Kim jestem, dokąd zmierzam? Czakry versus mózg
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Kim jestem, dokąd zmierzam? Czakry versus mózg

  • czwartek, 19 sierpnia 2010
  • autor: Aleksandra Prachowska
Niemalże każda osoba praktykująca jogę, wcześniej czy później zapoznaje się z terminologią czakr. Uczymy się, jak poszczególne czakry funkcjonują i jak ćwiczyć, aby doprowadzić do ich harmonii. W zależności od rodzaju jogi, jaki uprawiamy możemy spotkać się z różnymi nazwami czakr, ale niemalże wszędzie odczytujemy te same zgodne informacje odnośnie ich funkcjonowania.
 
czakryZacznijmy więc od początku. Czakra to słowo wywodzące się z indyjskiego języka tj. ze Sanskrytu i oznacza ‘koło’ lub ‘okrąg’. Słowo to określa główny ośrodek energetyczny, znajdujący się w ludzkim ciele. Czakra to miejsce, gdzie Twoja energia życiowa (prana w jodze indyjskiej lub ki w jodze koreańskiej) kumuluje się i jest przetwarzana. Jeśli twoja czakra działa prawidłowo tj. jest w stanie harmonii, to energia płynie żywo w kierunku wskazówek zegara.
W ludzkim ciele znajduje się siedem głównych czakr, które zlokalizowane są wzdłuż kręgosłupa. Czakra pierwsza zlokalizowana jest w kroczu, pomiędzy odbytnicą a narządami płciowymi. Jest ona związana z energią ziemii tj. ugruntowaniem, cierpliwością oraz podejściem do świata materialnego. Czakra druga znajduje się poniżej pępka i odpowiada za nasze zdrowie seksualne a także silną wolę do działania. Czakra trzecia znajduje się powyżej pępka i reguluje nasze emocje, samokontrolę oraz dyscyplinę. Czakra czwarta zlokalizowana jest na środku klatki piersiowej. To ona odpowiada za nasze uczucia oraz zrozumienie. Piąta czakra jest umiejscowiona w środku gardła i związana jest z naszymi umiejętnościami komunikowania się i wyrażania siebie. Czakra szósta to tzw. trzecie oko i znajduje się pomiędzy brwiami. Trzecie oko to nasza intuicja i zrozumienie otaczającego nas świata, a także niczym niezachwiany spokój umysłu. Ostatnio tj. siódma czakra znajduje się na czubku głowy. Gdy jest ona otwarta dochodzi do naszej wewnętrznej transformacji, dzięki której możemy doświadczyć jedności z Najwyższym.
Ciekawą obserwacją odnośnie czakr dzieli się z nami Joga Koreańska, która dodatkowo łączy każdą czakrę z poszczególnymi częściami mózgu. Czy wiesz, jak zbudowany jest twój mózg? W najprostszym podziale ludzki mózg składa się z trzech warstw tj. mózgu gadziego (Reptilian Brain), mózgu ssaczego (Mammalian Brain tj. Limbic system) oraz mózgu ludzkiego (Human Brain tj. Neo Cortex). Oczywiście powyższy podział jest znacznym uproszczeniem tj. ludzki mózg jest znacznie bardziej skomplikowany, aczkolwiek na nasze potrzeby ograniczmy się do niniejszego podziału.
MózgGadzia część mózgu jest najstarszą jego częścią i zawiera podstawy zachowania wszystkich zwierząt np. instynkt przetrwania. Ta część mózgu jest także odpowiedzialna za podstawowe funkcje naszego organizmu tj. oddychanie, przepływ krwi, zapłodnienie itd. Odnosi się ona do naszej najgłębszej podświadomości, często będąc główną siłą napędową w naszym życiu. Pracując z czakrą pierwszą oraz drugą wpływamy automatycznie na funkcjonowanie powyżej opisanej części mózgu.
Większość ludzi spędza życie na usatysfakcjonowaniu gadziej części mózgu tj. skupiamy się na sferze materialnej, aby zapewnić sobie komfortowe schronienie czy odpowiednią ilość jedzenia. Brak równowagi w pierwszej i drugiej czakrze objawia się w nadmiernym kupowaniu nowych jednakże niepotrzebnych rzeczy oraz jedzeniu więcej, niż potrzebujemy. Gadzia część mózgu odpowiada także za nasze życie seksualne, które bardzo często pozostaje jedynie na poziomie ulżenia silnego pociągu seksualnego.
Dzięki jodze jesteśmy w stanie doprowadzić nasze podstawowe funkcje organizmu do prawidłowego i zdrowego funkcjonowania. Jednakże zdrowe ciało uzależnione jest także od naszego stanu psychiczno-emocjonalnego.
Mózg ssaczy jest odpowiedzialny za nasze emocje oraz uczucia. To on reguluje i kontroluje poczucie radości, smutku, ekscytacji, miłości, złości itd. Jest to część mózgu, którą posiadają wszystkie ssaki. Dlatego tak bardzo kochamy nasze psy, koty i konie, które szczerze odzwierciedlają naszą miłość i oddanie.
Jeśli przechodzisz trudne chwile i zalewa cię ogrom negatywnych emocji, oprócz rekomendowanych licznych technik medytacyjnych i oddechowych, popracuj także ze swoją trzecią oraz czwartą czakrą. Jeśli te dwie czakry będą funkcjonowały prawidłowo, znacznie szybciej i efektywniej poradzisz sobie z codziennymi wyzwaniami. Równowaga emocjonalna wpłynie także znacznie na funkcjonowanie twojego organizmu, ze szczególnym uwzględnieniem takiego organu jak serce, które pod wpływem stresu, traumy oraz negatywnego stosunku do życia, wcześniej czy póżniej zamanifestuje swoje niezadowolenie w formie choroby czy ataku.
Można by uznać, iż pracując nad pierwszą, drugą, trzecią oraz czwartą czakrą osiągniemy szczyt zdrowia i harmonii. Jest jednak pewna część naszego ciała, która sprawia jak bardzo jesteśmy wyjątkowi w porównaniu do innych istot żyjących, jest to tzw. mózg człowieczy tj. Neo-Cortex. To własnie ta część mózgu pozwala nam myśleć, tworzyć, wspominać. Dzięki niej mamy możliwość wejść głęboko w siebie i zadać sobie pytanie ‘kim jestem i dokąd zmierzam’. Jest to najbardziej cenna i najbardziej niedoceniana i niewykorzystana część naszego jestestwa.
Czakra piąta i szósta korespondują z Neo-Cortex’em. Jeśli czakry te są zablokowane możemy zaobserwować m.in. brak kreatywności, brak pomysłu na życie, brak zainteresowania własnym rozwojem osobistym.
W naukowych źródłach możemy przeczytać, ile procent mózgu jest przez nas wykorzystywane. Są to różne liczby tj. jedne źródła piszą o 5%, inne o 10%. Jedno jest pewne, nie wykorzystujemy całego naszego potencjału oraz możliwości.
Joga jest wspaniałą formą pracy nad własnym samorozwojem. Skupiając się wyłącznie na ciele fizycznym oraz równowadze psychicznej zamykamy sobie drogę to nieskończonych możliwości. Poprzez aktywację całego systemu czakr jesteśmy w stanie otworzyć tę najwyższą tj. siódmą czakrę zlokalizowaną na czubku głowy. Gdy będziemy gotowi ona sama otworzy się i przyczyni do naszej transformacji. Wtedy poznamy odpowiedź na pytanie, które wcześniej czy później każdy jogin sobie zadaje „Kim jestem i dokąd zmierzam”.
 Autorka tekstu: Aleksandra Prachowska, nauczyciel Jogi Koreańskiej w Wielkiej Brytanii
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Wystartował Kurs Nauczycielski Jogi Integralnej

Dnia 8 września odbył się w szkole Joga Żoliborz w Warszawie ponad trzy godzinny egzamin wstępny oceniający kompetencje osób chcących uczestniczyć w Kursie Nauczycielskim Jogi Integralnej. Miał on na celu sprawdzenie umiejętności i przydzielenie do właściwej grupy w zależności od poziomu zaa...

Slow beauty - mniej znaczy więcej.

Slow to skrót, streszczający całą filozofię slow life: S od sustainable, czyli zrównoważony, L od local, czyli lokalny, O – organic, czyli organiczny, nieprodukowany masowo, W – whole, czyli nieprzetworzony. I właściwie można by na tym poprzestać, jeśli chodzi o przekazanie całej idei. J...

Nasz Patronat! Konferencja Joga i relaksacja w terapii. 22.09.18 AWF Warszawa

Wydział Rehabilitacji Akademii Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie i Akademia Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki w Katowicach oraz Fundacja Life Change zapraszają na: I KONFERENCJĘ NAUKOWO-SZKOLENIOWĄ "JOGA I RELAKSACJA W TERAPII" Warszawa, 22 września 2018 r. ...

Uzdrawiająca moc tańca i jogi stopionych w jedno

Joga i taniec stopione w jedno. Płynny ruch, harmonia oddechu, asan, mudr i mantr, które rozwijają się w rytm muzyki. To shakti joga, czyli joga tańca, system stworzony przez pochodzącą z Wielkiej Brytanii Sarę Avtar Olivier. ...

Samodyscyplina w jodze.

Czy potrafisz robić to co powinieneś, wtedy, kiedy powinieneś? Czy jesteś w stanie teraz dokonać poświęceń, które doprowadzą Cię do celu? Poświęcenie jest jedną ze składowych samodyscypliny. Poświęcenie - czyli twoja zdolność do dyscyplinowania samego siebie. Jesteś wtedy w stanie na krótką metę odr...

Slow life w rodzinie

Czy mając dzieci można w ogóle żyć slow? Jaki kierunek obrać, aby wychować szczęśliwe dziecko i mieć slow life"ową rodzinę?...

Ambasadorka Joga Festiwalu (23-26.08) w Wierchomli - Agnieszka Majewska

Tajna agentka, dilerka kiszonego brokatu, performerka spożywcza. Prowadzi i rozwija autorski projekt "Agnieszka Majewska gotuje nie truje", w ramach którego od 2014 roku prowadzi warsztaty, pokazy kuchni naturalnej. Promuje odżywcze, przeciwzapalne jedzenie, w tym kiszonki na co dzień. Organiczne ro...

Historia Jacquesa Mayola znów na ekranach kin! „Człowiek delfin”już od 17 sierpnia

Mija 30 lat od premiery kultowego filmu Luca Bessona "Wielki Błękit" inspirowanego życiem jednego z największych nurków w historii. Teraz Jacques’a Mayola można poznać jeszcze lepiej. 17 sierpnia do kin wchodzi dokument Lefterisa Charitosa "Człowiek delfin". ...

W jaki sposób joga pomaga niwelować niepokój?

Większą część czasu spędzamy na rozpamiętywaniu tego co się wydarzyło lub planowaniu tego co nadejdzie, a tylko chwilami jesteśmy w pełni obecni i skupieni na tym co dzieje się teraz. Powoduje to, że mózg pracuje cały czas na pełnych obrotach ale nie jest wykorzystywany produktywnie. ...

Yogattractive – naturalny sposób na piękno i pogodę ducha

Od 12 lat pracuję nad systemem anty-ageingu dla twarzy i szyi. Ćwiczenia twarzy są elementem bardzo istotnym, ale nie jedynym. Najpierw podeszłam do sprawy estetycznie, czyli chciałam naturalnie zadbać o twarz. Zadziałała trochę moja próżność, ale także chęć pomagania innym. Yogattractive nie jest c...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Września 2018
Następne
PWŚCPSN
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft