Szukaj w portalu
- Strona Główna
- Kuchnia
- artykuły
Kasza jaglana z migdałami i owocami goji
- wtorek, 19 lipca 2016
- autor: Anna Jędruch
- opracował: Anna Jędruch
Propozycja żywieniowa idealna na pierwsze lub drugie śniadanie. Kasza jaglana jest bogata w białko, lekkostrawna i nie zawiera glutenu, a przy tym dostarczy dużej ilości wartości odżywczych: witamin z grupy B oraz żelaza i miedzi. Posiada duże ilości witamin E i lecytyny, która korzystnie wpływa na pamięć i koncentrację. Chociaż nie jest niskokaloryczna, to zawarty w niej krzem poprawia przemianę materii. Oto propozycja podania w towarzystwie nie mniej atrakcyjnych składników: z owocami goji - zwanymi czerwonymi diamentami Wschodu, ze względu na bogactwo wartości odżywczych oraz migdałami – najszlachetniejszymi z orzechów, a także świeżym owocem. Taka mieszanka to najlepszy początek dnia!
Składniki:
- nektarynka lub brzoskwinia lub pół banana
- garść owoców goji
- garść migdałów
- łyżeczka nierafinowanego oleju lnianego bądź kokosowego
Kaszę jaglaną należy przed ugotowaniem dokładnie wypłukać w zimnej wodzie, aby nie była później cierpka w smaku. Do delikatnie osolonej, gotującej się wody wrzuć odpowiednią ilość kaszy. Gotuj pod przykryciem 15 minut i następnie odstaw na 10 minut, aby dojrzała. Przesyp do miseczki, dodaj łyżeczkę oleju, migdały, owoce goji i zamieszaj. Udekoruj pokrojonymi drobno owocami. Smacznego!
zobacz również:
- Przepisy ze zdrowej misy: Sorbet czereśniowy
- Smacznego! Przepisy ze zdrowej misy: Przysmak jaglany – źródło smaku i aminokwasów.
- Przepisy ze zdrowej misy: Zielone szparagi w sosie czosnkowo-szpinakowym
- Przepisy ze zdrowej misy: Kotlety z kalarepy
- Chlebek domowy owsiano-jaglany
- Przepisy ze zdrowej misy: Kalafiorówka
- Roślinna insulina prosto z krzaczka? - Jagoda, drogocenny owoc dla zdrowia.
- Przepisy ze zdrowej misy: orzechówki jaglane w czekoladzie
Ambasadorka Joga Festiwalu (23-26.08) w Wierchomli - Agnieszka Majewska
Tajna agentka, dilerka kiszonego brokatu, performerka spożywcza. Prowadzi i rozwija autorski projekt "Agnieszka Majewska gotuje nie truje", w ramach którego od 2014 roku prowadzi warsztaty, pokazy kuchni naturalnej. Promuje odżywcze, przeciwzapalne jedzenie, w tym kiszonki na co dzień. Organiczne ro...
Slow life w rodzinie
Czy mając dzieci można w ogóle żyć slow? Jaki kierunek obrać, aby wychować szczęśliwe dziecko i mieć slow life"ową rodzinę?...
Historia Jacquesa Mayola znów na ekranach kin! „Człowiek delfin”już od 17 sierpnia
Mija 30 lat od premiery kultowego filmu Luca Bessona "Wielki Błękit" inspirowanego życiem jednego z największych nurków w historii. Teraz Jacques’a Mayola można poznać jeszcze lepiej. 17 sierpnia do kin wchodzi dokument Lefterisa Charitosa "Człowiek delfin". ...
W jaki sposób joga pomaga niwelować niepokój?
Większą część czasu spędzamy na rozpamiętywaniu tego co się wydarzyło lub planowaniu tego co nadejdzie, a tylko chwilami jesteśmy w pełni obecni i skupieni na tym co dzieje się teraz. Powoduje to, że mózg pracuje cały czas na pełnych obrotach ale nie jest wykorzystywany produktywnie. ...
Yogattractive – naturalny sposób na piękno i pogodę ducha
Od 12 lat pracuję nad systemem anty-ageingu dla twarzy i szyi. Ćwiczenia twarzy są elementem bardzo istotnym, ale nie jedynym. Najpierw podeszłam do sprawy estetycznie, czyli chciałam naturalnie zadbać o twarz. Zadziałała trochę moja próżność, ale także chęć pomagania innym. Yogattractive nie jest c...
Praktyka jogi na piasku i trawie
Urlop to idealny moment, żeby odważyć się na samodzielną praktykę bez wskazówek nauczyciela. Przyjemna sceneria, szum fal i morska bryza powodują, że łatwiej jest się zrelaksować i skupić na wykonywanym ćwiczeniu. Dodatkowo nierówna powierzchnia taka jak piasek przyczynia się do kształtowania mięśni...
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ
Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końcowy certyfikat uprawniają do wykonywania zawodu nauczyciel...
Joga Festiwal i VI Górski Maraton Jogi w Wierchomli coraz bliżej
Już za tydzień spotykamy się w Wierchomli, gdzie odbędzie się prawdziwa uczta dla miłośników jogi, doskonałej kuchni i świadomego, pełnego radości życia....
Happy Evolution, czyli jak dać sobie „coś więcej” niż szczęście?
O alergiach, diecie, sportach i miłości do siebie, a także o szczęściu, zero waste oraz mądrym życiu rozmawiają: pasjonatka kuchni roślinnej i event menedżer Helena Chmielewska oraz Żaneta Geltz – redaktor naczelna Magazynu Hipoalergiczni i założycielka Stowarzyszenia Happy Evolution Global As...
Joga, bieganie i medytacja - triatlon inny niż wszystkie !
Joga i triatlon? Z pozoru to niedobrana para, ale tak naprawdę doskonale do siebie pasują. Dosłownie i na wyższym poziomie. Po pierwsze, pomaga triatlonistom odzyskać balans po wyczerpującym treningu. Po drugie może być częścią składową niezwykłego dość, ale dającego zdaniem jego uczestników fa...
- 23 maja-8 wrześniaKURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ 2018 Zostań nauczycielem jogi, renomowani wykładowcy, stypendium...
- 12-19 sierpniaWAKACJE Z JOGĄ 2018 :: Góry :: WIERCHOMLA :: W1 :: JOGA FUNKCJONALNA :: KURS ODDYCHANIA :: 7 DNI...
- 18-25 sierpniaWAKACJE Z JOGĄ 2018 :: Morze :: Wyspa Sobieszewska :: WS8 :: Joga dla kręgosłupa :: 7 DNI...
- 18-25 sierpniaASHTANGA JOGA Z BEATĄ DAROWSKĄ W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ. STARZYNA 18-25.08.2018...
- 18-24 sierpniaHAPPY DETOKS zaprasza KASIA BEM. pHenomenalna dieta 5 posiłków SUPERFOODS + JOGA+ ODDECH + MASAŻE...
- 19-26 sierpniaWAKACJE Z JOGĄ 2018 :: Góry :: WIERCHOMLA :: W2:: JOGA FUNKCJONALNA :: 7 DNI...
- 23-26 sierpniaJOGA FESTIWAL. VI GÓRSKI MARATON JOGI W WIERCHOMLI...
- 25 sierpnia-1 wrześniaWAKACJE Z JOGĄ 2018 :: Morze :: WYSPA SOBIESZEWSKA :: WS9 :: 7 DNI...
- 25-31 sierpniaHAPPY DETOKS zaprasza KASIA BEM. pHenomenalna dieta oczyszczająca SUPERFOODS + JOGA+ ODDECH + MASAŻE...
- 26 sierpnia-2 wrześniaWAKACJE Z JOGĄ 2018 :: Góry :: WIERCHOMLA :: W3 :: 7 DNI...
- 26 sierpnia-1 wrześniaWAKACJE Z DIAGNOSTYKĄ KARMICZNĄ 6 dni zajęć prowadzi EWA BREMEC wg Marjana Ogorevca . Starzyna - Pus...
- 2-23 wrześniaBEYOND CANCER PROGRAM . ODZYSKAJ ZDROWIE. POGŁĘBIONY PROGRAM JOGI. Starzyna Puszcza Białowieska...
- 2-6 wrześniaODKRYWANIE NATURY - WARSZTAT EKOPSYCHOLOGICZNY W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ. STARZYNA ...
- 9-16 wrześniaWRZESIEŃ Z JOGĄ :: 7 DNI :: LUBORADZA :: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA :: KUCHNIA WEGE :: MASAŻE :: SPA :: KON...
- 15-22 wrześniaBIG BLUE YOGA:) KASIA BEM zaprasza na joge na greckiej wyspie w magicznym pałacyku 3 minuty od morza...
- 21-23 wrześniaJoga na stres. Regenerujący weekend z jogą i relaksacją...
- 22-29 wrześniaBIG BLUE YOGA:) KASIA BEM zaprasza na joge na greckiej wyspie w magicznym pałacyku 3 minuty od morza...
- 26-30 wrześniaOCZYSZCZANIE Z JOGĄ I AJURWEDĄ. 5 DNIOWY DETOKS W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ...
- 30 września-7 październikaPAŹDZIERNIK Z JOGĄ :: 7 DNI :: WYSPA SOBIESZEWSKA NAD MORZEM :: JOGA IYENGARA :: MAHA JOGA :: KUCHNI...
- 30 września-7 październikaPAŹDZIERNIK Z JOGĄ :: 7 DNI :: SZCZYRK :: HOTEL ZAGROŃ :: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA :: BASEN :: SPA...
- 3-7 październikaOCZYSZCZANIE Z JOGĄ I AJURWEDĄ. 5 DNIOWY DETOKS W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ...
- 30 października-24 listopadaKOBIECE WYPRAWY - Przygoda na Bali ...
- 6-11 listopadaLISTOPAD Z JOGĄ :: 5 DNI :: SOBÓTKA :: HOTEL ŚLĘŻA :: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA :: MAHA JOGA :: KUCHNIA WE...
- 8-11 listopadaLISTOPAD Z JOGĄ :: 3 DNI :: SOBÓTKA :: HOTEL ŚLĘŻA :: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA :: MAHA JOGA :: KUCHNIA WE...
- 15-18 listopadaLISTOPAD Z JOGĄ :: 3 DNI :: WYSPA SOBIESZEWSKA NAD MORZEM :: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA :: JOGA IYENGARA ::...
- 17-30 listopadaKOBIECE WYPRAWY Ayurveda i Joga w Indiach ...
- 27 grudnia-1 styczniaSYLWESTER Z JOGĄ 5 DNI :: GÓRY :: PIWNICZNA-ZDRÓJ :: ISKRA :: JOGA IYENGARA :: MAHA JOGA :: JOGA DLA...
- 27 grudnia-1 styczniaSYLWESTER Z JOGĄ :: 5 DNI :: MAZURY :: KRUTYŃ :: JOGA DYNAMICZNA :: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA :: KUCHNIA ...
- 27 grudnia-1 styczniaSYLWESTER Z JOGĄ 2018 :: 5 DNI :: LUBORADZA :: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA :: KONCERT GONGÓW :: KĄPIELE BORO...
- Organizujesz wyjazd lub wydarzenie? Aby dodać informację KLIKNIJ TUTAJ
- 23 maja-8 wrześniaKURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ 2018 Zostań nauczycielem jogi, renomowani wykładowcy, stypendium...
- 12-19 sierpniaWAKACJE Z JOGĄ 2018 :: Góry :: WIERCHOMLA :: W1 :: JOGA FUNKCJONALNA :: KURS ODDYCHANIA :: 7 DNI...
- 18-25 sierpniaWAKACJE Z JOGĄ 2018 :: Morze :: Wyspa Sobieszewska :: WS8 :: Joga dla kręgosłupa :: 7 DNI...
- 18-25 sierpniaASHTANGA JOGA Z BEATĄ DAROWSKĄ W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ. STARZYNA 18-25.08.2018...
- 18-24 sierpniaHAPPY DETOKS zaprasza KASIA BEM. pHenomenalna dieta 5 posiłków SUPERFOODS + JOGA+ ODDECH + MASAŻE...
- 18-25 sierpniaJoga nad morzem ROGOWO 7 DNI 18-25 sierpnia 2018r. ...
- 19-26 sierpniaWAKACJE Z JOGĄ 2018 :: Góry :: WIERCHOMLA :: W2:: JOGA FUNKCJONALNA :: 7 DNI...
- 19-25 sierpniaLETNIE KURSY JOGI NAD MORZEM USTRONIE MORSKIE, organizator Studio Joga Anna Kalicy...
- 19-26 sierpniaLATO Z JOGĄ NAD MORZEM, SMOŁDZINO, prowadzi ADAM BIELEWICZ...
- 23-26 sierpniaJOGA FESTIWAL. VI GÓRSKI MARATON JOGI W WIERCHOMLI...
- 25 sierpnia-1 wrześniaWAKACJE Z JOGĄ 2018 :: Morze :: WYSPA SOBIESZEWSKA :: WS9 :: 7 DNI...
- 25-31 sierpniaHAPPY DETOKS zaprasza KASIA BEM. pHenomenalna dieta oczyszczająca SUPERFOODS + JOGA+ ODDECH + MASAŻE...
- 26 sierpnia-2 wrześniaWAKACJE Z JOGĄ 2018 :: Góry :: WIERCHOMLA :: W3 :: 7 DNI...
- 26 sierpnia-1 wrześniaLETNIE KURSY JOGI NAD MORZEM USTRONIE MORSKIE, organizator Studio Joga Anna Kalicy...
- 26 sierpnia-1 wrześniaWAKACJE Z DIAGNOSTYKĄ KARMICZNĄ 6 dni zajęć prowadzi EWA BREMEC wg Marjana Ogorevca . Starzyna - Pus...
- 1-30 wrześniaMiędzynarodowy Kurs Nauczycieli Sivananda Jogi (TTC)...
- 2-23 wrześniaBEYOND CANCER PROGRAM . ODZYSKAJ ZDROWIE. POGŁĘBIONY PROGRAM JOGI. Starzyna Puszcza Białowieska...
- 2-6 wrześniaODKRYWANIE NATURY - WARSZTAT EKOPSYCHOLOGICZNY W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ. STARZYNA ...
- 7-9 wrześniaWeekend z jogą i ziołami 7-9 września 2018 w Ziołowym Zakątku...
- 8-9 wrześniaDwudniowe warsztaty jogi i relaksacji z Januszem Szopą - Gdańsk / 8 i 9 września 2018 r....
- 9-16 wrześniaWRZESIEŃ Z JOGĄ :: 7 DNI :: LUBORADZA :: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA :: KUCHNIA WEGE :: MASAŻE :: SPA :: KON...
- 15-22 wrześniaBIG BLUE YOGA:) KASIA BEM zaprasza na joge na greckiej wyspie w magicznym pałacyku 3 minuty od morza...
- 21-23 wrześniaJoga na stres. Regenerujący weekend z jogą i relaksacją...
- 22-29 wrześniaBIG BLUE YOGA:) KASIA BEM zaprasza na joge na greckiej wyspie w magicznym pałacyku 3 minuty od morza...
- 26-30 wrześniaOCZYSZCZANIE Z JOGĄ I AJURWEDĄ. 5 DNIOWY DETOKS W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ...
- 30 września-7 październikaPAŹDZIERNIK Z JOGĄ :: 7 DNI :: WYSPA SOBIESZEWSKA NAD MORZEM :: JOGA IYENGARA :: MAHA JOGA :: KUCHNI...
- 30 września-7 październikaPAŹDZIERNIK Z JOGĄ :: 7 DNI :: SZCZYRK :: HOTEL ZAGROŃ :: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA :: BASEN :: SPA...
- 3-7 październikaOCZYSZCZANIE Z JOGĄ I AJURWEDĄ. 5 DNIOWY DETOKS W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ...
- 21-27 październikaOczyszczanie Wątroby z toksyn z Jogą - asany, oddech i medytacja...
Joga dla początkujących na DVD cena: 115.00 PLNwięcej |
Abonament Joga-Joga.tv 30dni cena: 29.00 PLNwięcej |
JOGA W DOMU vol 1 Wiktor Morgulec 2 płyty DVD 5h ćwiczeń PREMIERA !!! cena: 69.00 PLNwięcej |
Akupresura mat Vital, 130x50 cm cena: 179.00 PLNwięcej |
Partnerskie szkoły jogi
ABC Jogi
Plecak do Jogi ASANA BAG - rozmiar 65 x 25 x 13 cena: 125.00 PLNwięcej |
| Joga dla początkujących na DVD cena: 115.00 PLNwięcej |
| Akupresura mat Vital, 130x50 cm cena: 179.00 PLNwięcej |
Mata do jogi Samurai Marbled cena: 219.00 PLNwięcej |
Wałek do jogi STANDARD cena: 65.00 PLNwięcej |
| JOGA W DOMU vol 1 Wiktor Morgulec 2 płyty DVD 5h ćwiczeń PREMIERA !!! cena: 69.00 PLNwięcej |
| Abonament Joga-Joga.tv 30dni cena: 29.00 PLNwięcej |
Partnerzy portalu
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
© 2005 - 2018 Joga-Joga.pl