Ostropest plamisty - opiekun wątroby
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Ostropest plamisty – opiekun wątroby

  • środa, 8 lipca 2015
  • autor: Paulina Szpargała
Ostropest plamisty (ksywka oset) od 2 tysięcy lat wykorzystywany jest jako roślina lecznicza, gównie w schorzeniach wątroby. Ten bliski krewniak słonecznika z rodziny astrowatych, cieszy się ostatnimi czasy szczególną popularnością. Przybył do nas z rejonu Morza Śródziemnego, a jego nazwa gatunkowa 'marianum' pochodzi wg legend od Matki Boskiej, której krople mleka podczas karmienia Dzieciątka spadły na liście ostropestu, utrwalone w białych plamy na roślinie.
oset
 
Ostropest plamisty (Silybum marianum)
  Ta niezwykła, choć tak pospolita w naszym kraju roślina, dzięki sylimarynie chroni wątrobę m.in. przed szkodliwym działaniem alkoholu, pomaga w WZW (wirusowym zapaleniu wątroby) typu A, B i C, łagodzi stany zapalne na tle cukrzycowym, bóle głowy na tle migrenowym, niweluje endometriozę, objawy choroby morskiej i lokomocyjnej. Oset zapobiega także kamicy żółciowej, wspiera pracę żołądka, zwalcza stres oksydacyjny - przywracając równowagę organizmu, zapobiegając jednocześnie namnażaniu się wolnych rodników.
Właściwości
  W jaki sposób oset zapobiega uszkodzeniom komórek wątroby? Nie dopuszcza toksyn do jej powierzchni i stabilizuje błony komórkowe hepatocytów wątrobowych – co chroni wątrobę przed działaniem związków toksycznych i równocześnie pobudza jej zdolności regeneracyjne. A odpowiedzialna za te cuda jest sylimaryna – grupa flawonolignanów pochodzenia roślinnego, pozyskiwana z łupin nasiennych ostropestu. Sylimaryna wykazuje działanie przeciwzapalne, detoksykujące, żółciotwórcze i żółciopędne, antyoksydacyjne, rozkurczowe, obniżające stężenie cholesterolu we krwi. Hamuje również wytrącanie się blaszek miażdżycowych, chroniąc wątrobę przed szkodliwym działaniem m.in. mykotoksyn muchomora sromotnikowego. Co równie ważne - zapobiega marskości wątroby, wytrącaniu się złogów i kamieni żółciowych oraz hamuje podziały komórek nowotworowych – zmniejszając ryzyko pojawienia się raka wątroby.
  • Działanie detoksykujące rośliny wykorzystywane jest przede wszystkim przy zatruciu alkoholowym i innych toksyczno-metabolicznych uszkodzeniach wątroby spowodowanych np. pestycydami czy dwusiarczkiem węgla. Ostropest chroni miąższ wątroby i nerek przed szkodliwym działaniem trucizn i przyśpiesza wydalanie ich z organizmu.
  • Roślina obniża również stężenie bilirubiny we krwi - ciemnopomarańczowego barwnika, którego nadmiar powoduje zażółcenie skóry i gałek ocznych, normalizuje także parametry biochemiczne krwi – AST (aminotransferazy asparginianowej), ALT (aminotransferazy alaninowej) i GGTP (gamma-glutamylotranspeptydazy) - pozwalające na ocenę kondycji wątroby, serca i mięśni.
  • Łagodzi skutki uboczne farmakoterapii i chemioterapii. Chroni wątrobę przed silnie działającymi cytostatykami (stosowanymi w terapii przeciwnowotworowej), antybiotykami i leki przeciwwirusowymi stosowanymi w leczeniu AIDS.
  Ostropest plamisty hamuje działanie leukotrienów – lipidów układu immunologicznego, które są powiązane z pojawianiem się stanów zapalnych, zapobiegając w ten sposób m.in. przewlekłemu zapaleniu wątroby, również na tle cukrzycowym, obniża stężenie cholesterolu we krwi, jest doskonałym środkiem profilaktycznym przed: zwyrodnieniem tłuszczowym wątroby, ostremu zanikowi wątroby, zapaleniu dróg żółciowych i woreczka żółciowego. Pomocniczo w niedokwaśność soku żołądkowego, braku łaknienia, zgadze oraz wzdęciach.
  Z cennych właściwości rośliny, mogą także skorzystać kobiety cierpiące na endometriozę - skutecznie pomoże wyregulować cykl menstruacyjny i ukrócić czas przedłużających się miesiączek. Ostropest można stosować także w celu powstrzymania krwawień z nosa, niektórych krwawień macicznych, jelita grubego i żylaków odbytu.
Jak stosować?
  Mielony ostropest plamisty z powodzeniem można dodawać do potraw (w tym do chlebów i innych wypieków) sałatek i herbaty (zaleca się maksymalnie 2 łyżeczki dziennie) jeść samodzielnie lub popijać napar z 2 łyżeczek. Datuje się, że pierwsze działanie ostropestu można zauważyć po około 2 tygodniach, a skuteczność kuracji odczuć po minimum miesiącu. Olej pozyskiwany z nasion rośliny stosuje się do pielęgnacji skóry - spowalnia proces starzenia i łagodzi stany zapalne skóry.
 
Paulina Szpargała
paulina@joga-joga.pl
 
 
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Kurs nauczycielski jogi. Szkolenie przygotowawcze. II Edycja Start Styczeń 2020.

Czy myślała/eś kiedyś o tym, aby zostać w przyszłości nauczycielem jogi? Chciałbyś posiadać takie umiejętności jak Twój ulubiony nauczyciel i pracować w gronie inspirujących ludzi? Wydaje Ci się, że jest to ciekawe zajęcie i wspaniała ścieżka rozwoju, ale masz obawy, że Twoje umiejętności i wied...

Mudita Pure- telefon dla ludzi, którzy chcą być OBECNI

Nowa polska idea - telefon bez internetu gier i aplikacji. " Każdego dnia jesteśmy przeładowani informacjami i coraz trudniej jest nam znaleźć wewnętrzny spokój. Jako zespół Mudity wierzymy, że wspaniałe rzeczy dzieją się, gdy jesteśmy w pełni obecni. Ponieważ duże firmy technologiczne dążą do pozys...

Co mi daje dieta wegetariańska?

Dieta wegetariańska ma swoich zagorzałych zwolenników i oponentów. Część z nas wciąż pozostaje przy diecie mięsnej głównie z przyzwyczajenia, tradycji oraz braku wiedzy. Twierdzenia typu "Ludzie od zawsze jedli mięso" do mnie nie przemawiają. ...

Medytacja. Od relaksu do oświecenia

Medytacja mówiąc najprościej to stan wyciszenia umysłu. Można medytować na zajęciach jogi, a nawet spacerując w parku. Wystarczy wyciszyć myśli – podstawowy przejaw aktywności umysłu. ...

Piękno w jodze zaklęte

W świecie człowieka Zachodu wygląd jest niezwykle ważny. Nie chodzi o próżność. To komunikat, który niesie wiele informacji – o zdrowiu, samopoczuciu, pozycji społecznej, itp. Pędzący z jednej imprezy na drugą celebryci uciekają się do pomocy inwazyjnej medycyny estetycznej. Jogini i miłośnicy...

Jogini nie tyją. Asany i pranajama na zdrowie

Coraz więcej ludzi walczy z otyłością. Media są pełne cudownych recept na pozbycie się niechcianego tłuszczu. Trwa walka o zdrowie. Względy estetyczne oczywiście się liczą, ale najważniejsze jest to, by uniknąć chorób, które otyłość ze sobą niesie, np. cukrzycy i nadciśnienia. Badania, prowadzone w...

Książka Antybiotyki z apteki Pana Boga Zbigniew T. Nowak

Wielki lekarz minionych epok Paracelsus, zwany twórcą medycyny nowożytnej, głosił kiedyś teorię, że skoro choroba wywodzi się z przyrody, to i w przyrodzie należy poszukiwać na nią remedium. ...

JESIENNE EKOCUDA – w trosce o zdrowie i naturalne piękno. Nasz Patronat!

Żyć w zgodzie z naturą – taką filozofię wyznaje coraz więcej z nas. Znajduje ona odzwierciedlenie w naszych codziennych wyborach. Dotyczą one nie tylko tego, co jemy, ale też czym pielęgnujemy i upiększamy nasze ciało. Kosmetyki naturalne są motywem przewodnim zbliżających się wielkimi krokam...

Joga Festiwal 2019 - Bo coś ta Wierchomla we mnie zostawiła....

108 Powitań Słońca podczas VII Górskiego Maratonu Jogi pamięci Makarego Sieradzkiego - to jedynie podsumowanie tygodnia, który stał się naszym udziałem w połowie lata na Joga Festiwalu w Wierchomli. Pogoda była łaskawa nie tylko do praktyki pod słońcem Beskidu, ale i do górskich wędrówek, więc czas ...

Rozgrzewka i zasady bezpieczeństwa podczas praktyki jogi

To, co najbardziej odróżnia jogę od innych form rekreacji ruchowych, jest to, że jest ona ściśle usystematyzowana, podzielona na stopnie zaawansowania, a pozycje przybierane podczas praktyki są szczegółowo opisane, wyznaczając wysokie standardy bezpieczeństwa oraz osiągania konkretnych efektów po sy...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Października 2019
Następne
PWŚCPSN
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft