Przeszkody i czynniki rozpraszające praktykę jogi
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Przeszkody i czynniki rozpraszające praktykę jogi

  • środa, 8 kwietnia 2015
  • źródło: "Światło jogi", B.K.S. Iyengar
Citta-viksepy to przeszkody i czynniki rozpraszające w drodze do samadhi – wyzwolenia. Kiedy na naszej ścieżce pojawi się choroba, otępienie, zwątpienie, obojętność, lenistwo, zmysłowość, iluzja, problemy z ciągłością koncentracji, cierpienie, ból czy rozpacz – destabilizujące naszą praktykę, już samo rozpoznanie/ zidentyfikowanie problemu, pozwoli nam zaobserwować aktualny stan rzeczy i być może podjąć świadome kroki do dalszego samorozwoju. Dla przypomnienia oczywistości, umykających czasem w natłoku codzienności, pozwolę sobie przytoczyć 9 przeszkód ujętych przez B.K.S. Iyengara w „Świetle jogi”.
1. Vyadhi – choroba, która zakłóca równowagę fizyczną.
  Pierwszą przeszkodą jest słabe zdrowie lub choroba. Dla jogina ciało jest głównym narzędziem osiągnięć. Jeśli pojazd psuje się, podróżny nie może jechać dalej. Kiedy choroba wyniszczy ciało, niewiele da się osiągnąć. Zdrowie fizyczne jest istotne dla psychicznego rozwoju, ponieważ umysł funkcjonuje za pośrednictwem układu nerwowego. Gdy ciało jest chore lub układ nerwowy nie domaga, umysł staje się niespokojny lub przytępiony i bezwładny, a koncentracja i medytacja okazują się niemożliwe.
2. Styana – otępienie lub brak psychicznej dyspozycji do pracy.
  Osoba ospała nie ma celu ani drogi, którą by szła; brak jej entuzjazmu. Jej umysł i intelekt stają się przytępione wskutek bezczynności, a zdolności marnują się. Stały przepływ wody sprawia, iż górski potok jest czysty, natomiast woda w rowie gnije i nie ma z niej większego pożytku. Człowiek apatyczny jest jak żywy trup, ponieważ na niczym nie może się skupić.
3. Samsaya – wahanie się, powątpiewanie, niezdecydowanie.
  Ludzie wątpiący, pozbawieni wiary i mądrości niszczą samych siebie. Jak mogą cieszyć się tym lub przyszłym światem i zaznawać w nim szczęścia? Człowiek poszukujący powinien wierzyć w siebie i swojego mistrza. Powinien ufać, że Bóg jest zawsze z nim i że nic złego nie może go spotkać. Kiedy w sercu zrodzi się wiara, wyplewi ona pożądanie, wrogość, lenistwo umysłowe, duchową wyniosłość i zwątpienie, a serce wolne od tych przeszkód stanie się spokojne i niezmącone.
trzech guru
4. Pramada – obojętność lub niewrażliwość
  Człowiek skażony pramadą cierpi na nadmierne poczucie własnej wartości. Całkowicie brak mu pokory. Wierzy, że tylko on jest mądry. Wie, co jest dobre, a co złe, lecz z uporem trwa w swej obojętności na dobro i wybiera przyjemność. W celu zaspokojenia swych egoistycznych namiętności i spełnienia marzeń o osobistej chwale gotów jest – z rozmysłem i bez skrupułów – poświęcić każdego, kto stanie mu na drodze. Taki człowiek ślepy jest na chwałę Bożą i głuchy na Jego słowa.
5. Alasya – lenistwo.
  Do usunięcia lenistwa potrzebny jest nie słabnący entuzjazm (virya). Nastawienie ucznia powinno przypominać postawę kochanka, zawsze dążącego do spotkania z ukochaną i nigdy nie ulegającego rozpaczy. Tarczą jego jest nadzieja, mieczem – odwaga. Uczeń powinien być wolny od nienawiści i żalu. Z wiarą i zapałem musi przezwyciężyć intencję ciała i umysłu.
6. Avirati – zmysłowość, niepowściągliwość, wzbudzanie się pragnień, gdy obiekt zmysłowy zawładnie umysłem.
  Niepowściągliwość, straszliwe pożądanie przedmiotów, gdy świadomie się już ich wyrzekło. Jest ono bardzo trudne do opanowania. Jogin nabywa zdolności nieprzywiązywania się do obiektów swych zmysłów i korzysta z nich w sposób całkowicie kontrolowany. Poprzez praktykę pratyahary uwalnia się od przywiązania, wyzwala od pragnień, staje się zadowolony i spokojny.
7. Bhranti-darshana – błędne poznanie, fałszywy pogląd, iluzja.
  Osoba błędnie ujmująca, zmylona, cierpi z powodu zmylonych żywionych złudzeń. Wierzy, że tylko ona widzi prawdziwe światło. Ma potężny intelekt, lecz brak jej pokory. Stwarza tylko pozory mądrości. Osoba taka wstąpi na właściwą drogę i przezwycięży swą słabość dopiero, gdy przebywać będzie w towarzystwie i pod kierunkiem wielkich duchem.
8. Alabdha-bhumikatva – niemożność osiągnięcia ciągłości w myśleniu lub koncentracji, tak że rzeczywistość nie może być poznana.
  Jak amator górskiej wycieczki z braku sił nie osiągnie szczytu, tak człowiek bez zdolności do koncentracji nie będzie w stanie poznać rzeczywistości. Być może mignie ona przed nim przez chwilę, lecz nie zdoła wyraźnie jej zobaczyć. Człowiek ten jest jak muzyk, który usłyszał we śnie boską melodię, lecz nie może przypomnieć jej sobie po przebudzeniu; nie potrafi odtworzyć swego snu.
9. Anavasthitatva – nieumocnienie się w koncentracji, po tym jak już została ona osiągnięta w wyniku długiej praktyki.
  Człowiek, który uległ anavasthitatvie, wcześniej już poprzez ciężką pracę nad sobą doszedł do poznania rzeczywistości. Szczęśliwy i dumny ze swych osiągnięć, zaczyna zaniedbywać praktykę (sadhanę). Posiadł już czystość i siłę koncentracji, doszedł do ostatniego rozdroża swych poszukiwań. Jednak nawet na tym ostatnim etapie potrzebny jest stały wysiłek. Trzeba iść tą drogą z nieskończoną cierpliwością i stanowczą wytrwałością. Nigdy nie wolno przejawiać opieszałości, która hamuje postęp w drodze do Boga. Człowiek ten powinien czekać, by udzielona mu została łaska boża. Powiedziane jest w Upaniszadzie Katha: „Jaźni nie można poznać ani poprzez studia, ani poprzez słuchanie instrukcji, ani bystrością myśli, ani poprzez długą naukę. Jaźń może poznać tylko ten, kto za nią tęskni, ten, kogo ona wybierze. Zaiste, tylko komuś takiemu jaźń odsłoni swoją prawdziwą naturę” (Kath. Up. 2,23; por. Mund. Up. 3,2,3.).
Źródło: B.K.S. Iyengar, „Światło jogi”
O czterech innych przeszkodach: cierpieniu, przygnębieniu, niestabilności ciała, nierytmicznemu oddychaniu, będzie mowa w kolejnej części.
 
 
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Sztuka życia. Medytacja Vipassana - Oby wszystkie istoty były szczęśliwe!

To nieistotne kim jesteś, czym się zajmujesz, w co wierzysz, a komu nie ufasz. W każdym z nas jest spokój i harmonia pozwalająca na szczęśliwe życie w zgodzie ze sobą i z innymi ludźmi. Furtka do ogrodu wyzwolenia opatrzona jest jedynie mentalną tabliczką – UWAGA! ŚWIADOMOŚĆ – której pra...

Joga z krzesłem. Cenna lektura dla każdego jogina.

Książki do jogi dzielą się na dwa rodzaje. Takie, które ładnie wyglądają na półce i takie, z których można w praktyce korzystać. Książki na półkę, to albo zawiłe próby tłumaczenia teoretycznego, czym jest joga, albo kolorowe nie do końca udane podręczniki do nauki asan, z których nie sposób się czeg...

Wdzięczność kluczem do szczęścia

W dzień silni i przebojowi. Wieczorami przeżuwamy stres (albo on przeżuwa nas). Rano, zanim otworzymy oczy, umysł już podsuwa milion spraw, które trzeba załatwić w ciągu dnia. Z tyłu głowy coś szepcze: "nie zdążysz!". Jak sobie z tym radzić? Sposobów jest wiele, a jednym z nich, i to całkiem skute...

Kanon literatury jogicznej w sklepie JOGA-JOGA.PL

Najnowsze wydanie "biblii jogi" czyli książka "Światło Jogi" B.K.S. Iyengara, poszerzone i wzbogacone o płytę dvd z filmem biograficznym o życiu Mistrza. Polecamy także " Pranajama, sztuka oddychania w jodzie" B.K.S.Iyengara a także "Joga doskonała dla kobiet" Gitty S. Iyengar. Pozycje obowiązkowe w...

Wytrzęś to! TRE® pomaga uwolnić się od stresu.

Proste ćwiczenia, które robią coś dziwnego z ciałem. Sesja TRE® mnie zaskoczyła, choć mniej więcej wiedziałam, czego mogę się spodziewać. Po krótkiej rozgrzewce ciało zaczyna samoistnie drgać. Potem przyszło ukojenie. Dowód na to, że ciało pamięta to, czego nie pamięta umysł, który nosi w sobi...

3 mikstury ziołowe, pomocne przy stanach zapalnych gardła.

Jesień to czas wzmożonej podatności na przeziębienia i grypę. Jeśli odczuwamy pierwsze symptomy, warto wesprzeć organizm w powrocie do równowagi, naturalnymi środkami. Po ziołowe mieszanki, warto sięgać wtedy, kiedy czujemy, że czosnek, cytryna, imbir, miód i pierzyna mogą być niewystarczające, np. ...

Dlaczego nie robię postępów w mojej praktyce jogi...

Jogin wie, że w wyniku wykonywania asan przede wszystkim zdobywa zdrowie. Jest to cenny nabytek zdobywany ciężką pracą, stan zupełnej równowagi ciała, umysłu i ducha. Tak więc nie chodzi o akrobatyczne wykonanie asany, wykraczające poza granice swoich możliwości, lecz o stałą, żarliwą praktykę, połą...

Dzięgiel leśny, i inne skarby z łąk do zebrania w październiku.

Październik, to czas zbioru nie tylko dojrzałych i pełnych witamin, owoców głogu, dzikiej róży czy tarniny, ale także pożytecznego dzięgla leśnego, którego właściwości mogą być pomocne na różne dolegliwości. ...

Sztuka i joga idą ze sobą w parze. Niezwykłe sesje w muzeach.

Muzealna sala pełna adeptów jogi, którzy praktykują asany i pranajamę otoczeni działami sztuki? To nie fantazja. Coraz więcej renomowanych muzeów na świecie organizuje tego typu wydarzenia. Po sesji wypełnionej asanami można wziąć udział w medytacji, a potem zwiedzić w małej, kameralnej grupie ekspo...

Top 6 asan, które pomogą Ci utrzymać formę po lecie.

Czas letni to okres, w którym słońce sprawia, że mamy więcej energii i motywacji do działania. Bardziej dbamy o swoją odsłoniętą skórę i ciało. Mamy więcej czasu i okazji do tego, aby aktywnie spędzać czas. Co zrobić, aby nie stracić formy po lecie i cieszyć się wysokim poziomem energii przez cały r...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Listopada 2018
Następne
PWŚCPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft