Domowe sposoby na piękne stopy.
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Trzy sposoby na piękne stopy w domowym SPA

  • poniedziałek, 17 listopada 2014
  • autor: Paulina Szpargała
Zdrowa i zadbana skóra stóp daje poczucie komfortu nie tylko na macie. Choć w dobrej jako¶ci kosmetykach możemy przebierać dzi¶ do woli, warto sięgać także po domowe sposoby. Naturalne peelingi, ziołowe k±piele, odżywcze maseczki na bazie owoców i olejów to proste i tanie zabiegi, które możemy przygotować sobie w domowym zaciszu.
Na ratunek popękanym piętom
Ponieważ skóra na piętach jest grubsza niż w innych partiach ciała, je¶li regularnie jej nie nawilżamy traci swoj± elastyczno¶ć i twardnieje, czego konsekwencj± s± m.in., bolesne pęknięcia. Na szczę¶cie warstwy skóry nieustanie złuszczaj± się i odnawiaj±, dzięki czemu nawet najtwardsza pięta pod wpływem regularnej pielęgnacji wymięka :)
stopy
1. Rewitalizuj±ca k±piel ziołowa
Aby przyspieszyć proces odnowy naskórka, raz w tygodniu odpręż swoje stopy rewitalizuj±c± k±piel± ziołow±. Do miski z gor±c± wod± dolej zaparzony wcze¶niej i lekko ostudzony wywar z ziół (lista propozycji poniżej), dolej kapkę oleju lnianego, który doskonale nawilży i uelastyczni skórę.
Zioła szczególnie sprzyjaj±ce skórze stóp to:
  • babka lancetowata (stosowana często na ratunek przy problemach z odciskami i otarciami);
  • kozieradka (działa przeciwzapalnie, pobudza regenerację komórek, pomocna w stanach zapalnych skóry np. czyrakach, ropniach, egzemach);
  • macierzanka (popularny składnik kremów i balsamów poprawiaj±cych kondycję skóry, działa ¶ci±gaj±co, przeciwzapalnie i regeneruj±co);
  • nagietek (przyspiesza gojenie się ran, działa bakteriobójczo);
  • rumianek (łagodzi podrażnienia i delikatnie oczyszcza);
  • li¶ć brzozy (zawiera flawonoidy, garbniki, kwas askorbinowy);
  • ziele krwawnika (łagodzi stany zapalne skóry, sprzyja głębokiej relaksacji);
  • żywokost (intensywnie regeneruje skórę).
Aby skóra mogła wej¶ć w reakcję z aktywnymi składnikami ziół niezbędne jest min. 15 min. W tym czasie stopy odpręż± się, a naskórek otworzy się na kolejny etap pielęgnacji – oczyszczaj±cy peeling.
peeling
2. Peeling kawowo - cynamonowy
Zmielone ziarna kawy, zaparzone w tradycyjny sposób w poł±czeniu z rozgrzewaj±cym i pięknie pachn±cym cynamonem doskonale sprawdz± się w naturalnym oczyszczaniu skóry. Je¶li peeling przygotowujemy wył±cznie na stopy, wystarcz± nam fusy z jednej łyżki kawy sypanej i pół łyżeczki cynamonu. Po aplikacji naszej mieszanki na stopy, pocieramy naskórek przez min. 10 min. Po czyszczeniu możemy przyst±pić do intensywnego odżywienia.
3. Miodowo - bananowe serum do stóp
O leczniczych wła¶ciwo¶ciach miodu wiemy już wiele, jedn± z nich jest efekt ukojenia podrażnionej i wysuszonej skóry, na któr± miód działa jak przysłowiowy opatrunek (a w dodatku bakteriobójczy i przeciwzapalny). W poł±czeniu z odżywczymi i powlekaj±cymi cechami bananów możemy stworzyć intensywnie pielęgnuj±cy balsam do regeneracji skóry stóp.
Potrzebujemy do tego:
- dwóch, ¶redniej wielko¶ci bananów, łyżki miodu i szczypty imbiru.

Je¶li nie mamy możliwo¶ci zmiksowania bananów możemy pokroić je w małe kawałki i rozdrobnić widelcem. Po dodaniu miodu i imbiru dokładnie mieszamy i nakładamy na stopy (zabieg najwygodniej wykonać w misce). Aby skóra mogła się odżywić i zregenerować pozostaw serum na min. 15 min. Je¶li nie zużyli¶my wszystkiego możemy przechować specyfik w lodówce (najlepiej w słoiku lub innym szklanym naczyniu) przez max. 3 dni.
stopy 2
W samodzielnym przygotowywaniu kosmetyków mamy możliwo¶ć indywidualnego dobrania składników odpowiednich do naszych potrzeb. Je¶li mamy skórę wrażliw± i skłonn± do podrażnień, zwracajmy szczególn± uwagę na wła¶ciwo¶ci każdego z elementów naszych domowych specyfików, aby kompozycja każdego z nich współgrała z nasz± dosh±. :)
 
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2019

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2019. Go¶ć specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim do¶wiadczeniem, posiada stopień Senior I. Do udziału w Konwencie zapraszamy zarówno osoby pocz±tkuj±ce, jak i zaawansowane - do wyboru przygotowali¶my...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragn± zdobyć praktyczne umiejętno¶ci i rzeteln± wiedzę na temat różnych ¶cieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno¶ci oraz końcowy certyfikat uprawniaj± do wykonywania zawodu nauczyciel...

Produkt tygodnia: ZESTAW KRZESŁO DO JOGI + KSIˇŻKA ''JOGA Z KRZESŁEM''

Praktyka z użyciem krzesła jest bardzo efektywna z trzech powodów. Krzesło może być naszym: nauczycielem, pomocnikiem, b±dĽ stymulatorem. Krzesło do jogi i ksi±żka ''Joga z krzesłem'' to ¶wietny zestaw, dzięki któremu możemy z dokładno¶ci± i precyzj± pogłębiać praktykę! ...

Jak joga uratowała chińsk± wioskę

Dziarscy sze¶ćdziesięciolatkowie z niewielkiej wioski na północy Chin z zapałem ćwicz± jogę. Jeszcze dwa lata temu o niewielkim siole nikt nie słyszał, a mieszkańcy byli pogr±żeni w apatii. Inicjatywa Lu Wenzhena, nowego sekretarza komunistycznej partii, który przybył tam w 2016 r., by rozruszać lu...

Sztuka życia. Medytacja Vipassana -wg. nauk S.N. Goenki

To nieistotne kim jeste¶, czym się zajmujesz, w co wierzysz, a komu nie ufasz. W każdym z nas jest spokój i harmonia pozwalaj±ca na szczę¶liwe życie w zgodzie ze sob± i z innymi ludĽmi. Furtka do ogrodu wyzwolenia opatrzona jest jedynie mentaln± tabliczk± – UWAGA! ¦WIADOMO¦Ć – której pra...

Slow life w pracy? To jest możliwe!

Stos spraw do załatwienia, stale kontroluj±cy szef, nieustanne zebrania i plotkuj±ce koleżanki. Praca potrafi być naprawdę stresuj±ca. Na szczę¶cie s± metody, które pozwol± ci nawet w najbardziej stresogennej pracy odzyskać slow. ...

Jałowiec. Na jesienne chłody - rozgrzewaj±ce szyszkojagody. :)

Niegdy¶, drewno jałowcowe, ze względu na sw± wyj±tkow± elastyczno¶ć i wytrzymało¶ć, używano najczę¶ciej do wyrobu łuków. Choć ro¶nie powoli, żyje długo nawet w niesprzyjaj±cych warunkach (nie straszna mu ani słaba gleba, ani nadmierne zacienienie). W zielarstwie, cenione s± przede wszystkim szyszkoj...

Joga z krzesłem. Cenna lektura dla każdego jogina.

Ksi±żki do jogi dziel± się na dwa rodzaje. Takie, które ładnie wygl±daj± na półce i takie, z których można w praktyce korzystać. Ksi±żki na półkę, to albo zawiłe próby tłumaczenia teoretycznego, czym jest joga, albo kolorowe nie do końca udane podręczniki do nauki asan, z których nie sposób się czeg...

Wdzięczno¶ć kluczem do szczę¶cia

W dzień silni i przebojowi. Wieczorami przeżuwamy stres (albo on przeżuwa nas). Rano, zanim otworzymy oczy, umysł już podsuwa milion spraw, które trzeba załatwić w ci±gu dnia. Z tyłu głowy co¶ szepcze: "nie zd±żysz!". Jak sobie z tym radzić? Sposobów jest wiele, a jednym z nich, i to całkiem skute...

Kanon literatury jogicznej w sklepie JOGA-JOGA.PL

Najnowsze wydanie "biblii jogi" czyli ksi±żka "¦wiatło Jogi" B.K.S. Iyengara, poszerzone i wzbogacone o płytę dvd z filmem biograficznym o życiu Mistrza. Polecamy także " Pranajama, sztuka oddychania w jodzie" B.K.S.Iyengara a także "Joga doskonała dla kobiet" Gitty S. Iyengar. Pozycje obowi±zkowe w...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Grudnia 2018
Następne
PW¦CPSN
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
LikeSoft