Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Czystek – naturalny antyseptyk, pomocny w infekcjach, boreliozie i profilaktyce antynowotworowej.

  • środa, 25 lutego 2015
  • autor: Paulina Szpargała
Cieszący się ostatnio dużą popularnością - czystek - jest jednym z najbogatszych źródeł polifenoli - cennych substancji roślinnych, wykazujących działanie antyoksydacyjne, wspierające układ immunologiczny człowieka i zapobiegające uszkodzeniom komórek DNA. Ponieważ polifenole usuwają wolne rodniki, roślina słynie z właściwości opóźniających proces starzenia się organizmu, podnoszących jego odporność, w sposób szczególnie istotny w profilaktyce antynowotworowej.
Czystek - Cistus Incanus, przywędrował do nas z Azji Zachodniej i z basenu Morza Śródziemnego. Rodzina czystkowanych, zwana także posłonkowatymi, na swych ojczystych ziemiach liczy ponad 50 gatunków i mieszańców międzygatunkowych. Czystek współtworzy szatę roślinną Grecji i Albanii oraz lasów dębowych i iglastych. W naszym kraju, Cistusa możemy spotkać wyłącznie w uprawach.
Słynne polifenole odznaczają się również właściwościami antybiotycznymi, w związku z czym doskonale sprawdzą się przy przeziębieniu i grypie – hamują rozwój wirusów, działają przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie. Nie bez powodu, napar z czystka zaleca się pić szczególnie w okresach spadku odporności oraz czasu, w których obserwujemy wzmożony wzrost zachorowań na różnorodne infekcje. Polifenole, zawarte w wysokim stężeniu w tej roślinie, są ponoć 100-krotnie efektywniejsze w działaniu od witaminy C, a 25-krotnie od witaminy E.
Substancje aktywne czystka posiadają działanie przeciwgrzybiczne i przeciwhistaminowe – co czyni go przydatnym przy reakcjach alergicznych, które skutecznie niweluje. Chronią także układ krążenia, działają przeciwzakrzepowo, pomagają uporać się z nadciśnieniem, cukrzycą i dusznicą bolesną.
czystek
Roślina zalecana jest również przy walce z wirusami jelitowymi, półpaśca i opryszczki – warto się nią wesprzeć przy przechodzeniu infekcji żołądkowo-jelitowych. Wartości jeszcze bardziej dodaje jej właściwość – wyjątkowa „umiejętność” sklejania bakterii i nie dopuszczania ich do interakcji z błoną komórkową – co w przypadku zagrożenia boreliozą, ma niebagatelne znaczenie, które docenione zostało m.in. przez niemieckich leśników, stosujących surowiec w obronie przed kleszczami.
Olejki eteryczne czystka, odstraszają owady, przynosząc ulgę zarówno ludziom jak i zwierzętom, którym problem dotkliwych ugryzień doskwiera zdecydowanie intensywniej i z uwagi na można podawać go naszym domowym pupilom.
Ponieważ, wg profilaktyki antynowotworowej, dbanie o regularne dostarczanie w diecie polifenoli, może zminimalizować ryzyko wystąpienia raka, czystek staje się popularny również w tym, istotnym kontekście naszego zdrowia.
Zaleca się pić 1 szklankę naparu dziennie – czubatą łyżeczkę ziół zalać szklanką wrzątku, odstawić pod przykryciem na około 10 min.
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
OM, dźwięk początku i energii

Sala ćwiczeń jogi. Praktykujący w skupieniu, z zamkniętymi oczami, siedzą na matach. W ciszy rozchodzi się dźwięk OM. Tak wygląda początek zajęć w większości szkół. OM – najbardziej znana i najświętsza sylaba hinduizmu – jednoczy, oczyszcza, uspokaja, otwiera kanały energetyczne. Jest un...

Przełomowa metoda oddechowa i jej twórca K.P. Butejko

Biografią Prof. Konstantyna Pawłowicza Butejko/ Buteyko rozpoczynamy cykl artykułów na temat przełomowej metody oddechowej -metody Butejki. Był on cenionym, rosyjskim lekarzem. Opisał nową jednostkę chorobową, którą nazwał chorobą głębokiego oddychania. Odkrył , iż główną przyczyną wielu schorzeń j...

Kiedy moje barki będą w pełni elastyczne a klatka piersiowa otwarta?

Otwarta klatka piersiowa to podstawa! Do tego dążymy zawsze na samym początku rozpoczynając wprowadzanie w świat jogi początkującego jogina. Dlaczego? Dlatego, że otwarta klatka piersiowa to prostsza postawa całego ciała, nie opadające do przodu barki, możliwość nabrania solidnego oddechu oraz zdecy...

Dzięki ojcu joga trafiła do szkół. Anna Romanowska wspomina ojca, prof. Wiesława Romanowskiego

Praktyka jogi zaczęła rozwijać się w Polsce w latach siedemdziesiątych. Wśród jej pionierów był fizjolog prof. Wiesław Romanowski. Pod jego redakcją ukazała się w 1973 r. książka pt. "Teoria i metodyka ćwiczeń relaksowo-koncentrujących", która stała się dla wielu polskich nauczycieli jogi swego rod...

Joga wielkich dziewczyn, czyli koniec z wymówkami

Pójdę na jogę gdy schudnę, to wymówka, która "gra" gdzieś z tyłu głowy wielu osobom. Internetowe influencerki, zwłaszcza te amerykańskie, udowadniają, że nie ma na co czekać, bo jogę można z powodzeniem praktykować niezależnie od tego, jaki rozmiar ubrań nosimy. Są wśród nich m.in. Amerykanki Valeri...

Lagom, czyli szczęście po szwedzku

Świat, w którym dziś żyjemy nastawiony jest na "wyżej, dalej, więcej". Wpadając w nieustanny wir podkręcania tempa nie zauważamy, kiedy przestają nas cieszyć drobiazgi codzienności. Często jesteśmy przemęczeni, bez energii i motywacji do działania. Jednym z dobrych sposobów wyjścia z tej sytuacji je...

Joga receptą na zdrowe stopy

Wciąż niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że stopy mogą być odpowiedzialne za bóle kolan, bioder, pleców, karku i szyi oraz powstawanie skoliozy i innych deformacji kręgosłupa....

Yin joga powięziowa – trwanie, które i uspokaja

Yin joga to pełen spokój, bezruch, długie trwanie w pozycjach. Powoli, łagodnie i bez wysiłku usuwa z ciała napięcia, sztywność i bóle powstałe w wyniku traum i stresu. Praktyka ta jest niczym masaż wykonywany na samym sobie. Uwalnia z ciała to, co pod wpływem nadmiernego wysiłku lub silnych emocji ...

Jogowe przygotowanie do wyjścia na stok. Ferie z jogą 2018!

U progu sezonu narciarskiego przypominamy jakie korzyści przynosi praktyka jogi dla narciarzy. ...

Kiedy mój umysł będzie w pełni elastyczny…?

Można by długo rozpisywać się o elastyczności ciała – metod na jej osiągnięcie jest wiele i o ile będziemy systematyczni i konsekwentni osiągniemy ten cel bez większego wysiłku – wszystko zależy od chęci i nastawienia. Nieco inaczej sprawa wygląda z najważniejszym narządem sprawującym ko...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Lutego 2018
Następne
PWŚCPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft