Teoria jogi
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Yoga i Ayurweda – wykład Geety Iyengar. Czę¶ć I

Wykład został wygłoszony w Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute w 12-13.12.1988 r Geeta Iyengar bardzo prostym językiem tłumaczy jak korzystać z zasad ayurwedy aby dopasować praktykę jogi (w tym asan i pranayamy) do wieku, pory roku, pory dnia, typu konstytucji itd. Bardzo interesuj±ce s± też je...

8 listopada 2011

Praca tamasowa, radżasowa i sattwiczna w praktyce asan. Maciej Wielobób

W filozofii sankhji i jodze wyróżnia się 3 zasadnicze siły konstytuuj±ce ruch natury (prakriti): sattwę, radżas i tamas. Siły te nazywamy gunami. Ich dynamiczna równowaga konstytuuje okre¶lon± aktywno¶ć natury. Gdy guny s± w idealnej równowadze natura pozostaje nieprzejawiona (awjakta), dopiero gdy ...

5 maja 2011

Synchronizacja oddechu z ruchem w praktyce asan. Olga Szkonter

Tym, co odróżnia praktykę asan od sportowych aktywno¶ci fizycznych, jest przede wszystkim niezbywalny aspekt kontroli oddechu. Wykorzystywanie potencjału oddechu nie tylko znacz±co ułatwia wykonywanie asan, ale też pomaga osi±gn±ć harmonię ciała i umysłu. Trzy nasze aspekty: umysł, ciało i oddech s±...

13 kwietnia 2011

Sposoby oddychania w jodze. Dominika Fuga

W praktyce jogi kluczow± rolę odgrywa oddech. Dzięki uważnemu i ¶ci¶le skoordynowanemu sposobowi oddychania wywołujemy reakcje psychofizyczne, które ¶wiadcz± o jedno¶ci ciała i umysłu. Ponadto oddech może stać się potężnym instrumentem prowadz±cym do stanów wyższej ¶wiadomo¶ci. Od naszego oddechu i ...

3 marca 2011

Ahimsa a dieta jogina. Inga Schorowska

Wstępuj±c na ¶cieżkę jogi decydujemy się na przyjęcie okre¶lonego sposobu życia, bardzo konkretnie przedstawionego przez Patanjalego w Jogasutrach. Patanjali u¶wiadamia adeptom, że bycie joginem nie polega tylko na witaniu słońca o poranku seri± Surya Namaskar, czy praktyce jogiczego oddychania. Pod...

3 lutego 2011

Kontekst terapii jog±. Maciej Wielobób

Koncepcja terapii jog± jest tak naprawdę stosunkowo now± ide±. Joga klasycznie nie skupia się na terapii sensu stricto. Jest stosowan± nauk± o umy¶le, można by powiedzieć psychologi± stosowan±. Wjasa - pierwszy komentator sutr - już w pierwszej sutrze Jogabhaszji zaznacza, że Patańdżali stawia znak...

3 lutego 2011

W jaki sposób przekazywać kontekst jogi podczas nauczania asan? Piotr Marcinów

Wiele osób zastanawia się czy przekazywać filozofię jogi w trakcie praktyki asan i ewentualnie jak to robić. Przypuszcza się, że około 25 % praktykuj±cych jogę jest głęboko zainteresowana jej duchowymi aspektami. Poniżej zał±czam kilka wskazówek....

2 grudnia 2010

Oddech życia. Anna Jawor

Czy zdajemy sobie sprawę z wagi zaczerpniętego przez nas pierwszego wdechu? Okazuje się, że nasz poród jest pocz±tkiem jako¶ci naszego oddechu w przyszło¶ci i bardzo istotnym czynnikiem wpływaj±cym na dalsze życie. Narodziny s± niesamowitym wydarzeniem, gdzie noworodek zmienia całkowicie swoje ¶rodo...

18 listopada 2010

Restorative Yoga łagodzi skutki chronicznego stresu. Judith H. Lasater

W naszym życiu nierzadko przychodzi nam ciężko pracować, a kiedy nareszcie mamy czas na sen, czyli w pełni zasłużony odpoczynek, rzadko jest to odpoczynek prawdziwy. Restorative Yoga (joga regeneruj±ca) wg metody Judith Hanson Lasater uczy głębokiego relaksu i odpoczynku z prawdziwego zdarzenia. ...

11 listopada 2010

Zrozumieć oddech. Barbara Chuchmacz

Oddychanie stanowi niezmiernie ważny aspekt życia każdego człowieka, st±d też stanowi niezwykle istotny element praktyki jogi. Jeżeli potrafimy ¶wiadomie zapanować nad oddechem - potrafimy też w kontrolowany sposób polepszyć jako¶ć swojej praktyki. Zwykle jednak nie przywi±zujemy wagi do sposobu odd...

4 listopada 2010
strona:   / 21


Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Niezapomniany Sylwester z jog± 2019 w gronie fantastycznych ludzi!

Zapraszamy do aktywnego spędzenia ostatnich dni starego roku i powitania Nowego Roku 2020 na wyjazdowych warsztatach z jog±. Na jogę dla kręgosłupa do Luboradzy zaprasza Janusz D±browski, do Urli Hania Onifade i Ania Ryczek, która poprowadzi warsztat oddechowy metod± Butejki. Jogę Iyengara poćwiczy...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START CZERWIEC 2020!

Rozpoczynamy rekrutację na III Edycję Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragn± zdobyć praktyczne umiejętno¶ci i rzeteln± wiedzę na temat różnych ¶cieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i u...

Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2020. Ceny Specjalne do 31 grudnia

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2020. Go¶ć specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim do¶wiadczeniem, posiada stopień Senior I. Do udziału w Konwencie zapraszamy zarówno osoby pocz±tkuj±ce, jak i zaawansowane - do wyboru przygotowali¶m...

Kurs nauczycielski jogi. Szkolenie przygotowawcze. II Edycja Start Styczeń 2020.

Czy my¶lała/e¶ kiedy¶ o tym, aby zostać w przyszło¶ci nauczycielem jogi? Chciałby¶ posiadać takie umiejętno¶ci jak Twój ulubiony nauczyciel i pracować w gronie inspiruj±cych ludzi? Wydaje Ci się, że jest to ciekawe zajęcie i wspaniała ¶cieżka rozwoju, ale masz obawy, że Twoje umiejętno¶ci i wied...

Rozpoznawanie potęgi umysłu poprzez samoobserwację

Życie dla większo¶ci ludzi to trwanie w iluzji własnych my¶li. Rzadko kiedy udaje się wykroczyć poza w±ski, stworzony przez umysł i uwarunkowany przez przeszło¶ć, osobowy sens istnienia. W każdym człowieku istnieje natomiast wymiar istnienia, daleko głębszy niż my¶l. To esencja tego, kim się jest. M...

Mudita Pure. Michał Kiciński opowiada

Nowa polska idea - telefon bez internetu gier i aplikacji. " Każdego dnia jeste¶my przeładowani informacjami i coraz trudniej jest nam znaleĽć wewnętrzny spokój. Jako zespół Mudity wierzymy, że wspaniałe rzeczy dziej± się, gdy jeste¶my w pełni obecni. Ponieważ duże firmy technologiczne d±ż± do pozys...

Jak wpływać na bieg swojego życia

Miło¶ć jest sił± napędow± życia. Sprawia, że jeste¶my szczę¶liwi, że odnajdujemy jego sens. Z jej pomoc± można dokonywać dosłownie cudów, ale z jakiego¶ powodu o niej zapominamy. AlchemiaŻycia.com powstała by przypomnieć, jak miło¶ci± dokonywać tych cudów. Stworzyli¶my przestrzeń dla osób gotowych d...

Kiedy praktyka jogi wychodzi poza matę

Zazwyczaj praktykę jogi zaczynamy od asan. Okazuje się wtedy, że praktyka mniej lub bardziej skomplikowanych pozycji, sprawia, że ciało czuje się stabilnie, pewnie i dobrze. Pozbywamy się dolegliwo¶ci bólowych, ograniczeń spiętych mię¶ni, czy dysfunkcji stawów i możemy naszego ciała używać w bardzie...

Co mi daje dieta wegetariańska?

Dieta wegetariańska ma swoich zagorzałych zwolenników i oponentów. Czę¶ć z nas wci±ż pozostaje przy diecie mięsnej głównie z przyzwyczajenia, tradycji oraz braku wiedzy. Twierdzenia typu "Ludzie od zawsze jedli mięso" do mnie nie przemawiaj±. ...

Medytacja. Od relaksu do o¶wiecenia

Medytacja mówi±c najpro¶ciej to stan wyciszenia umysłu. Można medytować na zajęciach jogi, a nawet spaceruj±c w parku. Wystarczy wyciszyć my¶li – podstawowy przejaw aktywno¶ci umysłu. ...

  
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
LikeSoft