Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Równowaga dosh – herbaty Gokul

  • poniedziałek, 22 września 2008
  • autor: Justyna Moćko
Ajurweda to hinduska filozofia zdrowego i szczęśliwego życia. Słowo ayur oznacza: życie, życie codzienne; veda to: wiedza, święta nauka. Ajurweda uczy, że człowiek jest mikrokosmosem, który zawiera w sobie cały wszechświat. Choroby biorą się z zaburzonej równowagi między materią a energią, ciałem a duchem. Zdrowie to nie tylko brak objawów choroby , ale dobre samopoczucie fizyczne i psychiczne. Ajurweda uczy, jak postępować w życiu codziennym, jak się odżywiać, dbać o siebie, aby mówi być zdrowym, twórczym i szczęśliwym. Filozofia ajurwedy mówi, że każdy organizm stanowi kombinację pięciu żywiołów, z których składa się Wszechświat: ziemi, wody, ognia, powietrza i przestrzeni. One składają się na trzy rodzaje energii (Doshe) zwane vata, pitta, kapha, które nawzajem się przenikają tworząc niepowtarzalne kombinacje. Każdy człowiek już w momencie poczęcia zostaje wyposażony w indywidualny kod dosh, od którego zależą temperament, potrzeby, zdolności, kondycja fizyczna i psychiczna oraz podatność na różne choroby.
Vata to powietrze i eter. Ta energia jest odpowiedzialna za wszystkie ruchowe funkcje ciała, takie jak: oddech, krążenie krwi, przesuwanie pokarmu w narządach trawiennych, przekazywanie impulsów nerwowych. Na poziomie emocjonalnym odpowiada za kreatywność, elastyczność a jednocześnie za odczuwanie obaw. Umiejscowiona jest w jelicie, biodrach, skórze i kościach. Ludzie, którzy mają przewagę tego elementu są aktywni, zmienni i energiczni, wysocy,  szczupli. Mają delikatną budowę ciała, niską wagę, skórę suchą i szorstką, łatwo pękającą. Cechuje ich zmienność nastrojów, dużą wrażliwość na bodźce zewnętrzne: zapach, hałas, światło. Mają mały apetyt i czujny sen.
Często dokucza im niestrawność, wysokie ciśnienie, bóle gardła, głowy, zapalenia krtani, alergie, bezsenność.

Pitta jest połączeniem wody i ognia. Odpowiada za metabolizm, procesy trawienia, temperaturę ciała i kolor skóry. Emocjonalnie przypisywana jest takim cechom jak ambicja, odwaga, duma, zazdrość, siła woli. Umiejscowiona jest w środkowej części ciała, w której znajdują się żołądek, wątroba, śledziona, dwunastnica, pęcherzyk żółciowy itp.
Należący do tego typu ludzie są wybuchowi i efektywni, o przeciętnym wzroście i stałej wadze ciała. Mają gładką cerę i skłonność do znamion i piegów. Źle się czują podczas upałów. Chodzą późno spać, bo największy przypływ energii czują po godzinie 20.
Mogą mieć problemy z żołądkiem, nadkwasotą, często zapadać na infekcje.

Kapha jest połączeniem ziemi i wody. Jest odpowiedzialna za spoistość ciała tj. za mięśnie, tkankę tłuszczową, kości i ścięgna. Kapha jest odpowiedzialna za nawilżenie tkanek, stawów, skóry. Pomaga leczyć rany, wspomaga pamięć, daje energię sercu i płucom. Emocjonalnie odpowiada za miłość, poświęcenie a także skąpstwo i zazdrość.
Osoby mające przewagę tej doshy są mało ruchliwi, konsekwentni, solidni, mocno zbudowani, z tendencją do nadwagi. Mają raczej niskie ciśnienie. Śpią głęboko i mocno, ale rano długo się rozkręcają.
Choroby, na które zapadają, to: nadciśnienie, wysoki poziom cholesterolu, osłabienia stawów, schorzenia zatok.

Główny nacisk w Ajurwedzie kładzie się na leczenie ziołami. Stosuje się je w całym procesie zdrowienia. Działają zapobiegawczo, oczyszczająco, rewitalizująco i leczą konkretne choroby.
Ostatnio na rynku pojawiły się herbati ajurwedyjskie Gokul, które łączą w sobie wiele ziół. Wielość składników potrzebna jest, aby wprowadzić równowagę w odpowiednie doshe, dlatego herbatyi sklasyfikowane są pod kątem działania na pittę, vatę i kaphę.
W herbacie dla typu Vata znajduje się: lukrecja, żeńszeń, koper, cynamon, podbiał, kolendra, kminek, kozieradka.
Herbata działa przeciw rozdrażnieniu, uspokaja. Szczególnie polecana osobom z zaburzeniami snu, depresją, sztywnieniem mięśni, osłabieniem pamięci, bólami stawów, suchą skórą.
Herbata dla typu Pitta znajdują się – lukrecja, anyż, płatki róży, cynamon, żeńszeń, kolendra, podbiał.
Herbatka wspomaga trawienie - szczególnie polecana osobom z zaburzeniami żołądkowymi, wątroby, trzustki. Doskonała na zgagę i inne niestrawności.
Przy typie Kapha polecana jest mieszanka ziół – lukrecja, trawa cytrynowa, żeńszeń, cynamon, czarny pieprz, goździki, kurkuma, gałka muszkatołowa.
Herbatka działa kojącą, uspokajająco. Szczególnie polecana osobom ze skłonnościami do chorób oskrzeli, płuc, zatok a także przy niestrawności i otyłości.
Na jesienne i zimowe wieczory polecana jest herbata Cinnamon Rich , w skład której wchodzą cynamon, żeńszeń, zielony kardamon, czarny pieprz, goździki, piparamul. Stymuluje, pobudza, rozgrzewa. Polecana przy uczuciu senności, osłabieniu, a także przy przeziębieniu.
Przy uczuciu zmęczenia, przeziębieniach polecana jest herbata Lemon, która zawiera skórkę cytryny, żeńszeń, cynamon, cytrynę,  zielony kardamon, czarny pieprz, goździki, piparamul-pieprz długoziarnisty. Odświeża.
Herbaty Gokul nie zawierają czarnej herbaty, kofeiny, teiny, są mieszanką samych ziół.
Można je nabyć w sklep.joga-joga.pl
Kwestionariusz do określenia równowagi dosh znajduje się na stronie:
http://www.joga-joga.pl/index.php?art=1&dzial=583&dzial2=830
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Joga kundalini – przebudzenie i opanowanie energii

Mnogość zajęć, które określane są jako różne rodzaje jogi, może już przyprawić o zawrót głowy. Wśród nich pojawia się kundalini. Samo słowo brzmi magicznie, a jogę kundalini otacza aura tajemnicy. Jest to jednak, wg jej zwolenników i adeptów, esencja jogi, emanacja życiowej energii, która przepływa ...

Jak wybrać matę do jogi?

Obecnie na rynku dostępnych jest wiele rodzajów i odmian mat do jogi. Różnią się fakturą, grubością, długością, kolorem, trwałością i tym, co najważniejsze, czyli parametrami antypo­ślizgowymi oraz ceną. Dlatego zawsze pojawia się pytanie - którą matę mam wybrać i czym się kierować przy wyborze?...

Przepisy ze zdrowej misy: Jarmużki z kuskusem

Jarmuż jest wyjątkową odmianą kapusty, uprawianą od starożytności do celów ozdobnych oraz jadalnych. Popularnością cieszy się przede wszystkim ze względu na bogatą zawartość przeciwutleniaczy, witaminy C i K, wapnia, żelaza oraz sulforafan – związków mających właściwości antynowotworowe. ...

Jak odzyskać czas?

Czas. Gdyby był na sprzedaż, pewnie byłby najlepiej sprzedawanym towarem na świecie, a w bankach ustawiałyby się kolejki po kredyt na zakup czasu. Niestety, a może "stety" nie można go kupić za żadne pieniądze. Ale dzięki filozofii slow life i minimalizmowi można nauczyć się, jak go odzyskać. ...

Joga i podnoszenie odporności na infekcje. To działa !

No i nadeszła. Jesień. A wraz z nią niestety sezon przeziębień i innych infekcji. Ale na szczęście nie jesteśmy bezradni wobec atakujących nas zewsząd zarazków. Możemy szybko podnieść swoją odporność dzięki praktyce jogi, co udowodniły już liczne badania naukowe....

6 pozycji jogi, które możesz wykonać jeszcze zanim wstaniesz z łóżka.

Znasz to uczucie, kiedy budzik dzwoni wcześnie rano, żwawo odkrywasz kołdrę i wstajesz z łóżka z uśmiechem na twarzy? Ja też nie ;) Ale to nic, poranki bywają trudne - to fakt, tylko nie wtedy, kiedy masz 6 przyjemnych powodów, żeby zamiast kolejny raz przedłużać drzemkę zacząć się powoli przebudzać...

Pietyzm w praktyce jogi

Dużo pisze się o jodze. Pisze się o jej dobroczynnym wpływie na organizm (ciało, sylwetkę, narządy wewnętrzne, kręgosłup) i psychikę. Warto jednak podkreślić jeszcze jeden rzadziej omawiany element, a mianowicie wpływ jogi na postawę życiową - na podejście do samego siebie, do innych ludzi oraz nast...

Nie taki kij straszny jak go malują … Jak oswoić chaturangę?

Nic nie wprowadza w lepszy nastrój jak kilka Powitań Słońca o poranku. Kiedy płynnie przechodzisz z jednej pozycji do drugiej, a ciało w pełni współgra z oddechem, czujesz jak powoli rozbudza się każdy mięsień a umysł staje się coraz bardziej trzeźwy. I wszystko byłoby pięknie, gdyby nie chaturanga ...

Premier, który propaguje jogę i narodowe wartości

Miłośnicy jogi na całym świecie, nawet jeśli w ogóle nie interesują się polityką, na pewno słyszeli nazwisko premiera Indii. Narendra Modi jest wielkim orędownikiem jogi, dzięki jego staraniom ustanowiono Międzynarodowy Dzień Jogi, a UNESCO wpisało ją na listę dziedzictwa niematerialnego świata....

Od przybytku boli głowa

Minimalizm został w ostatnich latach mocno spopularyzowany w Stanach Zjednoczonych i Europie, przesyconych wszechogarniającym konsumpcjonizmem. Jednak ojczyzną minimalizmu jest Japonia. Wynika on z japońskiej tradycji i stylu życia. Co zatem radzą japońscy mistrzowie minimalizmu?...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Października 2017
Następne
PWŚCPSN
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft