Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


3 ziołowe k±piele – antycellulitowa, relaksuj±ca i energetyzuj±ca

  • czwartek, 11 stycznia 2018
  • autor: Paulina Szpargała
  • Ľródło: Archiwum
Mieszanki ziół stosowane zewnętrznie, mog± skutecznie przysłużyć się do pielęgnacji skóry, włosów i paznokci oraz regeneracji całego organizmu. Lecznicza moc natury skumulowana w ro¶linach, od zarania dziejów służy człowiekowi w celach leczniczych i profilaktycznych. Tym razem, zachęcamy do skorzystania z tego potencjału również pod postaci± rewitalizuj±cych k±pieli, które oprócz oczywistego odprężenia, przynosz± również szereg innych korzy¶ci. :)
relaks
Składniki:
gar¶ć rozdrobnionego skrzypu polnego,
rozdrobiona kora i kwiaty kasztanowca – około 2 gar¶ci.
Zioła zalej 1 litrem zimnej wo i gotuj na wolnym ogniu przez około 20 min. Po ostudzeniu odcedĽ i wlej do wanny. Temperatura k±pieli nie powinna przekraczać 38 °C, a czas trwania k±pieli – maksymalnie do 15 min.
Ziołowa k±piel relaksuj±ca
Składniki:
ziele macierzanki,
kł±cze tataraku,
owoce jałowca,
li¶cie szałwii.
Wrzucamy do garnka po półtorej łyżki każdego ze składników, zalewany 1,5 litra zimnej wody i gotujemy pod przykryciem około 15 min. Odstawiamy na około pół godziny, przecedzamy i stosujemy do k±pieli co drugi dzień. Zaleca się nie przekraczać 15 min. czasu k±pieli.
Ziołowa k±piel energetyzuj±ca
Składniki:
dwie gar¶ci rozmarynu,
dwie gar¶ci kory kasztanowca.
Zioła rozdrobnij, zalej 1 litrem zimnej wody i gotuj przez około 20 min. Odwar przecedĽ i wlej do wanny z wod± o temperaturze maksymalnie 38 °C. Zaleca się, aby nie przekraczać 15 min. czasu k±pieli.
¬ródło inspiracji: „Na pocz±tku było drzewo”, praca zbiorowa , wyd. Baobab
 
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jogowe przygotowanie do wyj¶cia na stok. Ferie z jog± 2018!

U progu sezonu narciarskiego przypominamy jakie korzy¶ci przynosi praktyka jogi dla narciarzy. ...

Kiedy mój umysł będzie w pełni elastyczny…?

Można by długo rozpisywać się o elastyczno¶ci ciała – metod na jej osi±gnięcie jest wiele i o ile będziemy systematyczni i konsekwentni osi±gniemy ten cel bez większego wysiłku – wszystko zależy od chęci i nastawienia. Nieco inaczej sprawa wygl±da z najważniejszym narz±dem sprawuj±cym ko...

Jakie cechy powinien mieć idealny nauczyciel jogi?

Według szacunkowych badań w Polsce jest w tej chwili około 800 nauczycieli jogi. Niektórzy z nich zdobyli dyplomy w systemie jogi Iyengara, inni Sivanandy, a jeszcze inni Kundalini czy Ashtangi. Po czym poznać, że mamy do czynienia z dobrym nauczycielem?...

Dzięki ojcu joga trafiła do szkół. Anna Romanowska wspomina ojca, prof. Wiesława Romanowskiego

Praktyka jogi zaczęła rozwijać się w Polsce w latach siedemdziesi±tych. W¶ród jej pionierów był fizjolog prof. Wiesław Romanowski. Pod jego redakcj± ukazała się w 1973 r. ksi±żka pt. "Teoria i metodyka ćwiczeń relaksowo-koncentruj±cych", która stała się dla wielu polskich nauczycieli jogi swego rod...

Ajurwedyjska sztuka równowagi, czyli jak zapobiegać zimowym chorobom

Jesień i zima. Człowiek wyziębiony, pozbawiony słonecznego ciepła i ¶wiatła, staje się podatny na infekcje i zaczyna chorować. Wg ajurwedy oznacza to brak równowagi bioenergetycznej w organizmie. Bo pojęcie choroby jako takiej w tym starożytnym, holistycznym systemie medycznym nie istnieje. ...

Dlaczego jogę mog± praktykować wyznawcy wszystkich religii?

Spotykamy czasem w niektórych mediach dziwne i absurdalne opinie na temat jogi. Wynikaj± one niestety przede wszystkim z podstawowej niewiedzy osób, które nigdy z jog± nie miały do czynienia. Bo joga to nie religia i praktykować mog± j± wszyscy. ...

Kiedy moje nogi będ± w końcu elastyczne?

Mocne oraz elastyczne nogi to też zdrowe nogi - lekkie, sprawne i pewnie st±paj±ce po ziemi. To większa rado¶ć biegania i uprawiania wszelkich innych dyscyplin sportowych - twoich ulubionych. To wreszcie smukłe i zgrabne nogi, zrelaksowane i odprężone. Nie zwlękaj - sięgaj po więcej - również w jodz...

Jej wysoko¶ć cytryna

Królowa pochodzi z południowo-wschodnich Chin. Jej kariera rozkwitła w XVIII wieku, kiedy odkryto, że jest doskonałym remedium na wiele chorób. Dzi¶ cytryna znana jest nie tylko ze swych wła¶ciwo¶ci leczniczych, ale także jako doskonała pomoc w ekologicznym sprz±taniu domu....

10 sposobów na uproszczenie życia

Dzisiejsze tempo życia, szczególnie w dużych miastach jest przyczyn± przewlekłego stresu, przemęczenia i problemów ze zdrowiem. Prostota i minimalizm mog± nam pomóc odnaleĽć równowagę i swój własny slow life. Oto 10 sposobów na uproszczenie życia. ...

Obserwujemy obecnie prawdziwy boom na rozwój osobisty. Z czego on wynika?

Na to i wiele innych pytań odpowiadaj± Karolina i Maciej Szaciłło, eksperci od zdrowego stylu życia, entuzja¶ci ajurwedy i technik medytacyjnych....

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Stycznia 2018
Następne
PW¦CPSN
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft