Dzieci oddychaj± głęboko, przeponowo, nie zastanawiaj±c się nad tym. Sposób oddychania kształtuje jako¶ć życia. Dawni mędrcy, jogini , nauczyciele sztuk walki odkryli potencjał oddechu, czego rezultat znajdujemy w jodze, qi gong, tai chi, kung fu itp. Jednak nie zawsze oddychamy głęboko i ¶wiadomie....
"Niemożliwa jest autentyczna praktyka jogi, bez uprzedniego uchwycenia jej metafizyki." Georg Feuerstein ...
W tym fizycznym ciele jest tylko jedna dusza, jeden Atma, jeden Bóg(JaĽń) i jedno ¶wiatło. Czasami ludzie my¶l±, że maj± w sobie drug± osobę, albo że ta inna osoba wst±piła w nich i mówi przez nich. To nieprawda. Nikt nie może wej¶ć w twoje osobiste ciało. Nie ma na to żadnego sposobu. Nikt nie może...
Jeżeli zdamy sobie sprawę z tego, co jest Ľródłem cierpienia i lęków w naszym życiu, będziemy mogli się ich pozbyć. Jedn± z dróg aby dost±pić tego poznania jest ¶cieżka jogi, za¶ na jej końcu na najbardziej wytrwałych czeka szczę¶cie w najwyższej formie....
Wiele osób mnie pyta co ja wła¶ciwie robię na zajęciach, bo nie jest to ani asztanga ani joga Iyengara, tylko co¶ zupełnie innego. Oprócz tego, że lubię ćwiczyć i uczyć, bardzo lubię też gotować i je¶ć, więc pozwólcie, że posłużę się metafor± kulinarn±......
Je¶li w sondzie ulicznej zapytamy przechodniów czy wiedz± co to jest joga, prawdopodobnie większo¶ć odpowie twierdz±co. Jedni powiedz±, że to forma gimnastyki, jak stretching i pilates, inni skojarz± jogę z hinduizmem i buddyzmem, jeszcze inni okre¶l± j± jako metodę rozwoju osobistego. Ci ostatni bę...
Przychodzi taki moment, że w Twoim umy¶le powstaje układanka z elementów, które do tej pory wydawały się być odrębnymi bytami. Inspiracj± do napisania tego artykułu były teksty Maćka Wieloboba dotycz±ce praktyki jogi (które ukazuj± się na portalu joga-joga.pl) oraz obóz w Glichowie pod jego czujnym ...
Kiedy działamy jako nauczyciel jogi, to czy przekazujemy nasz± wiedzę? Nie, ale zapominamy o tym. Wydaje nam się, że to jest nasza wiedza, ponieważ jeste¶my otoczeni przez ludzi, którzy nie wiedz± aż tak dużo. Mówimy zatem: "Jestem teraz nauczycielem jogi". Powinni¶my się dzielić jog± poprzez bycie ...
Je¶li nie wiemy jak działać w życiu, asany i pranajamy nie pomog± nam zbytnio, ponieważ każde niewła¶ciwe działanie przyniesie nam ból, zarówno fizyczny jak i psychiczny. Nasze wcze¶niejsze działania przynosz± skutki (reakcje) w teraĽniejszo¶ci. Joga wyja¶nia w jaki sposób działać, aby nie wytwarza...
Tak naprawdę dla prawidłowego wykonania asan nie musimy znać doskonale anatomii. W zupełno¶ci wystarczy nam uważno¶ć, rozumienie dynamiki oddechu i rozumienie mechaniki funkcjonowania ciała. Jednakże, jak się okazuje to wła¶nie uważno¶ć i rozumienie okazuj± się trudniejsze niż wykucie na pamięć rozm...