Ziołowy detoks organizmu

108 Powitań Słońca podczas VII Górskiego Maratonu Jogi pamięci Makarego Sieradzkiego - to jedynie podsumowanie tygodnia, który stał się naszym udziałem w połowie lata na Joga Festiwalu w Wierchomli. Pogoda była łaskawa nie tylko do praktyki pod słońcem Beskidu, ale i do górskich wędrówek, więc czas ...

Konferencja naukowa "Joga w kontekstach kulturowych" VI jest w zamyśle projektem interdyscyplinarnym. Jej celem jest pokazanie różnych aspektów jogi przede wszystkim jako zjawiska modelowanego konkretnymi warunkami kulturowymi...

To, co najbardziej odróżnia jogę od innych form rekreacji ruchowych, jest to, że jest ona ściśle usystematyzowana, podzielona na stopnie zaawansowania, a pozycje przybierane podczas praktyki są szczegółowo opisane, wyznaczając wysokie standardy bezpieczeństwa oraz osiągania konkretnych efektów po sy...

Trwają zapisy na II Edycję ! Pozostały ostatnie miejsca! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końco...

370 szkół w Wielkiej Brytanii bierze udział w testowym programie wdrażania technik mindfulness do codziennych zajęć. To element szeroko zakrojonego projektu wspomagającego zapobieganie i leczenie psychicznych dolegliwości, na które coraz częściej cierpią młodzi ludzie. ...

Aby urlop był prawdziwie minimalny potrzebne są dwie rzeczy: minimalny bagaż i minimalny umysł. Wtedy z całą pewnością odpoczniemy naprawdę.Czy zdarzyło Ci się pojechać na upragnione wakacje i wrócić tak naprawdę zmęczonym? Przeładowane bagaże, targanie ich po lotniskach, dworcach, upychanie w bagaż...

ADŹAPA JOGA - WIEDZA MĘDRCÓW STAROŻYTNYCH INDII Cykl bezpłatnych wykładów o medytacji w 10 miastach Polski. Wrzesień-Październik 2019 Adźapa Joga (z angielskiego: Ajapa Yoga), czyli joga nie-dźapa (joga nie-powtarzania), to najbardziej starożytna forma jogi, która była odkryta i nauczana tysiące la...

Joga w przeciwieństwie do np. treningu siłowego, aktywizuje przywspółczulną część układu nerwowego odpowiedzialną za rozluźnienie. Wspiera więc w balansowaniu układu nerwowego i jest korzystna dla osób zdrowych, a w wielu przypadkach również dla osób chorych – tłumaczy psycholog zdrowia Mateus...

Umysł ludzki może wirować szybciej niż wiatr, poszukując rozrywki i ucieczki od kłopotów, jakie niosą za sobą dylematy dnia powszedniego. Szukając celu, bezpieczeństwa i radości żyjemy w pomieszaniu, zawzięcie szukając spełnienia, a rzeczywistość prawie nigdy nie odpowiada naszym oczekiwaniom. Te za...

Ideałem, do którego winien dążyć indyjski artysta, jest wywołanie w słuchaczu i widzu doświadczenia estetycznego zwanego rasą. Przyrównuje się ją do ożywczego nektaru, którego skosztowawszy, człowiek zatraca poczucie ciała, a jego dusza rozszerza się i łączy we wspólnym doświadczeniu z innych uczest...

ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

niedziela, 23 listopada 2014
autor: Paulina Szpargała

Jesień to pora szczególnie sprzyjająca oczyszczaniu organizmu. Istnieje wiele metod na pozbycie się nagromadzonych toksyn. Podstawą każdej z nich jest odpowiednia dieta, przywracająca równowagę. Ponieważ detoks jest procesem angażującym wszystkie układy i narządy ciała, warto wesprzeć go naturalnie kompleksowym działaniem ziół.

Jesień to ajurwedyjska pora vaty (wiatru), charakteryzująca się lekkością, suchością i zimnem, przez co wzmagają się one również w tym czasie w naszym organizmie.

Pozytywne właściwości - takie jak energia, entuzjazm, kreatywność utrzymują się do momentu, w którym pozostajemy w równowadze. Kiedy vata przybiera na siłach, możemy odczuwać niepokój, trudności z koncentracją, bezsenność, suchość skóry. Częściej niż zwykle mogą męczyć nas również zaparcia, wysokie ciśnienie, przyspieszone bicie serca i chaos myśli. Najczęściej, problemy te dotykają osoby z dominującym typem vaty, ale ponieważ w każdym z nas jest on obecny, warto wiedzieć co robić, kiedy się nasila.

Aby złagodzić vatę i utrzymać równowagę w okresie jesienno-zimowym, ajurweda zaleca sezonowe oczyszczanie. Do utrzymania prawidłowego nawilżania ciała, niezbędne jest też wewnętrzne i zewnętrzne natłuszczanie. Jesienią dochodzi najczęściej do manifestowania się nagromadzonych w czasie całego roku złogów i toksyn – vaty (wiatru) i pitty (żółci), które rozprzestrzeniają się po ciele i dają o sobie znać w postaci różnych chorób, dolegliwości i schorzeń.

Stosowanie diety oczyszczającej organizm z nagromadzonych zanieczyszczeń, powinno być przemyślane i konsekwentne zastosowane. Warto wesprzeć ten proces leczniczym działaniem ziół, delikatnie pobudzających układ trawienny.

Zioła na oczyszczanie

Istnieje wiele ziół pomagających w pozbyciu się toksyn z organizmu. Do samodzielnie przygotowywanych mieszanek ziołowych, warto włączać te, które szczególnie usprawniają procesy trawienne, regulują wypróżnienie, działają napotnie i moczopędnie.

W terapii oczyszczającej najczęściej stosuje się następujące zioła:

pokrzywa,
skrzyp polny,
ziele krwawnika,
koper włoski,
kwiat stokrotki,
kwiat jasnoty białej,
kora brzozy,
koszyczek rumianku,
dziurawiec zwyczajny,
łopian większy,
cykoria podróżnik,
koniczyna,
fiołek trójbarwny,
korzeń mniszka lekarskiego,
czarnuszka,
liść maliny i poziomki,
korzeń arcydzięgla,
owoc dzikiej róży,
kwiat nagietka,
korzeń łopianu,
kłącza tataraku,
kwiat kocanki,
ostropest plamisty,

Zioła można stosować pojedynczo oraz w mieszankach. Ważne, aby przed przygotowaniem naparu, zapoznać się ze dokładnymi właściwościami każdego z ziół. Najkorzystniej jest popijać trzy razy dziennie szklankę naparu przed posiłkiem. Zioła parzymy pod przykryciem min. 20 min.

Głębokiego oczyszczania!

paulina@joga-joga.pl

Wszystkie akcesoria do jogi w jednym miejscu

zobacz również:

Opublikuj na:

Wyszukiwarka Szkół Jogi | Wydarzenia i Informacje
JESIEŃ Z JOGĄ 2019 | ZIMA Z JOGĄ 2019/2020 | WIOSNA Z JOGĄ 2019 | WAKACJE Z JOGĄ 2019

wyszukiwarka szkół jogi		wydarzenia i informacje na mapie
Prowadzisz firmę lub własną działalność? Aby dodać wizytówkę KLIKNIJ TUTAJ

Zdrowie

Patanjali – ajurweda na każdą kieszeń

Joga przynosi ulgę. Badania nad chorobą Parkinsona

Tajemnice „mięśnia duszy”

7 powodów, dlaczego warto chodzić boso. Emilia Jaworska

Z żeńskiej szatni wzięte… Część 2: Dnem do góry, Maria Nasiłowska

Syrop z cebuli - najlepszy domowy lek na przeziębienie.

Z żeńskiej szatni wzięte… Część 1: Dnem do dołu, Maria Nasiłowska

Imbir – magiczny korzeń.

Polecamy: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10

Joga Festiwal 2019 - Bo coś ta Wierchomla we mnie zostawiła....

Konferencja naukowa „Joga w kontekstach kulturowych” VI edycja 17-19 września Katowice

Rozgrzewka i zasady bezpieczeństwa podczas praktyki jogi

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ - Ostatnie miejsca!

Mindfulness w brytyjskich szkołach. Sposób na emocje ucznia

Minimalizm w podróży

ADŹAPA JOGA - WIEDZA MĘDRCÓW STAROŻYTNYCH INDII. Cykl bezpłatnych wykładów o medytacji w 10 miastach Polski.

Bez regeneracji nie osiągniemy równowagi. Co robi z nami stres?

Siła spokoju i uważności. Jak zapanować na umysłem ?

Muzyka indyjska i nada joga

7 7-14 września BIG BLUE YOGA:) KASIA BEM zaprasza na joge na greckiej wyspie w magicznym pałacyku 3 minuty od morza!

8 8 września 2019 Dzień Otwarty w Joga Centrum Adama Bielewicza

14 14 września 2019 Gala Jubileuszowa Fundacji Dantian w Och-Teatrze. Wstęp WOLNY!14 września 2019 AlchemiaZycia.com zaprasza na jednodniowe warsztaty Nauka Medytacji14-21 września BIG BLUE YOGA:) KASIA BEM zaprasza na jogę na greckiej wyspie w magicznym pałacyku 3 minuty od morza!

15 15 września 2019 AlchemiaZycia.com zaprasza na jednodniowe warsztaty Odejście Bliskiej Osoby15-22 września WRZESIEŃ Z JOGĄ :: 7 DNI :: LUBORADZA

20 20 września-12 października Cykl bezpłatnych wykładów o medytacji w 10 miastach Polski - AJAPA JOGA

25 25-29 września OCZYSZCZANIE Z JOGĄ I AJURWEDĄ W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ

26 26-29 września HAPPY DETOKS zaprasza KASIA BEM:) pHenomenalna dieta 5 posiłków SUPERFOODS + JOGA+ ODDECH + MASAŻE26-29 września HAPPY DETOKS zaprasza KASIA BEM:) pHenomenalna dieta 5 posiłków SUPERFOODS + JOGA+ ODDECH + MASAŻE

29 29 września-6 października PAŹDZIERNIK Z JOGĄ 2019 :: 7 DNI :: WS10 :: WYSPA SOBIESZEWSKA NAD MORZEM

kalendarium wydarzeń

Września 2019