Joga w Bodhgaya. Agnieszka Wandzel.
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Joga w Bodhgaya. Agnieszka Wandzel.

  • środa, 17 września 2008
  • autor: Agnieszka Wandzel
W grudniu 2008 r. po miesięcznym pobycie w Nepalu udałam się z grupą przyjaciół do miejscowości Bodhgaya, leżącej w stanie Bihar w Indiach. Bodhgaya jest znana z tego, że właśnie tam Budda Siakjamuni osiągnął oświecenie. Spędziłam w tej miejscowości trzy tygodnie i choć moim celem nie było pogłębianie wiedzy z zakresu hatha jogi, zareagowałam radością widząc plakaty reklamujące szkołę jogi.



 
Lekcje odbywały się codziennie w jednym z hoteli od godz. 7.00 do 9.00 rano. Postanowiłam udać się pod podany adres w najbliższy, wolny od innych zajęć poranek. Przywitał mnie na recepcji wesoły rozśpiewany Hindus, prosząc, abym usiadła i poczekała. O nic nie pytał tylko wciąż śpiewał i obserwował boya hotelowego, który zamiatał korytarz.
Punkt 7.00 podjechał na motorze niski, chudy człowiek i przedstawił się mi jako „joga master”. Ze zdziwieniem stwierdziłam, że jestem jedyną osobą, która przyszła na zajęcia. Czekaliśmy jeszcze chwilę na ewentualnych spóźnialskich i ruszyliśmy na górę do „sali”.
Okazało się, że ćwiczyć będziemy po prostu w jednym z pokoi hotelowych i co najciekawsze- na łóżkach!
ag1
Byłam lekko zaniepokojona, ale „joga master” wyglądał na człowieka godnego zaufania. Kiedy sprzątnięto pościel i zaczynaliśmy medytację, do drzwi zapukał spóźniony uczeń z Włoch. Trzeba więc było donieść jeszcze jedno łóżko:-).  Zaczęliśmy lekcję od krótkiej medytacji i powitań słońca. Następnie kilka pozycji stojących, skrętów i wygięć do tyłu. Wszystko wykonywane z precyzją znacznie odbiegającą od Iyengarowskiej, bo jak tu dokładnie wykonać asanę na łóżku hotelowym? Po każdych dwóch, trzech pozycjach robiliśmy kilku sekundową śawasanę i kontynuowaliśmy ćwiczenia.
Wykonywaliśmy nawet takie pozycje jak: urdva dhanurasana, padmasana czy mayurasana. Następnie przeszliśmy do części medytacyjnej, gdzie trzymając różne mudry koncentrowaliśmy się na poszczególnych czakrach i wizualizowaliśmy odpowiadające im kolory. Po tych oczyszczających praktykach zaczęliśmy ćwiczenia oddechowe od nadi śodhana pranayamy ( z zastosowaniem wszystkich bandh), później nauli wraz z przemieszczaniem narządów jamy brzusznej z jednej strony na drugą oraz bhastrikę – 100 razy (oczywiście nie zdołałam zrobić aż tyle). Po wszystkim 5 min. śawasany.

ag2
Mimo odmienności od zajęć do jakich jestem przyzwyczajona, moje wrażenia były bardzo pozytywne. Myślę, że dla osób dłużej ćwiczących jogę taka intensywniejsza praca z praną w ciele jest doskonałą okazją do pogłębienia praktyki. 
Niestety kolega z Włoch był na jodze drugi raz w życiu i dla niego było to nie lada wyzwanie:-) Swami prowadzi lekcje bardziej dla idei niż zarobkowo - dwie godziny jogi kosztuje jedyne 100 rupii w tym 60% dla właściciela hotelu za wynajem pokoju (dla porównania w stolicy Nepalu – Katmandu, w  komercyjnej dzielnicy Thamel, za jedną godzinę jogi zażądano ode mnie kwoty 1000 rupii nepalskich!).
Jak widać jogę można uprawiać w każdych warunkach.
Jeśli będziecie kiedyś w Bodhgaya serdecznie polecam!
Agnieszka Wandzel
www.candra.prv.pl
Zdjęcia: Agnieszka Wandzel


ag3
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Trwają zapisy na II Edycję ! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końcowy certyfikat uprawniają do ...

Bieg Wegański już po raz dziesiąty - dla zdrowia, dla zwierząt, dla planety

Odkryj z nami dziką stronę Warszawy wiosną! 19 maja (niedziela) Fundacja Run Vegan zaprasza na jubileuszową, dziesiątą edycję Biegu Wegańskiego. Biegacze oraz wszyscy ciekawi tematyki eko & vege będą mieli okazję spotkać się w piknikowym klimacie nad Wisłą w Warszawie, aby biegać, jeść i dowiedzieć...

Między jawą a snem. Joga nidra

Sen bez snu, głębokie odprężenie, pełna harmonia – to ideał w świecie, który bezustannie atakuje nas setkami impulsów.. Taki stan można osiągnąć podczas sesji jogi nidry. Jej nauczyciele podkreślają jednak, że sam relaks nie jest głównym celem praktyki. To sposób na samopoznanie, wejście w głą...

Hotel Mazowsze Medi Spa w Ustroniu - Odnowa Biologiczna

Wyobraź sobie miejsce z dala od miejskiego zgiełku, gdzie w otoczeniu górskiej przyrody cudownie się zrelaksujesz i wypoczniesz jak nigdy dotąd. Zapraszamy do Mazowsze Medi SPA w Ustroniu. To kameralne, luksusowe miejsce nad rzeką Wisłą u stóp gór Równica i Czantoria przeplecionych szeregiem szlaków...

Wibracja Miłości, sposób na dobrą zmianę

Koncert, podczas którego odpuszczają napięcia, głos sam chce się wyrwać z gardła, choć czasem jeszcze rozum mu nie pozwala. Organizm poddaje się wibracjom. Moc dźwięków, które wydobywają z etnicznych instrumentów Asia Orłowska i Alek Sabuda, jest wielka i potrafi działać cuda. ...

Skręty w praktyce jogi

Pozycje jogi mają terapeutyczny wpływ na nasze ciało i umysł, pod warunkiem, że ćwiczymy uważnie i regularnie. Nie inaczej jest z pozycjami skrętnymi, które wywierają wpływ w obszarach ciało-umysł-dusza. Pozycje skrętne działają odświeżająco na kręgosłup i jelita - nazywane drugim mózgiem. Kręgosłup...

„Pyt” – duński sposób na stres

Co to jest szczęście? To pytanie godne filozofów. Jogin odpowie, że trzeba przestrzegać jamów i nijamów; buddysta opowie o zaletach medytacji transcendentalnej. Czytelnicy poradników z kolei powołają się na duński sposób tworzenia przyjemnej atmosfery, czyli "hygge". Okazuje się jednak, że Duńczycy ...

Tajemnice „mięśnia duszy”

Psoas, czyli "mięsień duszy". Jego nazwa brzmi jak zaklęcie. Okazuje się, że ma niezwykłą, choć nie tajemną, bo zbadaną przez naukowców moc. Gdy się ją odkryje i zadba o psoas, łatwiej będzie zapanować nad zdrowiem ciała i emocji. O tym, jak ważny jest psoas, wiedzą jogini, psychoterapeuci i ci, któ...

Porządek w domu i w życiu

Posiadanie w domu tylko i wyłącznie rzeczy, które sprawiają nam radość. Fajnie brzmi, prawda? To jak to zrobić? Zen naucza, że minimalizm wnętrza i czystość miejsca, w którym żyjemy, wpływają na nasze samopoczucie fizyczne i psychiczne oraz znajdują odzwierciedlenie we wszystkich naszych działaniac...

Kurs nauczycielski jogi. Szkolenie przygotowawcze.

Czy myślała/eś kiedyś o tym, aby zostać w przyszłości nauczycielem jogi? Chciałbyś posiadać takie umiejętności jak Twój ulubiony nauczyciel i pracować w gronie inspirujących ludzi? Wydaje Ci się, że jest to ciekawe zajęcie i wspaniała ścieżka rozwoju, ale masz obawy, że Twoje umiejętności i wied...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Maja 2019
Następne
PWŚCPSN
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft