Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


W jaki sposób przekazywać kontekst jogi podczas nauczania asan? Piotr Marcinów

  • czwartek, 2 grudnia 2010
  • autor: Piotr Marcinów
Wiele osób zastanawia się czy przekazywać filozofię jogi w trakcie praktyki asan i ewentualnie jak to robić. Przypuszcza się, że około 25 % praktykujących jogę jest głęboko zainteresowana jej duchowymi aspektami. Poniżej załączam kilka wskazówek.
mędrzec
 
• Nie należy zakładać, że ludzie nie są tym zainteresowani. Czasem pojawiają się obawy, że osoby przychodzące na jogę nie chcą słuchać o jodze (sic!), a wszelkiego typu próby przekazania wiedzy na ten temat traktuje się jako próby "wciskania" czegoś na siłę, albo przejaw sekciarstwa. Jednak całkiem sporo osób jest zainteresowana czymś więcej niż Health& Fitness – praktyką asan. Przypuszcza się, że około 25 % praktykujących jogę jest głęboko zainteresowana jej duchowymi aspektami.
 
• Należy zdać sobie sprawę, że praktyka jogi wyrwana z kontekstu, jest co najmniej niepełną praktyką, a może być wręcz szkodliwa. W wielu praktykach, dla ich powodzenia, jest istotne aby wiedzieć co i dlaczego się robi. Nauka jogi bez podania koniecznego kontekstu/filozofii jest albo bublem (wybrakowanym "produktem") albo w najgorszym przypadku niebezpiecznym narzędziem.
 
• Wiedzę, tak jak lekarstwo, należy umiejętnie dawkować. Nawet najlepsze lekarstwo można przedawkować, podać w niewłaściwym czasie, albo niewłaściwej osobie, tak samo nauczanie filozofii jogi wymaga odpowiedniego podania, we właściwy sposób i właściwej osoby. Na tym polega rola nauczyciela aby w odpowiedni sposób przekazał naukę/kontekst jogi.
 
• Na zajęcia jogi najczęściej przychodzą osoby bez specjalistycznego, orientalistycznego/filozoficznego przygotowania, dlatego należy przedstawiać jogę w zrozumiały sposób, starając się zamieniać specjalistyczną nomenklaturę na język zrozumiały dla ogółu. Oczywiście z czasem należy wprowadzić kluczowe dla praktyki jogi idee, umożliwiające swobodne poruszanie się po mapie pojęciowej jogi. Taka znajomość siatki pojęciowej jogi ułatwi komunikację jak również ułatwi czytanie ze zrozumieniem literatury tematycznej.
 
• Podczas praktyki asan należy wprowadzić podstawowe pojęcia jogi, tak aby osadzić tą praktykę w odpowiednim kontekście. Ma się tutaj na myśli szczególnie zasadę ahimsy (niekrzywdzenia), która jest conditio sine qua non dobrej praktyki jogi. Potem, należy stopniowo przybliżać kolejne części (anga) jogi.
 
• Często same asany stanowią dobry pretekst do nawiązania do kontekstu/filozofii jogi, część asan w swojej nazwie odnosi się do postaci mitycznych czy związanych z jogą np. Matsjendra (Matsjedranatha) – siddha związany z tradycją hatha jogiczną; Garuda - mityczny wierzchowiec Wisznu itd.
 
• Uważa się, że najlepszym momentem do przekazania kontekstu/filozofii jogi, jest moment kiedy uczeń jest na to gotowy. Przejawia się to poprzez samodzielne poszukiwania, zadawanie pytań, oraz refleksję po praktyce mającą na celu interpretację i integrację doświadczeń zachodzących podczas praktyki jogi.
 
• Na zajęciach jogi nie zawsze jest czas na prezentowanie zawiłości filozoficznych jogi, dlatego dobrym elementem wspierającym edukację w tym zakresie są materiały udostępnione zarówno w formie elektronicznej, jak również na tradycyjnych nośnikach typu książka, gazeta.

 
 Piotr Marcinów
Piotr Marcinów jest nauczycielem jogi. Posiada dyplom instruktora rekreacji ruchowej ze specjalnością hatha joga. Praktykował astanga vinyasa jogę pod kierunkiem BNS Iyengara w Mysore, jogę w podejściu vinyasa krama u Macieja Wieloboba w Krakowie. Uczył się sanskrytu u dr. M. A. Alwara z Maharaja's Sanskrit College w Mysore. Swoje zainteresowania filozofią wschodu i jogą rozwijał na Uniwersytecie Jagiellońskim studiując religioznawstwo i filozofię. Interesuje się szczególnie filozofią jogi, siwaizmu kaszmirskiego i buddyzmu.
 
Wraz z żoną Patrycją Gawlińską prowadzi szkołę jogi w Zabrzu i Gliwicach.
Szkoła jogi Piotra i Patrycji: http://www.joga.info.pl.
 
 

 

Zapraszamy na konwencje z udziałem znanych i cenionych na całym świecie nauczycieli jogi:

 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
3 mikstury ziołowe, pomocne przy stanach zapalnych gardła.

Jesień to czas wzmożonej podatności na przeziębienia i grypę. Jeśli odczuwamy pierwsze symptomy, warto wesprzeć organizm w powrocie do równowagi, naturalnymi środkami. Po ziołowe mieszanki, warto sięgać wtedy, kiedy czujemy, że czosnek, cytryna, imbir, miód i pierzyna mogą być niewystarczające, np. ...

Dlaczego nie robię postępów w mojej praktyce jogi...

Jogin wie, że w wyniku wykonywania asan przede wszystkim zdobywa zdrowie. Jest to cenny nabytek zdobywany ciężką pracą, stan zupełnej równowagi ciała, umysłu i ducha. Tak więc nie chodzi o akrobatyczne wykonanie asany, wykraczające poza granice swoich możliwości, lecz o stałą, żarliwą praktykę, połą...

Dzięgiel leśny, i inne skarby z łąk do zebrania w październiku.

Październik, to czas zbioru nie tylko dojrzałych i pełnych witamin, owoców głogu, dzikiej róży czy tarniny, ale także pożytecznego dzięgla leśnego, którego właściwości mogą być pomocne na różne dolegliwości. ...

Sztuka i joga idą ze sobą w parze. Niezwykłe sesje w muzeach.

Muzealna sala pełna adeptów jogi, którzy praktykują asany i pranajamę otoczeni działami sztuki? To nie fantazja. Coraz więcej renomowanych muzeów na świecie organizuje tego typu wydarzenia. Po sesji wypełnionej asanami można wziąć udział w medytacji, a potem zwiedzić w małej, kameralnej grupie ekspo...

Top 6 asan, które pomogą Ci utrzymać formę po lecie.

Czas letni to okres, w którym słońce sprawia, że mamy więcej energii i motywacji do działania. Bardziej dbamy o swoją odsłoniętą skórę i ciało. Mamy więcej czasu i okazji do tego, aby aktywnie spędzać czas. Co zrobić, aby nie stracić formy po lecie i cieszyć się wysokim poziomem energii przez cały r...

Wystartował Kurs Nauczycielski Jogi Integralnej

Dnia 8 września odbył się w szkole Joga Żoliborz w Warszawie ponad trzy godzinny egzamin wstępny oceniający kompetencje osób chcących uczestniczyć w Kursie Nauczycielskim Jogi Integralnej. Miał on na celu sprawdzenie umiejętności i przydzielenie do właściwej grupy w zależności od poziomu zaa...

Slow beauty - mniej znaczy więcej.

Slow to skrót, streszczający całą filozofię slow life: S od sustainable, czyli zrównoważony, L od local, czyli lokalny, O – organic, czyli organiczny, nieprodukowany masowo, W – whole, czyli nieprzetworzony. I właściwie można by na tym poprzestać, jeśli chodzi o przekazanie całej idei. J...

Uzdrawiająca moc tańca i jogi stopionych w jedno

Joga i taniec stopione w jedno. Płynny ruch, harmonia oddechu, asan, mudr i mantr, które rozwijają się w rytm muzyki. To shakti joga, czyli joga tańca, system stworzony przez pochodzącą z Wielkiej Brytanii Sarę Avtar Olivier. ...

Samodyscyplina w jodze.

Czy potrafisz robić to co powinieneś, wtedy, kiedy powinieneś? Czy jesteś w stanie teraz dokonać poświęceń, które doprowadzą Cię do celu? Poświęcenie jest jedną ze składowych samodyscypliny. Poświęcenie - czyli twoja zdolność do dyscyplinowania samego siebie. Jesteś wtedy w stanie na krótką metę odr...

Slow life w rodzinie

Czy mając dzieci można w ogóle żyć slow? Jaki kierunek obrać, aby wychować szczęśliwe dziecko i mieć slow life"ową rodzinę?...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Października 2018
Następne
PWŚCPSN
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft