Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Dziurawiec zwyczajny – nadzwyczajny :-)

  • ¶roda, 21 stycznia 2015
  • autor: Paulina Szpargała
Ta popularna ro¶lina, często i gęsto porastaj±ca ł±ki, polany i zaro¶la, jest jednym z najbardziej wszechstronnych ziół, które bez w±tpienia warto mieć w domowej apteczne. Nie tylko ukoi rany, rozkurczy żoł±dek i poprawi nastrój, wesprze także układ trawienny, załagodzi bóle mię¶ni i skutecznie pomoże przy oparzeniach.
dziurawiec
Dziurawiec zwyczajny (Hypericum perforatum) jest ro¶lin± wieloletni±, dorastaj±c± nawet do 90 cm wysoko¶ci, o sztywnej, rozgałęziaj±cej się ku górze łodydze. Jego nazwa jest zwi±zana z maleńkimi dziurkami na drobnych li¶ciach, które pełni± rolę zbiorniczków zawieraj±cych olejek lotny. Ro¶lina kwitnie w okresie letnim od lipca do wrze¶nia i wtedy wła¶nie przypada czas zbiorów li¶ci, kwiatów i pędów dziurawca – najcenniejszych surowców leczniczych, które spożywa się na surowo lub po wysuszeniu w przewiewnym i zacienionym miejscu.
Dziurawca z łatwo¶ci± znajdziemy na skraju lasu, ł±ce, w przydrożnych zaro¶lach. Możemy go także wyhodować sami, wysiewaj±c bezpo¶rednio do gruntu i zachowuj±c między ro¶linami odstęp około 30-40 cm. Hypericum perforatum jest ro¶lin± zimoodporn± i niewymagaj±c± specjalnych warunków uprawy.
Dziurawiec słynie przede wszystkim z wła¶ciwo¶ci wspieraj±cych układ nerwowy. Łagodzi niepokój, pomaga uporać się z bezsenno¶ci± i napięciami nerwowymi, poprawia samopoczucie i dodaje energii oraz:
  • łagodzi stany depresyjne i lękowe,
  • wspiera układ hormonalny w wahaniach pojawiaj±cych się podczas okresu menopauzy,
  • leczy nerwobóle i pomaga m.in. przy pooperacyjnych i powypadkowych uszkodzeniach nerwów,
  • w homeopatii często używany jest przy problemach z nerwami kręgowymi, np. przy ostrych bólach pleców,
  • jest doskonał± pierwsz± pomoc± przy zranieniach, ugryzieniach, oparzeniach, odparzeniach i zgnieceniach,
  • stosowany pomocniczo przy astmie i bólach zębów,
  • rozkurcza mię¶nie gładkie przewodu pokarmowego,
  • działa moczopędnie, pomocniczo w schorzeniach woreczka żółciowego, kamicy i stanach zapalnych dróg żółciowych,
  • pomocny przy zgadze, biegunce, wzdęciach, nieżytach żoł±dka i jelit, problemach z w±trob±,
  • usprawnia przemianę materii, przywraca apetyt.
Dziurawiec możemy stosować wewnętrznie popijaj±c napar oraz zewnętrznie zaparzaj±c olej doskonały m.in. na zapalenia stawów, bóle mię¶ni i rwę kulszow±. Aby przygotować leczniczy olej potrzebujemy około 50 g kwiatów dziurawca zwyczajnego, nazbieranych w słoneczny dzień i 2 szklanki oliwy z oliwek. Kwiaty umieszczamy w słoiku, zalewamy oliw±, zamykamy w ciemnym miejscu i mieszamy codziennie przez okres dwóch miesięcy, po tym czasie odcedzamy przez gazę i dodajemy olejku lawendowego, aby zakonserwować specyfik na dłużej.
Zachowaj ostrożno¶ć
Dziurawiec zwyczajny nie powinien być spożywany w czasie ci±ży i karmienia piersi±. Ponieważ bardzo uwrażliwia skórę na ¶wiatło -  podczas stosowania należy unikać opalania i dłuższego wystawiania się na promienie słoneczne. Szczególnie uważać powinny osoby o jasnej karnacji.
Paulina Szpargała
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jogowe przygotowanie do wyj¶cia na stok. Ferie z jog± 2018!

U progu sezonu narciarskiego przypominamy jakie korzy¶ci przynosi praktyka jogi dla narciarzy. ...

Kiedy mój umysł będzie w pełni elastyczny…?

Można by długo rozpisywać się o elastyczno¶ci ciała – metod na jej osi±gnięcie jest wiele i o ile będziemy systematyczni i konsekwentni osi±gniemy ten cel bez większego wysiłku – wszystko zależy od chęci i nastawienia. Nieco inaczej sprawa wygl±da z najważniejszym narz±dem sprawuj±cym ko...

Jakie cechy powinien mieć idealny nauczyciel jogi?

Według szacunkowych badań w Polsce jest w tej chwili około 800 nauczycieli jogi. Niektórzy z nich zdobyli dyplomy w systemie jogi Iyengara, inni Sivanandy, a jeszcze inni Kundalini czy Ashtangi. Po czym poznać, że mamy do czynienia z dobrym nauczycielem?...

Dzięki ojcu joga trafiła do szkół. Anna Romanowska wspomina ojca, prof. Wiesława Romanowskiego

Praktyka jogi zaczęła rozwijać się w Polsce w latach siedemdziesi±tych. W¶ród jej pionierów był fizjolog prof. Wiesław Romanowski. Pod jego redakcj± ukazała się w 1973 r. ksi±żka pt. "Teoria i metodyka ćwiczeń relaksowo-koncentruj±cych", która stała się dla wielu polskich nauczycieli jogi swego rod...

Ajurwedyjska sztuka równowagi, czyli jak zapobiegać zimowym chorobom

Jesień i zima. Człowiek wyziębiony, pozbawiony słonecznego ciepła i ¶wiatła, staje się podatny na infekcje i zaczyna chorować. Wg ajurwedy oznacza to brak równowagi bioenergetycznej w organizmie. Bo pojęcie choroby jako takiej w tym starożytnym, holistycznym systemie medycznym nie istnieje. ...

Dlaczego jogę mog± praktykować wyznawcy wszystkich religii?

Spotykamy czasem w niektórych mediach dziwne i absurdalne opinie na temat jogi. Wynikaj± one niestety przede wszystkim z podstawowej niewiedzy osób, które nigdy z jog± nie miały do czynienia. Bo joga to nie religia i praktykować mog± j± wszyscy. ...

Kiedy moje nogi będ± w końcu elastyczne?

Mocne oraz elastyczne nogi to też zdrowe nogi - lekkie, sprawne i pewnie st±paj±ce po ziemi. To większa rado¶ć biegania i uprawiania wszelkich innych dyscyplin sportowych - twoich ulubionych. To wreszcie smukłe i zgrabne nogi, zrelaksowane i odprężone. Nie zwlękaj - sięgaj po więcej - również w jodz...

Jej wysoko¶ć cytryna

Królowa pochodzi z południowo-wschodnich Chin. Jej kariera rozkwitła w XVIII wieku, kiedy odkryto, że jest doskonałym remedium na wiele chorób. Dzi¶ cytryna znana jest nie tylko ze swych wła¶ciwo¶ci leczniczych, ale także jako doskonała pomoc w ekologicznym sprz±taniu domu....

10 sposobów na uproszczenie życia

Dzisiejsze tempo życia, szczególnie w dużych miastach jest przyczyn± przewlekłego stresu, przemęczenia i problemów ze zdrowiem. Prostota i minimalizm mog± nam pomóc odnaleĽć równowagę i swój własny slow life. Oto 10 sposobów na uproszczenie życia. ...

Obserwujemy obecnie prawdziwy boom na rozwój osobisty. Z czego on wynika?

Na to i wiele innych pytań odpowiadaj± Karolina i Maciej Szaciłło, eksperci od zdrowego stylu życia, entuzja¶ci ajurwedy i technik medytacyjnych....

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Stycznia 2018
Następne
PW¦CPSN
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft