Szukaj w portalu
- Strona Główna
- Kuchnia
- artykuły
Kasza jaglana z migdałami i owocami goji
- wtorek, 19 lipca 2016
- autor: Anna Jędruch
- opracował: Anna Jędruch
Propozycja żywieniowa idealna na pierwsze lub drugie śniadanie. Kasza jaglana jest bogata w białko, lekkostrawna i nie zawiera glutenu, a przy tym dostarczy dużej ilości wartości odżywczych: witamin z grupy B oraz żelaza i miedzi. Posiada duże ilości witamin E i lecytyny, która korzystnie wpływa na pamięć i koncentrację. Chociaż nie jest niskokaloryczna, to zawarty w niej krzem poprawia przemianę materii. Oto propozycja podania w towarzystwie nie mniej atrakcyjnych składników: z owocami goji - zwanymi czerwonymi diamentami Wschodu, ze względu na bogactwo wartości odżywczych oraz migdałami – najszlachetniejszymi z orzechów, a także świeżym owocem. Taka mieszanka to najlepszy początek dnia!
Składniki:
- nektarynka lub brzoskwinia lub pół banana
- garść owoców goji
- garść migdałów
- łyżeczka nierafinowanego oleju lnianego bądź kokosowego
Kaszę jaglaną należy przed ugotowaniem dokładnie wypłukać w zimnej wodzie, aby nie była później cierpka w smaku. Do delikatnie osolonej, gotującej się wody wrzuć odpowiednią ilość kaszy. Gotuj pod przykryciem 15 minut i następnie odstaw na 10 minut, aby dojrzała. Przesyp do miseczki, dodaj łyżeczkę oleju, migdały, owoce goji i zamieszaj. Udekoruj pokrojonymi drobno owocami. Smacznego!
zobacz również:
- Przepisy ze zdrowej misy: Sorbet czereśniowy
- Przepisy ze zdrowej misy: orzechówki jaglane w czekoladzie
- Smacznego! Przepisy ze zdrowej misy: Przysmak jaglany – źródło smaku i aminokwasów.
- Chlebek domowy owsiano-jaglany
- Przepisy ze zdrowej misy: Zielone szparagi w sosie czosnkowo-szpinakowym
- Przepisy ze zdrowej misy: Kalafiorówka
- Przepisy ze zdrowej misy: Kotlety z kalarepy
- Roślinna insulina prosto z krzaczka? - Jagoda, drogocenny owoc dla zdrowia.
Jesteśmy zaprogramowani na 120 lat, mamy to zapisane w genach
Będzie dobrze, jeśli zmienimy styl odżywiania i zaczniemy jeść, jak trzeba. Wtedy wszystko wróci do normy. Człowiek do pewnego momentu jest cudownym, samo naprawiającym się organizmem – tłumaczy dr Danuta Myłek, specjalistka w zakresie alergologii i dermatologii. Dr Myłek jest jedy...
Medytacja Vipassana S.N. GOENKA: PRAKTYCZNE NAUKI BUDDY – cz.1
Poniższy tekst jest skróconym fragmentem wykładu, wygłoszonego przez S.N. Goenkę w 1991 r. w Birmie (po 20 latach oczekiwania na prawo wjazdu do tegoż kraju), w którym miał możliwość przedstawienia Dhammy jako nauki uniwersalnej, dostępnej dla każdego, wolnej od aspektu religijnego, przynoszącą szcz...
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START STYCZEŃ 2021!
Trwa rekrutacja na IV Edycję Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno...
Wspaniały nauczyciel jogi Grzegorz Nieścier potrzebuje Waszej pomocy!
Ratowanie życia i projektu życia Grzegorza Nieściera! Uruchomiliśmy zrzutkę - każda kwota się liczy!!! Link do zrzutki: https://zrzutka.pl/5f9xha Zwracamy się z prośbą o pomoc w pokryciu kosztów związanych z chorobą Grzegorza i terapią. W chwili obecnej intensywna chemoterapia powoduje ogromne spus...
Zostań w domu z Joga-joga.tv
Joga-joga.tv to Twoje osobiste studio jogi. Ponad 250 sesji do ćwiczenia jogi w domu, zajęcia dla początkujących, odchudzających się oraz dbających o plecy i kręgosłup. Jesteśmy z Tobą wszędzie tam gdzie jest internet....
Książka Leczenie Żywieniem - bestseller z praktycznymi poradami
Takich książek nam własnie potrzeba! Wreszcie dochodzą do głosu lekarze praktycy, którzy promują leczenie chorób przewlekłych oraz profilaktykę zdrowotną w oparciu o właściwą, zrównoważoną dietę. Dietę opartą na prostych zasadach, łatwo dostępnych i nieprzetworzonych produktach. Czytelnik znajdzi...
Dlaczego warto jeść czosnek niedźwiedzi?
Czosnek niedźwiedzi jest rośliną leczniczą - na odporność, nadciśnienie, stany zapalne zatok i oskrzeli. ...
Na wirusa nie ma leku! Rozwiązaniem jest wyłącznie nasz układ odpornościowy – jak go wzmocnić?
Wszystkie media na świecie mówią obecnie niemal wyłącznie o koronawirusie. Obserwujemy rosnące zjawisko paniki, gdyż telewizja i media społecznościowe nie szczędzą nam danych o wzrastających słupkach ofiar śmiertelnych zakażenia. Zamiast wpadać w rytm lęku i czekać "na swoją kolej" – przystąpm...
Wywiad z Wiktorem Morgulec - Wybory jogina. Joga Magazyn Marzec
Czy osoby, które praktykują jogę, powinny mieć dystans do świata? Także do tego, co dzieje się w polityce? Czy wolno im mieć poglądy. A jeśli tak, to jakie? I dlaczego? Poniżej zamieszczamy wywiad z Wiktorem Morgulcem zaczerpnięty z magazynu Joga. ...
Zwiększ odporność dzięki Metodzie Wima Hofa
Wim Hof to człowiek lodu, który łamie wszelkie prawa natury. Wydaje się, że jest nadczłowiekiem, potrafi spędzić 2 godziny zanurzony w lodzie czy przebiec maraton na pustyni bez żadnego łyka wody. Naukowcy sądzili, że są to wyłącznie jego nadzwyczajne umiejętności, ale Wim udowodnił, że każdy może s...
- 9 maja-10 październikaASHTANGA VINYASA YOGA TTC 200H WITH BEATA DAROWSKA 2020...
- 20 czerwca-31 październikaMożesz żyć bez lęku- kurs on-line...
- 19-26 wrześniaBIG BLUE YOGA:) KASIA BEM zaprasza na joge na greckiej wyspie w magicznym pałacyku 3 minuty od morza...
- 20-27 wrześniaWRZESIEŃ Z JOGĄ :: 7 DNI :: LUBORADZA :: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA :: KUCHNIA WEGE :: MASAŻE...
- 21 września-16 październikaKurs Ashtanga Joga dla początkujących 21.09- 16.10/2020...
- 30 września-4 październikaOCZYSZCZANIE Z JOGĄ I AJURWEDĄ W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ.STARZYNA 30.09 - 4.10.2020...
- 2 października-20 grudniaKurs nauczycielski 200H Vinyasa Yoga z Basią Lipską-Larsen 2.10-20.12/2020...
- 4-11 październikaPAŹDZIERNIK Z JOGĄ :: 7 DNI :: WS10 :: WYSPA SOBIESZEWSKA NAD MORZEM...
- 7-11 październikaOCZYSZCZANIE Z JOGĄ I AJURWEDĄ W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ.STARZYNA 7.10 11.10.2020...
- 8-11 październikaHAPPY DETOKS zaprasza KASIA BEM:) pHenomenalna dieta 5 posiłków SUPERFOODS + JOGA+ ODDECH + MASAŻE, ...
- 11-18 październikaPAŹDZIERNIK Z JOGĄ :: 7 DNI :: SZCZYRK :: HOTEL ZAGROŃ :: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA :: BASEN :: SPA...
- 14-18 październikaODKRYWANIE NATURY. WARSZTAT EKOPSYCHOLOGICZNY W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ. STARZYNA 14-18.10.2020...
- 15-18 październikaHAPPY DETOKS zaprasza KASIA BEM:) pHenomenalna dieta 5 posiłków SUPERFOODS + JOGA+ ODDECH + MASAŻE, ...
- 17-18 październikaKurs instruktorski: Podstawy nauczania jogi dla dzieci i młodzieży 17-18.10.2020...
- 17 października 2020Warsztat z Beatą Darowską - Ashtanga Vinyasa Yoga 17/10/2020...
- 22-25 październikaHAPPY DETOKS zaprasza KASIA BEM:) pHenomenalna dieta 5 posiłków SUPERFOODS + JOGA+ ODDECH + MASAŻE, ...
- 7-14 listopadaLISTOPAD Z JOGĄ 2020 :: Góry :: WIERCHOMLA ::: W1 :: 7 DNI...
- 7-14 listopadaLISTOPAD Z JOGĄ 2020 :: Morze :: WYSPA SOBIESZEWSKA :: WS11 :: 7 DNI...
- 7-11 listopada LISTOPAD Z JOGĄ 2020 :: Morze :: WYSPA SOBIESZEWSKA :: WS12 :: 4 DNI...
- 11-15 listopadaListopadowa regeneracja: Ashtanga Yoga & Trekking ...
- 27 grudnia-3 styczniaSYLWESTER Z JOGĄ 2020 :: 7 DNI :: GÓRY :: PIWNICZNA-ZDRÓJ :: ISKRA...
- 27 grudnia-3 styczniaSYLWESTER Z JOGĄ 2020 :: 7 DNI :: LUBORADZA :: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA :: KONCERT GONGÓW :: KĄPIELE BORO...
- 5 stycznia-24 październikaAshtanga Vinyasa Joga (TTC 200 godzin) z Beatą Darowską 5.01-24.10.2021...
- 16 stycznia-23 lutegoRODZINNE FERIE Z JOGĄ 2021 :: 7 DNI :: GÓRY :: WIERCHOMLA SKI & SPA RESORT :: F1...
- 23-30 styczniaRODZINNE FERIE Z JOGĄ 2021 :: 7 DNI :: GÓRY :: PIWNICZNA ZDRÓJ :: F2...
- 6-13 lutegoRODZINNE FERIE Z JOGĄ 2021 :: 7 DNI :: GÓRY :: PIWNICZNA ZDRÓJ :: F3...
- 13-20 lutegoRODZINNE FERIE Z JOGĄ 2021 :: 7 DNI :: GÓRY :: PIWNICZNA ZDRÓJ :: F4...
- Organizujesz wyjazd lub wydarzenie? Aby dodać informację KLIKNIJ TUTAJ
- 9 maja-10 październikaASHTANGA VINYASA YOGA TTC 200H WITH BEATA DAROWSKA 2020...
- 20 czerwca-31 październikaMożesz żyć bez lęku- kurs on-line...
- 19-26 wrześniaBIG BLUE YOGA:) KASIA BEM zaprasza na joge na greckiej wyspie w magicznym pałacyku 3 minuty od morza...
- 20-27 wrześniaWRZESIEŃ Z JOGĄ :: 7 DNI :: LUBORADZA :: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA :: KUCHNIA WEGE :: MASAŻE...
- 21 września-16 październikaKurs Ashtanga Joga dla początkujących 21.09- 16.10/2020...
- 30 września-4 październikaOCZYSZCZANIE Z JOGĄ I AJURWEDĄ W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ.STARZYNA 30.09 - 4.10.2020...
- 2 października-20 grudniaKurs nauczycielski 200H Vinyasa Yoga z Basią Lipską-Larsen 2.10-20.12/2020...
- 4-11 październikaPAŹDZIERNIK Z JOGĄ :: 7 DNI :: WS10 :: WYSPA SOBIESZEWSKA NAD MORZEM...
- 7-11 październikaOCZYSZCZANIE Z JOGĄ I AJURWEDĄ W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ.STARZYNA 7.10 11.10.2020...
- 8-11 październikaHAPPY DETOKS zaprasza KASIA BEM:) pHenomenalna dieta 5 posiłków SUPERFOODS + JOGA+ ODDECH + MASAŻE, ...
- 11-18 październikaPAŹDZIERNIK Z JOGĄ :: 7 DNI :: SZCZYRK :: HOTEL ZAGROŃ :: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA :: BASEN :: SPA...
- 14-18 październikaODKRYWANIE NATURY. WARSZTAT EKOPSYCHOLOGICZNY W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ. STARZYNA 14-18.10.2020...
- 15-18 październikaHAPPY DETOKS zaprasza KASIA BEM:) pHenomenalna dieta 5 posiłków SUPERFOODS + JOGA+ ODDECH + MASAŻE, ...
- 17-18 październikaKurs instruktorski: Podstawy nauczania jogi dla dzieci i młodzieży 17-18.10.2020...
- 17 października 2020Warsztat z Beatą Darowską - Ashtanga Vinyasa Yoga 17/10/2020...
- 22-25 październikaHAPPY DETOKS zaprasza KASIA BEM:) pHenomenalna dieta 5 posiłków SUPERFOODS + JOGA+ ODDECH + MASAŻE, ...
- 7-14 listopadaLISTOPAD Z JOGĄ 2020 :: Góry :: WIERCHOMLA ::: W1 :: 7 DNI...
- 7-14 listopadaLISTOPAD Z JOGĄ 2020 :: Morze :: WYSPA SOBIESZEWSKA :: WS11 :: 7 DNI...
- 7-11 listopada LISTOPAD Z JOGĄ 2020 :: Morze :: WYSPA SOBIESZEWSKA :: WS12 :: 4 DNI...
- 11-15 listopadaListopadowa regeneracja: Ashtanga Yoga & Trekking ...
- 27 grudnia-3 styczniaSYLWESTER Z JOGĄ 2020 :: 7 DNI :: GÓRY :: PIWNICZNA-ZDRÓJ :: ISKRA...
- 27 grudnia-3 styczniaSYLWESTER Z JOGĄ 2020 :: 7 DNI :: LUBORADZA :: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA :: KONCERT GONGÓW :: KĄPIELE BORO...
- 5 stycznia-24 październikaAshtanga Vinyasa Joga (TTC 200 godzin) z Beatą Darowską 5.01-24.10.2021...
- 16 stycznia-23 lutegoRODZINNE FERIE Z JOGĄ 2021 :: 7 DNI :: GÓRY :: WIERCHOMLA SKI & SPA RESORT :: F1...
- 23-30 styczniaRODZINNE FERIE Z JOGĄ 2021 :: 7 DNI :: GÓRY :: PIWNICZNA ZDRÓJ :: F2...
- 6-13 lutegoRODZINNE FERIE Z JOGĄ 2021 :: 7 DNI :: GÓRY :: PIWNICZNA ZDRÓJ :: F3...
- 13-20 lutegoRODZINNE FERIE Z JOGĄ 2021 :: 7 DNI :: GÓRY :: PIWNICZNA ZDRÓJ :: F4...
Joga Dla Początkujących cz. I + cz. II + Joga w Domu + Metoda Głębokiego Odczuwania Pendrive 32 GB cena: 230.00 PLNwięcej |
Woreczek na oczy z jedwabym pokrowcem- różne kolory cena: 69.00 PLNwięcej |
Mata do akupresury relaksacyjna Vital, 130x50 cm cena: 189.00 PLNwięcej |
Depresja. Jedzenie, które leczy. Karolina i Maciej Szaciłło cena: 49.90 PLNwięcej |
MATA DO JOGI JADE HARMONY cena: 389.00 PLNwięcej |
Partnerskie szkoły jogi
ABC Jogi
JOGA PAS UNIWERSALNY - do wiszenia 5cm x 340cm cena: 99.00 PLNwięcej |
Klocek / kostka do jogi 100% bambusowy cena: 69.00 PLNwięcej |
Mata do jogi Feniks - różowa - naturalny kauczuk pokryty PU cena: 299.00 PLNwięcej |
Mata do jogi MANDUKA DŁUGA eKO 6mm 206cm X 61cm ACAI MIDNIGHT cena: 446.00 PLNwięcej |
| Woreczek na oczy z jedwabym pokrowcem- różne kolory cena: 69.00 PLNwięcej |
MATA DO JOGI Jute ekologiczna cena: 169.00 PLNwięcej |
| Mata do akupresury relaksacyjna Vital, 130x50 cm cena: 189.00 PLNwięcej |
Ręcznik do jogi, antypoślizgowy Grip Towel? cena: 119.00 PLNwięcej |
Partnerzy portalu
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
© 2005 - 2020 Joga-Joga.pl