Fundamenty jogi. Kasia Bem w najnowszym, 4 magazynie Joga.
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Fundamenty jogi. Kasia Bem w najnowszym, 4 magazynie Joga.

  • czwartek, 12 grudnia 2013
  • autor: Kasia Bem
Czym jest joga? Co jest jej sednem? Po co i co praktykujemy? To nie są pytania, które na co dzień zajmują adeptów jogi. Na co dzień ćwiczymy asany, cyzelujemy ustawienia rzepek kolanowych i dużych paluchów, staramy się wyżej zadrzeć nogę lub mocniej docisnąć pięty do maty. Na sesjach jogi wyciskamy z siebie siódme poty, by w końcowym relaksie doznać przyjemnego stanu odprężenia. Dla wielu tu zaczyna i kończy się joga.
Tymczasem praktyka to nie idealnie ustawione stopy, biodra i dłonie. Gdybyśmy tak chcieli pojmować jogę, sprowadzilibyśmy ją do kolejnej formy gimnastyki czy terapii ruchem. Joga pozbawiona aspektu duchowego, odarta ze swoich filozoficznych założeń jest z pewnością drogą do mocniejszego i zdrowszego ciała, ale nie ubogaca ducha. Nie jest ścieżką rozwoju, nie czyni z nas lepszych ludzi, nie możemy na niej budować fundamentów spokojnego umysłu. W „Jogasutrach” Patańdżalego asany są trzecim stopniem w ośmiostopniowej ścieżce jogi, pojmowanej jako droga do oświecenia. Skręcamy się jak precelki, nasze ciała mają giętkość plasteliny, ale umysł, serce i dusza nie doganiają tych efektownych form ciała. Za szybko dostaliśmy promocję do trzeciej klasy? I tak, i nie. Tak, ponieważ joga praktykowana wyłącznie jako praca z ciałem nie jest drogą rozwoju duchowego. Nie, ponieważ sam fakt praktyki i działanie hatha-jogi na planie czysto fizycznym przynoszą nam niebywałe korzyści. Tyle że żadnego domu nie buduje się od trzeciego piętra. Jeśli więc chcemy, aby dom dla naszego ducha stał na solidnych podstawach spokoju, mądrości i wewnętrznej równowagi, musimy go zbudować na mocnych fundamentach. W jodze fundamentami są jamy i nijamy.
Jamy są pierwszym stopniem jogi. Mają wymiar uniwersalny i stanowią kodeks etyczny wykraczający ponad wszelkie podziały: ahimsa (niekrzywdzenie), satya (prawda), asteya (niekradzenie), brahmacarya (wstrzemięźliwość), aparigraha (niezachłanność). Odnoszą się do naszego bycia i funkcjonowania w świecie, społeczności, rodzinie.
 „Ahimsa pratiszthajam tat sannidhou wajratjagah”
(‘Kiedy niekrzywdzenie jest mocno zakorzenione, wrogość ustaje w obecności jogina’)
Patańdżali, „Jogasutry” II:35
 Ahimsa oznacza niekrzywdzenie, brak przemocy, niewyrządzanie zła. Podstawą tej jamy jest miłość do wszystkich stworzeń i siebie samego. Osoba praktykująca ahimsę uważa, by jej myśli, słowa i czyny nie krzywdziły i nie przysparzały cierpienia. Przejawia życzliwość dla innych i chęć niesienia pomocy. Jej działania są motywowane dobrocią serca i troską o innych. Za niegodziwości jej wyrządzone nie poszukuje zemsty, gdyż w stosunku do osoby, która krzywdzi, odczuwa współczucie. Kultywuje w sobie tolerancję i akceptację dla innych przy jednoczesnej nieustającej pracy nad sobą. Jej zachowanie charakteryzuje szacunek do innych i samego siebie. Przy takiej osobie ustają wszelkie przejawy wrogości. Jak można by walczyć z miłością? Odpowiedzią na miłość może być tylko miłość.
„Satya – pratisthayam kriya – phalasrayatvam”
(‘Kiedy prawda jest mocno zakorzeniona, jogin otrzymuje owoce swoich działań bez działania’)
Patańdżali, „Jogasutry” II:37
 Satya oznacza bycie w prawdzie. Przepełnienie swojego życia szczerością i całkowite wyzbycie się fałszu z zastrzeżeniem, że prawda nie może ranić. Jeśli miałaby przysporzyć łez i cierpienia, lepiej nic nie mówić, przemilczeć, znaleźć moment, kiedy może być przyjęta bez urazy, lub na zawsze zachować ją dla siebie. Osoba ugruntowana w prawdzie waży słowa, gdyż wie, że są źródłem nieporozumień. Woli powiedzieć mniej niż więcej, dlatego jest słuchana z uwagą. Nie obmawia innych, nie kłamie, nie pochlebia dla korzyści. Jej intencje są szczere, a zamiary dobre, dlatego jej pragnienia spełniają się. Podąża za prawdą, żyje w prawdzie, jest prawdą.
Kasia Bem dyplomowana nauczycielka jogi, oddechu i medytacji w systemach Sivananda Jogi (II stopień specjalizacji), Ashtangi Jogi i Sri Sri Jogi, RYT 500. Autorka programów Potęga Ciszy, Detoks z Jogą Naturalnie! i Joga dla Twarzy. Więcej www.namastejoga.pl
 Dalszy ciąg artykułu70%
magazyn joga 4Całość artykułu w najnowszym Magazynie Joga
Magazyn Joga dostępny jest w szkołach jogi w całej Polsce lista szkół tutaj.
Oraz w sklepie internetowym JOGA-JOGA.PL
 
 
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Sztuka i joga idą ze sobą w parze. Niezwykłe sesje w muzeach.

Muzealna sala pełna adeptów jogi, którzy praktykują asany i pranajamę otoczeni działami sztuki? To nie fantazja. Coraz więcej renomowanych muzeów na świecie organizuje tego typu wydarzenia. Po sesji wypełnionej asanami można wziąć udział w medytacji, a potem zwiedzić w małej, kameralnej grupie ekspo...

Top 6 asan, które pomogą Ci utrzymać formę po lecie.

Czas letni to okres, w którym słońce sprawia, że mamy więcej energii i motywacji do działania. Bardziej dbamy o swoją odsłoniętą skórę i ciało. Mamy więcej czasu i okazji do tego, aby aktywnie spędzać czas. Co zrobić, aby nie stracić formy po lecie i cieszyć się wysokim poziomem energii przez cały r...

Nasz patronat ! Łódź stolicą ekologii – Targi NATURA FOOD & beECO

W terminie 12-14 października w hali Expo-Łódź odbędzie się pełne inspiracji wydarzenie poświęcone ekologicznej żywności oraz trendom zdrowego stylu życia. Udział zapowiedziało ponad 350 wystawców z Polski, Czech, Niemiec, Szwecji, Wielkiej Brytanii i Włoch....

Wystartował Kurs Nauczycielski Jogi Integralnej

Dnia 8 września odbył się w szkole Joga Żoliborz w Warszawie ponad trzy godzinny egzamin wstępny oceniający kompetencje osób chcących uczestniczyć w Kursie Nauczycielskim Jogi Integralnej. Miał on na celu sprawdzenie umiejętności i przydzielenie do właściwej grupy w zależności od poziomu zaa...

Slow beauty - mniej znaczy więcej.

Slow to skrót, streszczający całą filozofię slow life: S od sustainable, czyli zrównoważony, L od local, czyli lokalny, O – organic, czyli organiczny, nieprodukowany masowo, W – whole, czyli nieprzetworzony. I właściwie można by na tym poprzestać, jeśli chodzi o przekazanie całej idei. J...

Uzdrawiająca moc tańca i jogi stopionych w jedno

Joga i taniec stopione w jedno. Płynny ruch, harmonia oddechu, asan, mudr i mantr, które rozwijają się w rytm muzyki. To shakti joga, czyli joga tańca, system stworzony przez pochodzącą z Wielkiej Brytanii Sarę Avtar Olivier. ...

Samodyscyplina w jodze.

Czy potrafisz robić to co powinieneś, wtedy, kiedy powinieneś? Czy jesteś w stanie teraz dokonać poświęceń, które doprowadzą Cię do celu? Poświęcenie jest jedną ze składowych samodyscypliny. Poświęcenie - czyli twoja zdolność do dyscyplinowania samego siebie. Jesteś wtedy w stanie na krótką metę odr...

Slow life w rodzinie

Czy mając dzieci można w ogóle żyć slow? Jaki kierunek obrać, aby wychować szczęśliwe dziecko i mieć slow life"ową rodzinę?...

Ambasadorka Joga Festiwalu (23-26.08) w Wierchomli - Agnieszka Majewska

Tajna agentka, dilerka kiszonego brokatu, performerka spożywcza. Prowadzi i rozwija autorski projekt "Agnieszka Majewska gotuje nie truje", w ramach którego od 2014 roku prowadzi warsztaty, pokazy kuchni naturalnej. Promuje odżywcze, przeciwzapalne jedzenie, w tym kiszonki na co dzień. Organiczne ro...

Historia Jacquesa Mayola znów na ekranach kin! „Człowiek delfin”już od 17 sierpnia

Mija 30 lat od premiery kultowego filmu Luca Bessona "Wielki Błękit" inspirowanego życiem jednego z największych nurków w historii. Teraz Jacques’a Mayola można poznać jeszcze lepiej. 17 sierpnia do kin wchodzi dokument Lefterisa Charitosa "Człowiek delfin". ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Października 2018
Następne
PWŚCPSN
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft