Truskawka -
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Truskawka

    Pierwszym letnim owocem jest truskawka. Moim zdaniem dlatego, że po długiej zimie należy się nam wyjątkowa nagroda, a truskawki taką nagrodą są niewątpliwie. Dojrzałe, czerwone i aromatyczne są prawdziwym cudem natury.
     
    truskawkaNie ma takiego miejsca na świecie, w którym nie zna się truskawek – uprawia się je wszędzie. Pierwszymi plantatorami truskawek byli Francuzi, a było to w XV wieku. Ale pisał o nich już Owidiusz.
    Popularność truskawek to nie tylko niezwykły smak i aromat. W średniowiecznym zielniku pisano: „Truskawka przepędza złą żółć z ciała, otwiera drogi powietrzu, wzmacnia serce, niszczy kamienie w ciele”.
    Czerwień truskawek symbolizuje siłę, zdrowie i witalność. Zacznijmy dzień od pełnej miseczki truskawek - zjedzone na czczo działają skuteczniej niż kawa! Dzięki obfitości fruktozy, czyli cukru prostego szybko przetwarzanego w paliwo dla organizmu, dostarczają nam naprawdę solidnej porcji energii.
     
    Czerwony kolor jest zasługą glikozydów antocyjanowych – barwników, które wspólnie z witaminą C wspomagają funkcjonowanie układu krwionośnego. Podnoszą również odporność i elastyczność ścianek naczyń krwionośnych, chroniąc nas tym samym przed zawałami, wylewami, ale i przed drobnymi mankamentami urody, czyli popękanymi naczyniami krwionośnymi. Jeśli jemy codziennie truskawki, nasza cera wyraźnie się wygładza i naczyńka krwionośne znikają.
     
    Owoce truskawek są pokryte cieniutką warstewką wosku chroniącego je przed wnikaniem do miąższu niepożądanych mikroorganizmów oraz wysychaniem wody. I znowu coś z kosmetyki - woski te spełniają podobną rolę na naszych twarzach. Jest to dość świeże odkrycie kosmetyczne i woski coraz częściej są stosowane jako składnik kremów do twarzy i szamponów.
    Poza tym truskawkowy wosk ma również duże walory dietetyczne – wspomagają organizm w procesie szybkiego usuwania odpadów przemiany materii.
    Truskawki są naturalnym i niezwykle skutecznym środkiem dezynfekującym jamę ustną zapewniając świeży oddech. Gdyby zdarzyło się nam zapomnieć pasty do zębów, to z doskonałym rezultatem można użyć do czyszczenia zębów truskawek. Usuwają one nie tylko żółty osad z zębów, ale także nieprzyjemny zapach z ust.
    Dezynfekują również cały przewód pokarmowy, ponieważ długo się rozkładają. A wszystko to dzięki zawartości fitoncydów – biologicznie aktywnych substancji znajdujących się jedynie w roślinach. Fitoncydy zyskały sobie miano „roślinnych zabójców”, ponieważ zabijają lub skutecznie hamują wzrost bakterii.
    Truskawkami i świeżym sokiem truskawkowym można wybielić plamy na skórze, piegi oraz złagodzić objawy egzem.
    Duża ilość żelaza zawarta w owocach działa krwiotwórczo, chroni przed anemią, natomiast sole wapnia i fosforu wzmacniają kościec, zęby, poprawiają pracę mięśni, wzmacniają organizm. Kwasy organiczne poprawiają przemianę materii, usprawniają trawienie, a pektyny jak szczotki "wymiatają" z jelit zadomowione tam niekiedy od długiego czasu resztki pokarmowe. Pektyny, w które obfitują owoce regulują pracę przewodu pokarmowego - wywierają korzystny wpływ na naturalną mikroflorę jelit.
    Truskawki mają dużo witaminy C, bez której nasz organizm nie potrafi być zdrowy. Współdziała w procesach przemiany materii – przyspiesza ją i reguluje. Podnosi odporność organizmu na choroby infekcyjne i oddziaływanie toksycznych substancji, których wciąż jest w naszym pożywieniu za dużo. Obniża też poziom cholesterolu we krwi. Niedobór witaminy C może mieć dla nas naprawdę poważne następstwa. Przede wszystkim powoduje uczucie chronicznego zmęczenia zarówno fizycznego jak i psychicznego. To z niedoboru witaminy C odczuwamy „wiosenne przesilenie”. Dlatego warto jest korzystać z truskawkowego sezonu, bo jedząc truskawki robimy zapasy witaminy C na następną wiosnę! W tym wypadku nie można przedawkować –  dzienna dawka może sięgać do 0,5 kilograma albo i więcej, jeśli damy radę. Szczególnie, że truskawka to owoc niezwykle wdzięczny pod względem kulinarnym. Czy znacie kogoś, kto nie lubi knedli z truskawkami? Albo pierogów? A w wersji dla leniwych – makaronu z truskawkami i słodką śmietaną?
     
    W tym roku aura truskawkom sprzyja – jest ich dużo, są słodkie i aromatyczne.  Śpieszcie się więc, sezon truskawkowy jest krótki.
    Smacznego!
     
    Opublikuj na:
    Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
    Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2020 ON - LINE.

    Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2020 ON - LINE 13-15 listopada. Gość specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim doświadczeniem, posiada stopień Senior I Jaki Nett poprowadzi zajęci jogi Iyengara oraz unikalny warsztat wg autorskiej meto...

    Kurs Nauczycielski Jogi ON-LINE - Przygotowanie do egzaminu.

    Zapraszamy do wzięcia udziału w kursie jogi ON-LINE przygotowującym do egzaminu kompetencyjnego na Kurs Nauczycielski Jogi Integralnej. Start 4 listopada! ...

    KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START STYCZEŃ 2021!

    Trwa rekrutacja na IV Edycję Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno...

    KIEŁKI. Naturalny Energetyk.- recenzja książki

    "Wiosną, pełną wartości odżywczych i właściwości leczniczych pokrzywę dajemy świniom i kaczkom, a sami sięgamy po ogórek ze szklarni naszpikowany chemią" - to zdanie, które pojawia się już na samym początku książki bardzo zapada w pamięć i uświadamia, że łatwo zapominamy o naturalnych bogactwach na...

    Jesteśmy zaprogramowani na 120 lat, mamy to zapisane w genach

    Będzie dobrze, jeśli zmienimy styl odżywiania i zaczniemy jeść, jak trzeba. Wtedy wszystko wróci do normy. Człowiek do pewnego momentu jest cudownym, samo naprawiającym się organizmem – tłumaczy dr Danuta Myłek, specjalistka w zakresie alergologii i dermatologii. Dr Myłek jest jedy...

    Medytacja Vipassana S.N. GOENKA: PRAKTYCZNE NAUKI BUDDY – cz.1

    Poniższy tekst jest skróconym fragmentem wykładu, wygłoszonego przez S.N. Goenkę w 1991 r. w Birmie (po 20 latach oczekiwania na prawo wjazdu do tegoż kraju), w którym miał możliwość przedstawienia Dhammy jako nauki uniwersalnej, dostępnej dla każdego, wolnej od aspektu religijnego, przynoszącą szcz...

    Wspaniały nauczyciel jogi Grzegorz Nieścier potrzebuje Waszej pomocy!

    Ratowanie życia i projektu życia Grzegorza Nieściera! Uruchomiliśmy zrzutkę - każda kwota się liczy!!! Link do zrzutki: https://zrzutka.pl/5f9xha Zwracamy się z prośbą o pomoc w pokryciu kosztów związanych z chorobą Grzegorza i terapią. W chwili obecnej intensywna chemoterapia powoduje ogromne spus...

    Zostań w domu z Joga-joga.tv

    Joga-joga.tv to Twoje osobiste studio jogi. Ponad 250 sesji do ćwiczenia jogi w domu, zajęcia dla początkujących, odchudzających się oraz dbających o plecy i kręgosłup. Jesteśmy z Tobą wszędzie tam gdzie jest internet....

    Książka Leczenie Żywieniem - bestseller z praktycznymi poradami

    Takich książek nam własnie potrzeba! Wreszcie dochodzą do głosu lekarze praktycy, którzy promują leczenie chorób przewlekłych oraz profilaktykę zdrowotną w oparciu o właściwą, zrównoważoną dietę. Dietę opartą na prostych zasadach, łatwo dostępnych i nieprzetworzonych produktach. Czytelnik znajdzi...

    Dlaczego warto jeść czosnek niedźwiedzi?

    Czosnek niedźwiedzi jest rośliną leczniczą - na odporność, nadciśnienie, stany zapalne zatok i oskrzeli. ...

    szukaj na literę:

    Pasta pieczarkowa

    Makaron z warzywami

    Szpinak z czosnkiem i śmietaną
      
    kalendarium wydarzeń
    Poprzednie
    Października 2020
    Następne
    PWŚCPSN
     1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    262728293031 
    pokaż wszystkie
    więcej
    pokaż wszystkie
    Partnerskie szkoły jogi
      

    Partnerzy portalu
    ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

      
    Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
    Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
    LikeSoft