Słonecznik - naturalna moc dla zdrowia i urody.
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Słonecznik - naturalna moc dla zdrowia i urody

  • wtorek, 9 grudnia 2014
Pestki słonecznika dostarczaj± wielu cennych witamin i mikroelementów. Znajdziemy w nich także nienasycone kwasy tłuszczowe i aminokwasy wspieraj±ce układ krwiono¶ny i odporno¶ciowy. Nie bez przyczyny z zasobów tej ro¶liny od wieków korzysta ludzko¶ć zarówno pod postaci± warto¶ciowego pożywienia jak i unikalnego surowca kosmetycznego.
slonecznik
Na dobry wzrok, mocne ko¶ci, piękn± skórę, dobr± koncentrację i na wiele, wiele innych elementów układanki naszego zdrowia. Indianie oprócz warto¶ci odżywczych i pielęgnacyjnych przypisywali słonecznikowi rolę ochrony przed złem. Moc ukryta w drobnych ziarenkach i wdzięcznych płatkach z pewno¶ci± otoczy opiek± Twój organizm.
Indianie zaobserwowali, że w ci±gu dnia kwiaty pod±żaj± ku słońcu zwracaj±c ku ciepłym promieniom swoje złociste kwiatostany, a wraz z jego zaj¶ciem kieruj± je na wschód - w oczekiwaniu na ponowne wzej¶cie. Wierzyli, że energię słoneczn± ro¶lina przechowuje w swoich ziarnach, dlatego też pokładali ufno¶ć w wyj±tkowo prozdrowotne wła¶ciwo¶ci kwiatu.
Moc małych ziarenek
Pestki słonecznika zawieraj± m.in. witaminy:
  • A – wzmacniaj±ca odporno¶ć, odpowiedzialna za wzrok, kondycję skóry, włosów i paznokci, zwalczaj±ca wolne rodniki,
  • z grupy B – wspomagaj±ce procesy metaboliczne i pracę układu nerwowego,
  • D – odpowiedzialna za mocne ko¶ci i prawidłowe funkcjonowanie układu immunologicznego,
  • E – zwana potocznie witamin± młodo¶ci i płodno¶ci.

slonecznik
Ponad to, s± Ľródłem:
  • magnezu – poprawiaj±cego koncentrację, wspomagaj±cego pracę układu nerwowego, obniżaj±cego ci¶nienie krwi,
  • cynku – wspomagaj±cego leczenie tr±dziku i innych zmian skórnych, przyspieszaj±cego proces gojenia się ran, wspieraj±cego terapię reumatyzmu i chorób żoł±dka,
  • żelaza – stoj±cego na straży równowagi krwinek,
  • wapnia – dbaj±cego o układ kostny i mocne uzębienie,
  • potasu – niezbędnego pierwiastka, aby nie dotknęły nas problemy z zaburzeniami nastroju i snu oraz osłabieniem całego organizmu.
Dzięki tak szerokiej gamie mikro i makro elementów, te niepozorne ziarenka mog± dostarczyć naszemu organizmowi wiele korzy¶ci, a przy okazji uraczyć nas smakiem. Regularne spożywanie słonecznika zmniejsza bóle migrenowe i minimalizuje ryzyko wyst±pienia udarów mózgu oraz zawałów serca.
 
paulina@joga-joga.pl
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Niezapomniany Sylwester z jog± 2019 w gronie fantastycznych ludzi!

Zapraszamy do aktywnego spędzenia ostatnich dni starego roku i powitania Nowego Roku 2020 na wyjazdowych warsztatach z jog±. Na jogę dla kręgosłupa do Luboradzy zaprasza Janusz D±browski, do Urli Hania Onifade i Ania Ryczek, która poprowadzi warsztat oddechowy metod± Butejki. Jogę Iyengara poćwiczy...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START CZERWIEC 2020!

Rozpoczynamy rekrutację na III Edycję Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragn± zdobyć praktyczne umiejętno¶ci i rzeteln± wiedzę na temat różnych ¶cieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i u...

Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2020. Ceny Specjalne do 31 grudnia

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2020. Go¶ć specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim do¶wiadczeniem, posiada stopień Senior I. Do udziału w Konwencie zapraszamy zarówno osoby pocz±tkuj±ce, jak i zaawansowane - do wyboru przygotowali¶m...

Kurs nauczycielski jogi. Szkolenie przygotowawcze. II Edycja Start Styczeń 2020.

Czy my¶lała/e¶ kiedy¶ o tym, aby zostać w przyszło¶ci nauczycielem jogi? Chciałby¶ posiadać takie umiejętno¶ci jak Twój ulubiony nauczyciel i pracować w gronie inspiruj±cych ludzi? Wydaje Ci się, że jest to ciekawe zajęcie i wspaniała ¶cieżka rozwoju, ale masz obawy, że Twoje umiejętno¶ci i wied...

Rozpoznawanie potęgi umysłu poprzez samoobserwację

Życie dla większo¶ci ludzi to trwanie w iluzji własnych my¶li. Rzadko kiedy udaje się wykroczyć poza w±ski, stworzony przez umysł i uwarunkowany przez przeszło¶ć, osobowy sens istnienia. W każdym człowieku istnieje natomiast wymiar istnienia, daleko głębszy niż my¶l. To esencja tego, kim się jest. M...

Mudita Pure. Michał Kiciński opowiada

Nowa polska idea - telefon bez internetu gier i aplikacji. " Każdego dnia jeste¶my przeładowani informacjami i coraz trudniej jest nam znaleĽć wewnętrzny spokój. Jako zespół Mudity wierzymy, że wspaniałe rzeczy dziej± się, gdy jeste¶my w pełni obecni. Ponieważ duże firmy technologiczne d±ż± do pozys...

Jak wpływać na bieg swojego życia

Miło¶ć jest sił± napędow± życia. Sprawia, że jeste¶my szczę¶liwi, że odnajdujemy jego sens. Z jej pomoc± można dokonywać dosłownie cudów, ale z jakiego¶ powodu o niej zapominamy. AlchemiaŻycia.com powstała by przypomnieć, jak miło¶ci± dokonywać tych cudów. Stworzyli¶my przestrzeń dla osób gotowych d...

Kiedy praktyka jogi wychodzi poza matę

Zazwyczaj praktykę jogi zaczynamy od asan. Okazuje się wtedy, że praktyka mniej lub bardziej skomplikowanych pozycji, sprawia, że ciało czuje się stabilnie, pewnie i dobrze. Pozbywamy się dolegliwo¶ci bólowych, ograniczeń spiętych mię¶ni, czy dysfunkcji stawów i możemy naszego ciała używać w bardzie...

Co mi daje dieta wegetariańska?

Dieta wegetariańska ma swoich zagorzałych zwolenników i oponentów. Czę¶ć z nas wci±ż pozostaje przy diecie mięsnej głównie z przyzwyczajenia, tradycji oraz braku wiedzy. Twierdzenia typu "Ludzie od zawsze jedli mięso" do mnie nie przemawiaj±. ...

Medytacja. Od relaksu do o¶wiecenia

Medytacja mówi±c najpro¶ciej to stan wyciszenia umysłu. Można medytować na zajęciach jogi, a nawet spaceruj±c w parku. Wystarczy wyciszyć my¶li – podstawowy przejaw aktywno¶ci umysłu. ...

  
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
LikeSoft