Od złożono¶ci do prostoty. Maciej Wielobób.
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Od złożono¶ci do prostoty. Maciej Wielobób.

  • czwartek, 12 marca 2009
  • autor: Maciej Wielobób
Podczas lipcowych warsztatów w Polsce Sharat Arora zauważył, iż w praktyce jogi musimy wyj¶ć poza złożono¶ć i d±żyć do prostej pracy. Czy faktycznie d±żymy od złożono¶ci do prostoty? Czy w nasze życie staje się coraz bardziej harmonijne dzięki praktyce? W krótkim artykule Maciej Wielobób pomaga nam odpowiedzieć na powyższe pytania.
teoria jogiW życiu przeciętnego człowieka wszystko jest takie złożone – skomplikowane relacje z bliskimi, zawiłe my¶li i emocje, zagmatwane sprawy zawodowe etc. Cała technologizacja życia pogłębia ten stan. W jodze jednak, w przeciwieństwie do współczesnej nauki, do współczesnej technologii, idziemy jakby nieco na przekór – od złożono¶ci do prostoty.
Gdy kto¶ pierwszy raz styka się z precyzyjn± nauk± jogi o ciele i umy¶le, podczas pierwszej sesji asan w swoim życiu, jest przeważnie trochę onie¶mielony precyzj±, jak się wydaje, wielu niewielkich ruchów w ciele.
Nagle okazuje się, że nie starcza mu koncentracji na to, żeby naraz docisn±ć stopy, podci±gn±ć rzepki, nie mówi±c już o pracy ud, miednicy czy tułowia. Jednakże po pewnym czasie orientuje się, że praca ta jest wiele prostsza niż się wydaje, albowiem przy prawidłowej pracy cała asana wyniknie z pracy z podstaw± pozycji, niejako sama się zadzieje.
Podobnie joga uczy sztuki prostego życia.
Kontrowersyjny mistyk, Osho, zapytany: W jaki sposób zwiększać swoj± uważno¶ć? odpowiedział: „Żyć surowo i prosto“.
Prosty sposób życia i surowo¶ć charakteru, zasad, pozwalaj± jasno widzieć gdzie zmierzamy. Praca w jodze jest tak naprawdę bardzo prosta.
Już Patańdżali w Jogasutrach jasno pokazuje, że wykonanie działania A ma dawać okre¶lony rezultat B. Je¶li nie daje, to znaczy, że moje działanie nie było skuteczne, może trzeba zmienić podej¶cie do sprawy, a może sposób realizacji działania.
Podobno Iyengar eksperymentuj±c ze swoj± praktyk± szukał takiego ustawienia w pozycji, aby dawała rezultaty opisane w tradycyjnych tekstach.
Czy Twoja praktyka daje efekty opisane w „¦wietle jogi“? Je¶li nie – odpowiedz dlaczego?
Czy Twoje problemy z ciałem, ze zdrowiem ulegaj± poprawie po roku, dwóch, trzech, pięciu latach praktyki?
Czy polepszaj± się Twoje relacje z otoczeniem, czy radzisz sobie lepiej z problemami emocjonalnymi, z którymi wcze¶niej sobie nie radziłe¶?
Czy zwiększa się Twój spokój, dystans? Je¶li nie – dlaczego?stanie na rekach wielobob
Nasz umysł potrafi produkować setki, tysi±ce wymówek, ale to żadna sztuka.
Aby praktykować jogę musimy się obedrzeć z wszelkich wymówek, z wszystkich wytłumaczeń. Musimy szczerze zdiagnozować nasz± sytuację, po czym pozwolić sobie j± zaakceptować. Wtedy możemy dopiero zacz±ć pracę?
Czy po działaniu A pojawia się efekt B?
Je¶li nie – to trzeba co¶ zmienić. Po co marnować czas na nieefektywn± praktykę, po co szkodzić sobie niewła¶ciw± prac±?
Maciej Wielobób


Maciej Wielobób – (ur. 1980) pedagog – terapeuta, dyplomowany nauczyciel jogi, założyciel Pracowni Jogi Macieja Wieloboba (Joga Kraków Nowa Huta) - www.pracowniajogi.pl. Autor artykułów na temat teorii i praktyki jogi, wykładowca Jogasutr na kursie nauczycielskim kierowanym przez Romana Grzeszykowskiego, sekretarz Zarz±du Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara.
Strona www: https://www.joga-krakow.pl/
Blog: https://jogawielobob.wordpress.com/
 
 
 
 
 


  www.sklep.joga-joga.pl
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START WRZESIEŃ 2021!

Trwa rekrutacja na VI Edycję Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragn± zdobyć praktyczne umiejętno¶ci i rzeteln± wiedzę na temat różnych ¶cieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno...

Kurs Instruktorski Aerial Jogi 25-27 czerwca 2021

KURS INSTRUKTORSKI AERIAL JOGI 25-27.06.2021 Prowadzenie: Anna Ryczek - dyplomowany nauczyciel jogi, aerial jogi, instruktor metody oddechowej Butejki, magister psychologii Miejsce - Joga Żoliborz, ul. Rydygiera 19, Warszawa Termin - 25-27.06.2021 3 dni - 24 godziny nauki Teoria i praktyka na h...

Zakwasownia. Wywiad z Magdalen± i Mikołajem Bator

Zakwasownia to rodzinna manufaktura, produkuj±c± organiczne i ekologiczne zakwasy, kiszonki oraz dania kuchni ro¶linnej. "Włożyli¶my w nasz± manufakturę całe serce. Pracujemy wytrwale, z przyjemno¶ci± i entuzjazmem, aby dobrymi, zdrowymi produktami móc podzielić się z innymi" ...

Ksi±żk± Greenprint - Zielony ¦lad, autorstwa Marco Borgesa

24 marca 2021 miała swoj± premierę najnowsza ksi±żka wydawnictwa Znak - Greenprint (Zielony ¦lad) autorstwa Marco Borgesa. Podtytuł brzmi " Jak dzięki zielonej diecie uzdrowić siebie i ¶wiat". ...

Aerial Joga - Nowy trend. Rozmowa z Ann± Ryczek, prowadz±c± Kurs Instruktorski Aerial Jogi

Aerial joga to nowa technika, coraz popularniejsza i dostępna w wielu szkołach jogi w Polsce. Ł±czy w sobie elementy jogi, stretchingu i pilatesu. Zawiera także elementy tańca w powietrzu. Ćwiczy się nad ziemi±, w podwieszonych elastycznych szarfach. Praktykuj±c Aerial jogę możemy pracować z własnym...

Księga kwiatów jadalnych - doskonała lektura i inspiracja na nadchodz±c± wiosnę!

Można powiedzieć krótko, parafrazuj±c znane przysłowie: Wła¶ciwa ksi±żka na wła¶ciwym miejscu! Wła¶nie ukazała się, nakładem Zielonego Wydawnictwa "Księga kwiatów jadalnych" autorstwa Mireille Gayet....

Kurs Nauczycielski Jogi ON-LINE - Przygotowanie do egzaminu 4.05 - 8.06. 2021

Zapraszamy do wzięcia udziału w kursie jogi ON-LINE przygotowuj±cym do egzaminu kompetencyjnego na Kurs Nauczycielski Jogi Integralnej. Start 4 maja. ...

Lockdown- pomoc prawna dla nauczycieli jogi i szkół jogi

Dynamicznie zmieniaj±ce się przepisy i regulacje. Skomplikowane zasady i mnóstwo sprzecznych informacji. Trudno jest prowadzić zajęcia i wyjazdy z jog± w takich okoliczno¶ciach. Co wolno a co nie ? Co zrobić w razie kontroli ? Portal joga-joga.pl wraz Kancelari± Dr. Tomasza Strugalskiego przygotowa...

Ksi±żka Joga piękna, Marta Kucińska

Marta Kucińska jest certyfikowanym nauczycielem jogi twarzy wg. japońskiej metody Face Yoga Method, jogink±, biologiem, projektantk± mody oraz konsultantk± ajurwedy III stopnia. W swojej ksi±żce opisuje i wyja¶nia jak w naturalny sposób dbać o siebie bez ingerencji medycyny estetycznej. ...

KIEŁKI. Naturalny Energetyk.- recenzja ksi±żki

"Wiosn±, pełn± warto¶ci odżywczych i wła¶ciwo¶ci leczniczych pokrzywę dajemy ¶winiom i kaczkom, a sami sięgamy po ogórek ze szklarni naszpikowany chemi±" - to zdanie, które pojawia się już na samym pocz±tku ksi±żki bardzo zapada w pamięć i u¶wiadamia, że łatwo zapominamy o naturalnych bogactwach na...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Maja 2021
Następne
PW¦CPSN
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
LikeSoft