Joga w Bodhgaya. Agnieszka Wandzel.
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Joga w Bodhgaya. Agnieszka Wandzel.

  • środa, 17 września 2008
  • autor: Agnieszka Wandzel
W grudniu 2008 r. po miesięcznym pobycie w Nepalu udałam się z grupą przyjaciół do miejscowości Bodhgaya, leżącej w stanie Bihar w Indiach. Bodhgaya jest znana z tego, że właśnie tam Budda Siakjamuni osiągnął oświecenie. Spędziłam w tej miejscowości trzy tygodnie i choć moim celem nie było pogłębianie wiedzy z zakresu hatha jogi, zareagowałam radością widząc plakaty reklamujące szkołę jogi.



 
Lekcje odbywały się codziennie w jednym z hoteli od godz. 7.00 do 9.00 rano. Postanowiłam udać się pod podany adres w najbliższy, wolny od innych zajęć poranek. Przywitał mnie na recepcji wesoły rozśpiewany Hindus, prosząc, abym usiadła i poczekała. O nic nie pytał tylko wciąż śpiewał i obserwował boya hotelowego, który zamiatał korytarz.
Punkt 7.00 podjechał na motorze niski, chudy człowiek i przedstawił się mi jako „joga master”. Ze zdziwieniem stwierdziłam, że jestem jedyną osobą, która przyszła na zajęcia. Czekaliśmy jeszcze chwilę na ewentualnych spóźnialskich i ruszyliśmy na górę do „sali”.
Okazało się, że ćwiczyć będziemy po prostu w jednym z pokoi hotelowych i co najciekawsze- na łóżkach!
ag1
Byłam lekko zaniepokojona, ale „joga master” wyglądał na człowieka godnego zaufania. Kiedy sprzątnięto pościel i zaczynaliśmy medytację, do drzwi zapukał spóźniony uczeń z Włoch. Trzeba więc było donieść jeszcze jedno łóżko:-).  Zaczęliśmy lekcję od krótkiej medytacji i powitań słońca. Następnie kilka pozycji stojących, skrętów i wygięć do tyłu. Wszystko wykonywane z precyzją znacznie odbiegającą od Iyengarowskiej, bo jak tu dokładnie wykonać asanę na łóżku hotelowym? Po każdych dwóch, trzech pozycjach robiliśmy kilku sekundową śawasanę i kontynuowaliśmy ćwiczenia.
Wykonywaliśmy nawet takie pozycje jak: urdva dhanurasana, padmasana czy mayurasana. Następnie przeszliśmy do części medytacyjnej, gdzie trzymając różne mudry koncentrowaliśmy się na poszczególnych czakrach i wizualizowaliśmy odpowiadające im kolory. Po tych oczyszczających praktykach zaczęliśmy ćwiczenia oddechowe od nadi śodhana pranayamy ( z zastosowaniem wszystkich bandh), później nauli wraz z przemieszczaniem narządów jamy brzusznej z jednej strony na drugą oraz bhastrikę – 100 razy (oczywiście nie zdołałam zrobić aż tyle). Po wszystkim 5 min. śawasany.

ag2
Mimo odmienności od zajęć do jakich jestem przyzwyczajona, moje wrażenia były bardzo pozytywne. Myślę, że dla osób dłużej ćwiczących jogę taka intensywniejsza praca z praną w ciele jest doskonałą okazją do pogłębienia praktyki. 
Niestety kolega z Włoch był na jodze drugi raz w życiu i dla niego było to nie lada wyzwanie:-) Swami prowadzi lekcje bardziej dla idei niż zarobkowo - dwie godziny jogi kosztuje jedyne 100 rupii w tym 60% dla właściciela hotelu za wynajem pokoju (dla porównania w stolicy Nepalu – Katmandu, w  komercyjnej dzielnicy Thamel, za jedną godzinę jogi zażądano ode mnie kwoty 1000 rupii nepalskich!).
Jak widać jogę można uprawiać w każdych warunkach.
Jeśli będziecie kiedyś w Bodhgaya serdecznie polecam!
Agnieszka Wandzel
www.candra.prv.pl
Zdjęcia: Agnieszka Wandzel


ag3
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Książka Leczenie Żywieniem - bestseller z praktycznymi poradami

Takich książek nam własnie potrzeba! Wreszcie dochodzą do głosu lekarze praktycy, którzy promują leczenie chorób przewlekłych oraz profilaktykę zdrowotną w oparciu o właściwą, zrównoważoną dietę. Dietę opartą na prostych zasadach, łatwo dostępnych i nieprzetworzonych produktach. Czytelnik znajdzi...

YOU GOT HACKED BITCH

Recruitment for the 3rd Edition of Integral Yoga Teacher Training is underway! The teacher's course is designed for people who want to gain practical skills and reliable knowledge about various yoga paths and systems under the guidance of the best specialists in Poland. The acquired qualifications a...

Opowieści Sztuki Życia: Pływaniologia

Książka "Sztuka życia. Medytacja Vipassana wg nauk S.N.Goenki", to publikacja, w której osoby zainteresowane medytacją wglądu, znajdą o niej najważniejsze informacje oraz odpowiedzi na pytania, pojawiające się szczególnie przed decyzją o wzięciu udziału w 10-dniowym kursie medytacji Vipassana (więce...

Dlaczego warto jeść czosnek niedźwiedzi?

Czosnek niedźwiedzi jest rośliną leczniczą - na odporność, nadciśnienie, stany zapalne zatok i oskrzeli. ...

Zostań w domu z Joga-joga.tv

Joga-joga.tv to Twoje osobiste studio jogi. Ponad 250 sesji do ćwiczenia jogi w domu, zajęcia dla początkujących, odchudzających się oraz dbających o plecy i kręgosłup. Jesteśmy z Tobą wszędzie tam gdzie jest internet....

Joga on-line jak wybrać ? Ranking

Zadajemy sobie wszyscy pytanie jak funkcjonować w tej nowej rzeczywistości ? Czy po prostu przeczekać, czy jak najszybciej dostosować się do nowej sytuacji? Co będzie dalej z naszą jogową branżą, która funkcjonuje głównie na bazie zajęć grupowych?...

Na wirusa nie ma leku! Rozwiązaniem jest wyłącznie nasz układ odpornościowy – jak go wzmocnić?

Wszystkie media na świecie mówią obecnie niemal wyłącznie o koronawirusie. Obserwujemy rosnące zjawisko paniki, gdyż telewizja i media społecznościowe nie szczędzą nam danych o wzrastających słupkach ofiar śmiertelnych zakażenia. Zamiast wpadać w rytm lęku i czekać "na swoją kolej" – przystąpm...

Wywiad z Wiktorem Morgulec - Wybory jogina. Joga Magazyn Marzec

Czy osoby, które praktykują jogę, powinny mieć dystans do świata? Także do tego, co dzieje się w polityce? Czy wolno im mieć poglądy. A jeśli tak, to jakie? I dlaczego? Poniżej zamieszczamy wywiad z Wiktorem Morgulcem zaczerpnięty z magazynu Joga. ...

Zwiększ odporność dzięki Metodzie Wima Hofa

Wim Hof to człowiek lodu, który łamie wszelkie prawa natury. Wydaje się, że jest nadczłowiekiem, potrafi spędzić 2 godziny zanurzony w lodzie czy przebiec maraton na pustyni bez żadnego łyka wody. Naukowcy sądzili, że są to wyłącznie jego nadzwyczajne umiejętności, ale Wim udowodnił, że każdy może s...

Jak medytować i czym jest medytacja?

W ostatnim czasie naukowcy coraz chętniej badają wpływ medytacji na człowieka, dzięki czemu nie jest ona niezrozumiałą i ezoteryczną praktyką. Coraz więcej zwykłych ludzi zaczyna medytować, są to zarówno biznesmeni jak i młode mamy. Medytacja trafia zarówno do dużych firm (szczególnie z branży IT np...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Lipca 2020
Następne
PWŚCPSN
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft