Szukaj w portalu
- Strona Główna
- Kuchnia
- artykuły
Kasza jaglana z migdałami i owocami goji
- wtorek, 19 lipca 2016
- autor: Anna Jędruch
- opracował: Anna Jędruch
Propozycja żywieniowa idealna na pierwsze lub drugie śniadanie. Kasza jaglana jest bogata w białko, lekkostrawna i nie zawiera glutenu, a przy tym dostarczy dużej ilości wartości odżywczych: witamin z grupy B oraz żelaza i miedzi. Posiada duże ilości witamin E i lecytyny, która korzystnie wpływa na pamięć i koncentrację. Chociaż nie jest niskokaloryczna, to zawarty w niej krzem poprawia przemianę materii. Oto propozycja podania w towarzystwie nie mniej atrakcyjnych składników: z owocami goji - zwanymi czerwonymi diamentami Wschodu, ze względu na bogactwo wartości odżywczych oraz migdałami – najszlachetniejszymi z orzechów, a także świeżym owocem. Taka mieszanka to najlepszy początek dnia!
Składniki:
- nektarynka lub brzoskwinia lub pół banana
- garść owoców goji
- garść migdałów
- łyżeczka nierafinowanego oleju lnianego bądź kokosowego
Kaszę jaglaną należy przed ugotowaniem dokładnie wypłukać w zimnej wodzie, aby nie była później cierpka w smaku. Do delikatnie osolonej, gotującej się wody wrzuć odpowiednią ilość kaszy. Gotuj pod przykryciem 15 minut i następnie odstaw na 10 minut, aby dojrzała. Przesyp do miseczki, dodaj łyżeczkę oleju, migdały, owoce goji i zamieszaj. Udekoruj pokrojonymi drobno owocami. Smacznego!
zobacz również:
- Przepisy ze zdrowej misy: orzechówki jaglane w czekoladzie
- Przepisy ze zdrowej misy: Sorbet czereśniowy
- Smacznego! Przepisy ze zdrowej misy: Przysmak jaglany – źródło smaku i aminokwasów.
- Przepisy ze zdrowej misy: Kotlety z kalarepy
- Przepisy ze zdrowej misy: Kalafiorówka
- Przepisy ze zdrowej misy: Zielone szparagi w sosie czosnkowo-szpinakowym
- Roślinna insulina prosto z krzaczka? - Jagoda, drogocenny owoc dla zdrowia.
- Chlebek domowy owsiano-jaglany
Książka Leczenie Żywieniem - bestseller z praktycznymi poradami
Takich książek nam własnie potrzeba! Wreszcie dochodzą do głosu lekarze praktycy, którzy promują leczenie chorób przewlekłych oraz profilaktykę zdrowotną w oparciu o właściwą, zrównoważoną dietę. Dietę opartą na prostych zasadach, łatwo dostępnych i nieprzetworzonych produktach. Czytelnik znajdzi...
YOU GOT HACKED BITCH
Recruitment for the 3rd Edition of Integral Yoga Teacher Training is underway! The teacher's course is designed for people who want to gain practical skills and reliable knowledge about various yoga paths and systems under the guidance of the best specialists in Poland. The acquired qualifications a...
Opowieści Sztuki Życia: Pływaniologia
Książka "Sztuka życia. Medytacja Vipassana wg nauk S.N.Goenki", to publikacja, w której osoby zainteresowane medytacją wglądu, znajdą o niej najważniejsze informacje oraz odpowiedzi na pytania, pojawiające się szczególnie przed decyzją o wzięciu udziału w 10-dniowym kursie medytacji Vipassana (więce...
Dlaczego warto jeść czosnek niedźwiedzi?
Czosnek niedźwiedzi jest rośliną leczniczą - na odporność, nadciśnienie, stany zapalne zatok i oskrzeli. ...
Zostań w domu z Joga-joga.tv
Joga-joga.tv to Twoje osobiste studio jogi. Ponad 250 sesji do ćwiczenia jogi w domu, zajęcia dla początkujących, odchudzających się oraz dbających o plecy i kręgosłup. Jesteśmy z Tobą wszędzie tam gdzie jest internet....
Joga on-line jak wybrać ? Ranking
Zadajemy sobie wszyscy pytanie jak funkcjonować w tej nowej rzeczywistości ? Czy po prostu przeczekać, czy jak najszybciej dostosować się do nowej sytuacji? Co będzie dalej z naszą jogową branżą, która funkcjonuje głównie na bazie zajęć grupowych?...
Na wirusa nie ma leku! Rozwiązaniem jest wyłącznie nasz układ odpornościowy – jak go wzmocnić?
Wszystkie media na świecie mówią obecnie niemal wyłącznie o koronawirusie. Obserwujemy rosnące zjawisko paniki, gdyż telewizja i media społecznościowe nie szczędzą nam danych o wzrastających słupkach ofiar śmiertelnych zakażenia. Zamiast wpadać w rytm lęku i czekać "na swoją kolej" – przystąpm...
Wywiad z Wiktorem Morgulec - Wybory jogina. Joga Magazyn Marzec
Czy osoby, które praktykują jogę, powinny mieć dystans do świata? Także do tego, co dzieje się w polityce? Czy wolno im mieć poglądy. A jeśli tak, to jakie? I dlaczego? Poniżej zamieszczamy wywiad z Wiktorem Morgulcem zaczerpnięty z magazynu Joga. ...
Zwiększ odporność dzięki Metodzie Wima Hofa
Wim Hof to człowiek lodu, który łamie wszelkie prawa natury. Wydaje się, że jest nadczłowiekiem, potrafi spędzić 2 godziny zanurzony w lodzie czy przebiec maraton na pustyni bez żadnego łyka wody. Naukowcy sądzili, że są to wyłącznie jego nadzwyczajne umiejętności, ale Wim udowodnił, że każdy może s...
Jak medytować i czym jest medytacja?
W ostatnim czasie naukowcy coraz chętniej badają wpływ medytacji na człowieka, dzięki czemu nie jest ona niezrozumiałą i ezoteryczną praktyką. Coraz więcej zwykłych ludzi zaczyna medytować, są to zarówno biznesmeni jak i młode mamy. Medytacja trafia zarówno do dużych firm (szczególnie z branży IT np...
- 9 maja-10 październikaASHTANGA VINYASA YOGA TTC 200H WITH BEATA DAROWSKA 2020...
- 20 czerwca-31 październikaMożesz żyć bez lęku- kurs on-line...
- 3-27 lipcaWakacyjny kurs Ashtanga Joga dla początkujących...
- 4-11 lipcaWAKACJE Z JOGĄ 2020 :: Morze :: WYSPA SOBIESZEWSKA :: WS2 :: 7 DNI...
- 4-11 lipcaWAKACJE Z JOGĄ 2020 :: Morze :: PODDĄBIE :: P3 :: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA :: 7 DNI...
- 4-10 lipcaWARSZTATY JOGI I TAI CHI W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ. STARZYNA . 4-10.07.2020...
- 10 lipca-2 sierpniaKurs Nauczycielski Vinyasa Jogi z Basią Lipską-Larsen 10/07- 02/08/2020...
- 11-18 lipcaWAKACJE Z JOGĄ 2020 :: Morze :: PODDĄBIE :: P4 :: 7 DNI...
- 11-17 lipcaPRZYSTANEK JOGA zaprasza KASIA BEM, 7 - dniowa odnowa organizmu z regeneracyjną praktyką jogi, oddec...
- 11-17 lipcaWARSZTATY JOGI I TAI CHI W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ. STARZYNA . 11-17.07.2020...
- 11 lipca 2020Pokochaj swoje biodra:pozycje otwierające biodra w praktyce jogi 11/07/2020...
- 13-20 lipcaWAKACJE Z JOGĄ 2019 :: Morze :: WYSPA SOBIESZEWSKA :: WS3 :: 7 DNI...
- 18-25 lipcaWAKACJE Z JOGĄ 2020 :: Morze :: WYSPA SOBIESZEWSKA :: WS4 :: 7 DNI...
- 18-25 lipcaWAKACJE Z JOGĄ 2020 :: Morze :: PODDĄBIE :: P5 :: JOGA FUNKCJONALNA :: 7 DNI...
- 18-24 lipcaPRZYSTANEK JOGA nad jeziorem. KASIA BEM zaprasza na 7 - dniową odnowę organizmu z regeneracyjną prak...
- 25 lipca-1 sierpniaWAKACJE Z JOGĄ 2020 :: Morze :: WYSPA SOBIESZEWSKA :: WS5 :: 7 DNI...
- 25 lipca 2020Warsztaty stania na głowie - 25/07/2020...
- 26 lipca-1 sierpniaAshtanga Joga w Górach Izerskich z Beatą Darowską 26/7-1/8/2020...
- 1-8 sierpniaWAKACJE Z JOGĄ 2020 :: Mazury :: KRUTYŃ :: K1 :: 7 DNI...
- 1-8 sierpniaWAKACJE Z JOGĄ 2020 :: Morze :: WYSPA SOBIESZEWSKA :: WS6 :: 7 DNI...
- 1-7 sierpnia7 dni z HAPPY DETOKS zaprasza KASIA BEM:) pHenomenalna dieta 5 posiłków SUPERFOODS + JOGA+ ODDECH + ...
- 1-7 sierpniaWAKACJE Z JOGĄ I ANIĄ KOCISZEWSKĄ W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ. STARZYNA 1-7.08.2020...
- 8-15 sierpniaWAKACJE Z JOGĄ 2020 :: Mazury :: KRUTYŃ :: K2 :: 7 DNI...
- 8-15 sierpniaWAKACJE Z JOGĄ 2020 :: Morze :: WYSPA SOBIESZEWSKA :: WS7 :: 7 DNI...
- 8-14 sierpnia7 dni z HAPPY DETOKS zaprasza KASIA BEM:) pHenomenalna dieta 5 posiłków SUPERFOODS + JOGA+ ODDECH + ...
- 9-16 sierpniaBIG BLUE YOGA:) KASIA BEM zaprasza na jogę na greckiej wyspie w magicznym pałacyku 3 minuty od morza...
- 15-22 sierpniaWAKACJE Z JOGĄ 2020 :: Morze :: WYSPA SOBIESZEWSKA :: WS8 :: 7 DNI...
- 15-21 sierpnia7 dni z HAPPY DETOKS zaprasza KASIA BEM:) pHenomenalna dieta 5 posiłków SUPERFOODS + JOGA+ ODDECH + ...
- 15-21 sierpniaWAKACJE Z JOGĄ REGENERACYJNĄ I STRESOTERAPIĄ W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ. PROWADZI KAMILA KARPIŃSKA. STA...
- Organizujesz wyjazd lub wydarzenie? Aby dodać informację KLIKNIJ TUTAJ
- 9 maja-10 październikaASHTANGA VINYASA YOGA TTC 200H WITH BEATA DAROWSKA 2020...
- 20 czerwca-31 październikaMożesz żyć bez lęku- kurs on-line...
- 3-27 lipcaWakacyjny kurs Ashtanga Joga dla początkujących...
- 4-11 lipcaWAKACJE Z JOGĄ 2020 :: Morze :: WYSPA SOBIESZEWSKA :: WS2 :: 7 DNI...
- 4-11 lipcaWAKACJE Z JOGĄ 2020 :: Morze :: PODDĄBIE :: P3 :: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA :: 7 DNI...
- 4-10 lipcaWARSZTATY JOGI I TAI CHI W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ. STARZYNA . 4-10.07.2020...
- 10 lipca-2 sierpniaKurs Nauczycielski Vinyasa Jogi z Basią Lipską-Larsen 10/07- 02/08/2020...
- 11-18 lipcaWAKACJE Z JOGĄ 2020 :: Morze :: PODDĄBIE :: P4 :: 7 DNI...
- 11-17 lipcaPRZYSTANEK JOGA zaprasza KASIA BEM, 7 - dniowa odnowa organizmu z regeneracyjną praktyką jogi, oddec...
- 11-17 lipcaWARSZTATY JOGI I TAI CHI W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ. STARZYNA . 11-17.07.2020...
- 11 lipca 2020Pokochaj swoje biodra:pozycje otwierające biodra w praktyce jogi 11/07/2020...
- 13-20 lipcaWAKACJE Z JOGĄ 2019 :: Morze :: WYSPA SOBIESZEWSKA :: WS3 :: 7 DNI...
- 18-25 lipcaWAKACJE Z JOGĄ 2020 :: Morze :: WYSPA SOBIESZEWSKA :: WS4 :: 7 DNI...
- 18-25 lipcaWAKACJE Z JOGĄ 2020 :: Morze :: PODDĄBIE :: P5 :: JOGA FUNKCJONALNA :: 7 DNI...
- 18-24 lipcaPRZYSTANEK JOGA nad jeziorem. KASIA BEM zaprasza na 7 - dniową odnowę organizmu z regeneracyjną prak...
- 25 lipca-1 sierpniaWAKACJE Z JOGĄ 2020 :: Morze :: WYSPA SOBIESZEWSKA :: WS5 :: 7 DNI...
- 25 lipca 2020Warsztaty stania na głowie - 25/07/2020...
- 26 lipca-1 sierpniaAshtanga Joga w Górach Izerskich z Beatą Darowską 26/7-1/8/2020...
- 1-8 sierpniaWAKACJE Z JOGĄ 2020 :: Mazury :: KRUTYŃ :: K1 :: 7 DNI...
- 1-8 sierpniaWAKACJE Z JOGĄ 2020 :: Morze :: WYSPA SOBIESZEWSKA :: WS6 :: 7 DNI...
- 1-7 sierpnia7 dni z HAPPY DETOKS zaprasza KASIA BEM:) pHenomenalna dieta 5 posiłków SUPERFOODS + JOGA+ ODDECH + ...
- 1-7 sierpniaWAKACJE Z JOGĄ I ANIĄ KOCISZEWSKĄ W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ. STARZYNA 1-7.08.2020...
- 8-15 sierpniaWAKACJE Z JOGĄ 2020 :: Mazury :: KRUTYŃ :: K2 :: 7 DNI...
- 8-15 sierpniaWAKACJE Z JOGĄ 2020 :: Morze :: WYSPA SOBIESZEWSKA :: WS7 :: 7 DNI...
- 8-14 sierpnia7 dni z HAPPY DETOKS zaprasza KASIA BEM:) pHenomenalna dieta 5 posiłków SUPERFOODS + JOGA+ ODDECH + ...
- 9-16 sierpniaBIG BLUE YOGA:) KASIA BEM zaprasza na jogę na greckiej wyspie w magicznym pałacyku 3 minuty od morza...
- 15-22 sierpniaWAKACJE Z JOGĄ 2020 :: Morze :: WYSPA SOBIESZEWSKA :: WS8 :: 7 DNI...
- 15-21 sierpnia7 dni z HAPPY DETOKS zaprasza KASIA BEM:) pHenomenalna dieta 5 posiłków SUPERFOODS + JOGA+ ODDECH + ...
- 15-21 sierpniaWAKACJE Z JOGĄ REGENERACYJNĄ I STRESOTERAPIĄ W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ. PROWADZI KAMILA KARPIŃSKA. STA...
Skrobak do języka, miedziany cena: 30.00 PLNwięcej |
Mata do jogi MANDUKA EKO 4mm X 180 X 61 fuchsia stripe cena: 315.00 PLNwięcej |
SIEDZISKO Z OPARCIEM DO MEDYTACJI - SKŁADANE cena: 278.00 PLNwięcej |
Zestaw książka joga dla początkujących + DVD joga dla początkujących cz.1 cena: 69.00 PLNwięcej |
Ręcznik do jogi, antypoślizgowy Grip Towel? cena: 119.00 PLNwięcej |
Partnerskie szkoły jogi
ABC Jogi
MATA DO JOGI, CIENKA, PODRÓŻNA, SURIA TRAVEL cena: 99.00 PLNwięcej |
MATA DO JOGI Jute ekologiczna cena: 169.00 PLNwięcej |
Mata do akupresury relaksacyjna 130x50 cm ECO lniana cena: 359.00 PLNwięcej |
Woreczek na oczy z bawełnianym pokrowcem różne kolory cena: 69.00 PLNwięcej |
| Skrobak do języka, miedziany cena: 30.00 PLNwięcej |
| Mata do jogi MANDUKA EKO 4mm X 180 X 61 fuchsia stripe cena: 315.00 PLNwięcej |
Piłki do masażu powięzi różna twardość ? 6,5 cm  cena: 54.00 PLNwięcej |
| SIEDZISKO Z OPARCIEM DO MEDYTACJI - SKŁADANE cena: 278.00 PLNwięcej |
Partnerzy portalu
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
© 2005 - 2020 Joga-Joga.pl