Ziołowy detoks organizmu.
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Ziołowy detoks organizmu

  • niedziela, 23 listopada 2014
  • autor: Paulina Szpargała
Jesień to pora szczególnie sprzyjająca oczyszczaniu organizmu. Istnieje wiele metod na pozbycie się nagromadzonych toksyn. Podstawą każdej z nich jest odpowiednia dieta, przywracająca równowagę. Ponieważ detoks jest procesem angażującym wszystkie układy i narządy ciała, warto wesprzeć go naturalnie kompleksowym działaniem ziół.
Jesień to ajurwedyjska pora vaty (wiatru), charakteryzująca się lekkością, suchością i zimnem, przez co wzmagają się one również w tym czasie w naszym organizmie.
zioła
Pozytywne właściwości - takie jak energia, entuzjazm, kreatywność utrzymują się do momentu, w którym pozostajemy w równowadze. Kiedy vata przybiera na siłach, możemy odczuwać niepokój, trudności z koncentracją, bezsenność, suchość skóry. Częściej niż zwykle mogą męczyć nas również zaparcia, wysokie ciśnienie, przyspieszone bicie serca i chaos myśli. Najczęściej, problemy te dotykają osoby z dominującym typem vaty, ale ponieważ w każdym z nas jest on obecny, warto wiedzieć co robić, kiedy się nasila.
Aby złagodzić vatę i utrzymać równowagę w okresie jesienno-zimowym, ajurweda zaleca sezonowe oczyszczanie. Do utrzymania prawidłowego nawilżania ciała, niezbędne jest też wewnętrzne i zewnętrzne natłuszczanie. Jesienią dochodzi najczęściej do manifestowania się nagromadzonych w czasie całego roku złogów i toksyn – vaty (wiatru) i pitty (żółci), które rozprzestrzeniają się po ciele i dają o sobie znać w postaci różnych chorób, dolegliwości i schorzeń.
Stosowanie diety oczyszczającej organizm z nagromadzonych zanieczyszczeń, powinno być przemyślane i konsekwentne zastosowane. Warto wesprzeć ten proces leczniczym działaniem ziół, delikatnie pobudzających układ trawienny.
zioła
 
Istnieje wiele ziół pomagających w pozbyciu się toksyn z organizmu. Do samodzielnie przygotowywanych mieszanek ziołowych, warto włączać te, które szczególnie usprawniają procesy trawienne, regulują wypróżnienie, działają napotnie i moczopędnie.
W terapii oczyszczającej najczęściej stosuje się następujące zioła:
  • pokrzywa,
  • skrzyp polny,
  • ziele krwawnika,
  • koper włoski,
  • kwiat stokrotki,
  • kwiat jasnoty białej,
  • kora brzozy,
  • koszyczek rumianku,
  • dziurawiec zwyczajny,
  • łopian większy,
  • cykoria podróżnik,
  • koniczyna,
  • fiołek trójbarwny,
  • korzeń mniszka lekarskiego,
  • czarnuszka,
  • liść maliny i poziomki,
  • korzeń arcydzięgla,
  • owoc dzikiej róży,
  • kwiat nagietka,
  • korzeń łopianu,
  • kłącza tataraku,
  • kwiat kocanki,
  • ostropest plamisty,
Zioła można stosować pojedynczo oraz w mieszankach. Ważne, aby przed przygotowaniem naparu, zapoznać się ze dokładnymi właściwościami każdego z ziół. Najkorzystniej jest popijać trzy razy dziennie szklankę naparu przed posiłkiem. Zioła parzymy pod przykryciem min. 20 min.
Głębokiego oczyszczania!
paulina@joga-joga.pl

 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Joga on-line jak wybrać ? Ranking

Zadajemy sobie wszyscy pytanie jak funkcjonować w tej nowej rzeczywistości ? Czy po prostu przeczekać, czy jak najszybciej dostosować się do nowej sytuacji? Co będzie dalej z naszą jogową branżą, która funkcjonuje głównie na bazie zajęć grupowych?...

Zostań w domu z Joga-joga.tv

Joga-joga.tv to Twoje osobiste studio jogi. Ponad 250 sesji do ćwiczenia jogi w domu, zajęcia dla początkujących, odchudzających się oraz dbających o plecy i kręgosłup. Jesteśmy z Tobą wszędzie tam gdzie jest internet....

Wywiad z Wiktorem Morgulec - Wybory jogina. Joga Magazyn Marzec

Czy osoby, które praktykują jogę, powinny mieć dystans do świata? Także do tego, co dzieje się w polityce? Czy wolno im mieć poglądy. A jeśli tak, to jakie? I dlaczego? Poniżej zamieszczamy wywiad z Wiktorem Morgulcem zaczerpnięty z magazynu Joga. ...

15 LAT PORTALU JOGA-JOGA.PL I SZKOŁY JOGA ŻOLIBORZ. SPOTKANIE WIRTUALNE!

Drodzy Czytelnicy! Zarezerwujcie sobie czas na spotkanie z nami w weekend 4-5 kwietnia 2020 w naszej nowej lokalizacji w Warszawie. Gwarantujemy moc atrakcji WIRTUALNIE! Podczas najbliższego weekendu będziecie mogli zobaczyć relację z naszej nowej pięknej szkoły w Warszawie na Żoliborzu i przez dwa...

Na wirusa nie ma leku! Rozwiązaniem jest wyłącznie nasz układ odpornościowy – jak go wzmocnić?

Wszystkie media na świecie mówią obecnie niemal wyłącznie o koronawirusie. Obserwujemy rosnące zjawisko paniki, gdyż telewizja i media społecznościowe nie szczędzą nam danych o wzrastających słupkach ofiar śmiertelnych zakażenia. Zamiast wpadać w rytm lęku i czekać "na swoją kolej" – przystąpm...

Zwiększ odporność dzięki Metodzie Wima Hofa

Wim Hof to człowiek lodu, który łamie wszelkie prawa natury. Wydaje się, że jest nadczłowiekiem, potrafi spędzić 2 godziny zanurzony w lodzie czy przebiec maraton na pustyni bez żadnego łyka wody. Naukowcy sądzili, że są to wyłącznie jego nadzwyczajne umiejętności, ale Wim udowodnił, że każdy może s...

Jak medytować i czym jest medytacja?

W ostatnim czasie naukowcy coraz chętniej badają wpływ medytacji na człowieka, dzięki czemu nie jest ona niezrozumiałą i ezoteryczną praktyką. Coraz więcej zwykłych ludzi zaczyna medytować, są to zarówno biznesmeni jak i młode mamy. Medytacja trafia zarówno do dużych firm (szczególnie z branży IT np...

Naturalne sposoby na odporność. Kuchenna apteka

W tym trudnym dla nasz wszystkich czasie warto sobie pomóc i wzmocnić organizm, również tymi najprostszymi sposobami. Najlepsze są stare, sprawdzone metody. Taka immunoterapia na domową skalę. Nie lekceważmy zalet tzw. leków naturalnych, czyli pochodzących bezpośrednio z roślin. Przez wieki był...

Zdrowie zaczyna się w brzuchu

Tradycyjna medycyna miewa problemy z dolegliwościami, z którymi coraz częściej zmagają się ludzie, czyli m.in. z zaburzeniami metabolicznymi i psychicznymi, chorobami autoimmunologicznymi. Okazuje się, że przez długi czas ignorowaliśmy zależność między układem pokarmowym i nerwowym. W dużym skrócie ...

Wege energia. Moc i siła z roślin. Nowa książka Katarzyny Gubały

Kolejna książka z serii po "Wege w kwadrans" i "Warzywa górą" autorstwa Katarzyny Gubały- znanej popularyzatorki diety wegetariańskiej w Polsce. Tym razem główne przesłanie książki to szereg dowodów na to, że właściwie skomponowana dieta wegetariańska daje wystarczającą siłę i moc nawet osobom bardz...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Kwietnia 2020
Następne
PWŚCPSN
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft