Dieta jogina wg Zasady Trzech Gun. Cz. 2 Dieta Radżasowa
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Dieta jogina wg Zasady Trzech Gun. Cz. 2 Dieta Radżasowa

  • środa, 29 września 2010
  • autor: JK
Dieta radżasowa to dieta która pobudza umysł i ciało, a w konsekwencji staje się powodem stresu, zachowań agresywnych i gwałtownych. Niekorzystnie wpływa również na zdrowie fizyczne, gdyż zatruwa i zakwasza nasz organizm, powodując liczne choroby. Reasumując jest to jedzenie, którego jogini powinni unikać.
„Jedzenie gorzkie, cierpkie, kwaśne, słone, nadmiernie gorące, ostre, suche i palące jest lubiane przez Radżas, przynosi ból, cierpienie i choroby.”
Bhagavad Gita, XVII. 9
 
cebula czosnek
 
W diecie jogina powinno się unikać jedzenia radżasowego, gdyż pobudza ciało i umysł. Pokarmy radżasowe pobudzają namiętności i gwałtowne tendencje, powodują fizyczny i mentalny stres. Przynoszą niespokojny, nerwowy stan umysłu. W zasadzie niszczą balans ciała i umysłu, który jest przecież esencją szczęścia.
Jednak pamiętaj że ten podział jedzenia na satwiczne, radżasowe i tamasowe jest względny, a nie absolutny i ma na celu dokonanie porównania. Zamiarem jest pomoc w osiągnięciu zrozumienia i rozeznania a w konsekwencji zmiany diety w pozytywnym kierunku. Dlatego przyprawy również pojawiają się w diecie jogina, ale używane są subtelnie, w małych ilościach i możesz stopniowo pozbywać się ich, kiedy twój smak powoli zacznie zmieniać się na „satwiczny”.
kawa
 
Cebula, czosnek, rzodkiewki, kawa, herbata, tytoń i wszelkie inne stymulatory różnego rodzaju zaliczają się do tej kategorii – również bardzo mocno przyprawione i osolone dania, przepełnione chemikaliami, mrożonki, konserwy, jedzenie w proszku, chipsy, słodycze.
Należy również pamiętać o tym, że satwiczne jedzenie spożywane w zły sposób, np. w pośpiechu staje się radżasowe.
Rafinowany (biały) cukier, słodkie napoje, musztardy, bardzo pikantne przyprawy, mocno zaprawione i przetworzone jedzenie, a także wszystko co jest zbyt gorące, gorzkie, kwaśne, słone jest radżasowe i powinniśmy tego unikać. Silne przyprawy i dodatki pobudzają umysł ale także drażnią błonę śluzową żołądka, jelit i innych organów wewnętrznych.
przyprawy
 
Jedzenie radżasowe wzmaga pragnienia i pożądania, złość, agresję, zachłanność, przemoc, egoizm i interesowność, które są barierami separującymi ludzi od siebie, ale również od samorealizacji , dążenia do rozwoju duchowego. Radżas jest energią, która powoduje kłótnie i nieporozumienia w życiu oraz wojny na świecie.
„Nowoczesna dieta fastfood-ów, pełna chemikaliów i cukru, niszczy naturalną harmonię w ciele. Ale joga może nam pomóc ponownie dostroić się do prawdziwych potrzeb naszego ciała.”
Swami Vishnu-devananda
 
Opracowanie: JK
Na podstawie książki: The Yoga Cookbook. Vegetarian Food For Body and Mind, Gaia Books Limited, by The Sivananda Yoga Vedanta Centres, London1999
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jesteśmy zaprogramowani na 120 lat, mamy to zapisane w genach

Będzie dobrze, jeśli zmienimy styl odżywiania i zaczniemy jeść, jak trzeba. Wtedy wszystko wróci do normy. Człowiek do pewnego momentu jest cudownym, samo naprawiającym się organizmem – tłumaczy dr Danuta Myłek, specjalistka w zakresie alergologii i dermatologii. Dr Myłek jest jedy...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START STYCZEŃ 2021!

Trwa rekrutacja na IV Edycję Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno...

Wspaniały nauczyciel jogi Grzegorz Nieścier potrzebuje Waszej pomocy!

Ratowanie życia i projektu życia Grzegorza Nieściera! Uruchomiliśmy zrzutkę - każda kwota się liczy!!! Link do zrzutki: https://zrzutka.pl/5f9xha Zwracamy się z prośbą o pomoc w pokryciu kosztów związanych z chorobą Grzegorza i terapią. W chwili obecnej intensywna chemoterapia powoduje ogromne spus...

Zostań w domu z Joga-joga.tv

Joga-joga.tv to Twoje osobiste studio jogi. Ponad 250 sesji do ćwiczenia jogi w domu, zajęcia dla początkujących, odchudzających się oraz dbających o plecy i kręgosłup. Jesteśmy z Tobą wszędzie tam gdzie jest internet....

Kurs nauczycielski jogi. Szkolenie przygotowawcze. III Edycja Start wrzesień 2020!

Czy myślała/eś kiedyś o tym, aby zostać w przyszłości nauczycielem jogi? Chciałbyś posiadać takie umiejętności jak Twój ulubiony nauczyciel i pracować w gronie inspirujących ludzi? Wydaje Ci się, że jest to ciekawe zajęcie i wspaniała ścieżka rozwoju, ale masz obawy, że Twoje umiejętności i wied...

Książka Leczenie Żywieniem - bestseller z praktycznymi poradami

Takich książek nam własnie potrzeba! Wreszcie dochodzą do głosu lekarze praktycy, którzy promują leczenie chorób przewlekłych oraz profilaktykę zdrowotną w oparciu o właściwą, zrównoważoną dietę. Dietę opartą na prostych zasadach, łatwo dostępnych i nieprzetworzonych produktach. Czytelnik znajdzi...

Dlaczego warto jeść czosnek niedźwiedzi?

Czosnek niedźwiedzi jest rośliną leczniczą - na odporność, nadciśnienie, stany zapalne zatok i oskrzeli. ...

Na wirusa nie ma leku! Rozwiązaniem jest wyłącznie nasz układ odpornościowy – jak go wzmocnić?

Wszystkie media na świecie mówią obecnie niemal wyłącznie o koronawirusie. Obserwujemy rosnące zjawisko paniki, gdyż telewizja i media społecznościowe nie szczędzą nam danych o wzrastających słupkach ofiar śmiertelnych zakażenia. Zamiast wpadać w rytm lęku i czekać "na swoją kolej" – przystąpm...

Wywiad z Wiktorem Morgulec - Wybory jogina. Joga Magazyn Marzec

Czy osoby, które praktykują jogę, powinny mieć dystans do świata? Także do tego, co dzieje się w polityce? Czy wolno im mieć poglądy. A jeśli tak, to jakie? I dlaczego? Poniżej zamieszczamy wywiad z Wiktorem Morgulcem zaczerpnięty z magazynu Joga. ...

Zwiększ odporność dzięki Metodzie Wima Hofa

Wim Hof to człowiek lodu, który łamie wszelkie prawa natury. Wydaje się, że jest nadczłowiekiem, potrafi spędzić 2 godziny zanurzony w lodzie czy przebiec maraton na pustyni bez żadnego łyka wody. Naukowcy sądzili, że są to wyłącznie jego nadzwyczajne umiejętności, ale Wim udowodnił, że każdy może s...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Sierpnia 2020
Następne
PWŚCPSN
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft