Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Czere¶nia – znacznie więcej niż soczyste owoce

  • ¶roda, 24 czerwca 2015
  • autor: Paulina Szpargała
Owoce czere¶ni ciesz± nas swym wyj±tkowym smakiem każdego lata. Nasycone flawonoidami i witaminami doskonale odkwaszaj± organizm, pomagaj± utrzymać równowagę kwasowo-zasadow± i neutralizuj± działanie wolnych rodników. Co istotne, poprawiaj± przemianę materii, pomagaj± przy dnie moczanowej, reumatyzmie i chronicznym zmęczeniu. A co takiego potrafi± czere¶niowe pestki, szypułki, li¶cie, kora i żywica?
czeresnia drzewo
 
  Czy wiesz, że z jednej czere¶ni można zebrać nawet do 300 kg owoców! Z tego mocnego drzewa wytwarza się najbardziej trwałe meble na ¶wiecie. Jak głosi Historia Naturalis, pierwsze czere¶nie sprowadził do Rzymu słynny rzymski wódz Lukullus, po jednym ze swoich zwycięstw około 70 r. p.n.e. - tak bynajmniej utrzymuje Piliniusz. Pochodzenia drzewa upatruje się w rejonach Morza Czarnego. Popularno¶ci± wówczas ciszyła się dzika odmiana czere¶ni, która dopiero z czasem została udomowiona. W ¶redniowieczu czere¶nie porastały już tereny całej Europy.
  Owoce czere¶ni posiadaj± wiele warto¶ci odżywczych. Zajadaj±c się nimi regularnie, można zaobserwować wyraĽn± poprawę kondycji i napięcia skóry, która rozpromienieje młodo¶ci±. Czere¶nie bij± na głowę siostrzane wi¶nie zawarto¶ci± żelaza, jodu i wapnia.
 Zawieraj± w sobie mnóstwo flawonoidów, witamin A, C i z grupy B. Słyn± z mocy neutralizacji działania wolnych rodników, dzięki czemu spowalniaj± procesy starzenia się. Działaj± oczyszczaj±co, pomagaj± pozbyć się szkodliwych produktów przemiany materii. Ponieważ zmniejszaj± ilo¶ć kwasu moczowego, s± zalecane osobom z dn± moczanow± oraz w profilaktyce tej dolegliwo¶ci. Dawka potasu w tych smakowitych owocach przyczynia się do usuwania z organizmu nadmiaru soli, korzystnie wpływaj±c na nerki i układ kr±żenia.
 
czeresnia
 
 Surowcem leczniczym, wykorzystywanym przez medycynę ludow± s± także pestki, szypułki, kwiaty, li¶cie, kora i żywica. Wywar z li¶ci i kwiatów oraz wyci±gi z pestek, zaleca s± przy zaburzeniach funkcji serca i żółtaczce. Ze zmiażdżonych pestek uzyskuje się z kolei cenny olejek o działaniu rozkurczowym.
  Napary z szypułek czere¶ni, uważane s± za ¶rodek odchudzaj±cy, a żywica może być stosowana przeciwko zapaleniom górnych dróg oddechowych. Odwar z kory jest z kolei używany do odrobaczania.
Jak powszechnie wiadomo, nie powinno się popijać czere¶ni wod± (chyba, że chcemy sprowokować biegunkę), należy także unikać jedzenia ich tuż przed obfitym posiłkiem, ponieważ wolniej będzie się on trawił. Bez obaw można przek±szać je między posiłkami lub też zamiast posiłku.:-)
Paulina Szpargała
 
 
 
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jak wybrać jogiczny prezent ? Na co zwrócić uwagę ?

Jaki prezent wybrać? Jak ocenić nie znaj±c się na sprzęcie do jogi, co będzie optymalne?...

Kiedy moje nogi będ± w końcu elastyczne?

Mocne oraz elastyczne nogi to też zdrowe nogi - lekkie, sprawne i pewnie st±paj±ce po ziemi. To większa rado¶ć biegania i uprawiania wszelkich innych dyscyplin sportowych - twoich ulubionych. To wreszcie smukłe i zgrabne nogi, zrelaksowane i odprężone. Nie zwlękaj - sięgaj po więcej - również w jodz...

Jej wysoko¶ć cytryna

Królowa pochodzi z południowo-wschodnich Chin. Jej kariera rozkwitła w XVIII wieku, kiedy odkryto, że jest doskonałym remedium na wiele chorób. Dzi¶ cytryna znana jest nie tylko ze swych wła¶ciwo¶ci leczniczych, ale także jako doskonała pomoc w ekologicznym sprz±taniu domu....

10 sposobów na uproszczenie życia

Dzisiejsze tempo życia, szczególnie w dużych miastach jest przyczyn± przewlekłego stresu, przemęczenia i problemów ze zdrowiem. Prostota i minimalizm mog± nam pomóc odnaleĽć równowagę i swój własny slow life. Oto 10 sposobów na uproszczenie życia. ...

Obserwujemy obecnie prawdziwy boom na rozwój osobisty. Z czego on wynika?

Na to i wiele innych pytań odpowiadaj± Karolina i Maciej Szaciłło, eksperci od zdrowego stylu życia, entuzja¶ci ajurwedy i technik medytacyjnych....

Prezydent z kasty niedotykalnych na czele Indii. Aktywnie ćwiczy jogę.

Niedawno opisywali¶my na naszych łamach sylwetkę premiera Indii Narendry Modiego, teraz publikujemy kolejny artykuł z tej serii - dla wszystkich czytelników bliżej zainteresowanych Indiami. ...

Joga w walce z traum±, czyli jak pomóc weteranom

Zespół stresu pourazowego (PTSD) dotyka nawet 10 proc. żołnierzy, którzy brali udział w działaniach bojowych. Szeroko zakrojone badania nad tym, jak pomóc weteranom, którzy cierpi± z tego powodu prowadz± m.in. Amerykanie. Maj± w tej materii pokaĽne do¶wiadczenia, bo na przestrzeni ostatnich lat wiel...

Jak długo muszę się rozci±gać, żeby być w pełni elastycznym?

Rozczaruję Was już na samym pocz±tku tego artykułu, ponieważ muszę uczciwi przyznać, że nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie. ...

Dania gotowe. Czy mog± być zdrowe? Rozmowa z Pawłem Skrzypczakiem, prezesem firmy Primavika

Na sklepowych półkach coraz więcej miejsca zajmuj± różnego rodzaju dania gotowe. Wpisuj± się one w potrzeby współczesnego konsumenta, który żyje szybko. Czy taka wysoko przetworzona żywno¶ć może być zdrowa? Na co zwracać uwagę przy wyborze produktów typu convienience? Rozmowa z Pawłem Skrzypczakiem,...

Joga i medytacja recept± na lepsz± pamięć i orientację

W Polsce na alzheimera choruje ok. 350 tys. ludzi. Trac± pamięć, sprawno¶ć. Uczeni nie potrafi± jeszcze powiedzieć, co jest przyczyn± stopniowej i nieodwracalnej degradacji komórek nerwowych mózgu. Trwaj± intensywne poszukiwania sposobów na opóĽnienie postępów choroby i poprawę komfortu życia pacjen...

  
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft