Wiosenne przesilenie
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Wiosenne przesilenie

  • środa, 11 kwietnia 2018
  • autor: Ewa Dobek
  • źródło: Archiwum
No i mamy znowu wiosnę, przynajmniej tą kalendarzową.. W okresie przedwiośnia często skarżymy się na tzw. wiosenne przesilenie. Co to właściwie jest?
wiosenne przesilenieMedyczna diagnoza brzmi: wyczerpanie witaminowe organizmu. Trochę mnie ona nie przekonuje – przy ogólnej dostępności soków, owoców, surówek, witamin i suplementów raczej trudno uwierzyć, że mamy witamin za mało.
Dlaczego zatem tak często wiosną cierpimy na słabą kondycję fizyczną?

Wiosna to czas budzenia się do życia po zimowym bezruchu. Przyroda się aktywizuje, energia wiosny dźwiga soki w górę, nasiona i pąki zaczynają kiełkować i przebijać się na świat. Dobry ogrodnik wie, że o zbiorze owoców decyduje poprzedni sezon, bo to wtedy właśnie powstają ich zalążki. Drzewo zaś w okresie od poprzednich zbiorów do wiosny gromadzi energię i soki. Wiosną następuje jedynie uaktywnienie i czerpanie z zapasów.

Takie same zależności występują w naszych organizmach. Samopoczucie na wiosnę jest skutkiem naszych poczynań poprzedniej wiosny, lata, jesieni i zimy.

Wiosna to okres największej aktywności wątroby. To od niej o tej porze roku zależy nasze samopoczucie. Następny ważny organ wiosną to płuca, które w tym czasie mają swoje minimum energetyczne. Jeśli są bardzo osłabione to męczą nas przeziębienia. Sprawna wątroba to chęć do życia, duża tolerancja, kreatywność, dobre krążenie i dobry seks. Wątroba zawiaduje również przemianą białkową, węglowodanową i tłuszczową. Osłabiona wątroba to skłonność do depresji, wrażliwość, wybuchowość, apatia, skłonność do przeziębień i alergii. Słaba wątroba jest przyczyną zaburzeń w przemianie materii.

Aktywność wątroby wiosną jest uzależniona od tego ile zgromadziliśmy energii w roku poprzednim. Jeśli nie dbaliśmy o siebie wystarczająco dobrze, nie wypoczęliśmy na odpowiednio długim urlopie, wychłodziliśmy i zakwasiliśmy organizm nieodpowiednią dietą, wiosną następnego roku możemy cierpieć na problemy trawienne, zaburzenia krążenia, katary i grypy. A jeśli nawet nie złapią nas fizyczne dolegliwości to możemy się skarżyć na zmęczenie i apatię.

Warto zatem pamiętać dzisiaj o przyszłej wiośnie. Zjadajmy potrawy zrównoważone, ciepłe, z przyprawami. Oczywiście najlepiej gotowane według obiegu Pięciu Przemian. Odciążymy wątrobę jedząc nieco mniejsze posiłki, ograniczając tłuszcze i potrawy o wyraźnie kwaśnym smaku.

Pamiętajmy również, że element Drzewa (wątroba) czerpie energię z głębi ziemi – to wskazuje jak ważny dla prawidłowego funkcjonowania wątroby jest element Ziemi, czyli dobra kondycja śledziony i trzustki. Śledziona tworzy odpowiednią esencję wyłącznie z pożywienia zrównoważonego o neutralno-rozgrzewającej energii.

Proponuję zatem włączyć do wiosennej diety pszenicę orkiszową, zielone części roślin (natka pietruszki), kaszę jaglaną, suszone owoce, orzechy. Warto wyrobić sobie nawyk picia ziół – szałwi, mięty. Dobrze jest wprowadzić herbatkę z lukrecji. Nieocenione w tym okresie są również kiełki – jest ich już coraz więcej w sklepach, można również kiełkować zboża w domu (artykuł na ten temat znajduje się w naszym dziale).
 
Wiosenna aktywność wątroby jest fizjologicznie niezbędna, ponieważ musi ona rozruszać nasze organy wewnętrzne po blisko półrocznym funkcjonowaniu na niskich obrotach. Zimowe skupienie i zamarcie ma się teraz przeistoczyć w aktywność i wiosenną ekspansję. To właśnie od kondycji wątroby zależy krążenie krwi, energii, esencji, funkcja układu nerwowego i metabolizm. Od niej zależy czysty umysł i równowaga emocjonalna. Krótko mówiąc, to właśnie teraz ważą się losy jakości naszego życia aż do następnej wiosny.
 
Majówka z jogą dla odzyskania sił sprawdź aktualną ofertę TUTAJ
 
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2019, Ceny Specjalne tylko do 20 lutego!

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2019. Gość specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim doświadczeniem, posiada stopień Senior I. Do udziału w Konwencie zapraszamy zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane - do wyboru przygotowaliśmy...

Joga na co dzień z premierem Indii

"Joga to podarek Indii dla całego świata. Niesie ze sobą zdrowie, dobrostan i pokój. Łączy w szczęściu odległe od siebie narody" – mówił Narendra Modi. "Mój dzień rozpoczyna się od jogi. Ma dobroczynne wpływ na mój umysł i ciało". Jeśli ktoś chce go naśladować, wystarczy poszukać w sieci klipó...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Rozpoczynamy zapisy na II Edycję ! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końcowy certyfikat uprawnia...

Uwolnij swoją miednicę, a reszta sama się ułoży. O praktyce skłonów do przodu.

Miednica stanowi połączenie kręgosłupa z kończynami dolnymi i jest "pośrednikiem" w przenoszeniu ciężaru tułowia na nogi. Ponadto zadaniem miednicy i przyczepionych do niej mięśni jest utrzymanie górnej części ciała w prawidłowej pozycji – dotyczy to pionowego ustawienia kręgosłupa w trakcie s...

Hotel Mazowsze Medi Spa w Ustroniu. Zdrowo, kameralnie i aktywnie

Mazowsze Medi SPA to kameralne, luksusowe miejsce położone w atrakcyjnym turystycznie Ustroniu nad rzeką Wisłą u stóp gór Równica i Czantoria przeplecionych szeregiem szlaków spacerowych, idealne dla osób pragnących spokoju, chcących wypocząć w pełnym tego słowa znaczeniu jak i tych, którzy szukają ...

WIOSENNE EKOCUDA JUŻ WKRÓTCE W TRZECH MIASTACH!

Eko to nie moda, to styl życia, który wybiera coraz więcej Polaków. O tym, w jak szybkim tempie rozwijają się Ekocuda, świadczy rosnąca z roku na rok frekwencja, przybywa uczestników, a także wystawców. Coraz częściej decydujemy się na produkty wolne od chemii i dodatkowych substancji, zwracając uwa...

Giganci futbolu na macie. Joga wzmacnia i uelastycznia

Barczyści faceci w ochraniaczach i kaskach. Wyglądają jakby byli zakuci w zbroje. Zawodnicy futbol amerykańskiego muszą wykazać się siłą i zwinnością. Są bardzo narażeni na kontuzje, bo to sport kontaktowy. Żeby się lepiej poczuć, ci olbrzymi ćwiczą jogę. Opiekunowie zawodników z NFL po konsultacjac...

Zen we wnętrzach

Prostota, minimalizm i harmonia to główne filary stylu zen w architekturze. Nie oznacza to jednak, że w pomieszczeniach nie ma mebli i wszystkie ściany są białe. Aby urządzić wnętrze inspirowane stylem zen wystarczy kierować się kilkoma zasadami. Oto one. ...

Dwa tygodnie na jogę

Dwa tygodnie na zdrowie. Wprowadzając jedną małą zmianę w swoim tygodniowym planie i wpisując tam jogę, możesz sprawić, że zmieni się całe twoje życie. Sprawdź i przekonaj się sam. 10 rzeczy, które możesz odnotować, ćwicząc jogę każdego dnia, przez dwa tygodnie. ...

Korekta w jodze. Seksualne i fizyczne nadużycia (film) #metoo cz. I

Zmowa milczenia przerwana - Matthew Sweeney, jeden z najwybitniejszych nauczycieli Ashtanga jogi publikuje otwarty list, w którym przyznaje się do tolerowania przez nauczycieli i środowiska Ashtanga jogi seksualnch nadużyć i niebezpiecznych, uszkadzających uczniów korekt dokonywanych przez guru Asth...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Lutego 2019
Następne
PWŚCPSN
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft