W jaki sposób przekazywać kontekst jogi podczas nauczania asan? Piotr Marcinów
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


W jaki sposób przekazywać kontekst jogi podczas nauczania asan? Piotr Marcinów

  • czwartek, 2 grudnia 2010
  • autor: Piotr Marcinów
Wiele osób zastanawia się czy przekazywać filozofię jogi w trakcie praktyki asan i ewentualnie jak to robić. Przypuszcza się, że około 25 % praktykuj±cych jogę jest głęboko zainteresowana jej duchowymi aspektami. Poniżej zał±czam kilka wskazówek.
mędrzec
 
• Nie należy zakładać, że ludzie nie s± tym zainteresowani. Czasem pojawiaj± się obawy, że osoby przychodz±ce na jogę nie chc± słuchać o jodze (sic!), a wszelkiego typu próby przekazania wiedzy na ten temat traktuje się jako próby "wciskania" czego¶ na siłę, albo przejaw sekciarstwa. Jednak całkiem sporo osób jest zainteresowana czym¶ więcej niż Health& Fitness – praktyk± asan. Przypuszcza się, że około 25 % praktykuj±cych jogę jest głęboko zainteresowana jej duchowymi aspektami.
 
• Należy zdać sobie sprawę, że praktyka jogi wyrwana z kontekstu, jest co najmniej niepełn± praktyk±, a może być wręcz szkodliwa. W wielu praktykach, dla ich powodzenia, jest istotne aby wiedzieć co i dlaczego się robi. Nauka jogi bez podania koniecznego kontekstu/filozofii jest albo bublem (wybrakowanym "produktem") albo w najgorszym przypadku niebezpiecznym narzędziem.
 
• Wiedzę, tak jak lekarstwo, należy umiejętnie dawkować. Nawet najlepsze lekarstwo można przedawkować, podać w niewła¶ciwym czasie, albo niewła¶ciwej osobie, tak samo nauczanie filozofii jogi wymaga odpowiedniego podania, we wła¶ciwy sposób i wła¶ciwej osoby. Na tym polega rola nauczyciela aby w odpowiedni sposób przekazał naukę/kontekst jogi.
 
• Na zajęcia jogi najczę¶ciej przychodz± osoby bez specjalistycznego, orientalistycznego/filozoficznego przygotowania, dlatego należy przedstawiać jogę w zrozumiały sposób, staraj±c się zamieniać specjalistyczn± nomenklaturę na język zrozumiały dla ogółu. Oczywi¶cie z czasem należy wprowadzić kluczowe dla praktyki jogi idee, umożliwiaj±ce swobodne poruszanie się po mapie pojęciowej jogi. Taka znajomo¶ć siatki pojęciowej jogi ułatwi komunikację jak również ułatwi czytanie ze zrozumieniem literatury tematycznej.
 
• Podczas praktyki asan należy wprowadzić podstawowe pojęcia jogi, tak aby osadzić t± praktykę w odpowiednim kontek¶cie. Ma się tutaj na my¶li szczególnie zasadę ahimsy (niekrzywdzenia), która jest conditio sine qua non dobrej praktyki jogi. Potem, należy stopniowo przybliżać kolejne czę¶ci (anga) jogi.
 
• Często same asany stanowi± dobry pretekst do nawi±zania do kontekstu/filozofii jogi, czę¶ć asan w swojej nazwie odnosi się do postaci mitycznych czy zwi±zanych z jog± np. Matsjendra (Matsjedranatha) – siddha zwi±zany z tradycj± hatha jogiczn±; Garuda - mityczny wierzchowiec Wisznu itd.
 
• Uważa się, że najlepszym momentem do przekazania kontekstu/filozofii jogi, jest moment kiedy uczeń jest na to gotowy. Przejawia się to poprzez samodzielne poszukiwania, zadawanie pytań, oraz refleksję po praktyce maj±c± na celu interpretację i integrację do¶wiadczeń zachodz±cych podczas praktyki jogi.
 
• Na zajęciach jogi nie zawsze jest czas na prezentowanie zawiło¶ci filozoficznych jogi, dlatego dobrym elementem wspieraj±cym edukację w tym zakresie s± materiały udostępnione zarówno w formie elektronicznej, jak również na tradycyjnych no¶nikach typu ksi±żka, gazeta.

 
 Piotr Marcinów
Piotr Marcinów jest nauczycielem jogi. Posiada dyplom instruktora rekreacji ruchowej ze specjalno¶ci± hatha joga. Praktykował astanga vinyasa jogę pod kierunkiem BNS Iyengara w Mysore, jogę w podej¶ciu vinyasa krama u Macieja Wieloboba w Krakowie. Uczył się sanskrytu u dr. M. A. Alwara z Maharaja's Sanskrit College w Mysore. Swoje zainteresowania filozofi± wschodu i jog± rozwijał na Uniwersytecie Jagiellońskim studiuj±c religioznawstwo i filozofię. Interesuje się szczególnie filozofi± jogi, siwaizmu kaszmirskiego i buddyzmu.
 
Wraz z żon± Patrycj± Gawlińsk± prowadzi szkołę jogi w Zabrzu i Gliwicach.
Szkoła jogi Piotra i Patrycji: http://www.joga.info.pl.
 
 

 

Zapraszamy na konwencje z udziałem znanych i cenionych na całym ¶wiecie nauczycieli jogi:

 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Słodkie życie bez cukru - wywiad z Małgorzat± Sobczyk prowadz±c± warsztaty kulinarne na Joga Festiwalu w Wierchomli

Słodycze budz± skojarzenie uczucia przyjemno¶ci dla większo¶ci z Nas - nie tylko dlatego, że s± po prostu smaczne, ale również ze względów kulturowych. Któż z nas nie poprawił sobie humoru odrobin± czego¶ słodkiego? Czym rozpieszczamy najbliższych? Co najczę¶ciej dostajemy na prezent? Czy istnieje B...

Joga Festiwal. VI Górski Maraton Jogi w Wierchomli

Ruszyły zapisy na Joga Festiwal. VI Górski Maraton Jogi, który odbędzie się od 23 do 26 sierpnia. Impreza ma charakter otwarty i jest skierowana do wszystkich, którzy chc± zdrowo żyć, zadbać o swój umysł i ciało. W malowniczym miejscu z przepięknym widokiem na góry spotkaj± się osoby z całej Polski ...

Barwna moc mandali

Kolorowe, o skomplikowanych wzorach. Przyci±gaj± wzrok i czaruj±. Mandale, bo o nich mowa, maj± moc terapeutyczn±, co potwierdzaj± wschodni i zachodni specjali¶ci. S± prastarym symbolem, cenionym przede wszystkim w buddyzmie tantrycznym i hinduizmie. Wyrażaj± jedno¶ć ze ¶wiatem. ...

Autentyczno¶ć czyli jak żyć w zgodzie ze sob±

"Autentyczno¶ć drog± do bogatego życia" to hasło zasłyszane przeze mnie ostatnio na jednym z wyst±pień Anthonego Robbinsa. Od razu mnie zaintrygowało. Pomy¶lałam sobie, że na co dzień zakładamy przecież różne maski, niejednokrotnie godz±c się na okoliczno¶ci, które tak naprawdę nie s± spójne z nasz±...

Metoda oddechowa Butejki - Tlenek azotu (NO)

Kolejnym gazem, o którym należy wspomnieć zajmuj±c się oddechem i metod± Butejki jest tlenek azotu. Gaz ten stanowi skuteczn± obronę przed zwężeniem naczyń krwiono¶nych i naturalnie obniża ci¶nienie krwi, zapobiegaj±c chorobom sercowo – naczyniowym. Okre¶lany jako "cz±steczka życia" jest produ...

Małe codzienne przyjemno¶ci czyli życie w rytmie slow

Aby żyć szczę¶liwe w rytmie slow nie wystarczy zwolnić tempo, upro¶cić plan zajęć i zminimalizować ilo¶ć rzeczy wokół siebie. Trzeba jeszcze m±drze zaplanować, co robić z odzyskanym czasem. ...

Szczę¶cie i zdrowie w naszych rękach, czyli siła mudry

Słowo "mudra" – w sanskrycie pieczęć – brzmi tajemniczo, ale tak naprawdę mudry doskonale znamy. Składamy ręce w modlitewnym skupieniu albo w niemym zachwycie; zaciskamy pię¶ci, gdy potrzeba nam siły lub krzyżujemy palce na szczę¶cie. Te pierwotne, bliskie wszystkim ludziom gesty, s± zn...

Odpoczynek jest takim samym obowi±zkiem człowieka jak praca.

Zacznę słowami Elihana Feathera – "Gdyby ludzie kochali pracę, ci±gle jeszcze oraliby ziemię zakrzywionym kijem i nosili ciężary na plecach." Ale to wła¶nie d±żenie człowieka do równowagi pomiędzy tym co wymaga wysiłku a błogim spokojem sprawia, że cywilizacja posuwa się stale do przodu. ...

Wiosenna dieta według ajurwedy.

Wiosn± wszystko się zaczyna, odnawia. Wszystko ożywa. Wiosna to aktywno¶ć, to wzrost, ekspansja, energia, kreatywno¶ć i ekspresja. To czas kiedy należy szczególnie zadbać o swoje ciało. ...

Metoda Butejki, ci±g dalszy fascynuj±cej opowie¶ci na temat oddychania

Ludzie oddychaj± coraz więcej. Prawidłowa objęto¶ć oddechowa to 4-6 litrów na minutę. Z dekady na dekadę jest ona jednak coraz większa, a za tym idzie też podwyższenie norm. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Kwietnia 2018
Następne
PW¦CPSN
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft