Już 24 września 5 Bieg Wegański w Warszawie
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Już 24 września 5 Bieg Wegański w Warszawie

  • środa, 21 września 2016
 5 edycja największej imprezy biegowej promującej dietę roślinną odbędzie się 24 września w Warszawie.
Ruszyły zapisy na 5 edycję Biegu Wegańskiego. Kolejna odsłona kultowej imprezy odbędzie się w Parku Skaryszewskim w Warszawie.
W Biegu Wegańskim może wziąć udział KAŻDY, bez względu na stopień aktywności fizycznej czy preferowaną dietę. Wydarzeniu od początku przyświeca hasło ŁATWIEJ NIŻ MYŚLISZ – postawić pierwszy krok na biegowej ścieżce i zaprzyjaźnić się z dietą roślinną dla własnego zdrowia.
To kolejna inicjatywa Run Vegan!, która ma na celu szeroką promocję świadomego stylu życia. Bieg Wegański to okazja do wspólnej aktywności fizycznej, zdrowego i etycznego sposobu odżywiania się oraz współdziałania na rzecz zwierząt i środowiska. Jesienna, piąta już edycja wydarzenia, odbędzie się na terenie Parku Skaryszewskiego i Kamionkowskich Błoni Elekcyjnych w Warszawie.
Strefa start/meta będzie znajdować się przy głównej alei Parku, wejście od strony Ronda Waszyngtona. Tam też znajdą się wystawcy Zabieganego Targu Wegańskiego z feerią roślinnych potraw. Organizatorzy zapraszają uczestników do zmierzenia się z dystansem 5 lub 10 km. Dodatkową atrakcją we wrześniu będzie „Spacer po zdrowie. Zaproś swojego lekarza” organizowany przy współpracy z Fundacją „Zaskoczeni Wiekiem - Wyćwicz swoje zdrowie”. Ideą tej części wydarzenia jest troska o zdrowie każdego z nas – spacerować może bowiem każdy, niezależnie od wieku, kondycji fizycznej i chorób przewlekłych. Umiarkowana aktywność fizyczna i zdrowa dieta to najlepszy – i najtańszy! - znany sposób zapobiegania chorobom przewlekłym. Zamiast więc czekać na kolejną receptę, Fundacja proponuje wybranie się… na wspólny spacer, najlepiej z lekarzem! Do pokonania jest dystans 1,8 km (1 okrążenie) lub 3,6 km (2 okrążenia) w określonym limicie czasu, który wynosi 30 minut. Przed Spacerem zorganizowane będą warsztaty Nordic Walking z mistrzem Polski, Krzysztofem Człapskim.
Bieg Wegański 
Nieodłącznym elementem Biegu Wegańskiego są starty dzieci, dla których biegi odbędą się w czterech grupach wiekowych. Na krótszych dystansach (ok. 300 m i 500 m) wystartują maluchy i dzieci młodsze, a dla starszych dzieci oraz młodzieży będzie do pokonania dystans ok. 1 km. Dzieci motywować do startu będą przebierańcy w kolorowych strojach, a ich energia sprawi, że 24 września będzie dniem prawdziwie rodzinnym, z bieganiem i jedzeniem w tle! 
W ramach biegów na dystansach 5 i 10 km przewidziana jest klasyfikacja generalna kobiet i mężczyzn oraz klasyfikacje wiekowe (M/K do 29 lat; M/K 30 - 49 lat; M/K 50 +). Dodatkowo planowane są również upominki w kategoriach: „Najciekawsze przebranie” – dla 3 najciekawiej przebranych uczestników na dowolnym dystansie, w tym również w biegach dla dzieci; „Wyjątkowy Pies Biegu Wegańskiego” – dla 3 psów które wystartują na dowolnym dystansie podczas wydarzenia; oraz „Najstarszy Zawodnik i Zawodniczka”, który wystartuje i ukończy dystans 5 lub 10 km. Wyboru zarówno przebrań, jak i psów dokona jury wybrane przez Organizatorów.
Zaplanowane jest również wsparcie dla debiutantów - pobiegną z nimi sprawdzone Zające, które z radością zadbają o dotarcie wszystkich do mety w wyznaczonym czasie.
Bieg Wegański
Trasy dla wszystkich dystansów zostały poprowadzone ścieżkami żwirowymi oraz asfaltowymi Parku i Błoni, alejkami, które pozwalają odkryć przyjemność ruchu w zielonym i dzikim otoczeniu przyrody. 
Każdy uczestnik biegu głównego (5 i 10) i Spaceru po Zdrowie otrzyma kupon na wegański posiłek po biegu.
Ważnym elementem każdej edycji Biegu Wegańskiego jest charytatywny i pro-ekologiczny aspekt imprezy. Fundusze przekazywane są w konkretnych celach: • Po pierwsze zwierzęta: Zapraszamy do udziału w dedykowanej Biegowi Wegańskiemu aukcji na rzecz schroniska w Korabiewicach, którym opiekuje się Fundacja Viva! Można tam zakupić symboliczną cegiełką, która zostanie przeznaczona na rzecz podopiecznych schroniska. Ze środków pozyskanych przy poprzednich edycjach zostały zakupione całoroczne budy dla psów, namiot edukacyjny dla wolontariuszy, a zeszłoroczna zbiórka pozwoliła na zakup miesięcznego zapasu siana dla korabiewickich koni oraz badania dla zwierząt.
• Po drugie ekologia: Zapraszamy do włączenia się w akcję „Zabiegam o czystą Polskę” i wspólne sprzątanie warszawskich tras biegowych nad Wisłą. 
W ramach imprezy odbędzie się także Zabiegany Targ Wegański, dzięki czemu będzie można od razu przekonać się, jak smaczna i różnorodna jest kuchnia roślinna. Dodatkowo przygotowano spotkania z ekspertami na temat diety roślinnej i aktywności fizycznej. Wstęp na targ i spotkania jest bezpłatny.   
Wolontariat: Serdecznie zapraszamy, grupowo i indywidualnie. Zgłoszenia: wolontariat@runvegan.pl w tytule „5. Bieg Wegański – wolontariat” Więcej: http://biegweganski.pl/
Opłaty:
5 km: 12.09.2016 – 24.09.2016 – 80 zł
10 km: 12.09.2016 – 24.09.2016 – 90 zł
Bieg dzieci: 12.09.2016 – 24.09.2016 – 40 zł
Spacer po zdrowie - bezpłatny 
UWAGA: Osoby w wieku 70 lat i starsze (rocznik 1946 i poprzednie) zwolnione są z opłaty startowej.
W pakiecie biegu głównego: • numer z chipem do pomiaru czasu, medal, woda i izotonik, NNW, kupon na wegańskie Pasta Party, pamiątkowy komin lub worek, baton energetyczny
W pakietach dla dzieci: • numer z chipem do pomiaru czasu, medal, upominek, woda, NNW
PROGRAM IMPREZY
22-23 września
• 13.00 – 19.00 Biuro Zawodów – odbiór pakietów startowych; restauracja LifeMotiv w Galerii Mokotów, ul. Wołoska 12, Warszawa
24 września
Biuro zawodów na terenie Miasteczka Biegu Wegańskiego:
• 07.30 – 08.30 odbiór pakietów startowych na dystans 5 i 10 km
• 07.30 – 11.30 odbiór pakietów startowych „Spacer po Zdrowie”
• 12.00 – 13.00 odbiór pakietów startowych dla dzieci
• 08.30 Oficjalne otwarcie imprezy i rozgrzewka
• 08.40 – Rozgrzewka
• 09.00 – Bieg na dystansie 5 km
• 10.00 – Bieg na dystansie 10 km
• 11.00 - warsztaty Nordic Walking z Krzysztofem Człapskim, Mistrzem Polski Nordic Walking
• 12.00 – Marszobieg „Spacer po zdrowie”, 1,8 km lub 3,6 km
• 12.30 – Dekoracje 5 i 10 km
• 13.30 – Bieg dzieci (2009 i młodsi) – dystans ok. 300 m
• 13.45 – Bieg dzieci (2008 – 2006) – dystans ok. 500 m
• 14.00 – Bieg dzieci (2005 – 2003) – dystans ok. 1 km
• 14.15 – Bieg dzieci (2002 – 2000 dzieci) – dystans ok. 1 km
• 14.45 – Dekoracje zwycięzców w biegach dzieci
• 15.30 – Koncert
• 17.00 – Zakończenie wydarzenia
WYDARZENIA TOWARZYSZĄCE
• 09.00 – 17:00 Zabiegany Targ Wegański
• 09.00 – 17.00 Spotkania z ekspertami na temat diety roślinnej i aktywności fizycznej
• 10.00 – 13.00 Wegańska Kasza Party (zawodnicy 5 i 10 km oraz Spacer po Zdrowie)
• 17.00 Oficjalne zakończenie imprezy
 Bieg Wegański
Partnerzy: Food Medica; BioPlanet; Lifemotiv;
Firmy wspierające: Primavika, Bombus, MPWiK;
Patronaty: Fundacja Viva!, Schronisko w Korabiewicach;
Patronaty medialne: Zakochaj się w Warszawie; Polska Biega; Treningbiegacza.pl; Magazyn VEGE; Wege Warszawa; Nasze Miasto; Slowly Veggie!; Joga-Joga.pl;
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końcowy certyfikat uprawniają do wykonywania zawodu nauczyciel...

Joga Na Trawie - darmowe zajęcia jogi na Żoliborzu przez całe lato!

Szkoła Joga Żoliborz, portal Joga-Joga.pl oraz Prochownia zapraszają przez całe lato na darmowe zajęcia Joga Na Trawie. Już kolejny rok nauczyciele ze szkoły Joga Żoliborz z Marceliną Sankowską na czele, poprowadzą dla Was zajęcia w przepięknym otoczeniu Parku Żeromskiego na Warszawskim Żoliborzu. ...

Moc kirtanu. Mantry, które łączą i uzdrawiają

"Mantra to lekarstwo dla umysłu" – zapewnia raper MC Yogi. On, Krishna Das, Snatam Kaur i Deva Premal śpiewają mantry w salach szczelnie wypełnionych publicznością. Ludzie nie tylko słuchają, poddają się muzyce i śpiewają razem z nimi. Liczące sobie tysiące lat słowa mantr mają uzdrawiającą mo...

Jak ważne jest poczucie równowagi i jak je utrzymać?

Na co dzień niewiele zastanawiamy się nad prostymi rzeczami - nad tym w jaki sposób oddychamy albo w jakim stanie jest nasze poczucie równowagi. Poziom naszej samoobserwacji jest nieduży choć niesie tyle przydatnych informacji. Ciało samo wysyła sygnały czego mu potrzeba, należy tylko uważnie słucha...

Idealne połączenie - wakacje i joga!

Jeśli praktykujesz jogę już od jakiegoś czasu doskonale wiesz, że nie ma nic lepszego dla ciała od porządnej dawki zbilansowanej sesji asan. Wyobraź sobie teraz swojego ulubionego nauczyciela jogi, siebie i kilkanaście osób tak samo zafiksowanych na jogę jak ty w jakimś cudownym miejscu oddalonym od...

Blenduj dla zdrowia i urody!

To, co jemy i pijemy ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie i poziom energii. Czekoladowe koktajle przywołują uczucie słodkiej przyjemności, a zielone budzą skojarzenie ze zdrowiem w niekoniecznie smacznej odsłonie. Prawda jest taka, że oba mogą być pysznym i niezwykle bogatym źródłem przeciwutlenia...

Joga z Prezesem cz IV. Jak w 4 min rozluźnić szyję i barki ? Video

Napięcie kumulujące się w rejonie barków, potrafi często w dotkliwy sposób uprzykrzać życie powodując dyskomfort i obniżając samopoczucie. Na sztywność w tym obszarze ciała narażone są zarówno osoby wykonujące pracę siedzącą przy komputerze jak i fizyczną – obciążającą bezpośrednio tę grupę m...

Sposób na hormony, czyli joga młodości

Joga hormonalna to technika, która pozwala regulować poziom hormonów. Dla kobiet, które cierpią z powodu PMS, dla tych, które nie mogą zajść w ciążę, dla zmagających się z menopauzą – tak o jodze hormonalnej opowiada jej twórczyni Dinah Rodrigues. Daje nadzieję i przykład. Ma teraz 91 lat i &...

Co robić, by nie marnować jedzenia? - rozmowa z Bankami Żywności, Patronem Joga Festiwalu w Wierchomli

Globalnym problemem zachodniego świata okazuje się nadmiar żywności i jej masowe wyrzucanie. W lutym ubiegłego roku UNICEF alarmował: 7,5 mln dzieci z 48 krajów świata stoi w obliczu ciężkiego ostrego niedożywienia. Według FAO, w tym samym czasie na świecie marnuje się ok. 1,3 mld ton żywności roczn...

Nadgarstki jogina

Podczas praktyki jogi często układamy dłonie, a co za tym idzie nadgarstki w dosyć nienaturalny sposób. W taki, do którego nadgarstki nie są przyzwyczajone. Dlatego bardzo często osoby rozpoczynające swoją przygodę z jogą miewają problemy z bólem w obrębie nadgarstków podczas wykonywania podstawowyc...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Czerwca 2018
Następne
PWŚCPSN
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft