Jeżyna. Naturalny sposób na leczenie nowotwórów.
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Jeżyna - naturalny sposób na wzmocnienie organizmu m.in w profilaktyce i leczeniu nowotworów.

  • środa, 22 października 2014
  • autor: Paulina Szpargała
Jeżyna to prawdziwa witaminowa bomba, której właściwości są wykorzystywane m.in. w leczeniu i profilaktyce nowotworów, problemach z krążeniem, odpornością i nadwagą. Dzięki zawartości antyoksydantów i błonnika jest naturalnym i smacznym bogactwem dla zdrowia. Z mocy tej pięknej choć kującej rośliny, możemy czerpać od sierpnia nawet do późnej jesieni. Soki i przetwory z jeżyn doskonale wzmocnią organizm w okresie jesienno-zimowym, są także pysznym dodatkiem do ciast, naleśników i deserów oraz jedną z ulubionych przekąsek niedźwiedzi :-)
Jeżynowe krzewy bez trudu znajdziemy w lasach, przydrożnych zaroślach, polanach, polach i miedzach. Na kolczaste pędy o średniej wysokości 1,5 m możemy się natknąć, a czasem i potknąć w parkowych zakątkach miejskiej zieleni. Drobne liście i białe podczas sezonu kwiat,y uroczo komponują się wówczas w przestrzeni ogrodów i działek. Owoce przypominające kształtem malinę, mienią się barwami przechodząc od młodziutkiej zieleni, przez mniej lub bardziej intensywną czerwień po dojrzały fiolet wpadający w czerń o smaku słodko-kwaskowatym. Surowcem zielarskim oprócz owoców są także liście, kwiaty i młode pędy.
Właściwości i zastosowanie
Dojrzałe owoce zawierają kwasy organiczne - jabłkowy i winny, cukry, wspomagające trawienie antocyjanki, sole mineralne, witaminy: B1, B2, B6, B12, C i PP i prowitaminy A. Owoce zjadane na surowo, a także soki i przetwory sporządzane ze świeżych jeżyn, bez podnoszenia temperatury w czasie ich przeróbki, mają wysoką wartość leczniczą i odżywczą. Jeżynowy sok z dodatkiem miodu lub cukru orzeźwia i dodaje energii szczególnie osobom z problemami zdrowotnymi i na rekonwalescencji. Jest nieoceniony przy przeziębieniach i grypie – działa napotnie i wykrztuśnie, wspomaga leczenie infekcji. W medycynie ludowej napar z liści stosuje się także przeciwbiegunkowo.
Ponieważ dieta w profilaktyce antynowotworowej odgrywa istotne znaczenie, jeżyna ze względu na dużą zawartość antyoksydantów, antocyjanów, kwasu fenolowego i elagowego jest nieoceniona. Z tego też względu jeżyny zostały umieszczone na liście produktów ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity) - chroniących organizm przed niszczącym wpływem reaktywnych form tlenu ORAC. Szklanka jeżyn pokrywa 60% dziennego zapotrzebowania na witaminę C oraz 30% na błonnik ograniczający wchłanianie niezdrowych tłuszczy. Substancje aktywne wspomagają pracę układu krążenia – zwiększają elastyczność naczyń włosowatych i wzmacniają serce dzięki czemu organizm ma więcej sił do walki z nowotworem. Duża zawartość witaminy E w tych niepozornych owocach pomaga zapobiegać chorobom oczu, w tym groźnego zwyrodnienia plamki żółtej oraz stanom zapalnym siatkówki.

jezyny
Witamina K, wapń i magnez zawarte w owocach tego krzewu, pomagają utrzymać zdrowe i mocne kości dbając o utrzymanie odpowiedniej gęstości tkanki kostnej co minimalizuje ryzyko złamań. Dzięki fitoestrogenom - naturalnie występującym estrogenom roślinnym, jeżyny pomagają także w objawach napięcia przedmiesiączkowego i menopauzie, szczególnie przy dokuczliwych uderzeniach gorąca. Ponad to, jeżyny regulują poziom cukru we krwi i skutecznie hamują działanie enzymów odpowiedzialnych za przyswajanie węglowodanów co czyni je bezkonkurencyjnym elementem diety antycukrzycowej. Sok z jeżyn można przygotować samodzielnie z 1 kg świeżych owoców i odrobiny kwasku cytrynowego. Wystarczy oczyszczone jeżyny podgrzewać na małym ogniu do poszczenia soku, następnie dodać odrobinę kwasku cytrynowego, wymieszać i przecedzić przez sitko wlewając do słoików, które po zakręceniu należy odwrócić do góry dnem i pozostawić do wystygnięcia. Po otwarciu należy przechowywać w lodówce i spożyć w przeciągu 3 dni.
Jeżyny na odchudzanie i piękną skórę
Niska kaloryczność i bogactwo pektyn czyni z owoców jeżyny doskonałą bazę zdrowej diety wspomagającej odchudzanie organizmu i oczyszczenie z toksyn. Ze wszystkich owoców leśnych to one właśnie zawierają najwięcej witaminy E – witaminy młodości, która opóźnia proces starzenia się skóry, chroni ją przed nadmiernym nasłonecznieniem, przyspiesza syntezę kolagenu i wzmacnia kruche naczynka krwionośne. Aby doświadczyć drogocennych właściwości ochronno-pielęgnacyjnych wystarczy rozgnieść jeżyny z dodatkiem miodu, wymieszać i nałożyć maseczkę na skórę i pozostawić na 20 minut. Po tym czasie spłukać letnią wodą. Oprócz efektu świeżości i nawilżenia, Twoja skóra będzie oczyszczona i naturalnie odżywiona.
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Niezapomniany Sylwester z jogą 2019 w gronie fantastycznych ludzi!

Zapraszamy do aktywnego spędzenia ostatnich dni starego roku i powitania Nowego Roku 2020 na wyjazdowych warsztatach z jogą. Na jogę dla kręgosłupa do Luboradzy zaprasza Janusz Dąbrowski, do Urli Hania Onifade i Ania Ryczek, która poprowadzi warsztat oddechowy metodą Butejki. Jogę Iyengara poćwiczy...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START CZERWIEC 2020!

Rozpoczynamy rekrutację na III Edycję Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i u...

Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2020. Ceny Specjalne do 31 grudnia

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2020. Gość specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim doświadczeniem, posiada stopień Senior I. Do udziału w Konwencie zapraszamy zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane - do wyboru przygotowaliśm...

Kurs nauczycielski jogi. Szkolenie przygotowawcze. II Edycja Start Styczeń 2020.

Czy myślała/eś kiedyś o tym, aby zostać w przyszłości nauczycielem jogi? Chciałbyś posiadać takie umiejętności jak Twój ulubiony nauczyciel i pracować w gronie inspirujących ludzi? Wydaje Ci się, że jest to ciekawe zajęcie i wspaniała ścieżka rozwoju, ale masz obawy, że Twoje umiejętności i wied...

Rozpoznawanie potęgi umysłu poprzez samoobserwację

Życie dla większości ludzi to trwanie w iluzji własnych myśli. Rzadko kiedy udaje się wykroczyć poza wąski, stworzony przez umysł i uwarunkowany przez przeszłość, osobowy sens istnienia. W każdym człowieku istnieje natomiast wymiar istnienia, daleko głębszy niż myśl. To esencja tego, kim się jest. M...

Mudita Pure. Michał Kiciński opowiada

Nowa polska idea - telefon bez internetu gier i aplikacji. " Każdego dnia jesteśmy przeładowani informacjami i coraz trudniej jest nam znaleźć wewnętrzny spokój. Jako zespół Mudity wierzymy, że wspaniałe rzeczy dzieją się, gdy jesteśmy w pełni obecni. Ponieważ duże firmy technologiczne dążą do pozys...

Jak wpływać na bieg swojego życia

Miłość jest siłą napędową życia. Sprawia, że jesteśmy szczęśliwi, że odnajdujemy jego sens. Z jej pomocą można dokonywać dosłownie cudów, ale z jakiegoś powodu o niej zapominamy. AlchemiaŻycia.com powstała by przypomnieć, jak miłością dokonywać tych cudów. Stworzyliśmy przestrzeń dla osób gotowych d...

Kiedy praktyka jogi wychodzi poza matę

Zazwyczaj praktykę jogi zaczynamy od asan. Okazuje się wtedy, że praktyka mniej lub bardziej skomplikowanych pozycji, sprawia, że ciało czuje się stabilnie, pewnie i dobrze. Pozbywamy się dolegliwości bólowych, ograniczeń spiętych mięśni, czy dysfunkcji stawów i możemy naszego ciała używać w bardzie...

Co mi daje dieta wegetariańska?

Dieta wegetariańska ma swoich zagorzałych zwolenników i oponentów. Część z nas wciąż pozostaje przy diecie mięsnej głównie z przyzwyczajenia, tradycji oraz braku wiedzy. Twierdzenia typu "Ludzie od zawsze jedli mięso" do mnie nie przemawiają. ...

Medytacja. Od relaksu do oświecenia

Medytacja mówiąc najprościej to stan wyciszenia umysłu. Można medytować na zajęciach jogi, a nawet spacerując w parku. Wystarczy wyciszyć myśli – podstawowy przejaw aktywności umysłu. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Grudnia 2019
Następne
PWŚCPSN
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft