Ajurweda- tradycyjna medycyna hinduska ponad 5000 lat tradycji
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Ajurweda- tradycyjna medycyna hinduska ponad 5000 lat tradycji

  • wtorek, 23 września 2008
  • autor: Irena A. Stanisławska
Światowa Organizacja Zdrowia ( WHO ) uznała Ajurwedę za jedną z form medycyny tradycyjnej, które mogą być przydatne zwłaszcza w krajach rozwijających się. Ajurweda to przede wszystkim wszechstronne podejście do zdrowego trybu życia. Jej głównym celem jest promocja zdrowia, z naciskiem na wzmacnianie wrodzonej odporności. Mając holistyczne podejście do człowieka, Ajurweda uważa, że na zdrowie wpływają wszelkie aspekty życia, na przykład odżywianie, higiena, sen, pogoda, styl życia a także aktywność fizyczna, umysłowa i seksualna. Nie bez znaczenia są też czynniki emocjonalne. Wierzy się, że gniew, strach, niepokój oraz niezdrowe relacje międzyludzkie przyczyniają się do powstania choroby
ayur1Ajurweda jest tradycyjną hinduską medycyną naturalną. Oznacza „naukę o życiu” ( z sanskrytu ayur czyli życie, veda czyli nauka ). Praktykuje się ją w Indiach i Azji od ok. 5500 lat. Uważa się ją za najstarszy na Ziemi system naturalnego leczenia. Coraz większe zainteresowanie wzbudza w krajach zachodnich. Światowa Organizacja Zdrowia ( WHO ) uznała Ajurwedę za jedną z form medycyny tradycyjnej, które mogą być przydatne zwłaszcza w krajach rozwijających się. Ajurweda to przede wszystkim wszechstronne podejście do zdrowego trybu życia. Jej głównym celem jest promocja zdrowia, z naciskiem na wzmacnianie wrodzonej odporności. Mając holistyczne podejście do człowieka, Ajurweda uważa, że na zdrowie wpływają wszelkie aspekty życia, na przykład odżywianie, higiena, sen, pogoda, styl życia a także aktywność fizyczna, umysłowa i seksualna. Nie bez znaczenia są też czynniki emocjonalne. Wierzy się, że gniew, strach, niepokój oraz niezdrowe relacje międzyludzkie przyczyniają się do powstania choroby. Zdrowy stan emocjonalny uważany jest za podstawę zdrowia fizycznego. Biorąc pod uwagę główne szkoły medyczne, Ajurweda jest jedną z najmniej zrozumiałych i najmniej zbadanych.
Źródłem pisanym tej wiedzy medycznej są Wedy. W filozofii wedyjskiej każdy żywy organizm jest mikrokosmosem, który odzwierciedla makrokosmos czyli cały wszechświat. Każde stworzenie składa się z pięciu elementów : ziemi, eteru, powietrza, ognia i wody. Z nimi ściśle powiązane są trzy główne elementy składowe ( dosze ) : vata, pitta i kapha. Elementy te składają się na naszą psychofizyczną całość. Różnią się od siebie psychiką i budową ciała. I tak vata przypisana jest powietrzu – to ludzie aktywni, zmienni i energiczni, wysocy i szczupli; pitta związana jest z ogniem, dlatego należący do tego typu ludzie są wybuchowi, agresywni i efektywni, o przeciętnym wzroście i stałej wadze ciała; kapha, przypisana ziemi - to ludzie mało ruchliwi, konsekwentni, solidni, mocno zbudowani, z silną tendencją do nadwagi. Mówimy o kimś pitta, wtedy gdy dosza ta jest dominująca, bowiem każdy człowiek składa się z trzech elementów. Jeśli pozostają w takim stosunku do siebie jak w dniu naszych urodzin - jesteśmy zdrowi, gdy dochodzi do zaburzeń w jednym z nich – zaczynamy chorować. Każdej z dosz oprócz cech psychofizycznych przypisane są konkretne narządy, które możemy osłabić np. poprzez nieodpowiednie odżywianie.

I tak narządy przypisane doszy pitta to jelito cienkie, żołądek, gruczoły potowe, krew, skóra, oczy. W tym przypadku zaburza prawidłowe funkcjonowanie spożywanie zbyt dużej ilości gorących pokarmów, herbaty, kawy i alkoholu oraz nadmierne narażenie na działanie słońca i ciepła. Z kolei doszy kapha nie służy nadmierne objadanie się słodyczami, pokarmami wysokotłuszczowymi i zimnymi ( w tym także nabiałem ). Zaburzenia w każdym z elementów prowadzą do zmian w tkankach, układzie wydalania, trawiennym i enzymatycznym. Upraszczając, można powiedzieć, że każda dosza ma swoje „słabe” strony, i tak u vaty pojawią się zaburzenia w okrężnicy, pitty – w jelicie cienkim, u kaphy – w żołądku. Jeśli w porę nie zareagujemy, zmiany chorobowe pojawią się w innych narządach. Lekarz medycyny ajurwedyjskiej nie leczy chorego narządu lecz dąży do przywrócenia równowagi w organizmie, w myśl zasady, że choroba pojawia się w wyniku jej zakłócenia. Dlatego najważniejszą rzeczą jest określenie doszy danej osoby, by kierując się przypisanymi jej cechami ustalić odpowiednie leczenie (a trudność polega na tym, że rzadko jesteśmy „czystą” doszą lecz stanowimy „kombinację” dwóch dosz a nawet trzech).

Większość ludzi ma problemy wynikające z ich dominującego elementu: osoby o konstrukcji vata najczęściej cierpią na choroby stawów, rwę kulszową, bóle lędźwiowo-krzyżowe, gazy jelitowe oraz mają problemy z układem nerwowym; osoby o konstrukcji pitta mają problemy z wątrobą i woreczkiem żółciowym, cierpią na nieżyt żołądka, nadkwasotę, wrzody układu trawiennego, stany zapalne oraz problemy dermatologiczne; osoby o konstrukcji kapha – zapalenie migdałków, oskrzeli, zatok oraz obrzęk płuc. Lekarz przede wszystkim przeprowadza długi, szczegółowy wywiad pytając pacjenta nie tylko o stan zdrowia ale również o środowisko, w którym żyje, pracę, relacje w rodzinie. Oprócz wywiadu bada trzy powierzchowne i trzy głębokie pulsy na prawym i lewym nadgarstku, które odpowiadają trzem doszom. Dokładnie przygląda się językowi – przebarwieniom, osadowi, powierzchni – który jest swoistą mapą narządów wewnętrznych. Analizuje również próbki moczu pod względem zapachu i koloru.

ayur2 Wizyta taka trwa 45 – 90 minut, podczas której pacjent otrzymuje dokładne wskazania dotyczące kuracji ( później pojawiamy się u terapeuty tylko kilka razy i spotkanie trwa o wiele krócej ). Należy mieć świadomość, że od tego momentu najwięcej zależy od nas. Na początku musimy przygotować organizm do zasadniczego leczenia. Program ten przeprowadzany jest stopniowo – od masażu uwalniającego toksyny, ziół działających napotnie ( wiadomo, że wraz z potem poprzez skórę również usuwamy toksyny ) aż po środki bardziej drastyczne czyli intensywne dwutygodniowe odtruwanie z zastosowaniem środków powodujących wymioty, oczyszczania jelit środkami przeczyszczającymi i lewatywami a także oczyszczanie nosa i gardła za pomocą ziół. Do tego dodaje się dietę oczyszczającą i zaleca zdrowy tryb życia. Następny etap jest już o wiele łagodniejszy – obejmuje stosowanie ziół, jogę, posty czy kąpiele słoneczne. Po całkowitym odtruciu organizmu przychodzi pora na program, dzięki któremu odnowi się nasza witalność. Jest to więc swoiste odmłodzenie organizmu, które pomogą nam uzyskać zioła, joga i ćwiczenia oddechowe.

Ajurveda, podobnie jak medycyna chińska, nastawiona jest na zapobieganie chorobom. Dzięki wspaniale rozwiniętej diagnostyce potrafi wykryć chorobę w początkowej fazie rozwoju. Wtedy ma znacznie większą skuteczność niż w przypadkach, gdy choroba już dokonała spustoszenia w naszym organizmie, chociaż entuzjaści Ajurwedy podkreślają jej skuteczność również w leczeniu chorób przewlekłych, związanych z metabolizmem i stresem, a także w łagodzeniu efektów ubocznych powstałych w wyniku zatrucia lekami syntetycznymi np. po chemioterapii czy przewlekłych kuracjach antybiotykowych. Obecnie praktycy Ajurwedy nie przeprowadzają zabiegów chirurgicznych ( chociaż chirurgia była jednym z elementów tej medycyny ), nie stosują jej w ostrych stanach bólowych, chorobach już mocno zaawansowanych czy uszkodzeniach pourazowych ciała. Ale Ajurveda skraca czas rekonwalescencji po zabiegach chirurgicznych i urazach ciała, ułatwia też leczenie chorób neurologicznych, mięśniowo – szkieletowych, naczyniowo – sercowych, żołądkowo – jelitowych , zaburzeń umysłowych i chorób psychosomatycznych, związanych z nieprawidłowym metabolizmem i zakłóceniami hormonalnymi, z układem oddechowym. Kładzie duży nacisk na zapobieganie nowotworom, zalecając odpowiednią dietę, aktywność fizyczną i profilaktyczne stosowanie odpowiednich preparatów.

Główny nacisk w Ajurwedzie kładzie się na leczenie ziołami. Stosuje się je w całym procesie zdrowienia. Działają zapobiegawczo, oczyszczająco, rewitalizująco i leczą konkretne choroby. Zioła te generalnie nie mają odpowiedników w medycynie zachodniej, gdyż są to preparaty złożone, często zawierające wyciągi z całych roślin lub stanowiące mieszankę nawet dwudziestu ziół.( medycyna zachodnia stosuje wyizolowane składniki chemiczne, chociaż pojawiły się preparaty np. z wciągiem z imbiru ). Ta wielość składników potrzebna jest po to, by wprowadzić równowagę w odpowiednie dosze, dlatego też klasyfikuje się je pod kątem działania na pittę, vatę i kaphę. Podzielone są na 50 grup w zależności od ich działania, np. środki nasercowe, przeciwbólowe czy poprawiające witalność. Ponieważ dobierane są indywidualnie dla każdego pacjenta, nie należy zażywać ich na własną rękę, gdyż mogą wywołać efekty uboczne. Zioła stosowane są zarówno wewnętrznie jak i zewnętrznie, np. w przypadku zapalenia stawów i schorzeń mięśni, odpowiednio dobrane maści połączone z masażem, łagodzą nawet przewlekłe bóle.
W Stanach Zjednoczonych prowadzone są badania nad niektórymi tradycyjnymi preparatami ziołowymi np. z guggulu, kurkumy czy imbiru, i ich skuteczność została potwierdzona. I chociaż wymagają dalszych badań, istnieje duże prawdopodobieństwo, że zostaną włączone również do medycyny klasycznej. Analizuje się również właściwości wielu ziół pod kątem zapobiegania i leczenia nowotworów, choroby wieńcowej, niewydolności serca, zapaleniu stawów, cukrzycy czy podwyższonego poziomu cholesterolu. Krajowy Ośrodek Medycyny Alternatywnej i Komplementarnej, widząc ogromne możliwości tkwiące w medycynie ajurwedyjskiej, sfinansował pewne wstępne badania nad jej sposobem traktowania chorób i zachowania zdrowia.

Moda na jogę podbiła cały świat. Dotarła też do Polski. Może warto zapamiętać, że jest ona jednym z elementów klasycznej Ajurwedy. A skoro tak nam służy, może warto zainteresować się resztą? www.ajurweda.pl


 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Książka Leczenie Żywieniem - bestseller z praktycznymi poradami

Takich książek nam własnie potrzeba! Wreszcie dochodzą do głosu lekarze praktycy, którzy promują leczenie chorób przewlekłych oraz profilaktykę zdrowotną w oparciu o właściwą, zrównoważoną dietę. Dietę opartą na prostych zasadach, łatwo dostępnych i nieprzetworzonych produktach. Czytelnik znajdzi...

YOU GOT HACKED BITCH

Recruitment for the 3rd Edition of Integral Yoga Teacher Training is underway! The teacher's course is designed for people who want to gain practical skills and reliable knowledge about various yoga paths and systems under the guidance of the best specialists in Poland. The acquired qualifications a...

Opowieści Sztuki Życia: Pływaniologia

Książka "Sztuka życia. Medytacja Vipassana wg nauk S.N.Goenki", to publikacja, w której osoby zainteresowane medytacją wglądu, znajdą o niej najważniejsze informacje oraz odpowiedzi na pytania, pojawiające się szczególnie przed decyzją o wzięciu udziału w 10-dniowym kursie medytacji Vipassana (więce...

Dlaczego warto jeść czosnek niedźwiedzi?

Czosnek niedźwiedzi jest rośliną leczniczą - na odporność, nadciśnienie, stany zapalne zatok i oskrzeli. ...

Zostań w domu z Joga-joga.tv

Joga-joga.tv to Twoje osobiste studio jogi. Ponad 250 sesji do ćwiczenia jogi w domu, zajęcia dla początkujących, odchudzających się oraz dbających o plecy i kręgosłup. Jesteśmy z Tobą wszędzie tam gdzie jest internet....

Joga on-line jak wybrać ? Ranking

Zadajemy sobie wszyscy pytanie jak funkcjonować w tej nowej rzeczywistości ? Czy po prostu przeczekać, czy jak najszybciej dostosować się do nowej sytuacji? Co będzie dalej z naszą jogową branżą, która funkcjonuje głównie na bazie zajęć grupowych?...

Na wirusa nie ma leku! Rozwiązaniem jest wyłącznie nasz układ odpornościowy – jak go wzmocnić?

Wszystkie media na świecie mówią obecnie niemal wyłącznie o koronawirusie. Obserwujemy rosnące zjawisko paniki, gdyż telewizja i media społecznościowe nie szczędzą nam danych o wzrastających słupkach ofiar śmiertelnych zakażenia. Zamiast wpadać w rytm lęku i czekać "na swoją kolej" – przystąpm...

Wywiad z Wiktorem Morgulec - Wybory jogina. Joga Magazyn Marzec

Czy osoby, które praktykują jogę, powinny mieć dystans do świata? Także do tego, co dzieje się w polityce? Czy wolno im mieć poglądy. A jeśli tak, to jakie? I dlaczego? Poniżej zamieszczamy wywiad z Wiktorem Morgulcem zaczerpnięty z magazynu Joga. ...

Zwiększ odporność dzięki Metodzie Wima Hofa

Wim Hof to człowiek lodu, który łamie wszelkie prawa natury. Wydaje się, że jest nadczłowiekiem, potrafi spędzić 2 godziny zanurzony w lodzie czy przebiec maraton na pustyni bez żadnego łyka wody. Naukowcy sądzili, że są to wyłącznie jego nadzwyczajne umiejętności, ale Wim udowodnił, że każdy może s...

Jak medytować i czym jest medytacja?

W ostatnim czasie naukowcy coraz chętniej badają wpływ medytacji na człowieka, dzięki czemu nie jest ona niezrozumiałą i ezoteryczną praktyką. Coraz więcej zwykłych ludzi zaczyna medytować, są to zarówno biznesmeni jak i młode mamy. Medytacja trafia zarówno do dużych firm (szczególnie z branży IT np...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Lipca 2020
Następne
PWŚCPSN
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft