Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


3 ziołowe k±piele – antycellulitowa, relaksuj±ca i energetyzuj±ca

  • wtorek, 10 marca 2015
  • autor: Paulina Szpargała
Mieszanki ziół stosowane zewnętrznie, mog± skutecznie przysłużyć się do pielęgnacji skóry, włosów i paznokci oraz regeneracji całego organizmu. Lecznicza moc natury skumulowana w ro¶linach, od zarania dziejów służy człowiekowi w celach leczniczych i profilaktycznych. Tym razem, zachęcamy do skorzystania z tego potencjału również pod postaci± rewitalizuj±cych k±pieli, które oprócz oczywistego odprężenia, przynosz± również szereg innych korzy¶ci. :)
relaks
Składniki:
gar¶ć rozdrobnionego skrzypu polnego,
rozdrobiona kora i kwiaty kasztanowca – około 2 gar¶ci.
Zioła zalej 1 litrem zimnej wo i gotuj na wolnym ogniu przez około 20 min. Po ostudzeniu odcedĽ i wlej do wanny. Temperatura k±pieli nie powinna przekraczać 38 °C, a czas trwania k±pieli – maksymalnie do 15 min.
Ziołowa k±piel relaksuj±ca
Składniki:
ziele macierzanki,
kł±cze tataraku,
owoce jałowca,
li¶cie szałwii.
Wrzucamy do garnka po półtorej łyżki każdego ze składników, zalewany 1,5 litra zimnej wody i gotujemy pod przykryciem około 15 min. Odstawiamy na około pół godziny, przecedzamy i stosujemy do k±pieli co drugi dzień. Zaleca się nie przekraczać 15 min. czasu k±pieli.
Ziołowa k±piel energetyzuj±ca
Składniki:
dwie gar¶ci rozmarynu,
dwie gar¶ci kory kasztanowca.
Zioła rozdrobnij, zalej 1 litrem zimnej wody i gotuj przez około 20 min. Odwar przecedĽ i wlej do wanny z wod± o temperaturze maksymalnie 38 °C. Zaleca się, aby nie przekraczać 15 min. czasu k±pieli.
¬ródło inspiracji: „Na pocz±tku było drzewo”, praca zbiorowa , wyd. Baobab
 
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jak wybrać jogiczny prezent ? Na co zwrócić uwagę ?

Jaki prezent wybrać? Jak ocenić nie znaj±c się na sprzęcie do jogi, co będzie optymalne?...

Kiedy moje nogi będ± w końcu elastyczne?

Mocne oraz elastyczne nogi to też zdrowe nogi - lekkie, sprawne i pewnie st±paj±ce po ziemi. To większa rado¶ć biegania i uprawiania wszelkich innych dyscyplin sportowych - twoich ulubionych. To wreszcie smukłe i zgrabne nogi, zrelaksowane i odprężone. Nie zwlękaj - sięgaj po więcej - również w jodz...

Jej wysoko¶ć cytryna

Królowa pochodzi z południowo-wschodnich Chin. Jej kariera rozkwitła w XVIII wieku, kiedy odkryto, że jest doskonałym remedium na wiele chorób. Dzi¶ cytryna znana jest nie tylko ze swych wła¶ciwo¶ci leczniczych, ale także jako doskonała pomoc w ekologicznym sprz±taniu domu....

10 sposobów na uproszczenie życia

Dzisiejsze tempo życia, szczególnie w dużych miastach jest przyczyn± przewlekłego stresu, przemęczenia i problemów ze zdrowiem. Prostota i minimalizm mog± nam pomóc odnaleĽć równowagę i swój własny slow life. Oto 10 sposobów na uproszczenie życia. ...

Obserwujemy obecnie prawdziwy boom na rozwój osobisty. Z czego on wynika?

Na to i wiele innych pytań odpowiadaj± Karolina i Maciej Szaciłło, eksperci od zdrowego stylu życia, entuzja¶ci ajurwedy i technik medytacyjnych....

Prezydent z kasty niedotykalnych na czele Indii. Aktywnie ćwiczy jogę.

Niedawno opisywali¶my na naszych łamach sylwetkę premiera Indii Narendry Modiego, teraz publikujemy kolejny artykuł z tej serii - dla wszystkich czytelników bliżej zainteresowanych Indiami. ...

Joga w walce z traum±, czyli jak pomóc weteranom

Zespół stresu pourazowego (PTSD) dotyka nawet 10 proc. żołnierzy, którzy brali udział w działaniach bojowych. Szeroko zakrojone badania nad tym, jak pomóc weteranom, którzy cierpi± z tego powodu prowadz± m.in. Amerykanie. Maj± w tej materii pokaĽne do¶wiadczenia, bo na przestrzeni ostatnich lat wiel...

Jak długo muszę się rozci±gać, żeby być w pełni elastycznym?

Rozczaruję Was już na samym pocz±tku tego artykułu, ponieważ muszę uczciwi przyznać, że nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie. ...

Dania gotowe. Czy mog± być zdrowe? Rozmowa z Pawłem Skrzypczakiem, prezesem firmy Primavika

Na sklepowych półkach coraz więcej miejsca zajmuj± różnego rodzaju dania gotowe. Wpisuj± się one w potrzeby współczesnego konsumenta, który żyje szybko. Czy taka wysoko przetworzona żywno¶ć może być zdrowa? Na co zwracać uwagę przy wyborze produktów typu convienience? Rozmowa z Pawłem Skrzypczakiem,...

Joga i medytacja recept± na lepsz± pamięć i orientację

W Polsce na alzheimera choruje ok. 350 tys. ludzi. Trac± pamięć, sprawno¶ć. Uczeni nie potrafi± jeszcze powiedzieć, co jest przyczyn± stopniowej i nieodwracalnej degradacji komórek nerwowych mózgu. Trwaj± intensywne poszukiwania sposobów na opóĽnienie postępów choroby i poprawę komfortu życia pacjen...

  
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft