Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Kuchnia dla serca, zdrowie z ro¶lin. Ksi±żka Violetty Domaradzkiej i Roberta Zakrzewskiego

  • ¶roda, 19 paĽdziernika 2016
Autorzy ksi±żki Violetta Domaradzka i Robert Zakrzewski – kochaj± górskie biegi ultra i dobre jedzenie. S± organizatorami Biegu Wegańskiego i biegu Gorce Ultra-Trail oraz akcji ekologicznej „Zabiegam o czyst± Polskę“. Wspólnie z zespołem lekarzy i dietetyków zajmuj± się wpływem diety ro¶linnej na zdrowie. S± przekonani, że poł±czenie aktywno¶ci fizycznej i diety opartej na ro¶linach zmniejsza ryzyko chorób cywilizacyjnych, takich jak miażdżyca czy nadci¶nienie.  
 
dieta dla serca
 Bardzo cieszy fakt, że coraz czę¶ciej lekarze medycyny konwencjonalnej z różnych dziedzin (a nie tylko specjali¶ci medycyny naturalnej), zwracaj± uwagę na fundamentalny wpływ stosowanej diety i aktywno¶ci fizycznej na nasze zdrowie i przebieg wielu chorób.
Dowodem na to jest współpraca przy powstawaniu ksi±żki kilku wybitnych lekarzy różnych dziedzin oraz zamieszczenie we wstępie kilkunastu artykułów opisuj±cych w sposób naukowy korzy¶ci stosowania diety owocowo- warzywnej w poł±czeniu z odpowiednio dobranym ruchem. W przedmowie do ksi±żki autorstwa znanego kardiologa, profesora dr. hab. n. med. Artura Mamcarza czytamy, że zdrowe metody niefarmakologiczne powinni¶my traktować równie poważnie jak leki, szczególnie w takich schorzeniach jak nadci¶nienie, podwyższony poziom cholesterolu i cukrzyca. Oprócz dużej ilo¶ci doskonałych przepisów prawidłowo zbilansowanych posiłków, autorzy zamieszczaj± także czytelne zestawienia produktów zbawiennych dla naszego zdrowia, poradnik dotycz±cy wła¶ciwego interpretowania opisów na etykietach produktów oraz praktyczne wskazówki – jak zmienić szkodliwe nawyki żywieniowe. Wszystkie przepisy zawarte w ksi±żce s± tak skomponowane aby nasz układ sercowo-naczyniowy otrzymał solidn± dawkę odpowiedniego wsparcia. Proponowane potrawy maja nisk± warto¶ć kaloryczn± i dzięki temu można je¶ć do syta.
 
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Dzieciaki na maty! Czyli dlaczego karnet na jogę jest lepszy dla Twojego dziecka niż nowy smartphone?

Czy Twojemu dziecku oprócz dodatkowych lekcji angielskiego, tenisa i nauki gry na skrzypcach potrzebna jest również joga? Po przeczytaniu tego tekstu może się okazać, że zadasz sobie odwrotne pytanie – czy Twojemu dziecku naprawdę potrzebne s± wszystkie dodatkowe aktywno¶ci... oprócz lekcji j...

Joga za kratami - oddech wolno¶ci

Joga jest nasz± wolno¶ci± – te słowa, wymawiane w wielu językach, powtarzaj± więĽniowie, którzy uczestnicz± w zajęciach jogi prowadzonych przez wolontariuszy na całym ¶wiecie. ...

Ferie zimowe z jog± w górach - Nowo¶ci na wyjazdach www.morgulec.com

Zapraszamy do zapoznania się ofert± wyjazdów zimowych, które przygotowali¶my na okres ferii szkolnych w styczniu i lutym 2017 w Piwnicznej Zdrój. W tym sezonie proponujemy Nowo¶ci - zajęcia gimnastyki korekcyjnej z elementami jogi oraz warsztat pracy z głosem....

Jogowe przygotowanie do wyj¶cia na stok

U progu sezonu narciarskiego przypominamy jakie korzy¶ci przynosi praktyka jogi dla narciarzy. ...

PRODUKT TYGODNIA: mata do jogi MANDUKA Travel Midnight

Wyjazd zimowy z jog±? Oczywi¶cie. Co jednak zrobić, gdy jogin nie wyobraża sobie ćwiczeń na pożyczonej macie? W takiej sytuacji idealnie sprawdzi się oryginalna mata MANDUKA Travel Midnight....

PRZEPIS TYGODNIA - Krzepi±ce Kitchari

Kitchari jest tradycyjnym daniem odtruwaj±cym. Jest rozgrzewaj±ce, pożywne i lekkostrawne – idealne jako zimowe ¶niadanie lub lunch....

ZIMOWE WARZYWA W GLAZURZE MIODOWO-CYTRYNOWEJ

Klasyczne poł±czenie miodu i cytryny daje tym naturalnie słodkim warzywom korzeniowym nieco kwa¶ny smak, a dodatek kopru wspomaga trawienie....

Medytacja - sztuka uwalniania się od my¶li

Zanim zaczniemy omawiać metody medytacji, na pocz±tek zastanówmy się czym medytacja jest w swej istocie. Dla niektórych bowiem medytacja może brzmieć tajemniczo i mało konkretnie oraz kojarzyć się z jakimi¶ dziwnymi wizjami....

Mindfulness - B±dĽ w kontakcie ze sob±

Mindfulness, czyli trening uważno¶ci, to praktyka odnosz±ca się do ciała, emocji i my¶li, a zarazem pewne podej¶cie, którego nie da się oddzielić od życia codziennego. Okre¶lenie wywodzi się od angielskiego przymiotnika mindful czyli uważaj±cy, troskliwy, dbały, pamiętaj±cy. Minfulness to stanu umys...

5 pozycji jogi, które sprawdz± się podczas gdy czekasz......

Zebrałam 5 ćwiczeń, które s± osi±galne wła¶ciwie dla każdego, oraz które mog± być wykonane podczas siedzenia na krze¶le. Skupiaj± się one na obszarach, którym zazwyczaj nie po¶więcamy tyle uwagi ile potrzebuj± i pomagaj± zwalczać codzienne przeci±żenia. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Styczeń 2017
Następne
PW¦CPSN
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji