Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Kuchnia dla serca, zdrowie z ro¶lin. Ksi±żka Violetty Domaradzkiej i Roberta Zakrzewskiego

  • ¶roda, 19 paĽdziernika 2016
Autorzy ksi±żki Violetta Domaradzka i Robert Zakrzewski – kochaj± górskie biegi ultra i dobre jedzenie. S± organizatorami Biegu Wegańskiego i biegu Gorce Ultra-Trail oraz akcji ekologicznej „Zabiegam o czyst± Polskę“. Wspólnie z zespołem lekarzy i dietetyków zajmuj± się wpływem diety ro¶linnej na zdrowie. S± przekonani, że poł±czenie aktywno¶ci fizycznej i diety opartej na ro¶linach zmniejsza ryzyko chorób cywilizacyjnych, takich jak miażdżyca czy nadci¶nienie.  
 
dieta dla serca
 Bardzo cieszy fakt, że coraz czę¶ciej lekarze medycyny konwencjonalnej z różnych dziedzin (a nie tylko specjali¶ci medycyny naturalnej), zwracaj± uwagę na fundamentalny wpływ stosowanej diety i aktywno¶ci fizycznej na nasze zdrowie i przebieg wielu chorób.
Dowodem na to jest współpraca przy powstawaniu ksi±żki kilku wybitnych lekarzy różnych dziedzin oraz zamieszczenie we wstępie kilkunastu artykułów opisuj±cych w sposób naukowy korzy¶ci stosowania diety owocowo- warzywnej w poł±czeniu z odpowiednio dobranym ruchem. W przedmowie do ksi±żki autorstwa znanego kardiologa, profesora dr. hab. n. med. Artura Mamcarza czytamy, że zdrowe metody niefarmakologiczne powinni¶my traktować równie poważnie jak leki, szczególnie w takich schorzeniach jak nadci¶nienie, podwyższony poziom cholesterolu i cukrzyca. Oprócz dużej ilo¶ci doskonałych przepisów prawidłowo zbilansowanych posiłków, autorzy zamieszczaj± także czytelne zestawienia produktów zbawiennych dla naszego zdrowia, poradnik dotycz±cy wła¶ciwego interpretowania opisów na etykietach produktów oraz praktyczne wskazówki – jak zmienić szkodliwe nawyki żywieniowe. Wszystkie przepisy zawarte w ksi±żce s± tak skomponowane aby nasz układ sercowo-naczyniowy otrzymał solidn± dawkę odpowiedniego wsparcia. Proponowane potrawy maja nisk± warto¶ć kaloryczn± i dzięki temu można je¶ć do syta.
 
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jak długo muszę się rozci±gać, żeby być w pełni elastycznym?

Rozczaruję Was już na samym pocz±tku tego artykułu, ponieważ muszę uczciwi przyznać, że nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie. ...

Dania gotowe. Czy mog± być zdrowe? Rozmowa z Pawłem Skrzypczakiem, prezesem firmy Primavika

Na sklepowych półkach coraz więcej miejsca zajmuj± różnego rodzaju dania gotowe. Wpisuj± się one w potrzeby współczesnego konsumenta, który żyje szybko. Czy taka wysoko przetworzona żywno¶ć może być zdrowa? Na co zwracać uwagę przy wyborze produktów typu convienience? Rozmowa z Pawłem Skrzypczakiem,...

Jesienne Ekocuda nadchodz±!

Naturalne kosmetyki polskich i zagranicznych producentów, warsztaty, wykłady, a przede wszystkim możliwo¶ć spotkania miło¶ników eco pod jednym dachem – to wyróżniki Ekocudów – targów kosmetyków naturalnych, które w dniach 25 - 26 listopada odbęd± się w Domu Towarowym Bracia Jabłkowscy w ...

Joga i medytacja recept± na lepsz± pamięć i orientację

W Polsce na alzheimera choruje ok. 350 tys. ludzi. Trac± pamięć, sprawno¶ć. Uczeni nie potrafi± jeszcze powiedzieć, co jest przyczyn± stopniowej i nieodwracalnej degradacji komórek nerwowych mózgu. Trwaj± intensywne poszukiwania sposobów na opóĽnienie postępów choroby i poprawę komfortu życia pacjen...

Eckhart Tolle – sylwetka człowieka, i jego „Potęga teraĽniejszo¶ci”

Z przekazem Eckharta Tolle spotkałam się około 5 lat temu. Absolutnie nic z tego przekazu nie rozumiej±c. Wpadła wtedy w moje ręce ksi±żka "Potęga teraĽniejszo¶ci", która brzmiała jak nie do końca sprecyzowany bełkot. Czytałam i z typowym dla współczesnego człowieka ignoranctwem dla wszystkiego czeg...

Nowe trendy w jodze

To, że joga jest trendy nie ulega w±tpliwo¶ci. Ale moda na jogę zaszła już tak daleko, że zaczęto tworzyć jej bardzo oryginalne, czasem nie do końca z filozofi± jogi zwi±zane odmiany. Ostatnie hity to joga nago, joga z piwem, joga z psem, czy joga pod wod±. Skusiliby¶cie się na któr±¶ z takich lekcj...

Dlaczego jogin miałby zastanowić się zanim wypije kawę?

Otóż picie jednej/ dwóch filiżanek kawy dziennie nie będzie miało większego wpływu na organizm, ale nadużycie już tak. Kawa stanowi sztuczny stymulator, tzn. wtedy kiedy nasz organizm mówi stop - muszę odpocz±ć to po wypiciu kawy może jednak działać dalej. Niejako oszukuję w ten sposób swój organizm...

Kuchnia Pięciu Przemian - Zima

Zima zbliża się wielkimi krokami, w niektórych regionach kraju mieli¶my już nawet przyjemno¶ć ogl±dać ¶nieg. Zaczyna się okres wieczorów poprzeplatanych krótkimi godzinami szarego ¶wiatła. Jak sobie radzić, żeby nie zapa¶ć się w ciemn±, zimow± noc?...

Spaghetti z dyni z różnymi sosami - Pycha!

Dynia makaronowa potrafi zaskoczyć. Najpierw trzeba j± znaleĽć na bazarze. Jest podłużna, kształtem przypomina piłkę do rugby. Na jej skórce maluj± się zielono-żółte abstrakcyjne wzory. Gdy j± przekroimy, ma delikatny, arbuzowy aromat....

Joga kundalini – przebudzenie i opanowanie energii

Mnogo¶ć zajęć, które okre¶lane s± jako różne rodzaje jogi, może już przyprawić o zawrót głowy. W¶ród nich pojawia się kundalini. Samo słowo brzmi magicznie, a jogę kundalini otacza aura tajemnicy. Jest to jednak, wg jej zwolenników i adeptów, esencja jogi, emanacja życiowej energii, która przepływa ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Listopada 2017
Następne
PW¦CPSN
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft