Twój smutek Twoją siłą. Kino Mac Gregor
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Twój smutek Twoją siłą. Kino MacGregor

  • wtorek, 11 sierpnia 2015
  • autor: Kino MacGregor
Ciemność jest jednocześnie wewnętrznym światłem. Nie - ścieżką prowadzącą do światła, ale esencją istoty światła.
Kino MacGregor  
Piękne pozycje jogi same w sobie, nie są końcowym etapem, do którego dążymy. Prawdziwe nauczanie jogi używa asan jako drogi do osiągania, zdobywania szerszych perspektyw oraz dostępu do głębszych aspektów, form codziennego życia. Praktyka asan daje Ci wszystko, co potrzebne i niezbędne by jasno i klarownie dostrzegać, świadomie uczestniczyć w życiowych doświadczeniach. To tak, jakbyśmy użyli drabiny, by wznieść się ponad życiowy, emocjonalny bałagan.
Zamiast pozostawać w środku koła cierpień, bez widoków na wyjście i ewentualne rozwiązania, pojawia Ci się poszerzona perspektywa Twoich życiowych wzlotów i upadków, cierpień i radości, porażek i sukcesów. Kiedy praktykujesz jogę zdobywasz moc jasnego i pełnego postrzegania oraz uzyskujesz mikroskopijne powiększenie, nieraz wyolbrzymienie istoty problemów czy interesujących tematów.
 Człowiek świata zachodniego, często organizuje swe życie w sposób, który pozwala mu ukryć własne słabości i unikać smutku i bólu. W ten sposób umiejscawia siebie, balansując nieustannie, pomiędzy przywiązaniem a niechęcią.
 Naszym naturalnym odruchem, kiedy doświadczamy bólu, jest ucieczka i uczucie zniechęcenia, co może prowadzić do wytworzenia awersji. Ukrywamy go głęboko w nas samych i uciekamy przed nim. Nie chcemy widzieć go także i u innych
 Poprzez próby kontrolowania nieuchronnych, życiowych okoliczności staramy się zrobić wszystko co możliwe, by zapewnić sobie przyszłość bez jego występowania, by go nigdy więcej nie doświadczyć. Za wszelką cenę próbujemy kontrolować swe życie i być na wszystko przygotowani tak, by nie było bolesnych konsekwencji.
 Kiedy mamy do czynienia z przyjemnością, naturalną tendencją jest chęć odczuwania jej więcej i więcej. Łatwiej i szybciej polubisz osobę, która prawi Ci mnóstwo komplementów i chętniej będziesz spędzał z nią czas.
 Celem jogi jest wyszukiwanie i uzdrowienie tego nieustannego aktu balansowania pomiędzy przywiązaniem a awersją; aktu, który wytwarza i napędza cykl cierpienia
 Jeśli zawsze biegniesz przez życie z nadzieją i uciekasz od lęku; jeśli wędrujesz wśród nienawiści, uciekasz od demonów zasłaniając się miłością - wtedy uwikłany jesteś w koło uwarunkowanej egzystencji
 Wszystkie Twoje działania będą karmione poprzez jedno z Twoich fundamentalnych przekonań i spędzisz całe swoje życie uwięziony, biegając jak chomik w klatce.
 Joga proponuje drogę, która umożliwia wyjście z tego koła poprzez transcendentalne, przekraczające granice umysłu, spojrzenie na postrzeganie oraz zrozumienie prawdziwych korzeni przyjemności i bólu.
 Kiedy podążasz drogą środka, z pozostającym w równowadze umysłem, idąc poprzez pole swoich negatywnych wzorców myślowych, z przebytej walki wyłaniasz się zwycięski i bez szwanku. Jasny ogląd poprowadzi Cię poprzez doświadczenia, które niesie życie, wolnym od cierpienia towarzyszącego niekończącym się wahaniom pomiędzy dwoistością i rozróżnianiem dobra i zła.
Nie oznacza to, że smutek prowadzi w praktyce jogi do odczuwania szczęścia i radości - ale to, że smutek faktycznie jest radością. Nie ma światła bez ciemności. W rzeczywistości, gdy spojrzymy z szerszej perspektywy, nie ma granicy pomiędzy tymi dwoma punktami widzenia.
Kino MacGregor  
 Ciemność jest sama w sobie światłem - nie ścieżką prowadzącą do niego, ale esencją światła
 Jest to jedność, harmonia, którą wyższy umysł jogina musi posiąść. Praktykujący jogę tylko wówczas jest w stanie uzyskać prawdziwy, realny spokój i opanowanie w zetknięciu z przeciwnościami czy sprzecznościami
 Łatwo jest powtarzać oklepane "wszystko jest jednym". Sprawdzianem, testem prawdziwego jogina jest przyjmować swój smutek, strach i złość tak samo jak piękno, szczęście i radość.
 Nie ma znaczenia jak głęboka jest ciemność, ani jak przytłaczający jest sens jej odczuwania. Praktykujący jogę powinien zawsze pamiętać, że jest to ta sama emanacja duszy. Wspaniałość, doskonałość ludzkiego umysłu posiada zdolność ogarnięcia, zawarcia jednocześnie wszystkiego w jego nieograniczonej przestrzeni. Nawet skrajnie przeciwnych rzeczy.
 Głębokość i siła Twoich emocji, jest odbiciem głębi i mocy Twej duszy. Nie ma znaczenia, czy intensywnie odczuwasz radość, smutek czy ból. To wszystko opiera się na jednakowych podstawach. Te przeciwieństwa wyrastają z tych samych nasion.
 Dobre poczucie we własnej skórze i całkowita zgoda samego ze sobą jest możliwa tylko wówczas, gdy odszukasz i zaakceptujesz w sobie obie jakości – zarówno dobro jak i zło, jako pełne aspekty swego istnienia. Bezgraniczny, wewnętrzny spokój osiągniesz, odnajdując swą własną wolność od wahania i balansowania pomiędzy tymi sprzecznymi siłami.
 Na fizycznej płaszczyźnie praktyki, czyli w każdej asanie i podczas każdego wykonywanego ruchu, ważne jest, by pamiętać o zachowywaniu i utrzymywaniu balansu pomiędzy dwiema skrajnościami. Nie ma rotacji zamykającej, w kierunku do wewnątrz bez przeciwstawnej, zewnętrznej - otwierającej.
Kino MacGregor  
Nie ma siły bez subtelności, tak jak nie ma radości bez smutku.
Każda pozycja zawiera w sobie jakieś trudne ustawienie, punkt by przejść poprzez głębię ludzkich emocji. Kiedy podczas praktyki wyciągasz i otwierasz wewnętrzną stronę ciała, dla równowagi zawsze wykonujesz ruch przeciwstawny, rozciągający także zewnętrzną. Odnalezienie tej pracy podczas praktyki asan, prowadzi do fizycznego, świadomego odczuwania i doświadczania przepływu energii wzdłuż ciała subtelnego.
 Droga do indywidualnego, osobistego odkrycia siebie jest długa i pełna prób i sprawdzianów naszej determinacji. Podobnie jak górska wycieczka poprzez niebezpieczną, ale piękną krainę pełną bohaterów i złoczyńców, słońca i deszczu, przyjemności i bólu. Jest wypełniona zarówno zwykłymi radościami codziennego życia jak i niezwykłymi błogosławieństwami. Pełna jest także powszednich trosk i rozdzierającego bólu i straty.
 Cena odzyskania siebie nie może być niska.
 Jedyna droga, jedyny sposób, aby dotrzeć do celu i aby to osiągnąć, to świadomie przejść każdy krok, zarówno łatwą ścieżką, jak i ponad przepaścią. Przejść każdy krok prowadzący poprzez tęczę, wspaniałość ale i huragany, zamiecie śnieżne.
Przejść utrzymując równowagę wewnętrzną, spokojny i jasny umysł.
I wiarę
Kino MacGregorKino Mac Gregor- jedna z kilku certyfikowanych przez Śri.K.Pattabhi Joisa nauczycieli Astanga Jogi. Jako jedna z najmłodszych kobiet na świecie ukończyła trzecią serię i obecnie praktykuje czwartą.
Współtworzy Miami Life Center, gdzie prowadzi zajęcia, warsztaty ucząc tradycyjnej Astanga Jogi, nagrywa instruktażowe video oraz dzieli się wiedzą na temat holistycznego podejścia do zdrowia.
Dwukrotnie była gościem w Polsce, w Astanga Yoga Studio.
Więcej:
Tłumaczenie Ewa Makowska i Marta Szostak
Tekst ukazał się:
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2019

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2019. Gość specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim doświadczeniem, posiada stopień Senior I. Do udziału w Konwencie zapraszamy zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane - do wyboru przygotowaliśmy...

Mistrz jogi z Puny. Gdyby żył, miałby sto lat

14 grudnia 2018 r.mija setna rocznica urodzin B.K..S. Iyengara. "Ludzie nazwali moją praktykę jogą Iyengara. Ja po prostu dążę do tego, by osiągnąć równowagę między fizycznością, duchowością i intelektem. Każda asana ma swoje optimum – od głowy po stopy, od przodu w tył – bez odchyleń i ...

UZIEMIENIE ciała i umysłu

Co tworzy Twoje silne korzenie- co jest dla Ciebie naprawdę ważne? Co jest Twoją mocną stroną czy umiejętnością? Czego najbardziej potrzebujesz? Czy jest taki obszar w życiu, który od pewnego czasu woła o ZMIANĘ, a Tobie ciężko jest ją podjąć? Zdanie "nigdy tego nie zrobię" zamień na "do tej pory te...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końcowy certyfikat uprawniają do wykonywania zawodu nauczyciel...

Produkt tygodnia: ZESTAW KRZESŁO DO JOGI + KSIĄŻKA ''JOGA Z KRZESŁEM''

Praktyka z użyciem krzesła jest bardzo efektywna z trzech powodów. Krzesło może być naszym: nauczycielem, pomocnikiem, bądź stymulatorem. Krzesło do jogi i książka ''Joga z krzesłem'' to świetny zestaw, dzięki któremu możemy z dokładnością i precyzją pogłębiać praktykę! ...

Jak joga uratowała chińską wioskę

Dziarscy sześćdziesięciolatkowie z niewielkiej wioski na północy Chin z zapałem ćwiczą jogę. Jeszcze dwa lata temu o niewielkim siole nikt nie słyszał, a mieszkańcy byli pogrążeni w apatii. Inicjatywa Lu Wenzhena, nowego sekretarza komunistycznej partii, który przybył tam w 2016 r., by rozruszać lu...

Sztuka życia. Medytacja Vipassana -wg. nauk S.N. Goenki

To nieistotne kim jesteś, czym się zajmujesz, w co wierzysz, a komu nie ufasz. W każdym z nas jest spokój i harmonia pozwalająca na szczęśliwe życie w zgodzie ze sobą i z innymi ludźmi. Furtka do ogrodu wyzwolenia opatrzona jest jedynie mentalną tabliczką – UWAGA! ŚWIADOMOŚĆ – której pra...

Slow life w pracy? To jest możliwe!

Stos spraw do załatwienia, stale kontrolujący szef, nieustanne zebrania i plotkujące koleżanki. Praca potrafi być naprawdę stresująca. Na szczęście są metody, które pozwolą ci nawet w najbardziej stresogennej pracy odzyskać slow. ...

Jałowiec. Na jesienne chłody - rozgrzewające szyszkojagody. :)

Niegdyś, drewno jałowcowe, ze względu na swą wyjątkową elastyczność i wytrzymałość, używano najczęściej do wyrobu łuków. Choć rośnie powoli, żyje długo nawet w niesprzyjających warunkach (nie straszna mu ani słaba gleba, ani nadmierne zacienienie). W zielarstwie, cenione są przede wszystkim szyszkoj...

Joga z krzesłem. Cenna lektura dla każdego jogina.

Książki do jogi dzielą się na dwa rodzaje. Takie, które ładnie wyglądają na półce i takie, z których można w praktyce korzystać. Książki na półkę, to albo zawiłe próby tłumaczenia teoretycznego, czym jest joga, albo kolorowe nie do końca udane podręczniki do nauki asan, z których nie sposób się czeg...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Grudnia 2018
Następne
PWŚCPSN
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft