Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Już 24 wrze¶nia 5 Bieg Wegański w Warszawie

  • ¶roda, 21 wrze¶nia 2016
 5 edycja największej imprezy biegowej promuj±cej dietę ro¶linn± odbędzie się 24 wrze¶nia w Warszawie.
Ruszyły zapisy na 5 edycję Biegu Wegańskiego. Kolejna odsłona kultowej imprezy odbędzie się w Parku Skaryszewskim w Warszawie.
W Biegu Wegańskim może wzi±ć udział KAŻDY, bez względu na stopień aktywno¶ci fizycznej czy preferowan± dietę. Wydarzeniu od pocz±tku przy¶wieca hasło ŁATWIEJ NIŻ MY¦LISZ – postawić pierwszy krok na biegowej ¶cieżce i zaprzyjaĽnić się z diet± ro¶linn± dla własnego zdrowia.
To kolejna inicjatywa Run Vegan!, która ma na celu szerok± promocję ¶wiadomego stylu życia. Bieg Wegański to okazja do wspólnej aktywno¶ci fizycznej, zdrowego i etycznego sposobu odżywiania się oraz współdziałania na rzecz zwierz±t i ¶rodowiska. Jesienna, pi±ta już edycja wydarzenia, odbędzie się na terenie Parku Skaryszewskiego i Kamionkowskich Błoni Elekcyjnych w Warszawie.
Strefa start/meta będzie znajdować się przy głównej alei Parku, wej¶cie od strony Ronda Waszyngtona. Tam też znajd± się wystawcy Zabieganego Targu Wegańskiego z feeri± ro¶linnych potraw. Organizatorzy zapraszaj± uczestników do zmierzenia się z dystansem 5 lub 10 km. Dodatkow± atrakcj± we wrze¶niu będzie „Spacer po zdrowie. Zapro¶ swojego lekarza” organizowany przy współpracy z Fundacj± „Zaskoczeni Wiekiem - Wyćwicz swoje zdrowie”. Ide± tej czę¶ci wydarzenia jest troska o zdrowie każdego z nas – spacerować może bowiem każdy, niezależnie od wieku, kondycji fizycznej i chorób przewlekłych. Umiarkowana aktywno¶ć fizyczna i zdrowa dieta to najlepszy – i najtańszy! - znany sposób zapobiegania chorobom przewlekłym. Zamiast więc czekać na kolejn± receptę, Fundacja proponuje wybranie się… na wspólny spacer, najlepiej z lekarzem! Do pokonania jest dystans 1,8 km (1 okr±żenie) lub 3,6 km (2 okr±żenia) w okre¶lonym limicie czasu, który wynosi 30 minut. Przed Spacerem zorganizowane będ± warsztaty Nordic Walking z mistrzem Polski, Krzysztofem Człapskim.
Bieg Wegański 
Nieodł±cznym elementem Biegu Wegańskiego s± starty dzieci, dla których biegi odbęd± się w czterech grupach wiekowych. Na krótszych dystansach (ok. 300 m i 500 m) wystartuj± maluchy i dzieci młodsze, a dla starszych dzieci oraz młodzieży będzie do pokonania dystans ok. 1 km. Dzieci motywować do startu będ± przebierańcy w kolorowych strojach, a ich energia sprawi, że 24 wrze¶nia będzie dniem prawdziwie rodzinnym, z bieganiem i jedzeniem w tle! 
W ramach biegów na dystansach 5 i 10 km przewidziana jest klasyfikacja generalna kobiet i mężczyzn oraz klasyfikacje wiekowe (M/K do 29 lat; M/K 30 - 49 lat; M/K 50 +). Dodatkowo planowane s± również upominki w kategoriach: „Najciekawsze przebranie” – dla 3 najciekawiej przebranych uczestników na dowolnym dystansie, w tym również w biegach dla dzieci; „Wyj±tkowy Pies Biegu Wegańskiego” – dla 3 psów które wystartuj± na dowolnym dystansie podczas wydarzenia; oraz „Najstarszy Zawodnik i Zawodniczka”, który wystartuje i ukończy dystans 5 lub 10 km. Wyboru zarówno przebrań, jak i psów dokona jury wybrane przez Organizatorów.
Zaplanowane jest również wsparcie dla debiutantów - pobiegn± z nimi sprawdzone Zaj±ce, które z rado¶ci± zadbaj± o dotarcie wszystkich do mety w wyznaczonym czasie.
Bieg Wegański
Trasy dla wszystkich dystansów zostały poprowadzone ¶cieżkami żwirowymi oraz asfaltowymi Parku i Błoni, alejkami, które pozwalaj± odkryć przyjemno¶ć ruchu w zielonym i dzikim otoczeniu przyrody. 
Każdy uczestnik biegu głównego (5 i 10) i Spaceru po Zdrowie otrzyma kupon na wegański posiłek po biegu.
Ważnym elementem każdej edycji Biegu Wegańskiego jest charytatywny i pro-ekologiczny aspekt imprezy. Fundusze przekazywane s± w konkretnych celach: • Po pierwsze zwierzęta: Zapraszamy do udziału w dedykowanej Biegowi Wegańskiemu aukcji na rzecz schroniska w Korabiewicach, którym opiekuje się Fundacja Viva! Można tam zakupić symboliczn± cegiełk±, która zostanie przeznaczona na rzecz podopiecznych schroniska. Ze ¶rodków pozyskanych przy poprzednich edycjach zostały zakupione całoroczne budy dla psów, namiot edukacyjny dla wolontariuszy, a zeszłoroczna zbiórka pozwoliła na zakup miesięcznego zapasu siana dla korabiewickich koni oraz badania dla zwierz±t.
• Po drugie ekologia: Zapraszamy do wł±czenia się w akcję „Zabiegam o czyst± Polskę” i wspólne sprz±tanie warszawskich tras biegowych nad Wisł±. 
W ramach imprezy odbędzie się także Zabiegany Targ Wegański, dzięki czemu będzie można od razu przekonać się, jak smaczna i różnorodna jest kuchnia ro¶linna. Dodatkowo przygotowano spotkania z ekspertami na temat diety ro¶linnej i aktywno¶ci fizycznej. Wstęp na targ i spotkania jest bezpłatny.   
Wolontariat: Serdecznie zapraszamy, grupowo i indywidualnie. Zgłoszenia: wolontariat@runvegan.pl w tytule „5. Bieg Wegański – wolontariat” Więcej: http://biegweganski.pl/
Opłaty:
5 km: 12.09.2016 – 24.09.2016 – 80 zł
10 km: 12.09.2016 – 24.09.2016 – 90 zł
Bieg dzieci: 12.09.2016 – 24.09.2016 – 40 zł
Spacer po zdrowie - bezpłatny 
UWAGA: Osoby w wieku 70 lat i starsze (rocznik 1946 i poprzednie) zwolnione s± z opłaty startowej.
W pakiecie biegu głównego: • numer z chipem do pomiaru czasu, medal, woda i izotonik, NNW, kupon na wegańskie Pasta Party, pami±tkowy komin lub worek, baton energetyczny
W pakietach dla dzieci: • numer z chipem do pomiaru czasu, medal, upominek, woda, NNW
PROGRAM IMPREZY
22-23 wrze¶nia
• 13.00 – 19.00 Biuro Zawodów – odbiór pakietów startowych; restauracja LifeMotiv w Galerii Mokotów, ul. Wołoska 12, Warszawa
24 wrze¶nia
Biuro zawodów na terenie Miasteczka Biegu Wegańskiego:
• 07.30 – 08.30 odbiór pakietów startowych na dystans 5 i 10 km
• 07.30 – 11.30 odbiór pakietów startowych „Spacer po Zdrowie”
• 12.00 – 13.00 odbiór pakietów startowych dla dzieci
• 08.30 Oficjalne otwarcie imprezy i rozgrzewka
• 08.40 – Rozgrzewka
• 09.00 – Bieg na dystansie 5 km
• 10.00 – Bieg na dystansie 10 km
• 11.00 - warsztaty Nordic Walking z Krzysztofem Człapskim, Mistrzem Polski Nordic Walking
• 12.00 – Marszobieg „Spacer po zdrowie”, 1,8 km lub 3,6 km
• 12.30 – Dekoracje 5 i 10 km
• 13.30 – Bieg dzieci (2009 i młodsi) – dystans ok. 300 m
• 13.45 – Bieg dzieci (2008 – 2006) – dystans ok. 500 m
• 14.00 – Bieg dzieci (2005 – 2003) – dystans ok. 1 km
• 14.15 – Bieg dzieci (2002 – 2000 dzieci) – dystans ok. 1 km
• 14.45 – Dekoracje zwycięzców w biegach dzieci
• 15.30 – Koncert
• 17.00 – Zakończenie wydarzenia
WYDARZENIA TOWARZYSZˇCE
• 09.00 – 17:00 Zabiegany Targ Wegański
• 09.00 – 17.00 Spotkania z ekspertami na temat diety ro¶linnej i aktywno¶ci fizycznej
• 10.00 – 13.00 Wegańska Kasza Party (zawodnicy 5 i 10 km oraz Spacer po Zdrowie)
• 17.00 Oficjalne zakończenie imprezy
 Bieg Wegański
Partnerzy: Food Medica; BioPlanet; Lifemotiv;
Firmy wspieraj±ce: Primavika, Bombus, MPWiK;
Patronaty: Fundacja Viva!, Schronisko w Korabiewicach;
Patronaty medialne: Zakochaj się w Warszawie; Polska Biega; Treningbiegacza.pl; Magazyn VEGE; Wege Warszawa; Nasze Miasto; Slowly Veggie!; Joga-Joga.pl;
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jak wybrać jogiczny prezent ? Na co zwrócić uwagę ?

Jaki prezent wybrać? Jak ocenić nie znaj±c się na sprzęcie do jogi, co będzie optymalne?...

Kiedy moje nogi będ± w końcu elastyczne?

Mocne oraz elastyczne nogi to też zdrowe nogi - lekkie, sprawne i pewnie st±paj±ce po ziemi. To większa rado¶ć biegania i uprawiania wszelkich innych dyscyplin sportowych - twoich ulubionych. To wreszcie smukłe i zgrabne nogi, zrelaksowane i odprężone. Nie zwlękaj - sięgaj po więcej - również w jodz...

Jej wysoko¶ć cytryna

Królowa pochodzi z południowo-wschodnich Chin. Jej kariera rozkwitła w XVIII wieku, kiedy odkryto, że jest doskonałym remedium na wiele chorób. Dzi¶ cytryna znana jest nie tylko ze swych wła¶ciwo¶ci leczniczych, ale także jako doskonała pomoc w ekologicznym sprz±taniu domu....

10 sposobów na uproszczenie życia

Dzisiejsze tempo życia, szczególnie w dużych miastach jest przyczyn± przewlekłego stresu, przemęczenia i problemów ze zdrowiem. Prostota i minimalizm mog± nam pomóc odnaleĽć równowagę i swój własny slow life. Oto 10 sposobów na uproszczenie życia. ...

Obserwujemy obecnie prawdziwy boom na rozwój osobisty. Z czego on wynika?

Na to i wiele innych pytań odpowiadaj± Karolina i Maciej Szaciłło, eksperci od zdrowego stylu życia, entuzja¶ci ajurwedy i technik medytacyjnych....

Prezydent z kasty niedotykalnych na czele Indii. Aktywnie ćwiczy jogę.

Niedawno opisywali¶my na naszych łamach sylwetkę premiera Indii Narendry Modiego, teraz publikujemy kolejny artykuł z tej serii - dla wszystkich czytelników bliżej zainteresowanych Indiami. ...

Joga w walce z traum±, czyli jak pomóc weteranom

Zespół stresu pourazowego (PTSD) dotyka nawet 10 proc. żołnierzy, którzy brali udział w działaniach bojowych. Szeroko zakrojone badania nad tym, jak pomóc weteranom, którzy cierpi± z tego powodu prowadz± m.in. Amerykanie. Maj± w tej materii pokaĽne do¶wiadczenia, bo na przestrzeni ostatnich lat wiel...

Jak długo muszę się rozci±gać, żeby być w pełni elastycznym?

Rozczaruję Was już na samym pocz±tku tego artykułu, ponieważ muszę uczciwi przyznać, że nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie. ...

Dania gotowe. Czy mog± być zdrowe? Rozmowa z Pawłem Skrzypczakiem, prezesem firmy Primavika

Na sklepowych półkach coraz więcej miejsca zajmuj± różnego rodzaju dania gotowe. Wpisuj± się one w potrzeby współczesnego konsumenta, który żyje szybko. Czy taka wysoko przetworzona żywno¶ć może być zdrowa? Na co zwracać uwagę przy wyborze produktów typu convienience? Rozmowa z Pawłem Skrzypczakiem,...

Joga i medytacja recept± na lepsz± pamięć i orientację

W Polsce na alzheimera choruje ok. 350 tys. ludzi. Trac± pamięć, sprawno¶ć. Uczeni nie potrafi± jeszcze powiedzieć, co jest przyczyn± stopniowej i nieodwracalnej degradacji komórek nerwowych mózgu. Trwaj± intensywne poszukiwania sposobów na opóĽnienie postępów choroby i poprawę komfortu życia pacjen...

  
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft