Domowe sposoby na piękne stopy.
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Trzy sposoby na piękne stopy w domowym SPA

  • poniedziałek, 17 listopada 2014
  • autor: Paulina Szpargała
Zdrowa i zadbana skóra stóp daje poczucie komfortu nie tylko na macie. Choć w dobrej jakości kosmetykach możemy przebierać dziś do woli, warto sięgać także po domowe sposoby. Naturalne peelingi, ziołowe kąpiele, odżywcze maseczki na bazie owoców i olejów to proste i tanie zabiegi, które możemy przygotować sobie w domowym zaciszu.
Na ratunek popękanym piętom
Ponieważ skóra na piętach jest grubsza niż w innych partiach ciała, jeśli regularnie jej nie nawilżamy traci swoją elastyczność i twardnieje, czego konsekwencją są m.in., bolesne pęknięcia. Na szczęście warstwy skóry nieustanie złuszczają się i odnawiają, dzięki czemu nawet najtwardsza pięta pod wpływem regularnej pielęgnacji wymięka :)
stopy
1. Rewitalizująca kąpiel ziołowa
Aby przyspieszyć proces odnowy naskórka, raz w tygodniu odpręż swoje stopy rewitalizującą kąpielą ziołową. Do miski z gorącą wodą dolej zaparzony wcześniej i lekko ostudzony wywar z ziół (lista propozycji poniżej), dolej kapkę oleju lnianego, który doskonale nawilży i uelastyczni skórę.
Zioła szczególnie sprzyjające skórze stóp to:
  • babka lancetowata (stosowana często na ratunek przy problemach z odciskami i otarciami);
  • kozieradka (działa przeciwzapalnie, pobudza regenerację komórek, pomocna w stanach zapalnych skóry np. czyrakach, ropniach, egzemach);
  • macierzanka (popularny składnik kremów i balsamów poprawiających kondycję skóry, działa ściągająco, przeciwzapalnie i regenerująco);
  • nagietek (przyspiesza gojenie się ran, działa bakteriobójczo);
  • rumianek (łagodzi podrażnienia i delikatnie oczyszcza);
  • liść brzozy (zawiera flawonoidy, garbniki, kwas askorbinowy);
  • ziele krwawnika (łagodzi stany zapalne skóry, sprzyja głębokiej relaksacji);
  • żywokost (intensywnie regeneruje skórę).
Aby skóra mogła wejść w reakcję z aktywnymi składnikami ziół niezbędne jest min. 15 min. W tym czasie stopy odprężą się, a naskórek otworzy się na kolejny etap pielęgnacji – oczyszczający peeling.
peeling
2. Peeling kawowo - cynamonowy
Zmielone ziarna kawy, zaparzone w tradycyjny sposób w połączeniu z rozgrzewającym i pięknie pachnącym cynamonem doskonale sprawdzą się w naturalnym oczyszczaniu skóry. Jeśli peeling przygotowujemy wyłącznie na stopy, wystarczą nam fusy z jednej łyżki kawy sypanej i pół łyżeczki cynamonu. Po aplikacji naszej mieszanki na stopy, pocieramy naskórek przez min. 10 min. Po czyszczeniu możemy przystąpić do intensywnego odżywienia.
3. Miodowo - bananowe serum do stóp
O leczniczych właściwościach miodu wiemy już wiele, jedną z nich jest efekt ukojenia podrażnionej i wysuszonej skóry, na którą miód działa jak przysłowiowy opatrunek (a w dodatku bakteriobójczy i przeciwzapalny). W połączeniu z odżywczymi i powlekającymi cechami bananów możemy stworzyć intensywnie pielęgnujący balsam do regeneracji skóry stóp.
Potrzebujemy do tego:
- dwóch, średniej wielkości bananów, łyżki miodu i szczypty imbiru.

Jeśli nie mamy możliwości zmiksowania bananów możemy pokroić je w małe kawałki i rozdrobnić widelcem. Po dodaniu miodu i imbiru dokładnie mieszamy i nakładamy na stopy (zabieg najwygodniej wykonać w misce). Aby skóra mogła się odżywić i zregenerować pozostaw serum na min. 15 min. Jeśli nie zużyliśmy wszystkiego możemy przechować specyfik w lodówce (najlepiej w słoiku lub innym szklanym naczyniu) przez max. 3 dni.
stopy 2
W samodzielnym przygotowywaniu kosmetyków mamy możliwość indywidualnego dobrania składników odpowiednich do naszych potrzeb. Jeśli mamy skórę wrażliwą i skłonną do podrażnień, zwracajmy szczególną uwagę na właściwości każdego z elementów naszych domowych specyfików, aby kompozycja każdego z nich współgrała z naszą doshą. :)
 
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2020. Ceny Specjalne do 15 marca!

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2020. Gość specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim doświadczeniem, posiada stopień Senior I. Do udziału w Konwencie zapraszamy zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane - do wyboru przygotowaliśm...

Zdrowie zaczyna się w brzuchu

Tradycyjna medycyna miewa problemy z dolegliwościami, z którymi coraz częściej zmagają się ludzie, czyli m.in. z zaburzeniami metabolicznymi i psychicznymi, chorobami autoimmunologicznymi. Okazuje się, że przez długi czas ignorowaliśmy zależność między układem pokarmowym i nerwowym. W dużym skrócie ...

Wege energia. Moc i siła z roślin. Nowa książka Katarzyny Gubały

Kolejna książka z serii po "Wege w kwadrans" i "Warzywa górą" autorstwa Katarzyny Gubały- znanej popularyzatorki diety wegetariańskiej w Polsce. Tym razem główne przesłanie książki to szereg dowodów na to, że właściwie skomponowana dieta wegetariańska daje wystarczającą siłę i moc nawet osobom bardz...

Nasz Patronat! III Kongres Medycyny Integralnej - Bądź w pełni zdrowia. Prewencja i leczenie chorób przewlekłych – odporność!

Odporność będzie tematem przewodnim trzeciej edycji Kongresu Medycyny Integralnej, który organizuje Fundacja Małgosi Braunek "Bądź" w dniu 7 marca 2020 r. w Warszawie. Nadrzędnym celem Kongresu jest zainspirowanie uczestników do wzmocnienia własnej odporności, najważniejszego zasobu organizmu poprze...

Ekocudowna wiosna nadchodzi! Targi Kosmetyków Naturalnych Ekocuda odbędą się w Poznaniu, Gdańsku i Warszawie!

Dbając o siebie i swoją rodzinę warto uważnie czytać etykiety kosmetyków, po które sięgamy. Społeczność skupiona wokół tych powstałych na bazie naturalnych składników już od ponad 3 lat spotyka się podczas Ekocudów – Targów Kosmetyków Naturalnych. Tegoroczna wiosenna edycja rozpocznie się od t...

Rytuały piękna. Joga twarzy metodą Yogattractive. Olga Szemley-Goudineau

Wraz z autorką i jej książką przemierzamy w fascynującej podróży 5 kontynentów, w poszukiwaniu najlepszych recept na zachowanie pięknego, naturalnego wyglądu na długie lata. I nie chodzi nam o najnowsze zdobycze medycyny estetycznej, lecz o proste, naturalne sposoby, dostępne " od ręki" dla każdego ...

Po co człowiekowi z miasta mindfulness?”

Miewasz czasem wrażenie, że czas przyspieszył, że przydałoby się, żeby doba była dłuższa? Albo odnosisz wrażenie, że gdybyś miał więcej energii, to zaangażowałbyś się bardziej? W swoją pracę, hobby, rodzinę i przyjaciół? Łapiesz się na tym, że scrollujesz Facebooka, zamiast robić coś pożytecznego/ t...

Himalaje. W poszukiwaniu joginów. Książka Niny Budziszewskiej.

Opowieść o podróży w indyjskie Himalaje, gdzie biją źródła jogi. Książka z mnóstwem porad dla osób, które chcą na własne oczy ujrzeć najwyższe góry świata i odwiedzić najważniejsze miejsca związane z jogą: Rishikesh, Haridwar, Kedarnath, Badrinath, dolinę Spiti. ...

Kurs nauczycielski jogi. Szkolenie przygotowawcze. III Edycja Start kwiecień 2020!

Czy myślała/eś kiedyś o tym, aby zostać w przyszłości nauczycielem jogi? Chciałbyś posiadać takie umiejętności jak Twój ulubiony nauczyciel i pracować w gronie inspirujących ludzi? Wydaje Ci się, że jest to ciekawe zajęcie i wspaniała ścieżka rozwoju, ale masz obawy, że Twoje umiejętności i wied...

FoodRentgen na tropie zdrowej kaszy. „Od zawsze szukamy jedzenia po prostu nieskażonego”

Program FoodRentgen i Fundacja Konsumentów przebadali 10 rozpowszechnionych na rynku marek kasz gryczanych. Okazało się, że 40 proc. z nich przekracza dozwolone normy pozostałości glifosatu, herbicydu, który jest w składzie środka chwastobójczego Roundup. Herbicyd ten nie jest obojętny dla naszego...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Lutego 2020
Następne
PWŚCPSN
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
242526272829 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft