Ajurweda- tradycyjna medycyna hinduska ponad 5000 lat tradycji
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Ajurweda- tradycyjna medycyna hinduska ponad 5000 lat tradycji

  • wtorek, 23 września 2008
  • autor: Irena A. Stanisławska
Światowa Organizacja Zdrowia ( WHO ) uznała Ajurwedę za jedną z form medycyny tradycyjnej, które mogą być przydatne zwłaszcza w krajach rozwijających się. Ajurweda to przede wszystkim wszechstronne podejście do zdrowego trybu życia. Jej głównym celem jest promocja zdrowia, z naciskiem na wzmacnianie wrodzonej odporności. Mając holistyczne podejście do człowieka, Ajurweda uważa, że na zdrowie wpływają wszelkie aspekty życia, na przykład odżywianie, higiena, sen, pogoda, styl życia a także aktywność fizyczna, umysłowa i seksualna. Nie bez znaczenia są też czynniki emocjonalne. Wierzy się, że gniew, strach, niepokój oraz niezdrowe relacje międzyludzkie przyczyniają się do powstania choroby
ayur1Ajurweda jest tradycyjną hinduską medycyną naturalną. Oznacza „naukę o życiu” ( z sanskrytu ayur czyli życie, veda czyli nauka ). Praktykuje się ją w Indiach i Azji od ok. 5500 lat. Uważa się ją za najstarszy na Ziemi system naturalnego leczenia. Coraz większe zainteresowanie wzbudza w krajach zachodnich. Światowa Organizacja Zdrowia ( WHO ) uznała Ajurwedę za jedną z form medycyny tradycyjnej, które mogą być przydatne zwłaszcza w krajach rozwijających się. Ajurweda to przede wszystkim wszechstronne podejście do zdrowego trybu życia. Jej głównym celem jest promocja zdrowia, z naciskiem na wzmacnianie wrodzonej odporności. Mając holistyczne podejście do człowieka, Ajurweda uważa, że na zdrowie wpływają wszelkie aspekty życia, na przykład odżywianie, higiena, sen, pogoda, styl życia a także aktywność fizyczna, umysłowa i seksualna. Nie bez znaczenia są też czynniki emocjonalne. Wierzy się, że gniew, strach, niepokój oraz niezdrowe relacje międzyludzkie przyczyniają się do powstania choroby. Zdrowy stan emocjonalny uważany jest za podstawę zdrowia fizycznego. Biorąc pod uwagę główne szkoły medyczne, Ajurweda jest jedną z najmniej zrozumiałych i najmniej zbadanych.
Źródłem pisanym tej wiedzy medycznej są Wedy. W filozofii wedyjskiej każdy żywy organizm jest mikrokosmosem, który odzwierciedla makrokosmos czyli cały wszechświat. Każde stworzenie składa się z pięciu elementów : ziemi, eteru, powietrza, ognia i wody. Z nimi ściśle powiązane są trzy główne elementy składowe ( dosze ) : vata, pitta i kapha. Elementy te składają się na naszą psychofizyczną całość. Różnią się od siebie psychiką i budową ciała. I tak vata przypisana jest powietrzu – to ludzie aktywni, zmienni i energiczni, wysocy i szczupli; pitta związana jest z ogniem, dlatego należący do tego typu ludzie są wybuchowi, agresywni i efektywni, o przeciętnym wzroście i stałej wadze ciała; kapha, przypisana ziemi - to ludzie mało ruchliwi, konsekwentni, solidni, mocno zbudowani, z silną tendencją do nadwagi. Mówimy o kimś pitta, wtedy gdy dosza ta jest dominująca, bowiem każdy człowiek składa się z trzech elementów. Jeśli pozostają w takim stosunku do siebie jak w dniu naszych urodzin - jesteśmy zdrowi, gdy dochodzi do zaburzeń w jednym z nich – zaczynamy chorować. Każdej z dosz oprócz cech psychofizycznych przypisane są konkretne narządy, które możemy osłabić np. poprzez nieodpowiednie odżywianie.

I tak narządy przypisane doszy pitta to jelito cienkie, żołądek, gruczoły potowe, krew, skóra, oczy. W tym przypadku zaburza prawidłowe funkcjonowanie spożywanie zbyt dużej ilości gorących pokarmów, herbaty, kawy i alkoholu oraz nadmierne narażenie na działanie słońca i ciepła. Z kolei doszy kapha nie służy nadmierne objadanie się słodyczami, pokarmami wysokotłuszczowymi i zimnymi ( w tym także nabiałem ). Zaburzenia w każdym z elementów prowadzą do zmian w tkankach, układzie wydalania, trawiennym i enzymatycznym. Upraszczając, można powiedzieć, że każda dosza ma swoje „słabe” strony, i tak u vaty pojawią się zaburzenia w okrężnicy, pitty – w jelicie cienkim, u kaphy – w żołądku. Jeśli w porę nie zareagujemy, zmiany chorobowe pojawią się w innych narządach. Lekarz medycyny ajurwedyjskiej nie leczy chorego narządu lecz dąży do przywrócenia równowagi w organizmie, w myśl zasady, że choroba pojawia się w wyniku jej zakłócenia. Dlatego najważniejszą rzeczą jest określenie doszy danej osoby, by kierując się przypisanymi jej cechami ustalić odpowiednie leczenie (a trudność polega na tym, że rzadko jesteśmy „czystą” doszą lecz stanowimy „kombinację” dwóch dosz a nawet trzech).

Większość ludzi ma problemy wynikające z ich dominującego elementu: osoby o konstrukcji vata najczęściej cierpią na choroby stawów, rwę kulszową, bóle lędźwiowo-krzyżowe, gazy jelitowe oraz mają problemy z układem nerwowym; osoby o konstrukcji pitta mają problemy z wątrobą i woreczkiem żółciowym, cierpią na nieżyt żołądka, nadkwasotę, wrzody układu trawiennego, stany zapalne oraz problemy dermatologiczne; osoby o konstrukcji kapha – zapalenie migdałków, oskrzeli, zatok oraz obrzęk płuc. Lekarz przede wszystkim przeprowadza długi, szczegółowy wywiad pytając pacjenta nie tylko o stan zdrowia ale również o środowisko, w którym żyje, pracę, relacje w rodzinie. Oprócz wywiadu bada trzy powierzchowne i trzy głębokie pulsy na prawym i lewym nadgarstku, które odpowiadają trzem doszom. Dokładnie przygląda się językowi – przebarwieniom, osadowi, powierzchni – który jest swoistą mapą narządów wewnętrznych. Analizuje również próbki moczu pod względem zapachu i koloru.

ayur2 Wizyta taka trwa 45 – 90 minut, podczas której pacjent otrzymuje dokładne wskazania dotyczące kuracji ( później pojawiamy się u terapeuty tylko kilka razy i spotkanie trwa o wiele krócej ). Należy mieć świadomość, że od tego momentu najwięcej zależy od nas. Na początku musimy przygotować organizm do zasadniczego leczenia. Program ten przeprowadzany jest stopniowo – od masażu uwalniającego toksyny, ziół działających napotnie ( wiadomo, że wraz z potem poprzez skórę również usuwamy toksyny ) aż po środki bardziej drastyczne czyli intensywne dwutygodniowe odtruwanie z zastosowaniem środków powodujących wymioty, oczyszczania jelit środkami przeczyszczającymi i lewatywami a także oczyszczanie nosa i gardła za pomocą ziół. Do tego dodaje się dietę oczyszczającą i zaleca zdrowy tryb życia. Następny etap jest już o wiele łagodniejszy – obejmuje stosowanie ziół, jogę, posty czy kąpiele słoneczne. Po całkowitym odtruciu organizmu przychodzi pora na program, dzięki któremu odnowi się nasza witalność. Jest to więc swoiste odmłodzenie organizmu, które pomogą nam uzyskać zioła, joga i ćwiczenia oddechowe.

Ajurveda, podobnie jak medycyna chińska, nastawiona jest na zapobieganie chorobom. Dzięki wspaniale rozwiniętej diagnostyce potrafi wykryć chorobę w początkowej fazie rozwoju. Wtedy ma znacznie większą skuteczność niż w przypadkach, gdy choroba już dokonała spustoszenia w naszym organizmie, chociaż entuzjaści Ajurwedy podkreślają jej skuteczność również w leczeniu chorób przewlekłych, związanych z metabolizmem i stresem, a także w łagodzeniu efektów ubocznych powstałych w wyniku zatrucia lekami syntetycznymi np. po chemioterapii czy przewlekłych kuracjach antybiotykowych. Obecnie praktycy Ajurwedy nie przeprowadzają zabiegów chirurgicznych ( chociaż chirurgia była jednym z elementów tej medycyny ), nie stosują jej w ostrych stanach bólowych, chorobach już mocno zaawansowanych czy uszkodzeniach pourazowych ciała. Ale Ajurveda skraca czas rekonwalescencji po zabiegach chirurgicznych i urazach ciała, ułatwia też leczenie chorób neurologicznych, mięśniowo – szkieletowych, naczyniowo – sercowych, żołądkowo – jelitowych , zaburzeń umysłowych i chorób psychosomatycznych, związanych z nieprawidłowym metabolizmem i zakłóceniami hormonalnymi, z układem oddechowym. Kładzie duży nacisk na zapobieganie nowotworom, zalecając odpowiednią dietę, aktywność fizyczną i profilaktyczne stosowanie odpowiednich preparatów.

Główny nacisk w Ajurwedzie kładzie się na leczenie ziołami. Stosuje się je w całym procesie zdrowienia. Działają zapobiegawczo, oczyszczająco, rewitalizująco i leczą konkretne choroby. Zioła te generalnie nie mają odpowiedników w medycynie zachodniej, gdyż są to preparaty złożone, często zawierające wyciągi z całych roślin lub stanowiące mieszankę nawet dwudziestu ziół.( medycyna zachodnia stosuje wyizolowane składniki chemiczne, chociaż pojawiły się preparaty np. z wciągiem z imbiru ). Ta wielość składników potrzebna jest po to, by wprowadzić równowagę w odpowiednie dosze, dlatego też klasyfikuje się je pod kątem działania na pittę, vatę i kaphę. Podzielone są na 50 grup w zależności od ich działania, np. środki nasercowe, przeciwbólowe czy poprawiające witalność. Ponieważ dobierane są indywidualnie dla każdego pacjenta, nie należy zażywać ich na własną rękę, gdyż mogą wywołać efekty uboczne. Zioła stosowane są zarówno wewnętrznie jak i zewnętrznie, np. w przypadku zapalenia stawów i schorzeń mięśni, odpowiednio dobrane maści połączone z masażem, łagodzą nawet przewlekłe bóle.
W Stanach Zjednoczonych prowadzone są badania nad niektórymi tradycyjnymi preparatami ziołowymi np. z guggulu, kurkumy czy imbiru, i ich skuteczność została potwierdzona. I chociaż wymagają dalszych badań, istnieje duże prawdopodobieństwo, że zostaną włączone również do medycyny klasycznej. Analizuje się również właściwości wielu ziół pod kątem zapobiegania i leczenia nowotworów, choroby wieńcowej, niewydolności serca, zapaleniu stawów, cukrzycy czy podwyższonego poziomu cholesterolu. Krajowy Ośrodek Medycyny Alternatywnej i Komplementarnej, widząc ogromne możliwości tkwiące w medycynie ajurwedyjskiej, sfinansował pewne wstępne badania nad jej sposobem traktowania chorób i zachowania zdrowia.

Moda na jogę podbiła cały świat. Dotarła też do Polski. Może warto zapamiętać, że jest ona jednym z elementów klasycznej Ajurwedy. A skoro tak nam służy, może warto zainteresować się resztą? www.ajurweda.pl


 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Slow beauty - mniej znaczy więcej.

Slow to skrót, streszczający całą filozofię slow life: S od sustainable, czyli zrównoważony, L od local, czyli lokalny, O – organic, czyli organiczny, nieprodukowany masowo, W – whole, czyli nieprzetworzony. I właściwie można by na tym poprzestać, jeśli chodzi o przekazanie całej idei. J...

Nasz Patronat! Konferencja Joga i relaksacja w terapii. 22.09.18 AWF Warszawa

Wydział Rehabilitacji Akademii Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie i Akademia Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki w Katowicach oraz Fundacja Life Change zapraszają na: I KONFERENCJĘ NAUKOWO-SZKOLENIOWĄ "JOGA I RELAKSACJA W TERAPII" Warszawa, 22 września 2018 r. ...

Uzdrawiająca moc tańca i jogi stopionych w jedno

Joga i taniec stopione w jedno. Płynny ruch, harmonia oddechu, asan, mudr i mantr, które rozwijają się w rytm muzyki. To shakti joga, czyli joga tańca, system stworzony przez pochodzącą z Wielkiej Brytanii Sarę Avtar Olivier. ...

Samodyscyplina w jodze.

Czy potrafisz robić to co powinieneś, wtedy, kiedy powinieneś? Czy jesteś w stanie teraz dokonać poświęceń, które doprowadzą Cię do celu? Poświęcenie jest jedną ze składowych samodyscypliny. Poświęcenie - czyli twoja zdolność do dyscyplinowania samego siebie. Jesteś wtedy w stanie na krótką metę odr...

Slow life w rodzinie

Czy mając dzieci można w ogóle żyć slow? Jaki kierunek obrać, aby wychować szczęśliwe dziecko i mieć slow life"ową rodzinę?...

Ambasadorka Joga Festiwalu (23-26.08) w Wierchomli - Agnieszka Majewska

Tajna agentka, dilerka kiszonego brokatu, performerka spożywcza. Prowadzi i rozwija autorski projekt "Agnieszka Majewska gotuje nie truje", w ramach którego od 2014 roku prowadzi warsztaty, pokazy kuchni naturalnej. Promuje odżywcze, przeciwzapalne jedzenie, w tym kiszonki na co dzień. Organiczne ro...

Historia Jacquesa Mayola znów na ekranach kin! „Człowiek delfin”już od 17 sierpnia

Mija 30 lat od premiery kultowego filmu Luca Bessona "Wielki Błękit" inspirowanego życiem jednego z największych nurków w historii. Teraz Jacques’a Mayola można poznać jeszcze lepiej. 17 sierpnia do kin wchodzi dokument Lefterisa Charitosa "Człowiek delfin". ...

W jaki sposób joga pomaga niwelować niepokój?

Większą część czasu spędzamy na rozpamiętywaniu tego co się wydarzyło lub planowaniu tego co nadejdzie, a tylko chwilami jesteśmy w pełni obecni i skupieni na tym co dzieje się teraz. Powoduje to, że mózg pracuje cały czas na pełnych obrotach ale nie jest wykorzystywany produktywnie. ...

Yogattractive – naturalny sposób na piękno i pogodę ducha

Od 12 lat pracuję nad systemem anty-ageingu dla twarzy i szyi. Ćwiczenia twarzy są elementem bardzo istotnym, ale nie jedynym. Najpierw podeszłam do sprawy estetycznie, czyli chciałam naturalnie zadbać o twarz. Zadziałała trochę moja próżność, ale także chęć pomagania innym. Yogattractive nie jest c...

Praktyka jogi na piasku i trawie

Urlop to idealny moment, żeby odważyć się na samodzielną praktykę bez wskazówek nauczyciela. Przyjemna sceneria, szum fal i morska bryza powodują, że łatwiej jest się zrelaksować i skupić na wykonywanym ćwiczeniu. Dodatkowo nierówna powierzchnia taka jak piasek przyczynia się do kształtowania mięśni...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Września 2018
Następne
PWŚCPSN
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft