Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Kalina koralowa – naturalny sposób na bóle miesi±czkowe.

  • ¶roda, 15 paĽdziernika 2014
Viburnum opulus – to drzewo, którego kora, owoce, kwiaty i korzenie posiadaj± cenne wła¶ciwo¶ci, wykorzystywane w ziołolecznictwie od wieków.
Istnieje aż 175 gatunków tego krzewu, z czego w naszym kraju możemy spotkać jedynie dwie dziko rosn±ce odmiany. Ro¶lina ta upodobała sobie szczególnie strefę klimatu umiarkowanego półkuli północnej, często można j± również spotkać w górach strefy międzyzwrotnikowej, a najliczniej w ogrodach botanicznych i kolekcjach ro¶lin ozdobnych. Ekstrakt z kaliny jest szczególnie polecany kobietom borykaj±cym się z bólami miesi±czkowymi, ponieważ działa rozkurczaj±co na mię¶nie macicy zmniejszaj±c ich napięcie. Ale to nie jedyne wła¶ciwo¶ci tego niepozornego krzewu. 
Kalina obfituje m.in. we flawonoidy, garbniki, kwasy organiczne oraz witaminy C, K i P. W wierzeniach ludowych krzew kaliny, pomimo iż symbolizuje skromno¶ć i dziewictwo, jest kojarzony z cierpieniem i smutkiem. Wierzono m.in., że kiedy kobieta umiera przed ¶lubem, zamienia się w kalinę. Na Podlasiu i na Kresach Wschodnich kalina jako symbol dziewictwa zawsze zdobiła groby panien i kawalerów, a złamanie krzewu miało przynosić nieszczę¶cie. Popularna była także wiara, że w±chanie kwiatów kaliny na cmentarzu powoduje całkowit± utratę powonienia.
 Wła¶ciwo¶ci i zastosowanie
Liczne wła¶ciwo¶ci prozdrowotne kaliny pomagaj± w wielu dolegliwo¶ciach, szczególnie kobiecych.
Ekstrakt z kory zawiera kumarynę działaj±c± rozkurczowo na mię¶nie macicy, która zmniejsza ich napięcie i pomaga uwolnić się od bolesnych skurczy. Substancje zawarte w ro¶linie hamuj± także niewielkie krwawienia z narz±dów rodnych, w zwi±zku z czym zaleca się j± przy zbyt obfitych miesi±czkach. Składniki kory łagodz± także dolegliwo¶ci okresu menopauzy. Również w okresie ci±ży, po konsultacji lekarskiej, ekstrakt może pomóc w kurczach nóg, bólach łydek i nadpobudliwo¶ci nerwowej. W medycynie naturalnej, kalina wykorzystywana jest także do podtrzymania zagrożonej ci±ży, przy przedwczesnych porodach, zapaleniu jelit i żoł±dka.
Sok i odwar z owoców w poł±czeniu z miodem stosuje się w przeziębieniach, bólach gardła, wrzodach żoł±dka i dwunastnicy, pomocniczo przy biegunkach i żylakach odbytu. Odwar z kwiatów usprawnia procesy trawienne i niweluje kolski i skurcze. Owoce z cukrem s± z kolei często podjadane w nadci¶nieniu tętniczym, a zewnętrznie w postaci okładów przydatne przy kuracji owrzodzeń, tr±dziku i innych chorób skórnych. Z czerwonych korali można przyrz±dzić zdrowe powidła – wystarczy najpierw przez kilka dni przemrozić owoce (jest to konieczne do pozbycia się goryczy i specyficznego aromatu), zasypać cukrem, dodać goĽdziki i gotować na wolnym ogniu przez około 40 min.
 kalina
Zbiór i suszenie
Kalina koralowa to krzew wyrastaj±cy do około 3 m wysoko¶ci rosn±cy zazwyczaj na glebach żyznych, próchniczych i wilgotnych w lasach li¶ciastych, często nad brzegami rzek i potoków oraz w zaro¶lach. Kora młodych pędów jest zielona, a starszych – brunatna i czerwonobrunatna. Charakteryzuj± j± pojedyncze li¶cie, które od dołu pokrywa szarawy puszek. Podczas okresu kwitnięcia (maj-czerwiec) białe, pięciopłatkowe kwiaty rozwijaj± się w płaskich, baldaszkowatych kwiatostanach. Owocem jest kulisty, jaskrawoczerwony koral z jedn± płask± pestk± wewn±trz. Ro¶lina owocuje w sierpniu i wrze¶niu, a gorycz korali zanika po ich przemrożeniu.
 Korę zbieramy wczesn± wiosn± od marca do kwietnia i zdejmujemy j± z gał±zek o ¶rednicy 2 cm z 2-3 letnich krzewów. Suszymy w miejscu słonecznym lub w suszarni o temp. Nieprzekraczaj±cej 40°C. Dojrzałe owoce zbieramy jesieni± do końca paĽdziernika, suszymy w miejscu przewiewnym i zacienionym lub w suszarni w temp. 60°C.
 Prosty przepis na napar z suszonych owoców kaliny - pomocny w okresie menopauzy
Pół łyżeczki suszonych owoców zalewamy szklank± wrz±tku i trzymamy pod przykryciem 35 minut. Zaleca się pić 3–4 razy dziennie po 2 łyżki naparu między posiłkami.
Paulina Szpargała
Paulina@joga-joga.pl
 
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jogowe przygotowanie do wyj¶cia na stok. Ferie z jog± 2018!

U progu sezonu narciarskiego przypominamy jakie korzy¶ci przynosi praktyka jogi dla narciarzy. ...

Kiedy mój umysł będzie w pełni elastyczny…?

Można by długo rozpisywać się o elastyczno¶ci ciała – metod na jej osi±gnięcie jest wiele i o ile będziemy systematyczni i konsekwentni osi±gniemy ten cel bez większego wysiłku – wszystko zależy od chęci i nastawienia. Nieco inaczej sprawa wygl±da z najważniejszym narz±dem sprawuj±cym ko...

Jakie cechy powinien mieć idealny nauczyciel jogi?

Według szacunkowych badań w Polsce jest w tej chwili około 800 nauczycieli jogi. Niektórzy z nich zdobyli dyplomy w systemie jogi Iyengara, inni Sivanandy, a jeszcze inni Kundalini czy Ashtangi. Po czym poznać, że mamy do czynienia z dobrym nauczycielem?...

Dzięki ojcu joga trafiła do szkół. Anna Romanowska wspomina ojca, prof. Wiesława Romanowskiego

Praktyka jogi zaczęła rozwijać się w Polsce w latach siedemdziesi±tych. W¶ród jej pionierów był fizjolog prof. Wiesław Romanowski. Pod jego redakcj± ukazała się w 1973 r. ksi±żka pt. "Teoria i metodyka ćwiczeń relaksowo-koncentruj±cych", która stała się dla wielu polskich nauczycieli jogi swego rod...

Ajurwedyjska sztuka równowagi, czyli jak zapobiegać zimowym chorobom

Jesień i zima. Człowiek wyziębiony, pozbawiony słonecznego ciepła i ¶wiatła, staje się podatny na infekcje i zaczyna chorować. Wg ajurwedy oznacza to brak równowagi bioenergetycznej w organizmie. Bo pojęcie choroby jako takiej w tym starożytnym, holistycznym systemie medycznym nie istnieje. ...

Dlaczego jogę mog± praktykować wyznawcy wszystkich religii?

Spotykamy czasem w niektórych mediach dziwne i absurdalne opinie na temat jogi. Wynikaj± one niestety przede wszystkim z podstawowej niewiedzy osób, które nigdy z jog± nie miały do czynienia. Bo joga to nie religia i praktykować mog± j± wszyscy. ...

Kiedy moje nogi będ± w końcu elastyczne?

Mocne oraz elastyczne nogi to też zdrowe nogi - lekkie, sprawne i pewnie st±paj±ce po ziemi. To większa rado¶ć biegania i uprawiania wszelkich innych dyscyplin sportowych - twoich ulubionych. To wreszcie smukłe i zgrabne nogi, zrelaksowane i odprężone. Nie zwlękaj - sięgaj po więcej - również w jodz...

Jej wysoko¶ć cytryna

Królowa pochodzi z południowo-wschodnich Chin. Jej kariera rozkwitła w XVIII wieku, kiedy odkryto, że jest doskonałym remedium na wiele chorób. Dzi¶ cytryna znana jest nie tylko ze swych wła¶ciwo¶ci leczniczych, ale także jako doskonała pomoc w ekologicznym sprz±taniu domu....

10 sposobów na uproszczenie życia

Dzisiejsze tempo życia, szczególnie w dużych miastach jest przyczyn± przewlekłego stresu, przemęczenia i problemów ze zdrowiem. Prostota i minimalizm mog± nam pomóc odnaleĽć równowagę i swój własny slow life. Oto 10 sposobów na uproszczenie życia. ...

Obserwujemy obecnie prawdziwy boom na rozwój osobisty. Z czego on wynika?

Na to i wiele innych pytań odpowiadaj± Karolina i Maciej Szaciłło, eksperci od zdrowego stylu życia, entuzja¶ci ajurwedy i technik medytacyjnych....

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Stycznia 2018
Następne
PW¦CPSN
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft