Joga i właściwe odżywianie się
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Joga i właściwe odżywianie się

  • wtorek, 19 sierpnia 2008
  • autor: Wiktor Morgulec
Wielu osobom rozpoczęcie praktyki kojarzy się ze zmiana nawyków żywieniowych. Często osoby początkujące pytają czy powinny stosować jakąś specjalną dietę, czy niejedzenie mięsa jest niezbędne żeby zacząć ćwiczyć jogę itp. Z perspektywy kilkunastu bezmięsnych lat w tym kilku z regularną praktyką jogi mogę powiedzieć, że nie ma ściśle ustalonej reguły postępowania ale…
Podążając ścieżką wewnętrznego rozwoju, poszerzając świadomość na różnych poziomach życia wzrasta wrażliwość na cierpienie innych istot i wcześniej czy później (pod warunkiem, że nie żyje się na Grenlandii albo stepach Mongolii) przestaje się konsumować braci mniejszych.
Czy lepiej jest od razu przestać jeść mięso, czy zacząć ćwiczyć jogę i później samo się to stanie- trudno powiedzieć. Praktyka jogi ma się opierać na stabilnym fundamencie uniwersalnych zasad moralnych i zasad indywidualnej samodyscypliny yamy i niyamy. Budowanie i wzmacnianie tego fundamentu ma kluczowe znaczenie dla jakości i trwałości powstającej konstrukcji.
Podstawową z yam – zasad moralnych, kształtujących postawy współżycia społecznego jest ahimsa- niekrzywdzenie. Niekrzywdzenie innych istot na różnych poziomach oraz niekrzywdzenie siebie. Wszystkie działania na poziomie mentalnym – myśli, intencje, werbalnym- słowa i czyny , które zaburzają spokój i harmonię innych istot są działaniem wbrew zasadzie ahimsy.
Każda akcja jaką podejmujemy ma swoje skutki - spożywając określony pokarm bierzemy aktywny udział w jego powstawaniu. Świadomie bądź nie wspieramy sposoby pozyskiwania danego pożywienia.
Jeśli sposoby jego pozyskiwania wiążą się z zadawaniem cierpienia i bólu – niezależnie czy zdajemy sobie z tego sprawę czy nie – uczestniczymy w tym procesie. Spożywanie zabitych w tym celu istot nie jest działaniem w zgodzie z zasadą ahimsy- niekrzywdzenia.
Na subtelniejszym poziomie- traktując jogę jako proces oczyszczający ciało i umysł oraz równocześnie działając wbrew temu procesowi doprowadzamy do wewnętrznej sprzeczności co z kolei nie jest w zgodzie z kolejną bazową zasadą jogi- życiu w zgodzie z prawdą – satya.
Podążając głębiej.
Wchodząc w kontakt z wibracjami pełnymi cierpienia, strachu i bólu- a takie wibracje są zapisane w ciałach zabitych stworzeń- bo taki jest stan ich umysłów w chwili śmierci – wchłaniamy tego rodzaju wibracje. Wibracje ,których aż nadto w otaczającym nas świecie. Podążając w kierunku wewnętrznej czystości- saucca- jedna z 5 niyam i równocześnie gromadząc tego rodzaju wibracje działamy przeciwko sobie.
Oczywiście szczególnie osobom rozpoczynającym wędrówkę w naszej, polskiej kulturze i tradycji kulinarnej niezwykle trudno jest zmienić kształtowane od dziecka nawyki żywieniowe. Tutaj szczera pełna tapasu- zapału, wytrwałego wysiłku –praktyka asan ( pozycji jogi) jest niezmiernie pomocna.
Obserwując, badając, czując swoje ciało svadhaya - dążąc w kierunku subtelnej rzeczywistości pojawia się coraz więcej spokoju i zadowolenia- santosa.
Ten spokój i zadowolenie daje motywację do podjęcia próby zrezygnowania, wyrzeczenia się isvara pranidhana. Szlachetne pobudki wzmacniają brahmacarya- wstrzemięźliwość, powściągnięcie.
Wszystko razem uzupełniając się daje moc uwolnienia się od różnych złych nawyków i uzależnień.
Celowo pominąłem tutaj zdrowotny aspekt niejedzenia bądź jedzenia mięsa. Ogrom różnorodnych, często kompletnie sprzecznych ze sobą badań, opinii i zaleceń może wprowadzić w pomieszanie najbardziej racjonalnie myślące osoby. Samodzielne, bezpośrednie doświadczenie jest jedynym sprawdzianem. Dla osób które chciałyby spróbować, ale nie wiedzą jak, nie mają czasu albo możliwości sprawdzić jak się funkcjonuje nie jedząc mięsa- idealnym rozwiązaniem są wyjazdy z jogą podczas, których serwowane są wyłącznie wegetariańskie posiłki. Podczas takich kilku- kilkunastu dni na własnej skórze można przekonać się jak wpływa to w połączeniu z praktyką jogi na organizm. Tylko bezpośrednie doświadczenie może być początkiem przemiany.
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Kurs nauczycielski jogi. Szkolenie przygotowawcze. II Edycja Start Styczeń 2020.

Czy myślała/eś kiedyś o tym, aby zostać w przyszłości nauczycielem jogi? Chciałbyś posiadać takie umiejętności jak Twój ulubiony nauczyciel i pracować w gronie inspirujących ludzi? Wydaje Ci się, że jest to ciekawe zajęcie i wspaniała ścieżka rozwoju, ale masz obawy, że Twoje umiejętności i wied...

Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2020. Ceny Specjalne do 30 listopada

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2020. Gość specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim doświadczeniem, posiada stopień Senior I. Do udziału w Konwencie zapraszamy zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane - do wyboru przygotowaliśmy...

Mudita Pure. Michał Kiciński opowiada

Nowa polska idea - telefon bez internetu gier i aplikacji. " Każdego dnia jesteśmy przeładowani informacjami i coraz trudniej jest nam znaleźć wewnętrzny spokój. Jako zespół Mudity wierzymy, że wspaniałe rzeczy dzieją się, gdy jesteśmy w pełni obecni. Ponieważ duże firmy technologiczne dążą do pozys...

Jak wpływać na bieg swojego życia

Miłość jest siłą napędową życia. Sprawia, że jesteśmy szczęśliwi, że odnajdujemy jego sens. Z jej pomocą można dokonywać dosłownie cudów, ale z jakiegoś powodu o niej zapominamy. AlchemiaŻycia.com powstała by przypomnieć, jak miłością dokonywać tych cudów. Stworzyliśmy przestrzeń dla osób gotowych d...

Kiedy praktyka jogi wychodzi poza matę

Zazwyczaj praktykę jogi zaczynamy od asan. Okazuje się wtedy, że praktyka mniej lub bardziej skomplikowanych pozycji, sprawia, że ciało czuje się stabilnie, pewnie i dobrze. Pozbywamy się dolegliwości bólowych, ograniczeń spiętych mięśni, czy dysfunkcji stawów i możemy naszego ciała używać w bardzie...

Co mi daje dieta wegetariańska?

Dieta wegetariańska ma swoich zagorzałych zwolenników i oponentów. Część z nas wciąż pozostaje przy diecie mięsnej głównie z przyzwyczajenia, tradycji oraz braku wiedzy. Twierdzenia typu "Ludzie od zawsze jedli mięso" do mnie nie przemawiają. ...

Medytacja. Od relaksu do oświecenia

Medytacja mówiąc najprościej to stan wyciszenia umysłu. Można medytować na zajęciach jogi, a nawet spacerując w parku. Wystarczy wyciszyć myśli – podstawowy przejaw aktywności umysłu. ...

Piękno w jodze zaklęte

W świecie człowieka Zachodu wygląd jest niezwykle ważny. Nie chodzi o próżność. To komunikat, który niesie wiele informacji – o zdrowiu, samopoczuciu, pozycji społecznej, itp. Pędzący z jednej imprezy na drugą celebryci uciekają się do pomocy inwazyjnej medycyny estetycznej. Jogini i miłośnicy...

Jogini nie tyją. Asany i pranajama na zdrowie

Coraz więcej ludzi walczy z otyłością. Media są pełne cudownych recept na pozbycie się niechcianego tłuszczu. Trwa walka o zdrowie. Względy estetyczne oczywiście się liczą, ale najważniejsze jest to, by uniknąć chorób, które otyłość ze sobą niesie, np. cukrzycy i nadciśnienia. Badania, prowadzone w...

Książka Antybiotyki z apteki Pana Boga Zbigniew T. Nowak

Wielki lekarz minionych epok Paracelsus, zwany twórcą medycyny nowożytnej, głosił kiedyś teorię, że skoro choroba wywodzi się z przyrody, to i w przyrodzie należy poszukiwać na nią remedium. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Listopada 2019
Następne
PWŚCPSN
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft