Granat. Witaminowa bomba dla zdrowia.
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Granat – witaminowa bomba dla zdrowia

  • poniedziałek, 17 listopada 2014
  • autor: Paulina Szpargała
Mitologiczny owoc życia, płodno¶ci i długowieczno¶ci. Przedmiot wielu badań naukowych, popularny surowiec leczniczy nabieraj±cy coraz większego znaczenia w profilaktyce antynowotworowej. Zarówno symbolika owocu jak i jego wła¶ciwo¶ci prozdrowotne doczekały się wielu ciekawych analiz.
Odkrycie w tym niezwykle soczystym owocu dużej ilo¶ci rzadkich przeciwutleniaczy i składników odżywczych potwierdza zarówno zamierzchła historia jak i nowoczesna nauka. Za miejsce pochodzenia drzewa granatowca powszechnie uznaje się Persję Granatowiec jest jedn± z najstarszych ro¶lin hodowlanych Bliskiego Wschodu, a pierwsze wzmianki o nim pochodz± z sprzed ponad 5000 lat.
W Biblii i mitologii granat zajmuje miejsce szczególne. Jego drzewo było symbolem płodno¶ci – na jeden owoc może przypadać nawet 800 nasion:-). Intensywna czerwień jabłek granatu była symbolem płomiennej miło¶ci, z tej tej przyczyny dawniej po za¶lubinach przed par± nowożeńców rozbijano owoce - uwolnione nasiona miały zwiastować im wielodzietno¶ć. Od czasów antyku sok był porównywany do krwi, a kształt owocu do kobiecej piersi.
granat
Według niektórych przekazów, tajemnicze Drzewo Życia z rajskiego ogrodu było granatowcem, z którego Ewa zerwała „jabłko”. Obecnie wiemy, że owoc zawiera warto¶ciowe fitofenole w formie unikalnych przeciwutleniaczy – których ma więcej niż zielona herbata i czerwone wino razem wzięte.
Walory lecznicze ro¶liny
Hipokrates zalecał sok z granatów przy bólach żoł±dka, a sproszkowane nasiona do leczenia ran. W medycynie ¶ródziemnomorskiej i dalekowschodniej, korę z drzewa granatowca wykorzystuje się m.in. jako ¶rodek antypasożytniczy, ponieważ zawiera alkaloidy, skutecznie zwalczaj±ce tasiemca. Owoc zapobiega przedwczesnemu starzeniu się organizmu, a zawarte w nim polifenole, chroni± przed chorobami: nowotworowymi, układu sercowo-naczyniowego oraz stanami zapalnymi.
Większo¶ć analiz chemicznych koncentruje się na soku, skórce otaczaj±cej ziarenka i oleju z nasion.
  • Wyniki badań naukowych wskazuj±, że ekstrakt z kory, soku i oleju z nasion granatu spowalnia reprodukcję komórek rakowych.
  • Flawonoidy zawarte w owocu pomagaj± łagodzić stany zapalne i bolesno¶ci stawów.
  • Jeden owoc może zapewnić aż 40% dziennego zapotrzebowania w witaminę C.
  • Obniża poziom tzw. złego cholesterolu i aktywnie wspiera układ krwiono¶ny.
Sam granat jednak cudów nie uczyni, ale dieta obfituj±ca na co dzień w naturalne bomby witaminowe z pewno¶ci± odczuwalnie zaprocentuje popraw± naszego zdrowia i samopoczucia .:-)
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Joga z krzesłem. Cenna lektura dla każdego jogina.

Ksi±żki do jogi dziel± się na dwa rodzaje. Takie, które ładnie wygl±daj± na półce i takie, z których można w praktyce korzystać. Ksi±żki na półkę, to albo zawiłe próby tłumaczenia teoretycznego, czym jest joga, albo kolorowe nie do końca udane podręczniki do nauki asan, z których nie sposób się czeg...

Wdzięczno¶ć kluczem do szczę¶cia

W dzień silni i przebojowi. Wieczorami przeżuwamy stres (albo on przeżuwa nas). Rano, zanim otworzymy oczy, umysł już podsuwa milion spraw, które trzeba załatwić w ci±gu dnia. Z tyłu głowy co¶ szepcze: "nie zd±żysz!". Jak sobie z tym radzić? Sposobów jest wiele, a jednym z nich, i to całkiem skute...

Kanon literatury jogicznej w sklepie JOGA-JOGA.PL

Najnowsze wydanie "biblii jogi" czyli ksi±żka "¦wiatło Jogi" B.K.S. Iyengara, poszerzone i wzbogacone o płytę dvd z filmem biograficznym o życiu Mistrza. Polecamy także " Pranajama, sztuka oddychania w jodzie" B.K.S.Iyengara a także "Joga doskonała dla kobiet" Gitty S. Iyengar. Pozycje obowi±zkowe w...

Wytrzę¶ to! TRE® pomaga uwolnić się od stresu.

Proste ćwiczenia, które robi± co¶ dziwnego z ciałem. Sesja TRE® mnie zaskoczyła, choć mniej więcej wiedziałam, czego mogę się spodziewać. Po krótkiej rozgrzewce ciało zaczyna samoistnie drgać. Potem przyszło ukojenie. Dowód na to, że ciało pamięta to, czego nie pamięta umysł, który nosi w sobi...

3 mikstury ziołowe, pomocne przy stanach zapalnych gardła.

Jesień to czas wzmożonej podatno¶ci na przeziębienia i grypę. Je¶li odczuwamy pierwsze symptomy, warto wesprzeć organizm w powrocie do równowagi, naturalnymi ¶rodkami. Po ziołowe mieszanki, warto sięgać wtedy, kiedy czujemy, że czosnek, cytryna, imbir, miód i pierzyna mog± być niewystarczaj±ce, np. ...

Dlaczego nie robię postępów w mojej praktyce jogi...

Jogin wie, że w wyniku wykonywania asan przede wszystkim zdobywa zdrowie. Jest to cenny nabytek zdobywany ciężk± prac±, stan zupełnej równowagi ciała, umysłu i ducha. Tak więc nie chodzi o akrobatyczne wykonanie asany, wykraczaj±ce poza granice swoich możliwo¶ci, lecz o stał±, żarliw± praktykę, poł±...

Dzięgiel le¶ny, i inne skarby z ł±k do zebrania w paĽdzierniku.

PaĽdziernik, to czas zbioru nie tylko dojrzałych i pełnych witamin, owoców głogu, dzikiej róży czy tarniny, ale także pożytecznego dzięgla le¶nego, którego wła¶ciwo¶ci mog± być pomocne na różne dolegliwo¶ci. ...

Sztuka i joga id± ze sob± w parze. Niezwykłe sesje w muzeach.

Muzealna sala pełna adeptów jogi, którzy praktykuj± asany i pranajamę otoczeni działami sztuki? To nie fantazja. Coraz więcej renomowanych muzeów na ¶wiecie organizuje tego typu wydarzenia. Po sesji wypełnionej asanami można wzi±ć udział w medytacji, a potem zwiedzić w małej, kameralnej grupie ekspo...

Top 6 asan, które pomog± Ci utrzymać formę po lecie.

Czas letni to okres, w którym słońce sprawia, że mamy więcej energii i motywacji do działania. Bardziej dbamy o swoj± odsłonięt± skórę i ciało. Mamy więcej czasu i okazji do tego, aby aktywnie spędzać czas. Co zrobić, aby nie stracić formy po lecie i cieszyć się wysokim poziomem energii przez cały r...

Wystartował Kurs Nauczycielski Jogi Integralnej

Dnia 8 wrze¶nia odbył się w szkole Joga Żoliborz w Warszawie ponad trzy godzinny egzamin wstępny oceniaj±cy kompetencje osób chc±cych uczestniczyć w Kursie Nauczycielskim Jogi Integralnej. Miał on na celu sprawdzenie umiejętno¶ci i przydzielenie do wła¶ciwej grupy w zależno¶ci od poziomu zaa...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Listopada 2018
Następne
PW¦CPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
LikeSoft