Szukaj w portalu
- Strona Główna
- Kuchnia
- artykuły
Kasza jaglana z migdałami i owocami goji
- wtorek, 19 lipca 2016
- autor: Anna Jędruch
- opracował: Anna Jędruch
Propozycja żywieniowa idealna na pierwsze lub drugie ¶niadanie. Kasza jaglana jest bogata w białko, lekkostrawna i nie zawiera glutenu, a przy tym dostarczy dużej ilo¶ci warto¶ci odżywczych: witamin z grupy B oraz żelaza i miedzi. Posiada duże ilo¶ci witamin E i lecytyny, która korzystnie wpływa na pamięć i koncentrację. Chociaż nie jest niskokaloryczna, to zawarty w niej krzem poprawia przemianę materii. Oto propozycja podania w towarzystwie nie mniej atrakcyjnych składników: z owocami goji - zwanymi czerwonymi diamentami Wschodu, ze względu na bogactwo warto¶ci odżywczych oraz migdałami – najszlachetniejszymi z orzechów, a także ¶wieżym owocem. Taka mieszanka to najlepszy pocz±tek dnia!
Składniki:
- nektarynka lub brzoskwinia lub pół banana
- gar¶ć owoców goji
- gar¶ć migdałów
- łyżeczka nierafinowanego oleju lnianego b±dĽ kokosowego
Kaszę jaglan± należy przed ugotowaniem dokładnie wypłukać w zimnej wodzie, aby nie była póĽniej cierpka w smaku. Do delikatnie osolonej, gotuj±cej się wody wrzuć odpowiedni± ilo¶ć kaszy. Gotuj pod przykryciem 15 minut i następnie odstaw na 10 minut, aby dojrzała. Przesyp do miseczki, dodaj łyżeczkę oleju, migdały, owoce goji i zamieszaj. Udekoruj pokrojonymi drobno owocami. Smacznego!
zobacz również:
- Przepisy ze zdrowej misy: Zielone szparagi w sosie czosnkowo-szpinakowym
- Przepisy ze zdrowej misy: Sorbet czere¶niowy
- Smacznego! Przepisy ze zdrowej misy: Przysmak jaglany – Ľródło smaku i aminokwasów.
- Ro¶linna insulina prosto z krzaczka? - Jagoda, drogocenny owoc dla zdrowia.
- Przepisy ze zdrowej misy: Kalafiorówka
- Przepisy ze zdrowej misy: Kotlety z kalarepy
- Chlebek domowy owsiano-jaglany
- Przepisy ze zdrowej misy: orzechówki jaglane w czekoladzie
Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2019, Ceny Specjalne do 1 marca!
Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2019. Go¶ć specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim do¶wiadczeniem, posiada stopień Senior I. Do udziału w Konwencie zapraszamy zarówno osoby pocz±tkuj±ce, jak i zaawansowane - do wyboru przygotowali¶my...
Joga na receptę
Ro¶nie popularno¶ć jogi w ¶rodowisku medycznym na ¶wiecie. Jej dobroczynny wpływ na pacjentów docenili m.in. brytyjscy medycy, którzy wzięli udział w po¶więconej jodze konferencji zorganizowanej w Londynie w dniach 15-17 lutego. Lekarze, którzy poznali móc jogi, chc± j± przepisywać na receptę. ...
Joga na co dzień z premierem Indii
"Joga to podarek Indii dla całego ¶wiata. Niesie ze sob± zdrowie, dobrostan i pokój. Ł±czy w szczę¶ciu odległe od siebie narody" – mówił Narendra Modi. "Mój dzień rozpoczyna się od jogi. Ma dobroczynne wpływ na mój umysł i ciało". Je¶li kto¶ chce go na¶ladować, wystarczy poszukać w sieci klipó...
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ
Rozpoczynamy zapisy na II Edycję ! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragn± zdobyć praktyczne umiejętno¶ci i rzeteln± wiedzę na temat różnych ¶cieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno¶ci oraz końcowy certyfikat uprawnia...
Uwolnij swoj± miednicę, a reszta sama się ułoży. O praktyce skłonów do przodu.
Miednica stanowi poł±czenie kręgosłupa z kończynami dolnymi i jest "po¶rednikiem" w przenoszeniu ciężaru tułowia na nogi. Ponadto zadaniem miednicy i przyczepionych do niej mię¶ni jest utrzymanie górnej czę¶ci ciała w prawidłowej pozycji – dotyczy to pionowego ustawienia kręgosłupa w trakcie s...
Hotel Mazowsze Medi Spa w Ustroniu. Zdrowo, kameralnie i aktywnie
Mazowsze Medi SPA to kameralne, luksusowe miejsce położone w atrakcyjnym turystycznie Ustroniu nad rzek± Wisł± u stóp gór Równica i Czantoria przeplecionych szeregiem szlaków spacerowych, idealne dla osób pragn±cych spokoju, chc±cych wypocz±ć w pełnym tego słowa znaczeniu jak i tych, którzy szukaj± ...
WIOSENNE EKOCUDA JUŻ WKRÓTCE W TRZECH MIASTACH!
Eko to nie moda, to styl życia, który wybiera coraz więcej Polaków. O tym, w jak szybkim tempie rozwijaj± się Ekocuda, ¶wiadczy rosn±ca z roku na rok frekwencja, przybywa uczestników, a także wystawców. Coraz czę¶ciej decydujemy się na produkty wolne od chemii i dodatkowych substancji, zwracaj±c uwa...
Giganci futbolu na macie. Joga wzmacnia i uelastycznia
Barczy¶ci faceci w ochraniaczach i kaskach. Wygl±daj± jakby byli zakuci w zbroje. Zawodnicy futbol amerykańskiego musz± wykazać się sił± i zwinno¶ci±. S± bardzo narażeni na kontuzje, bo to sport kontaktowy. Żeby się lepiej poczuć, ci olbrzymi ćwicz± jogę. Opiekunowie zawodników z NFL po konsultacjac...
Zen we wnętrzach
Prostota, minimalizm i harmonia to główne filary stylu zen w architekturze. Nie oznacza to jednak, że w pomieszczeniach nie ma mebli i wszystkie ¶ciany s± białe. Aby urz±dzić wnętrze inspirowane stylem zen wystarczy kierować się kilkoma zasadami. Oto one. ...
Dwa tygodnie na jogę
Dwa tygodnie na zdrowie. Wprowadzaj±c jedn± mał± zmianę w swoim tygodniowym planie i wpisuj±c tam jogę, możesz sprawić, że zmieni się całe twoje życie. SprawdĽ i przekonaj się sam. 10 rzeczy, które możesz odnotować, ćwicz±c jogę każdego dnia, przez dwa tygodnie. ...
Kuchnia
- 4 grudnia-30 czerwcaKURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ 2019 Zostań nauczycielem jogi!...
- 24 lutego-1 marcaODNOWA BIOLOGICZNA Z JOGˇ W USTRONIU...
- 2-3 marcaJAKI NETT (USA) - Warszawa MIĘDZYNARODOWY KONWENT JOGI...
- 14-17 marcaHAPPY DETOKS zaprasza KASIA BEM:) pHenomenalna dieta 5 posiłków SUPERFOODS + JOGA+ ODDECH + MASAŻE...
- 28-31 marcaHAPPY DETOKS zaprasza KASIA BEM:) pHenomenalna dieta 5 posiłków SUPERFOODS + JOGA + ODDECH + MASAŻE...
- 3-7 kwietniaOCZYSZCZANIE Z JOGˇ I AJURWEDˇ W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ...
- 4-7 kwietniaHAPPY DETOKS zaprasza KASIA BEM:) pHenomenalna dieta 5 posiłków SUPERFOODS + JOGA+ ODDECH + MASAŻE...
- 6-14 kwietniaWIOSNA Z JOGˇ W ALPACH 2019 :: WŁOCHY :: MASO CORTO :: ALPY :: NARTY :: 7 DNI...
- 10-14 kwietniaOCZYSZCZANIE Z JOGˇ I AJURWEDˇ W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ...
- 11-14 kwietniaHAPPY DETOKS zaprasza KASIA BEM:) pHenomenalna dieta 5 posiłków SUPERFOODS + JOGA+ ODDECH + MASAŻE...
- 26 kwietnia-5 majaMAJÓWKA Z JOGˇ 2019 :: 9 DNI :: KRUTYŃ :: JOGA DYNAMICZNA :: K1...
- 26 kwietnia-1 majaMAJÓWKA Z JOGˇ 2019 :: 5 DNI :: KRUTYŃ :: JOGA DYNAMICZNA :: K2...
- 26 kwietnia-5 majaMAJÓWKA Z JOGˇ 2019 :: 9 DNI :: MORZE :: WYSPA SOBIESZEWSKA...
- 26 kwietnia-1 majaMAJÓWKA Z JOGˇ 2019 :: 5 DNI :: HOTEL ¦LĘŻA :: SOBÓTKA...
- 26 kwietnia-5 majaMAJÓWKA Z JOGˇ 2019 :: 9 DNI :: HOTEL ¦LĘŻA :: SOBÓTKA...
- 26-30 kwietniaTY I TWÓJ ODDECH. WARSZTAT ODDECHOWY Z JOGˇ W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ...
- 30 kwietnia-5 majaJOGICZNA MAJÓWKA W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ. STARZYNA 30.04 - 5.05...
- 1-5 majaMAJÓWKA Z JOGˇ 2019 :: 4 DNI :: KRUTYŃ :: JOGA DYNAMICZNA :: K3...
- 22-26 majaODKRYWANIE NATURY. Warsztat ekopsychologiczny w Puszczy Białowieskiej ....
- 23-26 majaNAJLEPSZA MAJÓWKA Z JOGˇ i nie tylko! zaprasza KASIA BEM. Dużo praktyki, oddech, relaks, piesze wędr...
- 30 maja-2 czerwcaHAPPY DETOKS zaprasza KASIA BEM:) pHenomenalna dieta 5 posiłków SUPERFOODS + JOGA+ ODDECH + MASAŻE...
- 5-9 czerwcaWARSZTAT EDUKACJI SOMATYCZNEJ METODˇ FELDENKRAISA Z JACKIEM PASZKOWSKIM. STARZYNA W PUSZCZY BIAŁOWIE...
- 15-21 czerwca7 dni z HAPPY DETOKS zaprasza KASIA BEM:) pHenomenalna dieta 5 posiłków SUPERFOODS + JOGA+ ODDECH + ...
- 19-29 czerwcaWAKACJE Z JOGˇ 2019 :: Morze :: PODDˇBIE :: P1 :: POGŁĘBIONA PRAKTYKA :: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA :: 10 D...
- 19-23 czerwcaCZERWCÓWKA Z JOGˇ 2019 :: 4 DNI :: HOTEL ¦LĘŻA :: SOBÓTKA...
- 19-23 czerwcaCZERWCÓWKA Z JOGˇ 2019 :: 4 DNI :: KRUTYŃ...
- 19-23 czerwcaTY I TWÓJ ODDECH. CZERWCÓWKA Z JOGˇ W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ . STARZYNA 19-23.06.2019...
- 29 czerwca-6 lipcaWAKACJE Z JOGˇ 2019 :: Morze :: WYSPA SOBIESZEWSKA :: WS1 :: 7 DNI...
- 29 czerwca-6 lipcaWAKACJE Z JOGˇ 2019 :: Morze :: PODDˇBIE :: P2 :: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA :: 7 DNI...
- Organizujesz wyjazd lub wydarzenie? Aby dodać informację KLIKNIJ TUTAJ
- 4 grudnia-30 czerwcaKURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ 2019 Zostań nauczycielem jogi!...
- 24 lutego-1 marcaODNOWA BIOLOGICZNA Z JOGˇ W USTRONIU...
- 2-3 marcaJAKI NETT (USA) - Warszawa MIĘDZYNARODOWY KONWENT JOGI...
- 3 marca 2019Dzień Otwarty w Joga Centrum Adama Bielewicza...
- 14-17 marcaHAPPY DETOKS zaprasza KASIA BEM:) pHenomenalna dieta 5 posiłków SUPERFOODS + JOGA+ ODDECH + MASAŻE...
- 24-30 marcaOCZYSZCZANIE WˇTROBY Z TOKSYN Z JOGˇ - asany, oddech i medytacja ...
- 24-30 marcaDETOKS SOKOWY Z JOGˇ - sztuka zachowania młodo¶ci. Prowadz± IWONA I LESZEK KAWA...
- 28-31 marcaHAPPY DETOKS zaprasza KASIA BEM:) pHenomenalna dieta 5 posiłków SUPERFOODS + JOGA + ODDECH + MASAŻE...
- 3-7 kwietniaOCZYSZCZANIE Z JOGˇ I AJURWEDˇ W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ...
- 4-7 kwietniaHAPPY DETOKS zaprasza KASIA BEM:) pHenomenalna dieta 5 posiłków SUPERFOODS + JOGA+ ODDECH + MASAŻE...
- 6-14 kwietniaWIOSNA Z JOGˇ W ALPACH 2019 :: WŁOCHY :: MASO CORTO :: ALPY :: NARTY :: 7 DNI...
- 10-14 kwietniaOCZYSZCZANIE Z JOGˇ I AJURWEDˇ W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ...
- 11-14 kwietniaHAPPY DETOKS zaprasza KASIA BEM:) pHenomenalna dieta 5 posiłków SUPERFOODS + JOGA+ ODDECH + MASAŻE...
- 26 kwietnia-5 majaMAJÓWKA Z JOGˇ 2019 :: 9 DNI :: KRUTYŃ :: JOGA DYNAMICZNA :: K1...
- 26 kwietnia-1 majaMAJÓWKA Z JOGˇ 2019 :: 5 DNI :: KRUTYŃ :: JOGA DYNAMICZNA :: K2...
- 26 kwietnia-5 majaMAJÓWKA Z JOGˇ 2019 :: 9 DNI :: MORZE :: WYSPA SOBIESZEWSKA...
- 26 kwietnia-1 majaMAJÓWKA Z JOGˇ 2019 :: 5 DNI :: HOTEL ¦LĘŻA :: SOBÓTKA...
- 26 kwietnia-5 majaMAJÓWKA Z JOGˇ 2019 :: 9 DNI :: HOTEL ¦LĘŻA :: SOBÓTKA...
- 26-30 kwietniaTY I TWÓJ ODDECH. WARSZTAT ODDECHOWY Z JOGˇ W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ...
- 30 kwietnia-5 majaJOGICZNA MAJÓWKA W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ. STARZYNA 30.04 - 5.05...
- 30 kwietnia-4 majaMAJÓWKˇ Z JOGˇ KORMORAN MIERKI MAZURY PROWADZˇ IWONA I LESZEK KAWA...
- 1-5 majaMAJÓWKA Z JOGˇ 2019 :: 4 DNI :: KRUTYŃ :: JOGA DYNAMICZNA :: K3...
- 22-26 majaODKRYWANIE NATURY. Warsztat ekopsychologiczny w Puszczy Białowieskiej ....
- 23-26 majaNAJLEPSZA MAJÓWKA Z JOGˇ i nie tylko! zaprasza KASIA BEM. Dużo praktyki, oddech, relaks, piesze wędr...
- 30 maja-2 czerwcaHAPPY DETOKS zaprasza KASIA BEM:) pHenomenalna dieta 5 posiłków SUPERFOODS + JOGA+ ODDECH + MASAŻE...
- 5-9 czerwcaWARSZTAT EDUKACJI SOMATYCZNEJ METODˇ FELDENKRAISA Z JACKIEM PASZKOWSKIM. STARZYNA W PUSZCZY BIAŁOWIE...
- 15-21 czerwca7 dni z HAPPY DETOKS zaprasza KASIA BEM:) pHenomenalna dieta 5 posiłków SUPERFOODS + JOGA+ ODDECH + ...
- 19-29 czerwcaWAKACJE Z JOGˇ 2019 :: Morze :: PODDˇBIE :: P1 :: POGŁĘBIONA PRAKTYKA :: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA :: 10 D...
- 19-23 czerwcaCZERWCÓWKA Z JOGˇ 2019 :: 4 DNI :: HOTEL ¦LĘŻA :: SOBÓTKA...
Abonament Joga-Joga.tv 30dni cena: 29.00 PLNwięcej |
JOGA W DOMU vol 1 Wiktor Morgulec 2 płyty DVD 5h ćwiczeń PREMIERA !!! cena: 69.00 PLNwięcej |
Japońska poduszka do medytacji ZAFU cena: 46.00 PLNwięcej |
Mata do jogi Samurai Marbled cena: 219.00 PLNwięcej |
Akupresura mat Vital, 130x50 cm cena: 179.00 PLNwięcej |
Partnerskie szkoły jogi
ABC Jogi
Wałek do jogi STANDARD cena: 65.00 PLNwięcej |
| Abonament Joga-Joga.tv 30dni cena: 29.00 PLNwięcej |
Plecak do Jogi ASANA BAG - rozmiar 65 x 25 x 13 cena: 125.00 PLNwięcej |
Mata do jogi MANDUKA EKO 4mm X 180 X 61 - Sage cena: 265.00 PLNwięcej |
| Japońska poduszka do medytacji ZAFU cena: 46.00 PLNwięcej |
| Akupresura mat Vital, 130x50 cm cena: 179.00 PLNwięcej |
| Mata do jogi Samurai Marbled cena: 219.00 PLNwięcej |
Partnerzy portalu
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
© 2005 - 2019 Joga-Joga.pl