Fundamenty jogi. Kasia Bem w najnowszym, 4 magazynie Joga.
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Fundamenty jogi. Kasia Bem w najnowszym, 4 magazynie Joga.

  • czwartek, 12 grudnia 2013
  • autor: Kasia Bem
Czym jest joga? Co jest jej sednem? Po co i co praktykujemy? To nie są pytania, które na co dzień zajmują adeptów jogi. Na co dzień ćwiczymy asany, cyzelujemy ustawienia rzepek kolanowych i dużych paluchów, staramy się wyżej zadrzeć nogę lub mocniej docisnąć pięty do maty. Na sesjach jogi wyciskamy z siebie siódme poty, by w końcowym relaksie doznać przyjemnego stanu odprężenia. Dla wielu tu zaczyna i kończy się joga.
Tymczasem praktyka to nie idealnie ustawione stopy, biodra i dłonie. Gdybyśmy tak chcieli pojmować jogę, sprowadzilibyśmy ją do kolejnej formy gimnastyki czy terapii ruchem. Joga pozbawiona aspektu duchowego, odarta ze swoich filozoficznych założeń jest z pewnością drogą do mocniejszego i zdrowszego ciała, ale nie ubogaca ducha. Nie jest ścieżką rozwoju, nie czyni z nas lepszych ludzi, nie możemy na niej budować fundamentów spokojnego umysłu. W „Jogasutrach” Patańdżalego asany są trzecim stopniem w ośmiostopniowej ścieżce jogi, pojmowanej jako droga do oświecenia. Skręcamy się jak precelki, nasze ciała mają giętkość plasteliny, ale umysł, serce i dusza nie doganiają tych efektownych form ciała. Za szybko dostaliśmy promocję do trzeciej klasy? I tak, i nie. Tak, ponieważ joga praktykowana wyłącznie jako praca z ciałem nie jest drogą rozwoju duchowego. Nie, ponieważ sam fakt praktyki i działanie hatha-jogi na planie czysto fizycznym przynoszą nam niebywałe korzyści. Tyle że żadnego domu nie buduje się od trzeciego piętra. Jeśli więc chcemy, aby dom dla naszego ducha stał na solidnych podstawach spokoju, mądrości i wewnętrznej równowagi, musimy go zbudować na mocnych fundamentach. W jodze fundamentami są jamy i nijamy.
Jamy są pierwszym stopniem jogi. Mają wymiar uniwersalny i stanowią kodeks etyczny wykraczający ponad wszelkie podziały: ahimsa (niekrzywdzenie), satya (prawda), asteya (niekradzenie), brahmacarya (wstrzemięźliwość), aparigraha (niezachłanność). Odnoszą się do naszego bycia i funkcjonowania w świecie, społeczności, rodzinie.
 „Ahimsa pratiszthajam tat sannidhou wajratjagah”
(‘Kiedy niekrzywdzenie jest mocno zakorzenione, wrogość ustaje w obecności jogina’)
Patańdżali, „Jogasutry” II:35
 Ahimsa oznacza niekrzywdzenie, brak przemocy, niewyrządzanie zła. Podstawą tej jamy jest miłość do wszystkich stworzeń i siebie samego. Osoba praktykująca ahimsę uważa, by jej myśli, słowa i czyny nie krzywdziły i nie przysparzały cierpienia. Przejawia życzliwość dla innych i chęć niesienia pomocy. Jej działania są motywowane dobrocią serca i troską o innych. Za niegodziwości jej wyrządzone nie poszukuje zemsty, gdyż w stosunku do osoby, która krzywdzi, odczuwa współczucie. Kultywuje w sobie tolerancję i akceptację dla innych przy jednoczesnej nieustającej pracy nad sobą. Jej zachowanie charakteryzuje szacunek do innych i samego siebie. Przy takiej osobie ustają wszelkie przejawy wrogości. Jak można by walczyć z miłością? Odpowiedzią na miłość może być tylko miłość.
„Satya – pratisthayam kriya – phalasrayatvam”
(‘Kiedy prawda jest mocno zakorzeniona, jogin otrzymuje owoce swoich działań bez działania’)
Patańdżali, „Jogasutry” II:37
 Satya oznacza bycie w prawdzie. Przepełnienie swojego życia szczerością i całkowite wyzbycie się fałszu z zastrzeżeniem, że prawda nie może ranić. Jeśli miałaby przysporzyć łez i cierpienia, lepiej nic nie mówić, przemilczeć, znaleźć moment, kiedy może być przyjęta bez urazy, lub na zawsze zachować ją dla siebie. Osoba ugruntowana w prawdzie waży słowa, gdyż wie, że są źródłem nieporozumień. Woli powiedzieć mniej niż więcej, dlatego jest słuchana z uwagą. Nie obmawia innych, nie kłamie, nie pochlebia dla korzyści. Jej intencje są szczere, a zamiary dobre, dlatego jej pragnienia spełniają się. Podąża za prawdą, żyje w prawdzie, jest prawdą.
Kasia Bem dyplomowana nauczycielka jogi, oddechu i medytacji w systemach Sivananda Jogi (II stopień specjalizacji), Ashtangi Jogi i Sri Sri Jogi, RYT 500. Autorka programów Potęga Ciszy, Detoks z Jogą Naturalnie! i Joga dla Twarzy. Więcej www.namastejoga.pl
 Dalszy ciąg artykułu70%
magazyn joga 4Całość artykułu w najnowszym Magazynie Joga
Magazyn Joga dostępny jest w szkołach jogi w całej Polsce lista szkół tutaj.
Oraz w sklepie internetowym JOGA-JOGA.PL
 
 
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Niezapomniany Sylwester z jogą 2019 w gronie fantastycznych ludzi!

Zapraszamy do aktywnego spędzenia ostatnich dni starego roku i powitania Nowego Roku 2020 na wyjazdowych warsztatach z jogą. Na jogę dla kręgosłupa do Luboradzy zaprasza Janusz Dąbrowski, do Urli Hania Onifade i Ania Ryczek, która poprowadzi warsztat oddechowy metodą Butejki. Jogę Iyengara poćwiczy...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START CZERWIEC 2020!

Rozpoczynamy rekrutację na III Edycję Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i u...

Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2020. Ceny Specjalne do 31 grudnia

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2020. Gość specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim doświadczeniem, posiada stopień Senior I. Do udziału w Konwencie zapraszamy zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane - do wyboru przygotowaliśm...

Kurs nauczycielski jogi. Szkolenie przygotowawcze. II Edycja Start Styczeń 2020.

Czy myślała/eś kiedyś o tym, aby zostać w przyszłości nauczycielem jogi? Chciałbyś posiadać takie umiejętności jak Twój ulubiony nauczyciel i pracować w gronie inspirujących ludzi? Wydaje Ci się, że jest to ciekawe zajęcie i wspaniała ścieżka rozwoju, ale masz obawy, że Twoje umiejętności i wied...

Rozpoznawanie potęgi umysłu poprzez samoobserwację

Życie dla większości ludzi to trwanie w iluzji własnych myśli. Rzadko kiedy udaje się wykroczyć poza wąski, stworzony przez umysł i uwarunkowany przez przeszłość, osobowy sens istnienia. W każdym człowieku istnieje natomiast wymiar istnienia, daleko głębszy niż myśl. To esencja tego, kim się jest. M...

Mudita Pure. Michał Kiciński opowiada

Nowa polska idea - telefon bez internetu gier i aplikacji. " Każdego dnia jesteśmy przeładowani informacjami i coraz trudniej jest nam znaleźć wewnętrzny spokój. Jako zespół Mudity wierzymy, że wspaniałe rzeczy dzieją się, gdy jesteśmy w pełni obecni. Ponieważ duże firmy technologiczne dążą do pozys...

Jak wpływać na bieg swojego życia

Miłość jest siłą napędową życia. Sprawia, że jesteśmy szczęśliwi, że odnajdujemy jego sens. Z jej pomocą można dokonywać dosłownie cudów, ale z jakiegoś powodu o niej zapominamy. AlchemiaŻycia.com powstała by przypomnieć, jak miłością dokonywać tych cudów. Stworzyliśmy przestrzeń dla osób gotowych d...

Kiedy praktyka jogi wychodzi poza matę

Zazwyczaj praktykę jogi zaczynamy od asan. Okazuje się wtedy, że praktyka mniej lub bardziej skomplikowanych pozycji, sprawia, że ciało czuje się stabilnie, pewnie i dobrze. Pozbywamy się dolegliwości bólowych, ograniczeń spiętych mięśni, czy dysfunkcji stawów i możemy naszego ciała używać w bardzie...

Co mi daje dieta wegetariańska?

Dieta wegetariańska ma swoich zagorzałych zwolenników i oponentów. Część z nas wciąż pozostaje przy diecie mięsnej głównie z przyzwyczajenia, tradycji oraz braku wiedzy. Twierdzenia typu "Ludzie od zawsze jedli mięso" do mnie nie przemawiają. ...

Medytacja. Od relaksu do oświecenia

Medytacja mówiąc najprościej to stan wyciszenia umysłu. Można medytować na zajęciach jogi, a nawet spacerując w parku. Wystarczy wyciszyć myśli – podstawowy przejaw aktywności umysłu. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Grudnia 2019
Następne
PWŚCPSN
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft