYCH INDII. Cykl bezpłatnych wykładów o medytacji w 10 miastach Polski.

ADŹAPA JOGA - WIEDZA MĘDRCÓW STAROŻYTNYCH INDII Cykl bezpłatnych wykładów o medytacji w 10 miastach Polski. Wrzesień-Październik 2019 Adźapa Joga (z angielskiego: Ajapa Yoga), czyli joga nie-dźapa (joga nie-powtarzania), to najbardziej starożytna forma jogi, która była odkryta i nauczana tysiące la...

Bez regeneracji nie osiągniemy równowagi. Co robi z nami stres?

Joga w przeciwieństwie do np. treningu siłowego, aktywizuje przywspółczulną część układu nerwowego odpowiedzialną za rozluźnienie. Wspiera więc w balansowaniu układu nerwowego i jest korzystna dla osób zdrowych, a w wielu przypadkach również dla osób chorych – tłumaczy psycholog zdrowia Mateus...

Siła spokoju i uważności. Jak zapanować na umysłem ?

Umysł ludzki może wirować szybciej niż wiatr, poszukując rozrywki i ucieczki od kłopotów, jakie niosą za sobą dylematy dnia powszedniego. Szukając celu, bezpieczeństwa i radości żyjemy w pomieszaniu, zawzięcie szukając spełnienia, a rzeczywistość prawie nigdy nie odpowiada naszym oczekiwaniom. Te za...

Muzyka indyjska i nada joga

Ideałem, do którego winien dążyć indyjski artysta, jest wywołanie w słuchaczu i widzu doświadczenia estetycznego zwanego rasą. Przyrównuje się ją do ożywczego nektaru, którego skosztowawszy, człowiek zatraca poczucie ciała, a jego dusza rozszerza się i łączy we wspólnym doświadczeniu z innych uczest...

Joga przynosi ulgę. Badania nad chorobą Parkinsona

Techniki relaksacyjne, pranajama i mindfulness pomagają cierpiącym na chorobę Parkinsona w pokonaniu stanów lękowych i depresyjnych – wynika z najnowszych badań, przeprowadzonych na uniwersytecie w Hongkongu. ...

Żeński pierwiastek mocy

Odrębność płci to jeden z wielu przykładów ukazujących dualizm otaczającej nas rzeczywistości. Podział na męskość i żeńskość występuje we wszystkim, co żyje. Żeńska, magnetyczna energia przyciąga męską - elektryczną energię, a w rezultacie z tego procesu zaczyna się tworzenie i działanie. Aspekt męs...

Joga i medytacja podnoszą kwalifikacje pracownika

Kurs jogi może być uznany za szkolenie zawodowe i w związku z tym pracownikowi, który chce wziąć w nim udział, należy się płatny urlop szkoleniowy – uznał sąd w Berlinie. Informuje o tym AFP. ...

Między jawą a snem. Joga nidra

Sen bez snu, głębokie odprężenie, pełna harmonia – to ideał w świecie, który bezustannie atakuje nas setkami impulsów.. Taki stan można osiągnąć podczas sesji jogi nidry. Jej nauczyciele podkreślają jednak, że sam relaks nie jest głównym celem praktyki. To sposób na samopoznanie, wejście w głą...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Sierpnia 2019
Następne
PWŚCPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft