Joga w Bodhgaya. Agnieszka Wandzel.
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Joga w Bodhgaya. Agnieszka Wandzel.

  • ¶roda, 17 wrze¶nia 2008
  • autor: Agnieszka Wandzel
W grudniu 2008 r. po miesięcznym pobycie w Nepalu udałam się z grup± przyjaciół do miejscowo¶ci Bodhgaya, leż±cej w stanie Bihar w Indiach. Bodhgaya jest znana z tego, że wła¶nie tam Budda Siakjamuni osi±gn±ł o¶wiecenie. Spędziłam w tej miejscowo¶ci trzy tygodnie i choć moim celem nie było pogłębianie wiedzy z zakresu hatha jogi, zareagowałam rado¶ci± widz±c plakaty reklamuj±ce szkołę jogi.



 
Lekcje odbywały się codziennie w jednym z hoteli od godz. 7.00 do 9.00 rano. Postanowiłam udać się pod podany adres w najbliższy, wolny od innych zajęć poranek. Przywitał mnie na recepcji wesoły roz¶piewany Hindus, prosz±c, abym usiadła i poczekała. O nic nie pytał tylko wci±ż ¶piewał i obserwował boya hotelowego, który zamiatał korytarz.
Punkt 7.00 podjechał na motorze niski, chudy człowiek i przedstawił się mi jako „joga master”. Ze zdziwieniem stwierdziłam, że jestem jedyn± osob±, która przyszła na zajęcia. Czekali¶my jeszcze chwilę na ewentualnych spóĽnialskich i ruszyli¶my na górę do „sali”.
Okazało się, że ćwiczyć będziemy po prostu w jednym z pokoi hotelowych i co najciekawsze- na łóżkach!
ag1
Byłam lekko zaniepokojona, ale „joga master” wygl±dał na człowieka godnego zaufania. Kiedy sprz±tnięto po¶ciel i zaczynali¶my medytację, do drzwi zapukał spóĽniony uczeń z Włoch. Trzeba więc było donie¶ć jeszcze jedno łóżko:-).  Zaczęli¶my lekcję od krótkiej medytacji i powitań słońca. Następnie kilka pozycji stoj±cych, skrętów i wygięć do tyłu. Wszystko wykonywane z precyzj± znacznie odbiegaj±c± od Iyengarowskiej, bo jak tu dokładnie wykonać asanę na łóżku hotelowym? Po każdych dwóch, trzech pozycjach robili¶my kilku sekundow± ¶awasanę i kontynuowali¶my ćwiczenia.
Wykonywali¶my nawet takie pozycje jak: urdva dhanurasana, padmasana czy mayurasana. Następnie przeszli¶my do czę¶ci medytacyjnej, gdzie trzymaj±c różne mudry koncentrowali¶my się na poszczególnych czakrach i wizualizowali¶my odpowiadaj±ce im kolory. Po tych oczyszczaj±cych praktykach zaczęli¶my ćwiczenia oddechowe od nadi ¶odhana pranayamy ( z zastosowaniem wszystkich bandh), póĽniej nauli wraz z przemieszczaniem narz±dów jamy brzusznej z jednej strony na drug± oraz bhastrikę – 100 razy (oczywi¶cie nie zdołałam zrobić aż tyle). Po wszystkim 5 min. ¶awasany.

ag2
Mimo odmienno¶ci od zajęć do jakich jestem przyzwyczajona, moje wrażenia były bardzo pozytywne. My¶lę, że dla osób dłużej ćwicz±cych jogę taka intensywniejsza praca z pran± w ciele jest doskonał± okazj± do pogłębienia praktyki. 
Niestety kolega z Włoch był na jodze drugi raz w życiu i dla niego było to nie lada wyzwanie:-) Swami prowadzi lekcje bardziej dla idei niż zarobkowo - dwie godziny jogi kosztuje jedyne 100 rupii w tym 60% dla wła¶ciciela hotelu za wynajem pokoju (dla porównania w stolicy Nepalu – Katmandu, w  komercyjnej dzielnicy Thamel, za jedn± godzinę jogi zaż±dano ode mnie kwoty 1000 rupii nepalskich!).
Jak widać jogę można uprawiać w każdych warunkach.
Je¶li będziecie kiedy¶ w Bodhgaya serdecznie polecam!
Agnieszka Wandzel
www.candra.prv.pl
Zdjęcia: Agnieszka Wandzel


ag3
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2019, Ceny Specjalne tylko do 1 lutego!

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2019. Go¶ć specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim do¶wiadczeniem, posiada stopień Senior I. Do udziału w Konwencie zapraszamy zarówno osoby pocz±tkuj±ce, jak i zaawansowane - do wyboru przygotowali¶my...

Zen we wnętrzach

Prostota, minimalizm i harmonia to główne filary stylu zen w architekturze. Nie oznacza to jednak, że w pomieszczeniach nie ma mebli i wszystkie ¶ciany s± białe. Aby urz±dzić wnętrze inspirowane stylem zen wystarczy kierować się kilkoma zasadami. Oto one. ...

Dwa tygodnie na jogę

Dwa tygodnie na zdrowie. Wprowadzaj±c jedn± mał± zmianę w swoim tygodniowym planie i wpisuj±c tam jogę, możesz sprawić, że zmieni się całe twoje życie. SprawdĽ i przekonaj się sam. 10 rzeczy, które możesz odnotować, ćwicz±c jogę każdego dnia, przez dwa tygodnie. ...

Korekta w jodze. Seksualne i fizyczne nadużycia (film) #metoo cz. I

Zmowa milczenia przerwana - Matthew Sweeney, jeden z najwybitniejszych nauczycieli Ashtanga jogi publikuje otwarty list, w którym przyznaje się do tolerowania przez nauczycieli i ¶rodowiska Ashtanga jogi seksualnch nadużyć i niebezpiecznych, uszkadzaj±cych uczniów korekt dokonywanych przez guru Asth...

Mistrz jogi z Puny. Gdyby żył, miałby sto lat

14 grudnia 2018 r.mija setna rocznica urodzin B.K..S. Iyengara. "Ludzie nazwali moj± praktykę jog± Iyengara. Ja po prostu d±żę do tego, by osi±gn±ć równowagę między fizyczno¶ci±, duchowo¶ci± i intelektem. Każda asana ma swoje optimum – od głowy po stopy, od przodu w tył – bez odchyleń i ...

UZIEMIENIE ciała i umysłu

Co tworzy Twoje silne korzenie- co jest dla Ciebie naprawdę ważne? Co jest Twoj± mocn± stron± czy umiejętno¶ci±? Czego najbardziej potrzebujesz? Czy jest taki obszar w życiu, który od pewnego czasu woła o ZMIANĘ, a Tobie ciężko jest j± podj±ć? Zdanie "nigdy tego nie zrobię" zamień na "do tej pory te...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragn± zdobyć praktyczne umiejętno¶ci i rzeteln± wiedzę na temat różnych ¶cieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno¶ci oraz końcowy certyfikat uprawniaj± do wykonywania zawodu nauczyciel...

Produkt tygodnia: ZESTAW KRZESŁO DO JOGI + KSIˇŻKA ''JOGA Z KRZESŁEM''

Praktyka z użyciem krzesła jest bardzo efektywna z trzech powodów. Krzesło może być naszym: nauczycielem, pomocnikiem, b±dĽ stymulatorem. Krzesło do jogi i ksi±żka ''Joga z krzesłem'' to ¶wietny zestaw, dzięki któremu możemy z dokładno¶ci± i precyzj± pogłębiać praktykę! ...

Jak joga uratowała chińsk± wioskę

Dziarscy sze¶ćdziesięciolatkowie z niewielkiej wioski na północy Chin z zapałem ćwicz± jogę. Jeszcze dwa lata temu o niewielkim siole nikt nie słyszał, a mieszkańcy byli pogr±żeni w apatii. Inicjatywa Lu Wenzhena, nowego sekretarza komunistycznej partii, który przybył tam w 2016 r., by rozruszać lu...

Sztuka życia. Medytacja Vipassana -wg. nauk S.N. Goenki

To nieistotne kim jeste¶, czym się zajmujesz, w co wierzysz, a komu nie ufasz. W każdym z nas jest spokój i harmonia pozwalaj±ca na szczę¶liwe życie w zgodzie ze sob± i z innymi ludĽmi. Furtka do ogrodu wyzwolenia opatrzona jest jedynie mentaln± tabliczk± – UWAGA! ¦WIADOMO¦Ć – której pra...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Stycznia 2019
Następne
PW¦CPSN
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
LikeSoft