Indie, podróże do źródeł Ajurwedy - Izabella Demozzi
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Indie, podróże do źródeł Ajurwedy - Izabella Demozzi

  • wtorek, 23 września 2008
  • autor: Izabella Demozzi
Każdy, kto interesuje się Indiami, z pewnością spotkał się już z terminem Ajurweda. Choć liczy sobie on ponad 5 tysięcy lat, zyskuje ostatnio coraz większą popularność. Dlaczego właśnie teraz? Do zainteresowania ajurwedą przyczynia się fakt, że ten wywodzący się ze starożytnych Indii system holistycznej medycyny naturalnej, czy - jak kto woli - sztuki życia, znakomicie wpisuje się w szeroko popularyzowaną filozofię wellness.(Izabella Demozzi, magazyn ALL INCLUSIVE)
pod1

Fot.Domek w ośrodku ajurwedyjskim

Co kryje w sobie to tajemnicze słowo? Otóż Ajurweda (ayurveda) oznacza "wiedzę o życiu" albo "sztukę życia". Jest to sanskrycki, czyli staroindyjski, termin, gdzie ajus znaczy życie, a veda - wiedzę, mądrość. W związku z tym, że "życie" jest synonimem "zdrowia", Ajurweda jest więc wiedzą o zdrowiu, dającą pewne wskazówki jak żyć długo i szczęśliwie, a do tego przecież dąży każdy z nas.
W Polsce Ajurweda stawia dopiero pierwsze kroki. Na całym świecie od wielu lat ta interesująca filozofia zdrowia i wiecznej młodości świętuje sukcesy, znajdując miejsce w gabinetach odnowy biologicznej, SPA, a przede wszystkim w propozycjach na fascynujący wypoczynek. Wzrastająca świadomość dotycząca zdrowego trybu życia sprawia, że coraz więcej osób wybiera orientalny wypoczynek połączony z niezwykle przyjemną formą odnowy biologicznej. Ta wielowiekowa tradycja stosowana od niepamiętnych czasów przez wyższe kasty hinduskiego społeczeństwa zwana jest Panchakarmą.

pod7

Fot.Jeden z dobroczynnych zabiegów ajurwedy

Panchakarma eliksirem młodości
Panchakarma to najbardziej kompletna i efektywna metoda przywracania naturalnej równowagi, uwzględniająca dogłębne oczyszczanie i rewitalizację całego organizmu. Pancha w sanskrycie oznacza "pięć", a karma - "proces". Stąd też Panchakarma znaczy tyle, co "5 procesów", w domyśle - "oczyszczających". Jest to tradycyjna metoda stosowana w Ajurwedzie, niezwykle skutecznie odtruwająca organizm z toksyn i dodająca sił witalnych na wszystkich poziomach: fizycznym, mentalnym i duchowym. Panchakarma to zabiegi "szyte na miarę", dobierane indywidualnie, w zależności od typu organizmu (dosha) i kondycji danej osoby. Wśród wielu przyjemnych zabiegów ajurwedyjskich prym wiodą różnego rodzaju masaże olejowe, kąpiele ziołowe, aromatyczne parówki. Metod leczniczych stosowanych w medycynie hinduskiej często nie można odróżnić od pielęgnacyjnych, niezwykle relaksujących rytuałów, po zasmakowaniu których pozostaje się im wiernym na zawsze. Największe korzyści z dobrodziejstw Panchakarmy przyniesie jedynie wyjazd do źródła, czyli do egzotycznych kurortów położonych na malowniczym południu Półwyspu Indyjskiego. Kerala, południowy region Indii, obfituje w ajurwedyjskie ośrodki, które pełnią zarówno rolę kurortów, jak też klinik. Wczasy w nich, jeśli mają działać terapeutycznie, powinny trwać co najmniej dwa tygodnie. Cały pobyt odbywa się pod okiem fachowców, lekarzy z wieloletnim doświadczeniem medycznym. Rozpoczyna się on od wykonania diagnozy i określenia typu organizmu dosha (Vata, Pitta, Kapha). Lekarz ajurwedyjski potrafi bardzo dokładnie określić stan zdrowia pacjenta na podstawie analizy wielu elementów, tzw. barometrów klinicznych, np. pulsu, oczu, języka, paznokci, fizjonomii, a także sposobu mowy czy chodu. W ten sposób przeprowadza ogólne badanie fizyczne całego ciała. Szukając zrozumienia patogenezy, czyli mechanizmu powstawania choroby, oraz czynników powodujących zaburzenia organizmu, przeprowadza także analizę psychologiczną, sytuacyjną, stylu życia, diety i relacji pacjenta z innymi. Stosując indywidualne podejście do każdej osoby proponuje się zróżnicowane metody poprawy kondycji całego organizmu. Niezależnie od tego, co nas gnębi, czy to migreny, problemy skórne, alergie, cellulit, nadwaga, problemy trawienne, bóle w stawach, czy też po prostu zmęczenie i negatywne emocje, na to wszystko Ajurweda znajduje receptę. Każda dolegliwość w organizmie to według Ajurwedy zaburzenie energii, której równowagę można przywrócić poprzez odpowiednie zabiegi, dietę, ćwiczenia fizyczne i oddechowe oraz odpowiedni styl życia. Do codziennych zajęć, oprócz głęboko relaksujących zabiegów ajurwedyjskich, można zaliczyć poranne zajęcia jogi i medytacji, ćwiczenia oddechowe (pranayama), morskie kąpiele, popołudniowe spacery po piaszczystej, rozświetlonej słonecznymi refleksami plaży.

pod3

Fot.Kapłan prowadzacy homam.

Do Indii po zdrowie i urodę

Prawdziwym ajurwedyjskim imperium jest rejon Kerali. Jest to wymarzone miejsce na wypoczynek i odnowę sił witalnych. Odkryjemy tu źródła najstarszej wiedzy medycznej – Ajurwedy, która do dziś egzystuje w tym regionie w swej najczystszej postaci. Godnym uwagi jest fakt, że mieszkańcy Kerali cieszą się bardzo długim życiem, a umieralność wśród niemowląt i dzieci jest najniższa w Indiach.
Kerala stanowi jeden z najbardziej atrakcyjnych turystycznie regionów Indii. Leży na południowo-zachodnim krańcu kraju. Od zachodu oblewa ją Morze Arabskie, które łączy się z Oceanem Indyjskim na  południu stanu. Od wschodu zaś graniczy z rozległym stanem Tamil Nadu, rozciągającym się po Zatokę Bengalską, stanowiącą wschodnią granicę Indii, a od północnego zachodu - ze stanem Karnataka. W Kerali zauważa się naturalny podział regionu na trzy części: nadbrzeżną, nizinną i wyżynną. Pierwsza z nich to niezliczone rozlewiska utworzone przez 44 rzeki, płynące z zachodu w głąb lądu. Właśnie one stanowią jedną z największych atrakcji regionu. Spływy drewnianymi łodziami Kettuvallams trwają od kilku godzin do kilku dni. W dawnych czasach wykorzystywano je do transportu m.in. ryżu, kokosów, przypraw. Mogły dotrzeć do wiosek, gdzie transport wodny stanowił jedyną formę komunikacji. Obecnie zostały dostosowane do potrzeb turystycznych, a wyprawy „back water” pozwalają zobaczyć codzienne życie mieszkańców wiosek położonych na rozlewiskach otoczonych palmowymi gajami. Roślinność Kerali, plantacje rozmaitych warzyw i owoców stanowią jej prawdziwe bogactwo. Na wyżynnych terenach rozciągają się plantacje kawy i herbaty, które z daleka przypominają rozsiane po wzgórzach ogromne kępki mchu.

pod5

Fot. Shirodhara

Wiecznie zielone imperium Ajurwedy
Kerala jest jednym z najbardziej kolorowych i wiecznie zielonych obszarów Indii. Tropikalny klimat opiera się tu jedynie na trzech porach roku, podczas których temperatura powietrza jest prawie niezmienna. Te atuty decydują o tym, iż Keralę zalicza się do najczęściej odwiedzanych przez turystów regionów Indii. Najlepszy okres na podróż w ten rejon świata przypada od listopada do kwietnia, kiedy w Europie panuje zima. Lato w Kerali rozpoczyna się w lutym i trwa do maja, a temperatura powietrza na przestrzeni sezonu wzrasta od około 24 do 35 st. C. W czerwcu rozpoczyna się pora deszczowa (monsunowa) i trwa do września, a temperatura waha się wówczas pomiędzy 22 a 28 st. C. Jest to właśnie najdogodniejszy okres na przeprowadzenie Panchakarmy. Większość ajurwedyjskich turystów woli jednak ładować swoje akumulatory w pełni słonecznej zimy w Indiach, trwającej od października do stycznia, a która w niczym nie przypomina tej naszej. Temperatury wahają się od 22 do 32 st. C, powietrze jest rześkie, nie dokuczają upały, roślinność się bujnie rozwija, aby w okresie letnim móc częstować niezliczoną ilością kolorowych, soczystych, tropikalnych owoców, m.in. papają, mango, granatami, ananasami, kokosami, winogronami, różnymi rodzajami bananów i pomarańczy itd. Wciąż naturalnie uprawiane, do tego w czystym środowisku, warzywa i owoce wprowadzają w świat niczym niezmąconej harmonii ciała i ducha oraz towarzyszą na co dzień w odbudowie sił witalnych spragnionych spokoju europejskich rozbitków przybyłych do Indii.

pod2

Fot. Zbiór herbaty na plantacji w Kerali.

Czerpanie ze źródła odwiecznej młodości
Niestety, wybierając się po zdrowie i urodę do hinduskiego źródła młodości należy porządnie rozpatrzyć ofertę, aby się gorzko nie rozczarować. W dobie cyberprzestrzeni strony internetowe, jak i firmy turystyczne prześcigają się w walce o klienta. W gąszczu różnorodnych ofert trudno o trafny wybór. W trosce o swoje zdrowie najlepiej skorzystać z wyjazdów organizowanych przez firmy współpracujące z profesjonalnymi ośrodkami ajurwedyjskimi lub też z podpowiedzi fachowców, w które miejsca warto pojechać, aby nie przepłacić i jednocześnie cieszyć się wysoką jakością usług. Szereg placówek w Indiach, gdzie pracują wysokiej klasy specjaliści rekomendowani przez profesjonalne środowisko medycyny ajurwedyjskiej, może polecić m.in. warszawskie Centrum Ajurwedy, które reprezentuje Polskę na międzynarodowym forum jako członek Europejskiego Stowarzyszenia Ajurwedy (EUAA).

pod4

Fot.Jeden z ośrodków ajurwedyjskich w stanie Kerala

Ośrodki te różnią się ceną, standardem zakwaterowania i usług, a także lokalizacją. Jedne z nich bardziej sprzyjają atmosferze egzotycznych wakacji, inne są korzystniejsze pod względem zdrowotnym. Pobyt 2-tygodniowy typu all inclusive to wydatek od 900 do 2500 euro (oczywiście, w zależności od standardu i terminu). Ośrodki ajurwedyjskie ukryte są w palmowych gajach, gdzie wśród cienia drzew leniwie płynie dzień za dniem. Większość z nich położona jest w pobliżu morza, toteż atrakcją tych miejsc są przyjazne wioski rybackie, które pozwalają zagłębić się w proste życie hinduskich rodzin, uczestniczyć w świątynnych rytuałach, tzw. poojach, i kolorowych ceremoniach, obserwować połowy ryb w ich magicznej porannej scenerii. Ośrodki rekomendowane przez Centrum Ajurwedy to miejsca, które oczarowują wdziękiem niezakłóconej niczym natury, domową atmosferą, wspaniałą kuchnią, niezwykle życzliwym podejściem obsługi do każdego gościa. Daleko w nich do coraz częściej dającego się zauważyć komercyjnego podejścia wielu placówek. W obiektach tych trudno czuć się jak turysta, chwilowy gość, zdecydowanie łatwiej jak domownik. Zabiegi wykonywane są w rozsianych wśród tropikalnej roślinności specjalnie przystosowanych do tego domkach, często z pozostawioną wolną przestrzenią między ścianą a zadaszeniem, co umożliwia dostęp powietrza i odgłosów muzyki z pobliskich świątyń, czy szumu morskich fal. Ajurweda zaleca stosowanie wyłącznie materiałów naturalnych, toteż stoły do masażu wykonane są ze strychninowego drewna, a naczynia wykorzystywane do przechowywania olejów i naparów robione są z gliny. Urządzenia pomocnicze używane podczas zabiegów również są tworzywem jak najbardziej naturalnym, często stosuje się łupiny orzechów kokosowych, liście palmowe, liny z konopii czy też włókien kokosowych.

pod6

Fot. Wioska rybacka w Kerali

Jeśli pragniemy zdrowego wypoczynku w atmosferze niczym niezmąconego spokoju, marzymy o tym, aby wykorzystać wakacyjny czas na refleksje, głębsze poznawanie siebie i doświadczanie natury, to warto zainwestować w siebie i udać się do hinduskiego raju, by zaczerpnąć ze źródła młodości... W Indiach, w Kerali poznamy sztukę życia i zdobędziemy wskazówki jak żyć dobrze i szczęśliwie. A któż z nas nie chciałby tego?!

Artykuł pochodzi z magazynu "ALL INCLUSIVE" nr7,8
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Ambasadorka Joga Festiwalu (23-26.08) w Wierchomli - Agnieszka Majewska

Tajna agentka, dilerka kiszonego brokatu, performerka spożywcza. Prowadzi i rozwija autorski projekt "Agnieszka Majewska gotuje nie truje", w ramach którego od 2014 roku prowadzi warsztaty, pokazy kuchni naturalnej. Promuje odżywcze, przeciwzapalne jedzenie, w tym kiszonki na co dzień. Organiczne ro...

Slow life w rodzinie

Czy mając dzieci można w ogóle żyć slow? Jaki kierunek obrać, aby wychować szczęśliwe dziecko i mieć slow life"ową rodzinę?...

Historia Jacquesa Mayola znów na ekranach kin! „Człowiek delfin”już od 17 sierpnia

Mija 30 lat od premiery kultowego filmu Luca Bessona "Wielki Błękit" inspirowanego życiem jednego z największych nurków w historii. Teraz Jacques’a Mayola można poznać jeszcze lepiej. 17 sierpnia do kin wchodzi dokument Lefterisa Charitosa "Człowiek delfin". ...

W jaki sposób joga pomaga niwelować niepokój?

Większą część czasu spędzamy na rozpamiętywaniu tego co się wydarzyło lub planowaniu tego co nadejdzie, a tylko chwilami jesteśmy w pełni obecni i skupieni na tym co dzieje się teraz. Powoduje to, że mózg pracuje cały czas na pełnych obrotach ale nie jest wykorzystywany produktywnie. ...

Yogattractive – naturalny sposób na piękno i pogodę ducha

Od 12 lat pracuję nad systemem anty-ageingu dla twarzy i szyi. Ćwiczenia twarzy są elementem bardzo istotnym, ale nie jedynym. Najpierw podeszłam do sprawy estetycznie, czyli chciałam naturalnie zadbać o twarz. Zadziałała trochę moja próżność, ale także chęć pomagania innym. Yogattractive nie jest c...

Praktyka jogi na piasku i trawie

Urlop to idealny moment, żeby odważyć się na samodzielną praktykę bez wskazówek nauczyciela. Przyjemna sceneria, szum fal i morska bryza powodują, że łatwiej jest się zrelaksować i skupić na wykonywanym ćwiczeniu. Dodatkowo nierówna powierzchnia taka jak piasek przyczynia się do kształtowania mięśni...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końcowy certyfikat uprawniają do wykonywania zawodu nauczyciel...

Joga Festiwal i VI Górski Maraton Jogi w Wierchomli coraz bliżej

Już za tydzień spotykamy się w Wierchomli, gdzie odbędzie się prawdziwa uczta dla miłośników jogi, doskonałej kuchni i świadomego, pełnego radości życia....

Happy Evolution, czyli jak dać sobie „coś więcej” niż szczęście?

O alergiach, diecie, sportach i miłości do siebie, a także o szczęściu, zero waste oraz mądrym życiu rozmawiają: pasjonatka kuchni roślinnej i event menedżer Helena Chmielewska oraz Żaneta Geltz – redaktor naczelna Magazynu Hipoalergiczni i założycielka Stowarzyszenia Happy Evolution Global As...

Joga, bieganie i medytacja - triatlon inny niż wszystkie !

Joga i triatlon? Z pozoru to niedobrana para, ale tak naprawdę doskonale do siebie pasują. Dosłownie i na wyższym poziomie. Po pierwsze, pomaga triatlonistom odzyskać balans po wyczerpującym treningu. Po drugie może być częścią składową niezwykłego dość, ale dającego zdaniem jego uczestników fa...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Sierpnia 2018
Następne
PWŚCPSN
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft