Twój smutek Twoją siłą. Kino Mac Gregor
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Twój smutek Twoją siłą. Kino MacGregor

  • wtorek, 11 sierpnia 2015
  • autor: Kino MacGregor
Ciemność jest jednocześnie wewnętrznym światłem. Nie - ścieżką prowadzącą do światła, ale esencją istoty światła.
Kino MacGregor  
Piękne pozycje jogi same w sobie, nie są końcowym etapem, do którego dążymy. Prawdziwe nauczanie jogi używa asan jako drogi do osiągania, zdobywania szerszych perspektyw oraz dostępu do głębszych aspektów, form codziennego życia. Praktyka asan daje Ci wszystko, co potrzebne i niezbędne by jasno i klarownie dostrzegać, świadomie uczestniczyć w życiowych doświadczeniach. To tak, jakbyśmy użyli drabiny, by wznieść się ponad życiowy, emocjonalny bałagan.
Zamiast pozostawać w środku koła cierpień, bez widoków na wyjście i ewentualne rozwiązania, pojawia Ci się poszerzona perspektywa Twoich życiowych wzlotów i upadków, cierpień i radości, porażek i sukcesów. Kiedy praktykujesz jogę zdobywasz moc jasnego i pełnego postrzegania oraz uzyskujesz mikroskopijne powiększenie, nieraz wyolbrzymienie istoty problemów czy interesujących tematów.
 Człowiek świata zachodniego, często organizuje swe życie w sposób, który pozwala mu ukryć własne słabości i unikać smutku i bólu. W ten sposób umiejscawia siebie, balansując nieustannie, pomiędzy przywiązaniem a niechęcią.
 Naszym naturalnym odruchem, kiedy doświadczamy bólu, jest ucieczka i uczucie zniechęcenia, co może prowadzić do wytworzenia awersji. Ukrywamy go głęboko w nas samych i uciekamy przed nim. Nie chcemy widzieć go także i u innych
 Poprzez próby kontrolowania nieuchronnych, życiowych okoliczności staramy się zrobić wszystko co możliwe, by zapewnić sobie przyszłość bez jego występowania, by go nigdy więcej nie doświadczyć. Za wszelką cenę próbujemy kontrolować swe życie i być na wszystko przygotowani tak, by nie było bolesnych konsekwencji.
 Kiedy mamy do czynienia z przyjemnością, naturalną tendencją jest chęć odczuwania jej więcej i więcej. Łatwiej i szybciej polubisz osobę, która prawi Ci mnóstwo komplementów i chętniej będziesz spędzał z nią czas.
 Celem jogi jest wyszukiwanie i uzdrowienie tego nieustannego aktu balansowania pomiędzy przywiązaniem a awersją; aktu, który wytwarza i napędza cykl cierpienia
 Jeśli zawsze biegniesz przez życie z nadzieją i uciekasz od lęku; jeśli wędrujesz wśród nienawiści, uciekasz od demonów zasłaniając się miłością - wtedy uwikłany jesteś w koło uwarunkowanej egzystencji
 Wszystkie Twoje działania będą karmione poprzez jedno z Twoich fundamentalnych przekonań i spędzisz całe swoje życie uwięziony, biegając jak chomik w klatce.
 Joga proponuje drogę, która umożliwia wyjście z tego koła poprzez transcendentalne, przekraczające granice umysłu, spojrzenie na postrzeganie oraz zrozumienie prawdziwych korzeni przyjemności i bólu.
 Kiedy podążasz drogą środka, z pozostającym w równowadze umysłem, idąc poprzez pole swoich negatywnych wzorców myślowych, z przebytej walki wyłaniasz się zwycięski i bez szwanku. Jasny ogląd poprowadzi Cię poprzez doświadczenia, które niesie życie, wolnym od cierpienia towarzyszącego niekończącym się wahaniom pomiędzy dwoistością i rozróżnianiem dobra i zła.
Nie oznacza to, że smutek prowadzi w praktyce jogi do odczuwania szczęścia i radości - ale to, że smutek faktycznie jest radością. Nie ma światła bez ciemności. W rzeczywistości, gdy spojrzymy z szerszej perspektywy, nie ma granicy pomiędzy tymi dwoma punktami widzenia.
Kino MacGregor  
 Ciemność jest sama w sobie światłem - nie ścieżką prowadzącą do niego, ale esencją światła
 Jest to jedność, harmonia, którą wyższy umysł jogina musi posiąść. Praktykujący jogę tylko wówczas jest w stanie uzyskać prawdziwy, realny spokój i opanowanie w zetknięciu z przeciwnościami czy sprzecznościami
 Łatwo jest powtarzać oklepane "wszystko jest jednym". Sprawdzianem, testem prawdziwego jogina jest przyjmować swój smutek, strach i złość tak samo jak piękno, szczęście i radość.
 Nie ma znaczenia jak głęboka jest ciemność, ani jak przytłaczający jest sens jej odczuwania. Praktykujący jogę powinien zawsze pamiętać, że jest to ta sama emanacja duszy. Wspaniałość, doskonałość ludzkiego umysłu posiada zdolność ogarnięcia, zawarcia jednocześnie wszystkiego w jego nieograniczonej przestrzeni. Nawet skrajnie przeciwnych rzeczy.
 Głębokość i siła Twoich emocji, jest odbiciem głębi i mocy Twej duszy. Nie ma znaczenia, czy intensywnie odczuwasz radość, smutek czy ból. To wszystko opiera się na jednakowych podstawach. Te przeciwieństwa wyrastają z tych samych nasion.
 Dobre poczucie we własnej skórze i całkowita zgoda samego ze sobą jest możliwa tylko wówczas, gdy odszukasz i zaakceptujesz w sobie obie jakości – zarówno dobro jak i zło, jako pełne aspekty swego istnienia. Bezgraniczny, wewnętrzny spokój osiągniesz, odnajdując swą własną wolność od wahania i balansowania pomiędzy tymi sprzecznymi siłami.
 Na fizycznej płaszczyźnie praktyki, czyli w każdej asanie i podczas każdego wykonywanego ruchu, ważne jest, by pamiętać o zachowywaniu i utrzymywaniu balansu pomiędzy dwiema skrajnościami. Nie ma rotacji zamykającej, w kierunku do wewnątrz bez przeciwstawnej, zewnętrznej - otwierającej.
Kino MacGregor  
Nie ma siły bez subtelności, tak jak nie ma radości bez smutku.
Każda pozycja zawiera w sobie jakieś trudne ustawienie, punkt by przejść poprzez głębię ludzkich emocji. Kiedy podczas praktyki wyciągasz i otwierasz wewnętrzną stronę ciała, dla równowagi zawsze wykonujesz ruch przeciwstawny, rozciągający także zewnętrzną. Odnalezienie tej pracy podczas praktyki asan, prowadzi do fizycznego, świadomego odczuwania i doświadczania przepływu energii wzdłuż ciała subtelnego.
 Droga do indywidualnego, osobistego odkrycia siebie jest długa i pełna prób i sprawdzianów naszej determinacji. Podobnie jak górska wycieczka poprzez niebezpieczną, ale piękną krainę pełną bohaterów i złoczyńców, słońca i deszczu, przyjemności i bólu. Jest wypełniona zarówno zwykłymi radościami codziennego życia jak i niezwykłymi błogosławieństwami. Pełna jest także powszednich trosk i rozdzierającego bólu i straty.
 Cena odzyskania siebie nie może być niska.
 Jedyna droga, jedyny sposób, aby dotrzeć do celu i aby to osiągnąć, to świadomie przejść każdy krok, zarówno łatwą ścieżką, jak i ponad przepaścią. Przejść każdy krok prowadzący poprzez tęczę, wspaniałość ale i huragany, zamiecie śnieżne.
Przejść utrzymując równowagę wewnętrzną, spokojny i jasny umysł.
I wiarę
Kino MacGregorKino Mac Gregor- jedna z kilku certyfikowanych przez Śri.K.Pattabhi Joisa nauczycieli Astanga Jogi. Jako jedna z najmłodszych kobiet na świecie ukończyła trzecią serię i obecnie praktykuje czwartą.
Współtworzy Miami Life Center, gdzie prowadzi zajęcia, warsztaty ucząc tradycyjnej Astanga Jogi, nagrywa instruktażowe video oraz dzieli się wiedzą na temat holistycznego podejścia do zdrowia.
Dwukrotnie była gościem w Polsce, w Astanga Yoga Studio.
Więcej:
Tłumaczenie Ewa Makowska i Marta Szostak
Tekst ukazał się:
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Rozpoczynamy zapisy na II Edycję ! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końcowy certyfikat uprawnia...

„Pyt” – duński sposób na stres

Co to jest szczęście? To pytanie godne filozofów. Jogin odpowie, że trzeba przestrzegać jamów i nijamów; buddysta opowie o zaletach medytacji transcendentalnej. Czytelnicy poradników z kolei powołają się na duński sposób tworzenia przyjemnej atmosfery, czyli "hygge". Okazuje się jednak, że Duńczycy ...

Tajemnice „mięśnia duszy”

Psoas, czyli "mięsień duszy". Jego nazwa brzmi jak zaklęcie. Okazuje się, że ma niezwykłą, choć nie tajemną, bo zbadaną przez naukowców moc. Gdy się ją odkryje i zadba o psoas, łatwiej będzie zapanować nad zdrowiem ciała i emocji. O tym, jak ważny jest psoas, wiedzą jogini, psychoterapeuci i ci, któ...

Porządek w domu i w życiu

Posiadanie w domu tylko i wyłącznie rzeczy, które sprawiają nam radość. Fajnie brzmi, prawda? To jak to zrobić? Zen naucza, że minimalizm wnętrza i czystość miejsca, w którym żyjemy, wpływają na nasze samopoczucie fizyczne i psychiczne oraz znajdują odzwierciedlenie we wszystkich naszych działaniac...

Kurs nauczycielski jogi. Szkolenie przygotowawcze.

Czy myślała/eś kiedyś o tym, aby zostać w przyszłości nauczycielem jogi? Chciałbyś posiadać takie umiejętności jak Twój ulubiony nauczyciel i pracować w gronie inspirujących ludzi? Wydaje Ci się, że jest to ciekawe zajęcie i wspaniała ścieżka rozwoju, ale masz obawy, że Twoje umiejętności i wied...

Jaki Nett w Polsce - fotorelacja z Międzynarodowego Konwentu Jogi 2019

Za nami intensywny weekend jogowy ze wspaniałą nauczycielką z USA - Jaki Nett, wieloletnią uczennicą B.K.S. Iynegra, w stopniu nauczycielskim Senior I. Konwent zgromadził 250 entuzjastów jogi z całej Polski i z zagranicy. Dzięki wspaniałym, zaangażowanym uczestnikom Jaki Nett wyjechała zachwycona. S...

Bosą stopą przez zimę

Stopy zwracają naszą uwagę właściwie głównie latem, kiedy chcemy założyć sandałki lub klapki. Latem często też chodzimy boso po plażowym piasku, leśnej trawie czy ziemi. Dbamy o stopy w sensie estetycznym. Zimą wkładamy na nie grube skarpety i zapominamy o ich istnieniu. Tymczasem w medycynie Wschod...

Joga to nie wyścig ani zawody na najlepiej wyglądającą asanę.

Zwolenników jogi przybywa wprost proporcjonalnie do stereotypów powstających na jej temat. Mój ulubiony i zarazem najczęściej powtarzany, to poczucie, że zanim skorzysta się z zajęć jogi, trzeba już coś na ten temat wiedzieć, umieć, wcześniej się przygotować, rozciągnąć, iść najpierw na stretching i...

Joga na receptę

Rośnie popularność jogi w środowisku medycznym na świecie. Jej dobroczynny wpływ na pacjentów docenili m.in. brytyjscy medycy, którzy wzięli udział w poświęconej jodze konferencji zorganizowanej w Londynie w dniach 15-17 lutego. Lekarze, którzy poznali móc jogi, chcą ją przepisywać na receptę. ...

Joga na co dzień z premierem Indii

"Joga to podarek Indii dla całego świata. Niesie ze sobą zdrowie, dobrostan i pokój. Łączy w szczęściu odległe od siebie narody" – mówił Narendra Modi. "Mój dzień rozpoczyna się od jogi. Ma dobroczynne wpływ na mój umysł i ciało". Jeśli ktoś chce go naśladować, wystarczy poszukać w sieci klipó...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Kwietnia 2019
Następne
PWŚCPSN
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft