Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Równowaga dosh – herbaty Gokul

  • poniedziałek, 22 września 2008
  • autor: Justyna Moćko
Ajurweda to hinduska filozofia zdrowego i szczęśliwego życia. Słowo ayur oznacza: życie, życie codzienne; veda to: wiedza, święta nauka. Ajurweda uczy, że człowiek jest mikrokosmosem, który zawiera w sobie cały wszechświat. Choroby biorą się z zaburzonej równowagi między materią a energią, ciałem a duchem. Zdrowie to nie tylko brak objawów choroby , ale dobre samopoczucie fizyczne i psychiczne. Ajurweda uczy, jak postępować w życiu codziennym, jak się odżywiać, dbać o siebie, aby mówi być zdrowym, twórczym i szczęśliwym. Filozofia ajurwedy mówi, że każdy organizm stanowi kombinację pięciu żywiołów, z których składa się Wszechświat: ziemi, wody, ognia, powietrza i przestrzeni. One składają się na trzy rodzaje energii (Doshe) zwane vata, pitta, kapha, które nawzajem się przenikają tworząc niepowtarzalne kombinacje. Każdy człowiek już w momencie poczęcia zostaje wyposażony w indywidualny kod dosh, od którego zależą temperament, potrzeby, zdolności, kondycja fizyczna i psychiczna oraz podatność na różne choroby.
Vata to powietrze i eter. Ta energia jest odpowiedzialna za wszystkie ruchowe funkcje ciała, takie jak: oddech, krążenie krwi, przesuwanie pokarmu w narządach trawiennych, przekazywanie impulsów nerwowych. Na poziomie emocjonalnym odpowiada za kreatywność, elastyczność a jednocześnie za odczuwanie obaw. Umiejscowiona jest w jelicie, biodrach, skórze i kościach. Ludzie, którzy mają przewagę tego elementu są aktywni, zmienni i energiczni, wysocy,  szczupli. Mają delikatną budowę ciała, niską wagę, skórę suchą i szorstką, łatwo pękającą. Cechuje ich zmienność nastrojów, dużą wrażliwość na bodźce zewnętrzne: zapach, hałas, światło. Mają mały apetyt i czujny sen.
Często dokucza im niestrawność, wysokie ciśnienie, bóle gardła, głowy, zapalenia krtani, alergie, bezsenność.

Pitta jest połączeniem wody i ognia. Odpowiada za metabolizm, procesy trawienia, temperaturę ciała i kolor skóry. Emocjonalnie przypisywana jest takim cechom jak ambicja, odwaga, duma, zazdrość, siła woli. Umiejscowiona jest w środkowej części ciała, w której znajdują się żołądek, wątroba, śledziona, dwunastnica, pęcherzyk żółciowy itp.
Należący do tego typu ludzie są wybuchowi i efektywni, o przeciętnym wzroście i stałej wadze ciała. Mają gładką cerę i skłonność do znamion i piegów. Źle się czują podczas upałów. Chodzą późno spać, bo największy przypływ energii czują po godzinie 20.
Mogą mieć problemy z żołądkiem, nadkwasotą, często zapadać na infekcje.

Kapha jest połączeniem ziemi i wody. Jest odpowiedzialna za spoistość ciała tj. za mięśnie, tkankę tłuszczową, kości i ścięgna. Kapha jest odpowiedzialna za nawilżenie tkanek, stawów, skóry. Pomaga leczyć rany, wspomaga pamięć, daje energię sercu i płucom. Emocjonalnie odpowiada za miłość, poświęcenie a także skąpstwo i zazdrość.
Osoby mające przewagę tej doshy są mało ruchliwi, konsekwentni, solidni, mocno zbudowani, z tendencją do nadwagi. Mają raczej niskie ciśnienie. Śpią głęboko i mocno, ale rano długo się rozkręcają.
Choroby, na które zapadają, to: nadciśnienie, wysoki poziom cholesterolu, osłabienia stawów, schorzenia zatok.

Główny nacisk w Ajurwedzie kładzie się na leczenie ziołami. Stosuje się je w całym procesie zdrowienia. Działają zapobiegawczo, oczyszczająco, rewitalizująco i leczą konkretne choroby.
Ostatnio na rynku pojawiły się herbati ajurwedyjskie Gokul, które łączą w sobie wiele ziół. Wielość składników potrzebna jest, aby wprowadzić równowagę w odpowiednie doshe, dlatego herbatyi sklasyfikowane są pod kątem działania na pittę, vatę i kaphę.
W herbacie dla typu Vata znajduje się: lukrecja, żeńszeń, koper, cynamon, podbiał, kolendra, kminek, kozieradka.
Herbata działa przeciw rozdrażnieniu, uspokaja. Szczególnie polecana osobom z zaburzeniami snu, depresją, sztywnieniem mięśni, osłabieniem pamięci, bólami stawów, suchą skórą.
Herbata dla typu Pitta znajdują się – lukrecja, anyż, płatki róży, cynamon, żeńszeń, kolendra, podbiał.
Herbatka wspomaga trawienie - szczególnie polecana osobom z zaburzeniami żołądkowymi, wątroby, trzustki. Doskonała na zgagę i inne niestrawności.
Przy typie Kapha polecana jest mieszanka ziół – lukrecja, trawa cytrynowa, żeńszeń, cynamon, czarny pieprz, goździki, kurkuma, gałka muszkatołowa.
Herbatka działa kojącą, uspokajająco. Szczególnie polecana osobom ze skłonnościami do chorób oskrzeli, płuc, zatok a także przy niestrawności i otyłości.
Na jesienne i zimowe wieczory polecana jest herbata Cinnamon Rich , w skład której wchodzą cynamon, żeńszeń, zielony kardamon, czarny pieprz, goździki, piparamul. Stymuluje, pobudza, rozgrzewa. Polecana przy uczuciu senności, osłabieniu, a także przy przeziębieniu.
Przy uczuciu zmęczenia, przeziębieniach polecana jest herbata Lemon, która zawiera skórkę cytryny, żeńszeń, cynamon, cytrynę,  zielony kardamon, czarny pieprz, goździki, piparamul-pieprz długoziarnisty. Odświeża.
Herbaty Gokul nie zawierają czarnej herbaty, kofeiny, teiny, są mieszanką samych ziół.
Można je nabyć w sklep.joga-joga.pl
Kwestionariusz do określenia równowagi dosh znajduje się na stronie:
http://www.joga-joga.pl/index.php?art=1&dzial=583&dzial2=830
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Życie zgodne z filozofią minimalizmu.

Żyjąc zgodnie z filozofią minimalistyczną uzyskasz więcej wolności, będziesz mieć więcej czasu, znajdziesz miejsce na to, co ważne w twoim życiu, będziesz mieć mniej zmartwień, a więcej przyjemności. Czy to wystarczy, aby cię przekonać, że warto? ...

Na stres ajurweda. Bartosz Bobkowski

Żyjemy dziś w niezwykle stresujących czasach. Wciąż zmagamy się o nasze społeczne i ekonomiczne przetrwanie. Ambicja, presja społeczna, aby być "kimś", aby podkreślać nasz status, aby zdobywać, aby zwyciężać wykańcza nas każdego dnia. Ciało, umysł, serce i duch zostały wystawione na działanie stresu...

Co da mi medytacja, czego asana dać nie może…?

Wszyscy czasami doświadczamy cierpienia. Może być ono dosłowne, kiedy doznajesz bólu fizycznego, albo wewnętrzne, kiedy nie radzisz sobie z emocjami, brakiem koncentracji, brakiem życiowej skuteczności, niespełnieniem czy brakiem harmonii w relacjach z innymi. Cierpimy też tęskniąc za czymś co już b...

Dlaczego pozycje, których unikasz, są tymi, których najbardziej potrzebujesz?

Mówi się, że joga jest podróżą w głąb siebie. Praktyki takie jak medytacja, pranajamy i asany są lustrami odbijającymi nasze relacje z samym sobą. I jak wszystko to, co warto w życiu robić, tak i joga może czasem podnosić nas na duchu, a innym razem rzucać nam trudne wyzwania. Oto kilka wskazówek, k...

Kalarippajat – ścieżka wojownika, źródło zdrowia i równowagi

Kalarippaajat nazywane bywa skarbem Wschodu, darem z przeszłości, z którego ludzie znowu uczą się korzystać. Dzieje tej pradawnej sztuki walki, a właściwie całego systemu dbania o ciało i ducha, ćwiczeń, masaży i odpowiedniego sposobu odżywiania się, nikną w mrokach dziejów....

Pyszne, wegetariańskie pasty do chleba

Wielbicieli domowych past i smarowideł nie trzeba przekonywać , że takie zrobione w domu smakują najlepiej. Zachęcamy do wypróbowania przepisów i życzymy smacznego! ...

5 pozycji jogi pomocnych przy Zespole Jelita Drażliwego

Kiedy zaczyna dziać się coś nie tak jak trzeba w twoich jelitach, oznacza to, że dzieje się coś nie tak jak trzeba również w twoim życiu. Jelita mogą bowiem wysyłać sygnały tak samo do mózgu jak i do brzucha....

Joga w Chorwacji! Zaplanuj wyjątkowe wakacje!

Wyobraźcie sobie krystalicznie czyste morze, dziewicze krajobrazy i praktykę jogi na plaży na ciepłym piasku :) Do tego niepowtarzalny bałkański klimat, doskonała kuchnia i szkolenie nurkowe. ...

Asana tygodnia: Supta Padangusthasana II – wariant z paskiem do jogi - zobacz nagranie

Pomoże optymalnie rozciągnąć tyły nóg, złagodzi rwę kulszową, a jej regularne wykonywanie otworzy biodra i miednicę. Użycie paska, umożliwi stopniowe i bezpieczne poszerzanie zakresu ruchu. Asana doskonała dla miłośników biegania – aktywizuje i wzmacnia mięśnie nóg, pozwalając utrzymać je w do...

Joga a nerwica

Szacuje się, że na nerwicę (zaburzenia lękowe) może cierpieć nawet osiem milionów Polaków! Oznacza to, że każdy może się z nią w swym życiu zetknąć. Przyczyna nerwic jest złożona i niełatwa do zdefiniowania, składa się na nią najczęściej kilka traumatycznych czynników. Jedno jest pewne. Nerwica bard...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Luty 2017
Następne
PWŚCPSN
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji