Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Trzy sposoby na piękne stopy w domowym SPA

  • poniedziałek, 17 listopada 2014
  • autor: Paulina Szpargała
Zdrowa i zadbana skóra stóp daje poczucie komfortu nie tylko na macie. Choć w dobrej jako¶ci kosmetykach możemy przebierać dzi¶ do woli, warto sięgać także po domowe sposoby. Naturalne peelingi, ziołowe k±piele, odżywcze maseczki na bazie owoców i olejów to proste i tanie zabiegi, które możemy przygotować sobie w domowym zaciszu.
Na ratunek popękanym piętom
Ponieważ skóra na piętach jest grubsza niż w innych partiach ciała, je¶li regularnie jej nie nawilżamy traci swoj± elastyczno¶ć i twardnieje, czego konsekwencj± s± m.in., bolesne pęknięcia. Na szczę¶cie warstwy skóry nieustanie złuszczaj± się i odnawiaj±, dzięki czemu nawet najtwardsza pięta pod wpływem regularnej pielęgnacji wymięka :)
stopy
1. Rewitalizuj±ca k±piel ziołowa
Aby przyspieszyć proces odnowy naskórka, raz w tygodniu odpręż swoje stopy rewitalizuj±c± k±piel± ziołow±. Do miski z gor±c± wod± dolej zaparzony wcze¶niej i lekko ostudzony wywar z ziół (lista propozycji poniżej), dolej kapkę oleju lnianego, który doskonale nawilży i uelastyczni skórę.
Zioła szczególnie sprzyjaj±ce skórze stóp to:
  • babka lancetowata (stosowana często na ratunek przy problemach z odciskami i otarciami);
  • kozieradka (działa przeciwzapalnie, pobudza regenerację komórek, pomocna w stanach zapalnych skóry np. czyrakach, ropniach, egzemach);
  • macierzanka (popularny składnik kremów i balsamów poprawiaj±cych kondycję skóry, działa ¶ci±gaj±co, przeciwzapalnie i regeneruj±co);
  • nagietek (przyspiesza gojenie się ran, działa bakteriobójczo);
  • rumianek (łagodzi podrażnienia i delikatnie oczyszcza);
  • li¶ć brzozy (zawiera flawonoidy, garbniki, kwas askorbinowy);
  • ziele krwawnika (łagodzi stany zapalne skóry, sprzyja głębokiej relaksacji);
  • żywokost (intensywnie regeneruje skórę).
Aby skóra mogła wej¶ć w reakcję z aktywnymi składnikami ziół niezbędne jest min. 15 min. W tym czasie stopy odpręż± się, a naskórek otworzy się na kolejny etap pielęgnacji – oczyszczaj±cy peeling.
peeling
2. Peeling kawowo - cynamonowy
Zmielone ziarna kawy, zaparzone w tradycyjny sposób w poł±czeniu z rozgrzewaj±cym i pięknie pachn±cym cynamonem doskonale sprawdz± się w naturalnym oczyszczaniu skóry. Je¶li peeling przygotowujemy wył±cznie na stopy, wystarcz± nam fusy z jednej łyżki kawy sypanej i pół łyżeczki cynamonu. Po aplikacji naszej mieszanki na stopy, pocieramy naskórek przez min. 10 min. Po czyszczeniu możemy przyst±pić do intensywnego odżywienia.
3. Miodowo - bananowe serum do stóp
O leczniczych wła¶ciwo¶ciach miodu wiemy już wiele, jedn± z nich jest efekt ukojenia podrażnionej i wysuszonej skóry, na któr± miód działa jak przysłowiowy opatrunek (a w dodatku bakteriobójczy i przeciwzapalny). W poł±czeniu z odżywczymi i powlekaj±cymi cechami bananów możemy stworzyć intensywnie pielęgnuj±cy balsam do regeneracji skóry stóp.
Potrzebujemy do tego:
- dwóch, ¶redniej wielko¶ci bananów, łyżki miodu i szczypty imbiru.

Je¶li nie mamy możliwo¶ci zmiksowania bananów możemy pokroić je w małe kawałki i rozdrobnić widelcem. Po dodaniu miodu i imbiru dokładnie mieszamy i nakładamy na stopy (zabieg najwygodniej wykonać w misce). Aby skóra mogła się odżywić i zregenerować pozostaw serum na min. 15 min. Je¶li nie zużyli¶my wszystkiego możemy przechować specyfik w lodówce (najlepiej w słoiku lub innym szklanym naczyniu) przez max. 3 dni.
stopy 2
W samodzielnym przygotowywaniu kosmetyków mamy możliwo¶ć indywidualnego dobrania składników odpowiednich do naszych potrzeb. Je¶li mamy skórę wrażliw± i skłonn± do podrażnień, zwracajmy szczególn± uwagę na wła¶ciwo¶ci każdego z elementów naszych domowych specyfików, aby kompozycja każdego z nich współgrała z nasz± dosh±. :)
 
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jak wybrać jogiczny prezent ? Na co zwrócić uwagę ?

Jaki prezent wybrać? Jak ocenić nie znaj±c się na sprzęcie do jogi, co będzie optymalne?...

Kiedy moje nogi będ± w końcu elastyczne?

Mocne oraz elastyczne nogi to też zdrowe nogi - lekkie, sprawne i pewnie st±paj±ce po ziemi. To większa rado¶ć biegania i uprawiania wszelkich innych dyscyplin sportowych - twoich ulubionych. To wreszcie smukłe i zgrabne nogi, zrelaksowane i odprężone. Nie zwlękaj - sięgaj po więcej - również w jodz...

Jej wysoko¶ć cytryna

Królowa pochodzi z południowo-wschodnich Chin. Jej kariera rozkwitła w XVIII wieku, kiedy odkryto, że jest doskonałym remedium na wiele chorób. Dzi¶ cytryna znana jest nie tylko ze swych wła¶ciwo¶ci leczniczych, ale także jako doskonała pomoc w ekologicznym sprz±taniu domu....

10 sposobów na uproszczenie życia

Dzisiejsze tempo życia, szczególnie w dużych miastach jest przyczyn± przewlekłego stresu, przemęczenia i problemów ze zdrowiem. Prostota i minimalizm mog± nam pomóc odnaleĽć równowagę i swój własny slow life. Oto 10 sposobów na uproszczenie życia. ...

Obserwujemy obecnie prawdziwy boom na rozwój osobisty. Z czego on wynika?

Na to i wiele innych pytań odpowiadaj± Karolina i Maciej Szaciłło, eksperci od zdrowego stylu życia, entuzja¶ci ajurwedy i technik medytacyjnych....

Prezydent z kasty niedotykalnych na czele Indii. Aktywnie ćwiczy jogę.

Niedawno opisywali¶my na naszych łamach sylwetkę premiera Indii Narendry Modiego, teraz publikujemy kolejny artykuł z tej serii - dla wszystkich czytelników bliżej zainteresowanych Indiami. ...

Joga w walce z traum±, czyli jak pomóc weteranom

Zespół stresu pourazowego (PTSD) dotyka nawet 10 proc. żołnierzy, którzy brali udział w działaniach bojowych. Szeroko zakrojone badania nad tym, jak pomóc weteranom, którzy cierpi± z tego powodu prowadz± m.in. Amerykanie. Maj± w tej materii pokaĽne do¶wiadczenia, bo na przestrzeni ostatnich lat wiel...

Jak długo muszę się rozci±gać, żeby być w pełni elastycznym?

Rozczaruję Was już na samym pocz±tku tego artykułu, ponieważ muszę uczciwi przyznać, że nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie. ...

Dania gotowe. Czy mog± być zdrowe? Rozmowa z Pawłem Skrzypczakiem, prezesem firmy Primavika

Na sklepowych półkach coraz więcej miejsca zajmuj± różnego rodzaju dania gotowe. Wpisuj± się one w potrzeby współczesnego konsumenta, który żyje szybko. Czy taka wysoko przetworzona żywno¶ć może być zdrowa? Na co zwracać uwagę przy wyborze produktów typu convienience? Rozmowa z Pawłem Skrzypczakiem,...

Joga i medytacja recept± na lepsz± pamięć i orientację

W Polsce na alzheimera choruje ok. 350 tys. ludzi. Trac± pamięć, sprawno¶ć. Uczeni nie potrafi± jeszcze powiedzieć, co jest przyczyn± stopniowej i nieodwracalnej degradacji komórek nerwowych mózgu. Trwaj± intensywne poszukiwania sposobów na opóĽnienie postępów choroby i poprawę komfortu życia pacjen...

  
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft