Ajurweda- tradycyjna medycyna hinduska ponad 5000 lat tradycji
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Ajurweda- tradycyjna medycyna hinduska ponad 5000 lat tradycji

  • wtorek, 23 września 2008
  • autor: Irena A. Stanisławska
Światowa Organizacja Zdrowia ( WHO ) uznała Ajurwedę za jedną z form medycyny tradycyjnej, które mogą być przydatne zwłaszcza w krajach rozwijających się. Ajurweda to przede wszystkim wszechstronne podejście do zdrowego trybu życia. Jej głównym celem jest promocja zdrowia, z naciskiem na wzmacnianie wrodzonej odporności. Mając holistyczne podejście do człowieka, Ajurweda uważa, że na zdrowie wpływają wszelkie aspekty życia, na przykład odżywianie, higiena, sen, pogoda, styl życia a także aktywność fizyczna, umysłowa i seksualna. Nie bez znaczenia są też czynniki emocjonalne. Wierzy się, że gniew, strach, niepokój oraz niezdrowe relacje międzyludzkie przyczyniają się do powstania choroby
ayur1Ajurweda jest tradycyjną hinduską medycyną naturalną. Oznacza „naukę o życiu” ( z sanskrytu ayur czyli życie, veda czyli nauka ). Praktykuje się ją w Indiach i Azji od ok. 5500 lat. Uważa się ją za najstarszy na Ziemi system naturalnego leczenia. Coraz większe zainteresowanie wzbudza w krajach zachodnich. Światowa Organizacja Zdrowia ( WHO ) uznała Ajurwedę za jedną z form medycyny tradycyjnej, które mogą być przydatne zwłaszcza w krajach rozwijających się. Ajurweda to przede wszystkim wszechstronne podejście do zdrowego trybu życia. Jej głównym celem jest promocja zdrowia, z naciskiem na wzmacnianie wrodzonej odporności. Mając holistyczne podejście do człowieka, Ajurweda uważa, że na zdrowie wpływają wszelkie aspekty życia, na przykład odżywianie, higiena, sen, pogoda, styl życia a także aktywność fizyczna, umysłowa i seksualna. Nie bez znaczenia są też czynniki emocjonalne. Wierzy się, że gniew, strach, niepokój oraz niezdrowe relacje międzyludzkie przyczyniają się do powstania choroby. Zdrowy stan emocjonalny uważany jest za podstawę zdrowia fizycznego. Biorąc pod uwagę główne szkoły medyczne, Ajurweda jest jedną z najmniej zrozumiałych i najmniej zbadanych.
Źródłem pisanym tej wiedzy medycznej są Wedy. W filozofii wedyjskiej każdy żywy organizm jest mikrokosmosem, który odzwierciedla makrokosmos czyli cały wszechświat. Każde stworzenie składa się z pięciu elementów : ziemi, eteru, powietrza, ognia i wody. Z nimi ściśle powiązane są trzy główne elementy składowe ( dosze ) : vata, pitta i kapha. Elementy te składają się na naszą psychofizyczną całość. Różnią się od siebie psychiką i budową ciała. I tak vata przypisana jest powietrzu – to ludzie aktywni, zmienni i energiczni, wysocy i szczupli; pitta związana jest z ogniem, dlatego należący do tego typu ludzie są wybuchowi, agresywni i efektywni, o przeciętnym wzroście i stałej wadze ciała; kapha, przypisana ziemi - to ludzie mało ruchliwi, konsekwentni, solidni, mocno zbudowani, z silną tendencją do nadwagi. Mówimy o kimś pitta, wtedy gdy dosza ta jest dominująca, bowiem każdy człowiek składa się z trzech elementów. Jeśli pozostają w takim stosunku do siebie jak w dniu naszych urodzin - jesteśmy zdrowi, gdy dochodzi do zaburzeń w jednym z nich – zaczynamy chorować. Każdej z dosz oprócz cech psychofizycznych przypisane są konkretne narządy, które możemy osłabić np. poprzez nieodpowiednie odżywianie.

I tak narządy przypisane doszy pitta to jelito cienkie, żołądek, gruczoły potowe, krew, skóra, oczy. W tym przypadku zaburza prawidłowe funkcjonowanie spożywanie zbyt dużej ilości gorących pokarmów, herbaty, kawy i alkoholu oraz nadmierne narażenie na działanie słońca i ciepła. Z kolei doszy kapha nie służy nadmierne objadanie się słodyczami, pokarmami wysokotłuszczowymi i zimnymi ( w tym także nabiałem ). Zaburzenia w każdym z elementów prowadzą do zmian w tkankach, układzie wydalania, trawiennym i enzymatycznym. Upraszczając, można powiedzieć, że każda dosza ma swoje „słabe” strony, i tak u vaty pojawią się zaburzenia w okrężnicy, pitty – w jelicie cienkim, u kaphy – w żołądku. Jeśli w porę nie zareagujemy, zmiany chorobowe pojawią się w innych narządach. Lekarz medycyny ajurwedyjskiej nie leczy chorego narządu lecz dąży do przywrócenia równowagi w organizmie, w myśl zasady, że choroba pojawia się w wyniku jej zakłócenia. Dlatego najważniejszą rzeczą jest określenie doszy danej osoby, by kierując się przypisanymi jej cechami ustalić odpowiednie leczenie (a trudność polega na tym, że rzadko jesteśmy „czystą” doszą lecz stanowimy „kombinację” dwóch dosz a nawet trzech).

Większość ludzi ma problemy wynikające z ich dominującego elementu: osoby o konstrukcji vata najczęściej cierpią na choroby stawów, rwę kulszową, bóle lędźwiowo-krzyżowe, gazy jelitowe oraz mają problemy z układem nerwowym; osoby o konstrukcji pitta mają problemy z wątrobą i woreczkiem żółciowym, cierpią na nieżyt żołądka, nadkwasotę, wrzody układu trawiennego, stany zapalne oraz problemy dermatologiczne; osoby o konstrukcji kapha – zapalenie migdałków, oskrzeli, zatok oraz obrzęk płuc. Lekarz przede wszystkim przeprowadza długi, szczegółowy wywiad pytając pacjenta nie tylko o stan zdrowia ale również o środowisko, w którym żyje, pracę, relacje w rodzinie. Oprócz wywiadu bada trzy powierzchowne i trzy głębokie pulsy na prawym i lewym nadgarstku, które odpowiadają trzem doszom. Dokładnie przygląda się językowi – przebarwieniom, osadowi, powierzchni – który jest swoistą mapą narządów wewnętrznych. Analizuje również próbki moczu pod względem zapachu i koloru.

ayur2 Wizyta taka trwa 45 – 90 minut, podczas której pacjent otrzymuje dokładne wskazania dotyczące kuracji ( później pojawiamy się u terapeuty tylko kilka razy i spotkanie trwa o wiele krócej ). Należy mieć świadomość, że od tego momentu najwięcej zależy od nas. Na początku musimy przygotować organizm do zasadniczego leczenia. Program ten przeprowadzany jest stopniowo – od masażu uwalniającego toksyny, ziół działających napotnie ( wiadomo, że wraz z potem poprzez skórę również usuwamy toksyny ) aż po środki bardziej drastyczne czyli intensywne dwutygodniowe odtruwanie z zastosowaniem środków powodujących wymioty, oczyszczania jelit środkami przeczyszczającymi i lewatywami a także oczyszczanie nosa i gardła za pomocą ziół. Do tego dodaje się dietę oczyszczającą i zaleca zdrowy tryb życia. Następny etap jest już o wiele łagodniejszy – obejmuje stosowanie ziół, jogę, posty czy kąpiele słoneczne. Po całkowitym odtruciu organizmu przychodzi pora na program, dzięki któremu odnowi się nasza witalność. Jest to więc swoiste odmłodzenie organizmu, które pomogą nam uzyskać zioła, joga i ćwiczenia oddechowe.

Ajurveda, podobnie jak medycyna chińska, nastawiona jest na zapobieganie chorobom. Dzięki wspaniale rozwiniętej diagnostyce potrafi wykryć chorobę w początkowej fazie rozwoju. Wtedy ma znacznie większą skuteczność niż w przypadkach, gdy choroba już dokonała spustoszenia w naszym organizmie, chociaż entuzjaści Ajurwedy podkreślają jej skuteczność również w leczeniu chorób przewlekłych, związanych z metabolizmem i stresem, a także w łagodzeniu efektów ubocznych powstałych w wyniku zatrucia lekami syntetycznymi np. po chemioterapii czy przewlekłych kuracjach antybiotykowych. Obecnie praktycy Ajurwedy nie przeprowadzają zabiegów chirurgicznych ( chociaż chirurgia była jednym z elementów tej medycyny ), nie stosują jej w ostrych stanach bólowych, chorobach już mocno zaawansowanych czy uszkodzeniach pourazowych ciała. Ale Ajurveda skraca czas rekonwalescencji po zabiegach chirurgicznych i urazach ciała, ułatwia też leczenie chorób neurologicznych, mięśniowo – szkieletowych, naczyniowo – sercowych, żołądkowo – jelitowych , zaburzeń umysłowych i chorób psychosomatycznych, związanych z nieprawidłowym metabolizmem i zakłóceniami hormonalnymi, z układem oddechowym. Kładzie duży nacisk na zapobieganie nowotworom, zalecając odpowiednią dietę, aktywność fizyczną i profilaktyczne stosowanie odpowiednich preparatów.

Główny nacisk w Ajurwedzie kładzie się na leczenie ziołami. Stosuje się je w całym procesie zdrowienia. Działają zapobiegawczo, oczyszczająco, rewitalizująco i leczą konkretne choroby. Zioła te generalnie nie mają odpowiedników w medycynie zachodniej, gdyż są to preparaty złożone, często zawierające wyciągi z całych roślin lub stanowiące mieszankę nawet dwudziestu ziół.( medycyna zachodnia stosuje wyizolowane składniki chemiczne, chociaż pojawiły się preparaty np. z wciągiem z imbiru ). Ta wielość składników potrzebna jest po to, by wprowadzić równowagę w odpowiednie dosze, dlatego też klasyfikuje się je pod kątem działania na pittę, vatę i kaphę. Podzielone są na 50 grup w zależności od ich działania, np. środki nasercowe, przeciwbólowe czy poprawiające witalność. Ponieważ dobierane są indywidualnie dla każdego pacjenta, nie należy zażywać ich na własną rękę, gdyż mogą wywołać efekty uboczne. Zioła stosowane są zarówno wewnętrznie jak i zewnętrznie, np. w przypadku zapalenia stawów i schorzeń mięśni, odpowiednio dobrane maści połączone z masażem, łagodzą nawet przewlekłe bóle.
W Stanach Zjednoczonych prowadzone są badania nad niektórymi tradycyjnymi preparatami ziołowymi np. z guggulu, kurkumy czy imbiru, i ich skuteczność została potwierdzona. I chociaż wymagają dalszych badań, istnieje duże prawdopodobieństwo, że zostaną włączone również do medycyny klasycznej. Analizuje się również właściwości wielu ziół pod kątem zapobiegania i leczenia nowotworów, choroby wieńcowej, niewydolności serca, zapaleniu stawów, cukrzycy czy podwyższonego poziomu cholesterolu. Krajowy Ośrodek Medycyny Alternatywnej i Komplementarnej, widząc ogromne możliwości tkwiące w medycynie ajurwedyjskiej, sfinansował pewne wstępne badania nad jej sposobem traktowania chorób i zachowania zdrowia.

Moda na jogę podbiła cały świat. Dotarła też do Polski. Może warto zapamiętać, że jest ona jednym z elementów klasycznej Ajurwedy. A skoro tak nam służy, może warto zainteresować się resztą? www.ajurweda.pl


 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Rozpoczynamy zapisy na II Edycję ! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końcowy certyfikat uprawnia...

„Pyt” – duński sposób na stres

Co to jest szczęście? To pytanie godne filozofów. Jogin odpowie, że trzeba przestrzegać jamów i nijamów; buddysta opowie o zaletach medytacji transcendentalnej. Czytelnicy poradników z kolei powołają się na duński sposób tworzenia przyjemnej atmosfery, czyli "hygge". Okazuje się jednak, że Duńczycy ...

Tajemnice „mięśnia duszy”

Psoas, czyli "mięsień duszy". Jego nazwa brzmi jak zaklęcie. Okazuje się, że ma niezwykłą, choć nie tajemną, bo zbadaną przez naukowców moc. Gdy się ją odkryje i zadba o psoas, łatwiej będzie zapanować nad zdrowiem ciała i emocji. O tym, jak ważny jest psoas, wiedzą jogini, psychoterapeuci i ci, któ...

Porządek w domu i w życiu

Posiadanie w domu tylko i wyłącznie rzeczy, które sprawiają nam radość. Fajnie brzmi, prawda? To jak to zrobić? Zen naucza, że minimalizm wnętrza i czystość miejsca, w którym żyjemy, wpływają na nasze samopoczucie fizyczne i psychiczne oraz znajdują odzwierciedlenie we wszystkich naszych działaniac...

Kurs nauczycielski jogi. Szkolenie przygotowawcze.

Czy myślała/eś kiedyś o tym, aby zostać w przyszłości nauczycielem jogi? Chciałbyś posiadać takie umiejętności jak Twój ulubiony nauczyciel i pracować w gronie inspirujących ludzi? Wydaje Ci się, że jest to ciekawe zajęcie i wspaniała ścieżka rozwoju, ale masz obawy, że Twoje umiejętności i wied...

Jaki Nett w Polsce - fotorelacja z Międzynarodowego Konwentu Jogi 2019

Za nami intensywny weekend jogowy ze wspaniałą nauczycielką z USA - Jaki Nett, wieloletnią uczennicą B.K.S. Iynegra, w stopniu nauczycielskim Senior I. Konwent zgromadził 250 entuzjastów jogi z całej Polski i z zagranicy. Dzięki wspaniałym, zaangażowanym uczestnikom Jaki Nett wyjechała zachwycona. S...

Bosą stopą przez zimę

Stopy zwracają naszą uwagę właściwie głównie latem, kiedy chcemy założyć sandałki lub klapki. Latem często też chodzimy boso po plażowym piasku, leśnej trawie czy ziemi. Dbamy o stopy w sensie estetycznym. Zimą wkładamy na nie grube skarpety i zapominamy o ich istnieniu. Tymczasem w medycynie Wschod...

Joga to nie wyścig ani zawody na najlepiej wyglądającą asanę.

Zwolenników jogi przybywa wprost proporcjonalnie do stereotypów powstających na jej temat. Mój ulubiony i zarazem najczęściej powtarzany, to poczucie, że zanim skorzysta się z zajęć jogi, trzeba już coś na ten temat wiedzieć, umieć, wcześniej się przygotować, rozciągnąć, iść najpierw na stretching i...

Joga na receptę

Rośnie popularność jogi w środowisku medycznym na świecie. Jej dobroczynny wpływ na pacjentów docenili m.in. brytyjscy medycy, którzy wzięli udział w poświęconej jodze konferencji zorganizowanej w Londynie w dniach 15-17 lutego. Lekarze, którzy poznali móc jogi, chcą ją przepisywać na receptę. ...

Joga na co dzień z premierem Indii

"Joga to podarek Indii dla całego świata. Niesie ze sobą zdrowie, dobrostan i pokój. Łączy w szczęściu odległe od siebie narody" – mówił Narendra Modi. "Mój dzień rozpoczyna się od jogi. Ma dobroczynne wpływ na mój umysł i ciało". Jeśli ktoś chce go naśladować, wystarczy poszukać w sieci klipó...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Kwietnia 2019
Następne
PWŚCPSN
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft