Granat. Witaminowa bomba dla zdrowia.
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Granat – witaminowa bomba dla zdrowia

  • poniedziałek, 17 listopada 2014
  • autor: Paulina Szpargała
Mitologiczny owoc życia, płodności i długowieczności. Przedmiot wielu badań naukowych, popularny surowiec leczniczy nabierający coraz większego znaczenia w profilaktyce antynowotworowej. Zarówno symbolika owocu jak i jego właściwości prozdrowotne doczekały się wielu ciekawych analiz.
Odkrycie w tym niezwykle soczystym owocu dużej ilości rzadkich przeciwutleniaczy i składników odżywczych potwierdza zarówno zamierzchła historia jak i nowoczesna nauka. Za miejsce pochodzenia drzewa granatowca powszechnie uznaje się Persję Granatowiec jest jedną z najstarszych roślin hodowlanych Bliskiego Wschodu, a pierwsze wzmianki o nim pochodzą z sprzed ponad 5000 lat.
W Biblii i mitologii granat zajmuje miejsce szczególne. Jego drzewo było symbolem płodności – na jeden owoc może przypadać nawet 800 nasion:-). Intensywna czerwień jabłek granatu była symbolem płomiennej miłości, z tej tej przyczyny dawniej po zaślubinach przed parą nowożeńców rozbijano owoce - uwolnione nasiona miały zwiastować im wielodzietność. Od czasów antyku sok był porównywany do krwi, a kształt owocu do kobiecej piersi.
granat
Według niektórych przekazów, tajemnicze Drzewo Życia z rajskiego ogrodu było granatowcem, z którego Ewa zerwała „jabłko”. Obecnie wiemy, że owoc zawiera wartościowe fitofenole w formie unikalnych przeciwutleniaczy – których ma więcej niż zielona herbata i czerwone wino razem wzięte.
Walory lecznicze rośliny
Hipokrates zalecał sok z granatów przy bólach żołądka, a sproszkowane nasiona do leczenia ran. W medycynie śródziemnomorskiej i dalekowschodniej, korę z drzewa granatowca wykorzystuje się m.in. jako środek antypasożytniczy, ponieważ zawiera alkaloidy, skutecznie zwalczające tasiemca. Owoc zapobiega przedwczesnemu starzeniu się organizmu, a zawarte w nim polifenole, chronią przed chorobami: nowotworowymi, układu sercowo-naczyniowego oraz stanami zapalnymi.
Większość analiz chemicznych koncentruje się na soku, skórce otaczającej ziarenka i oleju z nasion.
  • Wyniki badań naukowych wskazują, że ekstrakt z kory, soku i oleju z nasion granatu spowalnia reprodukcję komórek rakowych.
  • Flawonoidy zawarte w owocu pomagają łagodzić stany zapalne i bolesności stawów.
  • Jeden owoc może zapewnić aż 40% dziennego zapotrzebowania w witaminę C.
  • Obniża poziom tzw. złego cholesterolu i aktywnie wspiera układ krwionośny.
Sam granat jednak cudów nie uczyni, ale dieta obfitująca na co dzień w naturalne bomby witaminowe z pewnością odczuwalnie zaprocentuje poprawą naszego zdrowia i samopoczucia .:-)
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Trwają zapisy na II Edycję ! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końcowy certyfikat uprawniają do ...

Bieg Wegański już po raz dziesiąty - dla zdrowia, dla zwierząt, dla planety

Odkryj z nami dziką stronę Warszawy wiosną! 19 maja (niedziela) Fundacja Run Vegan zaprasza na jubileuszową, dziesiątą edycję Biegu Wegańskiego. Biegacze oraz wszyscy ciekawi tematyki eko & vege będą mieli okazję spotkać się w piknikowym klimacie nad Wisłą w Warszawie, aby biegać, jeść i dowiedzieć...

Między jawą a snem. Joga nidra

Sen bez snu, głębokie odprężenie, pełna harmonia – to ideał w świecie, który bezustannie atakuje nas setkami impulsów.. Taki stan można osiągnąć podczas sesji jogi nidry. Jej nauczyciele podkreślają jednak, że sam relaks nie jest głównym celem praktyki. To sposób na samopoznanie, wejście w głą...

Hotel Mazowsze Medi Spa w Ustroniu - Odnowa Biologiczna

Wyobraź sobie miejsce z dala od miejskiego zgiełku, gdzie w otoczeniu górskiej przyrody cudownie się zrelaksujesz i wypoczniesz jak nigdy dotąd. Zapraszamy do Mazowsze Medi SPA w Ustroniu. To kameralne, luksusowe miejsce nad rzeką Wisłą u stóp gór Równica i Czantoria przeplecionych szeregiem szlaków...

Wibracja Miłości, sposób na dobrą zmianę

Koncert, podczas którego odpuszczają napięcia, głos sam chce się wyrwać z gardła, choć czasem jeszcze rozum mu nie pozwala. Organizm poddaje się wibracjom. Moc dźwięków, które wydobywają z etnicznych instrumentów Asia Orłowska i Alek Sabuda, jest wielka i potrafi działać cuda. ...

Skręty w praktyce jogi

Pozycje jogi mają terapeutyczny wpływ na nasze ciało i umysł, pod warunkiem, że ćwiczymy uważnie i regularnie. Nie inaczej jest z pozycjami skrętnymi, które wywierają wpływ w obszarach ciało-umysł-dusza. Pozycje skrętne działają odświeżająco na kręgosłup i jelita - nazywane drugim mózgiem. Kręgosłup...

„Pyt” – duński sposób na stres

Co to jest szczęście? To pytanie godne filozofów. Jogin odpowie, że trzeba przestrzegać jamów i nijamów; buddysta opowie o zaletach medytacji transcendentalnej. Czytelnicy poradników z kolei powołają się na duński sposób tworzenia przyjemnej atmosfery, czyli "hygge". Okazuje się jednak, że Duńczycy ...

Tajemnice „mięśnia duszy”

Psoas, czyli "mięsień duszy". Jego nazwa brzmi jak zaklęcie. Okazuje się, że ma niezwykłą, choć nie tajemną, bo zbadaną przez naukowców moc. Gdy się ją odkryje i zadba o psoas, łatwiej będzie zapanować nad zdrowiem ciała i emocji. O tym, jak ważny jest psoas, wiedzą jogini, psychoterapeuci i ci, któ...

Porządek w domu i w życiu

Posiadanie w domu tylko i wyłącznie rzeczy, które sprawiają nam radość. Fajnie brzmi, prawda? To jak to zrobić? Zen naucza, że minimalizm wnętrza i czystość miejsca, w którym żyjemy, wpływają na nasze samopoczucie fizyczne i psychiczne oraz znajdują odzwierciedlenie we wszystkich naszych działaniac...

Kurs nauczycielski jogi. Szkolenie przygotowawcze.

Czy myślała/eś kiedyś o tym, aby zostać w przyszłości nauczycielem jogi? Chciałbyś posiadać takie umiejętności jak Twój ulubiony nauczyciel i pracować w gronie inspirujących ludzi? Wydaje Ci się, że jest to ciekawe zajęcie i wspaniała ścieżka rozwoju, ale masz obawy, że Twoje umiejętności i wied...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Maja 2019
Następne
PWŚCPSN
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft