Jeżyna. Naturalny sposób na leczenie nowotwórów.
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Jeżyna - naturalny sposób na wzmocnienie organizmu m.in w profilaktyce i leczeniu nowotworów.

  • środa, 22 października 2014
  • autor: Paulina Szpargała
Jeżyna to prawdziwa witaminowa bomba, której właściwości są wykorzystywane m.in. w leczeniu i profilaktyce nowotworów, problemach z krążeniem, odpornością i nadwagą. Dzięki zawartości antyoksydantów i błonnika jest naturalnym i smacznym bogactwem dla zdrowia. Z mocy tej pięknej choć kującej rośliny, możemy czerpać od sierpnia nawet do późnej jesieni. Soki i przetwory z jeżyn doskonale wzmocnią organizm w okresie jesienno-zimowym, są także pysznym dodatkiem do ciast, naleśników i deserów oraz jedną z ulubionych przekąsek niedźwiedzi :-)
Jeżynowe krzewy bez trudu znajdziemy w lasach, przydrożnych zaroślach, polanach, polach i miedzach. Na kolczaste pędy o średniej wysokości 1,5 m możemy się natknąć, a czasem i potknąć w parkowych zakątkach miejskiej zieleni. Drobne liście i białe podczas sezonu kwiat,y uroczo komponują się wówczas w przestrzeni ogrodów i działek. Owoce przypominające kształtem malinę, mienią się barwami przechodząc od młodziutkiej zieleni, przez mniej lub bardziej intensywną czerwień po dojrzały fiolet wpadający w czerń o smaku słodko-kwaskowatym. Surowcem zielarskim oprócz owoców są także liście, kwiaty i młode pędy.
Właściwości i zastosowanie
Dojrzałe owoce zawierają kwasy organiczne - jabłkowy i winny, cukry, wspomagające trawienie antocyjanki, sole mineralne, witaminy: B1, B2, B6, B12, C i PP i prowitaminy A. Owoce zjadane na surowo, a także soki i przetwory sporządzane ze świeżych jeżyn, bez podnoszenia temperatury w czasie ich przeróbki, mają wysoką wartość leczniczą i odżywczą. Jeżynowy sok z dodatkiem miodu lub cukru orzeźwia i dodaje energii szczególnie osobom z problemami zdrowotnymi i na rekonwalescencji. Jest nieoceniony przy przeziębieniach i grypie – działa napotnie i wykrztuśnie, wspomaga leczenie infekcji. W medycynie ludowej napar z liści stosuje się także przeciwbiegunkowo.
Ponieważ dieta w profilaktyce antynowotworowej odgrywa istotne znaczenie, jeżyna ze względu na dużą zawartość antyoksydantów, antocyjanów, kwasu fenolowego i elagowego jest nieoceniona. Z tego też względu jeżyny zostały umieszczone na liście produktów ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity) - chroniących organizm przed niszczącym wpływem reaktywnych form tlenu ORAC. Szklanka jeżyn pokrywa 60% dziennego zapotrzebowania na witaminę C oraz 30% na błonnik ograniczający wchłanianie niezdrowych tłuszczy. Substancje aktywne wspomagają pracę układu krążenia – zwiększają elastyczność naczyń włosowatych i wzmacniają serce dzięki czemu organizm ma więcej sił do walki z nowotworem. Duża zawartość witaminy E w tych niepozornych owocach pomaga zapobiegać chorobom oczu, w tym groźnego zwyrodnienia plamki żółtej oraz stanom zapalnym siatkówki.

jezyny
Witamina K, wapń i magnez zawarte w owocach tego krzewu, pomagają utrzymać zdrowe i mocne kości dbając o utrzymanie odpowiedniej gęstości tkanki kostnej co minimalizuje ryzyko złamań. Dzięki fitoestrogenom - naturalnie występującym estrogenom roślinnym, jeżyny pomagają także w objawach napięcia przedmiesiączkowego i menopauzie, szczególnie przy dokuczliwych uderzeniach gorąca. Ponad to, jeżyny regulują poziom cukru we krwi i skutecznie hamują działanie enzymów odpowiedzialnych za przyswajanie węglowodanów co czyni je bezkonkurencyjnym elementem diety antycukrzycowej. Sok z jeżyn można przygotować samodzielnie z 1 kg świeżych owoców i odrobiny kwasku cytrynowego. Wystarczy oczyszczone jeżyny podgrzewać na małym ogniu do poszczenia soku, następnie dodać odrobinę kwasku cytrynowego, wymieszać i przecedzić przez sitko wlewając do słoików, które po zakręceniu należy odwrócić do góry dnem i pozostawić do wystygnięcia. Po otwarciu należy przechowywać w lodówce i spożyć w przeciągu 3 dni.
Jeżyny na odchudzanie i piękną skórę
Niska kaloryczność i bogactwo pektyn czyni z owoców jeżyny doskonałą bazę zdrowej diety wspomagającej odchudzanie organizmu i oczyszczenie z toksyn. Ze wszystkich owoców leśnych to one właśnie zawierają najwięcej witaminy E – witaminy młodości, która opóźnia proces starzenia się skóry, chroni ją przed nadmiernym nasłonecznieniem, przyspiesza syntezę kolagenu i wzmacnia kruche naczynka krwionośne. Aby doświadczyć drogocennych właściwości ochronno-pielęgnacyjnych wystarczy rozgnieść jeżyny z dodatkiem miodu, wymieszać i nałożyć maseczkę na skórę i pozostawić na 20 minut. Po tym czasie spłukać letnią wodą. Oprócz efektu świeżości i nawilżenia, Twoja skóra będzie oczyszczona i naturalnie odżywiona.
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Trwają zapisy na II Edycję ! Pozostało jeszcze 15 miejsc! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz koń...

Minimalizm w podróży

Aby urlop był prawdziwie minimalny potrzebne są dwie rzeczy: minimalny bagaż i minimalny umysł. Wtedy z całą pewnością odpoczniemy naprawdę.Czy zdarzyło Ci się pojechać na upragnione wakacje i wrócić tak naprawdę zmęczonym? Przeładowane bagaże, targanie ich po lotniskach, dworcach, upychanie w bagaż...

ADŹAPA JOGA - WIEDZA MĘDRCÓW STAROŻYTNYCH INDII. Cykl bezpłatnych wykładów o medytacji w 10 miastach Polski.

ADŹAPA JOGA - WIEDZA MĘDRCÓW STAROŻYTNYCH INDII Cykl bezpłatnych wykładów o medytacji w 10 miastach Polski. Wrzesień-Październik 2019 Adźapa Joga (z angielskiego: Ajapa Yoga), czyli joga nie-dźapa (joga nie-powtarzania), to najbardziej starożytna forma jogi, która była odkryta i nauczana tysiące la...

Bez regeneracji nie osiągniemy równowagi. Co robi z nami stres?

Joga w przeciwieństwie do np. treningu siłowego, aktywizuje przywspółczulną część układu nerwowego odpowiedzialną za rozluźnienie. Wspiera więc w balansowaniu układu nerwowego i jest korzystna dla osób zdrowych, a w wielu przypadkach również dla osób chorych – tłumaczy psycholog zdrowia Mateus...

Siła spokoju i uważności. Jak zapanować na umysłem ?

Umysł ludzki może wirować szybciej niż wiatr, poszukując rozrywki i ucieczki od kłopotów, jakie niosą za sobą dylematy dnia powszedniego. Szukając celu, bezpieczeństwa i radości żyjemy w pomieszaniu, zawzięcie szukając spełnienia, a rzeczywistość prawie nigdy nie odpowiada naszym oczekiwaniom. Te za...

Muzyka indyjska i nada joga

Ideałem, do którego winien dążyć indyjski artysta, jest wywołanie w słuchaczu i widzu doświadczenia estetycznego zwanego rasą. Przyrównuje się ją do ożywczego nektaru, którego skosztowawszy, człowiek zatraca poczucie ciała, a jego dusza rozszerza się i łączy we wspólnym doświadczeniu z innych uczest...

Joga przynosi ulgę. Badania nad chorobą Parkinsona

Techniki relaksacyjne, pranajama i mindfulness pomagają cierpiącym na chorobę Parkinsona w pokonaniu stanów lękowych i depresyjnych – wynika z najnowszych badań, przeprowadzonych na uniwersytecie w Hongkongu. ...

Żeński pierwiastek mocy

Odrębność płci to jeden z wielu przykładów ukazujących dualizm otaczającej nas rzeczywistości. Podział na męskość i żeńskość występuje we wszystkim, co żyje. Żeńska, magnetyczna energia przyciąga męską - elektryczną energię, a w rezultacie z tego procesu zaczyna się tworzenie i działanie. Aspekt męs...

Joga i medytacja podnoszą kwalifikacje pracownika

Kurs jogi może być uznany za szkolenie zawodowe i w związku z tym pracownikowi, który chce wziąć w nim udział, należy się płatny urlop szkoleniowy – uznał sąd w Berlinie. Informuje o tym AFP. ...

Między jawą a snem. Joga nidra

Sen bez snu, głębokie odprężenie, pełna harmonia – to ideał w świecie, który bezustannie atakuje nas setkami impulsów.. Taki stan można osiągnąć podczas sesji jogi nidry. Jej nauczyciele podkreślają jednak, że sam relaks nie jest głównym celem praktyki. To sposób na samopoznanie, wejście w głą...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Sierpnia 2019
Następne
PWŚCPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft